Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Мода и красота
Подписчики
34'042
Вовлеченность (ER)
9 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-30
+ 7 дн
-187
+ 30 дн
-840
Подписчики
34'042
За 24 часа
-30
За неделю
-187
За месяц
-840
Вовлеченность (ER)
9 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
14
за неделю
37
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
1
за месяц
Просмотры на пост
3650
за день
4239
за неделю
5309
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
387
MAX
387
TG
—
Каналов
Всего
316
MAX
316
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Старость в Радость | Здо…
[max]
|
1 | 13220 | 05.07.26 |
|
Здоровье
[max]
|
1 | 8027 | 05.07.26 |
|
Рецепт Здоровья
[max]
|
1 | 26455 | 05.07.26 |
|
Моё здоровье
[max]
|
1 | 24924 | 11.06.26 |
|
Не Врачиха ● Фролова
[max]
|
2 | 29658 | 23.05.26 |
|
Мудрость Поколений | Здо…
[max]
|
2 | 7056 | 23.05.26 |
|
Врач Зубко
[max]
|
1 | 22574 | 17.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
643
MAX
643
TG
—
Каналов
Всего
395
MAX
395
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Москвичка
[max]
|
1 | 77043 | 10.07.26 |
|
Надя Пахирко. Похудей с …
[max]
|
1 | 9149 | 08.07.26 |
|
Старость в Радость | Здо…
[max]
|
2 | 13220 | 06.07.26 |
|
Ирина Шиманская Holistica
[max]
|
2 | 17347 | 16.06.26 |
|
Швейцарская формула
[max]
|
1 | 9866 | 10.06.26 |
|
Идеальный организм
[max]
|
1 | 72760 | 09.06.26 |
|
Моё здоровье
[max]
|
1 | 24924 | 07.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-10 20:10:02 | Худеем в самых проблемных местах ✅ Худеем в самых п… | — |
|
3470 |
| 2026-07-10 18:30:01 | Одна точка - а боль в голове и глазах пройдут навсегда! ✅ Одна точка - а б… | — |
|
3464 |
| 2026-07-10 17:30:01 | ✨ Если вы живете в мск и часто сидите дома, сохраните канал москвичка. Там собирают всю культурную афишу столицы: от музеев, выставок и концертов до стильных кафешек, локаций для встречи закатов и клёвых мест без туристов. Короче говоря, готовый сборник идей, куда сходить и чем заняться. Вот ссылочка: @moskvichca ✨ Если вы живете… |
|
|
3133 |
| 2026-07-10 16:44:01 | Карта задержки жидкости ☝🏽 Карта задержки ж… | — |
|
3282 |
| 2026-07-10 15:44:01 | Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_1440_ab_ekatbeketovamd_151_case4_1i48 Перестаньте УРЕЗ… | — |
|
3374 |
| 2026-07-09 15:10:01 | Самый полезный продукт для пожилых 👇 ▫️ Перепелиные яйца максимально полезны для пожилых людей, потому что там достаточно большое количество витаминов группы B, в том числе B12. Он часто бывает в дефиците, и возникает анемия. ▫️ Перепелиные яйца — хороший источник легкоусвояемого белка и витамина D, поэтому этот продукт так полезен для пожилых людей, у которых часто есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. А витамин D не даёт вымывать кальций из организма. ‼️ Но яйца не только укрепляют кости, но и поддерживают работу щитовидной железы благодаря селену. Самый полезный п… | — |
|
4350 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|