🌍
Открытый
·
ID 70956786884663
Подружки на связи/Советы/Красота/Отношения
Стиль жизни и хобби
Здоровье
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Здоровье
Подписчики
551
Вовлеченность (ER)
17 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+2
+ 7 дн
+11
+ 30 дн
+11
Подписчики
551
За 24 часа
+2
За неделю
+11
За месяц
+11
Вовлеченность (ER)
17 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
4
за день
22
за неделю
22
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
93
за день
91
за неделю
91
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
61
MAX
60
TG
1
Каналов
Всего
38
MAX
37
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Крым выходного дня 🌐
[max]
|
1 | 1089 | 13.08.26 |
|
ТВОЙ ПСИХОЛОГ🍀ПРО ТЕБЯ
[max]
|
1 | 1008 | 12.08.26 |
|
Зоя и Пушкин
[max]
|
2 | 348 | 12.08.26 |
|
Уютные находки•Выгодные …
[max]
|
3 | 566 | 10.08.26 |
|
АКВАРЕЛЬ
[max]
|
3 | 805 | 09.08.26 |
|
О психологии просто!
[max]
|
3 | 483 | 08.08.26 |
|
Очумелые ручки - Богиня …
[max]
|
2 | 231 | 07.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
20
MAX
20
TG
—
Каналов
Всего
20
MAX
20
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Крым выходного дня 🌐
[max]
|
1 | 1089 | 13.08.26 |
|
ДОМ БЫТА
[max]
|
1 | 1868 | 13.08.26 |
|
Вкусные истории
[max]
|
1 | 1413 | 13.08.26 |
|
Семейный доктор
[max]
|
1 | 6807 | 13.08.26 |
|
Охотники за Впечатлениям…
[max]
|
1 | 1533 | 13.08.26 |
|
ТВОЙ ПСИХОЛОГ🍀ПРО ТЕБЯ
[max]
|
1 | 1008 | 12.08.26 |
|
Историк в телефоне
[max]
|
1 | 24658 | 12.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-14 07:09:00 | Поделись с подругой Поделись с подру… | — |
|
32 |
| 2026-08-13 16:28:01 | Идеальный пучок за 5 минут ✨ Не забудь поставить ♥️ и подписаться Поделись с подругой Идеальный пучок … | — |
|
50 |
| 2026-08-13 15:28:12 | 🧡 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ТОПОВЫХ КАНАЛОВ 🧡 ДОМ БЫТА: Территория вашего комфорта Уют, Рецепты, Лайфхаки, Идеи для интерьера, Полезное для дома на WB/Ozon 🧡 ВКУСНЫЕ ИСТОРИИ - это рецепты на любой вкус и кошелёк. 🧡 КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ Рецепты на каждый день! 🧡 ЛЮСИНЫ ГРЯДКИ Перезагрузка на 100% 🧡 ТИПИЧНАЯ ЖЕНЩИНА Канал о жизни матери,жены ,психолога и просто женщины в декрете 🧡 КРЫМ ВЫХОДНОГО ДНЯ Тайны и легенды Тавриды. Что увидеть? Где отдохнуть? Как добраться? 🧡 ОТКРЫТКИ ОТ КОТИКА - выбери свою открытку на любой случай и под любое настроение 🧡 УЮТНО И КРАСИВО Идеи и лайфхаки для ремонта. Красивые находки для создания уютной обстановки 🧡 КРЫМ. ИСТОРИЯ СОВРЕМЕННОСТИ Самые интересные локации, редкие маршруты, традиции нашего времени 🧡 ПОДРУЖКИ НА СВЯЗИ -обсуждаем здоровье, отношения, красоту, семью, ситуации из жизни. 🧡 ВЕСЁЛЫЙ ПАРАД ОТКРЫТОК Позитивные открытки - "волшебники настроения" для вас. 🧡 СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР О здоровье простым языком: полезные гайды, советы, чек-листы от ведущих врачей Москвы 🧡 ОХОТНИКИ ЗА ВПЕЧАТЛЕНИЯМИ | ПУТЕШЕСТВИЯ Как путешествовать по 10 раз в год, работая 5/2 и еще с котом? Делимся лайфхаками для ГБ поездок по всему миру ❗️УСПЕЙ ПОДПИСАТЬСЯ ПОКА НЕ УДАЛИЛИ ❗️ Добавить свой канал 🧡 МЫ ПОДГОТОВИЛИ… |
|
|
48 |
| 2026-08-13 07:43:01 | Щитовидка и килограммы: набираете вес — или это все-таки отеки? Гипотиреоз — это состояние, когда гормонов щитовидной железы либо не хватает, либо они есть, но ткани на них плохо реагируют. Итог в обоих случаях один: их действия на обмен веществ оказывается недостаточно. Главная сложность с гипотиреозом в том, что своей, узнаваемой картины у него нет. Человек легко списывает все на усталость и возраст: заторможенность, апатия, беспричинно сниженное настроение, ощущение постоянного недосыпа, дневная сонливость. Сюда же — сухость кожи, часто на локтях, ломкость ногтей, выпадение волос. И отеки. Про отеки скажу отдельно, потому что это важно. Когда при гипотиреозе человек «поправляется», это очень часто не жир, а задержка жидкости. Причем отеки обычно по всему телу: с утра на коже отпечатываются следы от подушки или постельного белья, к вечеру теснее становится обувь, остаются следы от резинки джинсов на животе, отекают веки. Но и про жир сказать нужно. Гормоны щитовидной железы запускают митохондрии — маленькие электростанции внутри каждой клетки. Если гормоны работают плохо, митохондрии не выходят на нужную мощность, и клетка тратит энергию медленнее. А когда так ведут себя миллионы клеток, обмен веществ замедляется на уровне всего организма — и в таком случае вес может расти уже за счет жировой ткани. Поэтому «щитовидный» вес — это почти всегда комплекс: где-то отеки, где-то замедленный обмен веществ. Весы тут плохой советчик: они показывают килограммы, но не говорят, из чего эти килограммы состоят. Это видно только по анализам. Главный вопрос: что с этим делать? Если по жалобам есть подозрение на гипотиреоз, дальше уже разбираемся по анализам: смотрим не только ТТГ, но и свободные Т3 и Т4, а в ряде случаев — антитела. И если это действительно гипотиреоз с дефицитом гормонов щитовидной железы, основой лечения становится заместительная терапия. Но и тут не всё так примитивно, как “дали таблетку — и вопрос закрыт”. Потому что гормон нужно не только дать, но ещё и нормально довести до тканей, чтобы он там сработал. А если проблема не в самой щитовидке, а в том, как организм использует её гормоны, тогда акцент уже смещается: нужно работать с воспалением, глюкозой, кортизолом, кишечником, дефицитами. Поделись с подругой Щитовидка и кило… | — |
|
89 |
| 2026-08-12 16:05:00 | Как найти причину выпадения волос? Утром мою голову, вся ванна в волосах. Провожу рукой, вытягиваю целый клок. Соседка сказала срочно пить цинк и втирать репейное масло, а в аптеке вообще всучили комплекс витаминов за бешеные деньги. Какие анализы сдать, чтобы понять, что у меня отвалилось?» Репейное масло оставим для кулинарных экспериментов. Волосопад = не самостоятельная болезнь, а красный флаг того, что организму сейчас не до красоты. Давайте разберу 4 реальные причины, почему волосы собирают чемоданы, и составлю четкий список, какие анализы сдать. 1. Белковая забастовка (Дефицит строительного материала) Волос = чистый белок (кератин). Если вы едите мало мяса, рыбы или творога, тело включает режим жесткой экономии. Оно решает: «Так, на обслуживание мышц после силовых тренировок и работу внутренних органов протеина еле хватает, поэтому спонсировать роскошную шевелюру мы временно прекращаем». Фолликулы засыпают и сбрасывают волос. Что сдаем? Общий белок крови. Но лучший анализ тут, честный взгляд в свою тарелку. Если вы много двигаетесь и не добираете белок из еды, самое время вспомнить про порцию протеинового коктейля в течение дня, чтобы дать организму кирпичики для стройки. 2. Скрытая анемия Волосяной фолликул, один из самых активно делящихся органов, ему круглосуточно нужен кислород. А кислород переносится на молекулах железа. Нет железа? Волосы буквально задыхаются и умирают. Что сдаем? Ферритин. Не гемоглобин! Гемоглобин падает в самую последнюю очередь, когда дела уже совсем плохи. Ферритин покажет реальные запасы железа в депо. В идеале он должен быть равен вашему целевому весу (допустим, тем же 60 единицам), но точно не падать ниже 20-30. 3. Эхо прошедшей бури (Телогеновая алопеция) Волосы никогда не выпадают день в день со стрессом. У них задержка реакции, 2-3 месяца. Вспомните, что было с вами три месяца назад? Тяжелая инфекция с температурой? Операция? Стресс на работе? Недосып и сбитый режим? Ваш организм тогда бросил все силы на выживание и отключил питание волос. А выпадать они начали только сейчас. Что сдаем? Ничего. Это состояние проходит само. 4. Поломка главного термостата (Щитовидная железа) Я уже про щитовидку много написала, но тяжелый гипотиреоз замедляет обменные процессы так сильно, что волосы истончаются и сыплются. Но это редко бывает единственным симптомом, обычно к этому прилагаются дикая усталость, немотивированный набор веса и чувство постоянного холода. Что сдаем? ТТГ (тиреотропный гормон). Этого одного показателя достаточно, чтобы понять, работает ли ваша щитовидка или ушла в отпуск. Прежде чем скупать половину аптеки, сдайте всего три показателя: 1. Общий анализ крови (посмотреть общую картину) 2. Ферритин (проверить запасы железа) 3. ТТГ (исключить проблемки с щитовидкой) Если там всё идеально, а волосы продолжают покидать чат дольше 3-4 месяцев, мы идем к грамотному врачу-трихологу. Он посмотрит кожу головы под микроскопом (сделает трихоскопию) и точно скажет, в чем проблемка. Поделись с подругой Как найти причин… | — |
|
116 |
| 2026-08-12 14:00:42 | В нашей подборке — лучшие женские каналы, которые поддержат и вдохновят вас каждый день: 🫧 ИСТОРИК В ТЕЛЕФОНЕ Почему в Европе запретили поцелуи, зачем девушка 56 лет переодевалась в мужчину, какую королеву назвали «мадам Дефицит» и как из-за зумеров разоряется алкогольная индустрия. Прокачай мозги! 🫧 ТатьянаЛар/ Ведаю что творю Диагностика - Дар/негатив. Програмные свечи, работа с воском. Расстановки, психология семейных систем и РОДа. Обучение. 🫧 ЦИТАТЫ ДЛЯ ТЕБЯ — Как симпатию будешь проявлять: картой или наличными? — До женщины его мечты я чуть-чуть недомолчала. 🫧 Тот самый парфюм Когда лучшие ингредиенты мира попадают в руки русского парфюмера, рождается не просто аромат, а эмоция на грани фола — благородная, но с характером. 🫧 Психолог ,к которому хочется вернуться Канал о тревоги,стрессах ,фобиях и способах взаимодействия с ними и с собой 🫧 Рецепты и советы Готовим вкусно, просто и полезно. Канал с вкусными и полезными рецептами, знакомых с детства 🫧 Жизнь Ольги 50+ Сбежала из Сибири к Морю. Пишу, выращиваю, занимаюсь спортом, живу 🫧 Админ, на розыгрыш! Рост каналов через розыгрыши. Бесплатно и платно. Воскресенье — розыгрыш бесплатного места! 🫧 Биохакинг организма: питание и энергия Все о здоровье, долголетии, восстановлении организма, и бизнесе из состояния позитива 🫧 Вязание крючком Схемы, вдохновение, мотивация 🫧 Твой Психолог | Про Тебя На канале: статьи, практики, тесты, кейсы. Обретаем внутреннюю опору на себя 🫧 Коды Жизни - расшифровываем их значения, учимся управлять своей реальностью. 🫧 Подружки на связи -обсуждаем здоровье, отношения, красоту, семью, ситуации из жизни. 🫧 ЧИСЛА и ОБЕРЕГИ: КОДЫ СУДЬБЫ Браслеты по дате рождения, денежные коды, номер телефона. Обучение с 0. 🫧 Жизнь на юге С Камчатки на юг. Путешествия по южным просторам, яркие кадры простой и прекрасной жизни. 🫧 ВОЛШЕБНЫЕ ЭНЕРГИИ Канал саморазвития и духовного роста. Энергопрактики. Медитации. 🫧 § СТУДИЯ КЛЕОПАТРА § канал для КРАСОТОК, с разнотематическим направлением. Каждая найдёт для себя то, что ей необходимо 🫧 Кухарочка Вкусные и лёгкие в приготовлении блюда Продвигай свой канал с нами в МАХ В нашей подборке… |
|
|
80 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|