Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Мода и красота
Подписчики
35'487
Вовлеченность (ER)
14 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-55
+ 7 дн
-397
+ 30 дн
-776
Подписчики
35'487
За 24 часа
-55
За неделю
-397
За месяц
-776
Вовлеченность (ER)
14 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
36
за неделю
148
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
5840
за день
5912
за неделю
7737
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
383
MAX
383
TG
—
Каналов
Всего
312
MAX
312
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Не Врачиха ● Фролова
[max]
|
2 | 22272 | 23.05.26 |
|
Мудрость Поколений | Здо…
[max]
|
2 | 6435 | 23.05.26 |
|
Врач Зубко
[max]
|
1 | 19799 | 17.05.26 |
|
Дневник Кардиолога
[max]
|
1 | 12605 | 17.05.26 |
|
Народный Доктор
[max]
|
2 | 62174 | 16.05.26 |
|
Исповедь Фармацевта
[max]
|
1 | 25410 | 16.05.26 |
|
Нутрициолог в кармане
[max]
|
2 | 90828 | 12.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
631
MAX
631
TG
—
Каналов
Всего
386
MAX
386
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Дневник Кардиолога
[max]
|
1 | 12605 | 23.05.26 |
|
Гнусь и тянусь
[max]
|
1 | 22627 | 22.05.26 |
|
Травник
[max]
|
1 | 19458 | 22.05.26 |
|
Не Врачиха ● Фролова
[max]
|
2 | 22272 | 21.05.26 |
|
Лекарь Поднебесной
[max]
|
1 | 10718 | 21.05.26 |
|
Прически и укладки 👱🏻♀️
[max]
|
1 | 25047 | 20.05.26 |
|
Регина 📖 Скорочтение
[max]
|
2 | 8096 | 20.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-26 21:44:10 | Шок после лабораторной проверки: внутри свежей клубники нашли паразитов Сотрудники одной из частных клиник решили проверить качество купленной клубники и передали ягоды специалисту по микробиологии для детального анализа. 👉🏻 Во время исследования под увеличением в плодах обнаружили личинки, которые могут представлять угрозу для здоровья человека. После результатов экспертизы медики отказались есть приобретённую ягоду. 🧘♀ Гармония тела Шок после лабора… | — |
|
965 |
| 2026-05-26 20:15:15 | Как поддержать здоровье кишечника в домашних условиях. 🧘♀ Гармония тела Как поддержать з… | — |
|
1551 |
| 2026-05-26 19:13:10 | Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 ПОЛУЧИТЬ УРОКИ БЕСПЛАТНО Перестаньте УРЕЗ… | — |
|
2161 |
| 2026-05-24 21:44:10 | Поясница выгнута слишком сильно и постоянно болит? Это гиперлордоз — мышцы в спазме и тянут позвоночник. Эти упражнения расслабляют глубокие мышцы и возвращают таз в нейтральное положение. Боль уходит, осанка становится красивее. 🧘♀ Гармония тела Поясница выгнута… | — |
|
5915 |
| 2026-05-24 20:10:25 | Нежные булочки-розы 💜 Съедобный букет с полностью натуральным цветом! Фиолетовая мука (из черной моркови или батата) делает выпечку не только красивой, но и полезной. 🎨 Цветное тесто делаем из: ▪️ Свекольного сока — розовый ▪️ Пюре фиолетового батата — фиолетовый ▪️ Томатной пасты — персиковый 💡 Лайфхак: добавьте щепотку лимонного сока к красителю — цвет сохранится после выпечки! 📌 Ингредиенты: • 500 г муки (фиолетовой или обычной + краситель) • По 150 мл тёплого молока и воды • 35 мл раст. масла + 30 г слив. масла • 7 г сухих дрожжей, 1 ч.л. сахара, 1 ч.л. соли • 1 ст.л. йогурта • 200 г творожного сыра для начинки • Яичный белок, мак и кунжут для оформления 📌 Быстро и просто: — Смешайте жидкость (молоко+вода+краситель) с дрожжами и сахаром, дайте постоять 5 минут. — Добавьте масла, йогурт, соль, муку. Замесите тесто, оставьте на 45 минут. — Разделите на шарики, раскатайте в кружки. — В центр — ложку сыра, сделайте 4 надреза и сверните розочкой 🌹— Дайте отдохнуть 15–20 минут. 🧘♀ Гармония тела Нежные булочки-р… | — |
|
5268 |
| 2026-05-24 19:10:35 | Если вы заметили эти симптомы, ваше тело не просто подает знак, оно уже КРИЧИТ 😴 Хроническая усталость и сонливость — признак дефицита витаминов (особенно B12, D и железа) 🤧 Кожные высыпания и аллергии — признак истощения надпочечников на фоне стресса (синдром хронической усталости) 🥶 Часто тревожитесь и мерзнете даже летом — признак гормонального дисбаланса и дефицита железа Если хотите считывать ваши проблемы по телу, как по открытой книге, почитайте канал опытного врача гастроэнтеролога Александра Павлова. Автор канала рассказывает, какие продукты раз и навсегда восстановят ЖКТ, делает разборы препаратов с аптечных полок и помогает предупредить 90% заболеваний доказательными методами. Подпишитесь, узнаете про себя много нового: https://max.ru/doc_gastro_life Если вы заметили… | — |
|
4706 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|