Доктор Евстигнеева | Гастроэнтеролог | Остеопат
Канал в MAXИдентификатор канала: 71030387430854
🌍 Открытый канал
Здоровье
Образование и наука
Подписчики
3'752
За 24 часа
+116
новых подписчиков
За неделю
+116
прирост за 7 дней
За месяц
+116
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
0
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
5
за неделю
5
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2744
за день
2927
за неделю
2927
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 5170 | 09.04.2026 |
|
|
1 | 7154 | 09.04.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-09 08:30:03 | Ваши сосуды и сердце кричат об опасности - а вы не слышите У каждого третьего моего пациента повышен холестерин. Когда они об этом узнают, то удивляются - «Доктор, я питаюсь правильно, почему холестерин повышен». Но когда мы начинаем разбираться, то оказывается, что их образ жизни далек от идеала. А у некоторых есть скрытые патологии других органов, которые повышают холестерин. Есть другая категория людей - которые ходят годами с высоким холестерином и думают, что это безопасно. Но факт остается фактом - каждый третий человек в мире умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. Сейчас все больше случаев, когда инфаркты и инсульты уносят людей до 40-50 лет. Все начинается именно с повышенного холестерина. Избыток холестерина оседает в сосудах, запуская воспаление - формируется бляшка. Бляшка долгие годы растет молча, пока не оторвется и не перекроет кровоток. Итог - поражение мозга, сердца, почек. А ведь все можно было предотвратить на раннем этапе - если заняться снижением своего холестерина и защитой сосудов от воспаления. 💙 Как снизить холестерин, защитить сердце, сосуды и продлить свою жизнь – я расскажу на бесплатном интенсиве «Вся правда о холестерине» 10-12 апреля. Мы разберем подробно: ⏺️ почему холестерин растет даже у тех, кто считает, что питается правильно ⏺️ какие ошибки мешают снизить холестерин и ускоряют рост бляшек ⏺️ как понять, высокий ли у вас риск инфаркта и инсульта ⏺️ когда можно обойтись без препаратов, а когда тянуть уже опасно ⏺️ что реально помогает снизить холестерин и защитить сосуды На интенсиве я поделюсь 20+ годами своего клинического опыта, а также самыми свежими научными данными - чтобы у вас был пошаговый план для защиты своих сосудов и сердца. Регистрация на интенсив по ссылке 👇 https://health-school.pro/y/295d08d Ваши сосуды и се… | — |
|
1061 |
| 2026-04-08 16:54:05 | Что скрывает анализ на холестерин? Посмотрите внимательно на эти анализы. Общий холестерин и ЛПНП ("плохой" холестерин) - в рамках нормы. А на самом деле у этого человека есть атеросклеротическая бляшка в сонной артерии, которая перекрывает сосуд на 30%. А еще бляшка в бедренной артерии, которая сужает сосуд на 40%. И это при "нормальных" анализах. ❗️Ориентироваться на нормы холестерина, установленные лабораториями, категорически нельзя Нормы холестерина для каждого человека свои. И зависят от индивидуального сердечно-сосудистого риска. Чем выше риск - тем ниже должен быть холестерин. ❗О том, как снизить холестерин, я рассказываю на своем бесплатном интенсиве ➡️ https://health-school.pro/y/638404f Если вы оцениваете свой холестерин по "нормам" лабораторий, то вы рискуете пропустить серьезные заболевания сердца и сосудов. Потому что они долгое время протекают бессимптомно. Для того, чтобы оценить свой сердечно-сосудистый риск, существует специальная шкала-калькулятор. По ней вы сможете проверить, есть ля находятся ли ваши сердце, сосуды и мозг под угрозой. ✅ Если на этом посте наберется 300 лайков, я выложу шкалу и инструкцию, чтобы вы смогли расчитать свой риск Что скрывает ана… | — |
|
1560 |
| 2026-04-07 17:00:36 | Как питаться, чтобы сохранить здоровье сердца и сосудов? Одна из самых авторитетных ассоциаций кардиологов, Американская кардиологическая ассоциация (AHA), опубликовала свои рекомендации по питанию профилактики инфакртов и инсультов. Ассоциация признает, что низкое качество питания – это один самых значимых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от всех причин. Чем раньше человек начнет внедрять правильное пищевое поведение, тем лучше. Оптимально это делать уже с младенческого возраста. Потому что настоящая профилактика инфарктов и инсультов должна начаться уже в этот период. Дети смотрят на то, как едим мы сами. Что предложила AHA? 9 ключевых рекомендаций: 1️⃣ Поддерживать нормальную массу тела. Без избытка подкожного и висцерального жира. Для этого нужно, чтобы энергия, которую мы потребляем, тратилась. Как только мы едим больше калорий, чем тратим, жир начинает незамедлительно откладываться. 2️⃣ Каждый день употреблять разнообразные овощи и фрукты. Читатели моего блога знают, что эти продукты должны составлять как минимум половину каждой тарелки. 3️⃣ Отдавать предпочтение цельнозерновым продуктам вместо рафинированных. 4️⃣ Выбирать белок, который обладает кардиопротективным (защищающим сердце) действием: рыба, растительный белок. Убрать из рациона переработанное мясо (колбасы, сосиски и т.д.) 5️⃣ Заменять насыщенные жиры ненасыщенными. То есть, отдавать предпочтение растительным маслам (оливковому, авокадо, канола), а не животным жирам. Насщыщенные жиры, которыми богаты животные жиры, повышают холестерин. А о том, как снизить холестерин и защитить свои сосуды и сердце, я расскажу на бесплатном интенсиве 10-12 апреля. Ссылка для регистрации ▶️ https://health-school.pro/y/638404f 6️⃣ Ограничить ультрапепеработанную еду. Это продукты, которые прошли глубокую промышленную переработку и содержат ингредиенты, практически не используемые в домашней кулинарии: изолированные компоненты, добавки, усилители вкуса и текстуры 7️⃣ Снизить потребление сахара. 8️⃣ Ограничить потребление соли. 9️⃣ Ограничить употребление алкоголя. Отдельный акцент сделан на ограничении ультрапереработанной пищи и сахара. Потому что эти продукты связаны с ожирением, сахарным диабетом 2 типа и смертностью от инфарктов и инсультов. Вам интересна тема снижения холестерина? Ставьте 👍 Как питаться, чт… | — |
|
2744 |
| 2026-04-04 10:35:41 | Причины низкого белка в крови 1️⃣ Недоедание белка. Часто уровень белка снижается у людей, которые сидят на низкокалорийных или ограничительных диетах. А также у тех, кто страдает нарушениями пищевого поведения. Причем это далеко не всегда «худая, истощенная женщина». Это могут быть стройные женщины с дефицитом жировой массы. Такое я часто выявляю у себя на приеме (например, только вчера было 2 пациентки) 2️⃣ Потеря белка через почки с мочой. Очень важно: если у вас в анализах крови снижен белок, нужно проверить почки. К сожалению, этот орган «умирает молча». Заболевания почек могут долгое время себя не проявлять и протекать бессимптомно – в этом их опасность. 3️⃣ Заболевания ЖКТ. Здесь нарушения могут происходить на трех уровнях: 🔹Желудок. Здесь протекает первый этап переваривания белков. Крупные молекулы разбиваются на более мелкие под действием пепсина и соляной кислоты. Если у человека снижена кислотность, есть воспаление или атрофия, то белки начинают хуже усваиваться. 🔹Поджелудочная железа. Она продолжает работу по перевариванию белков, начатую в желудке. Поджелудочная выделяет ферменты, которые разбивают белки на еще более мелкие молекулы, чтобы они всосались в кишечнике. Если в поджелудочной железе есть воспаление или другое поражение, она начинает вырабатывать меньше ферментов – ухудшается всасывание белков. 🔹Кишечник. В кишечнике есть ворсинки, через которые маленькие остатки белков (аминокислоты) всасываются в кровь и дальше идут на нужды организма. Но если эти ворсинки поражены (при целиакии, воспалении и других заболеваниях), то они просто не могут выполнить свою функцию. Аминокислоты не всасываются и улетают «в трубу» Как вы видите, причин для снижения белка много. И попытка разобраться самостоятельно часто приводит к неправильному диагнозу и риску пропустить серьезную патологию. 💬 А какой уровень общего белка в крови у вас? ✅ – норма 🛑 – не норма Причины низкого … | — |
|
4228 |
| 2026-04-02 18:34:54 | Гастрит. Как его диагностировать? Запомните одну важную вещь: диагностировать гастрит по данным гастроскопии невозможно. «Гиперемия» (покраснение), эрозии, «атрофичная слизистая» - это НЕ ГАСТРИТ. То, что видит врач-эндоскопист в свой эндоскоп, это не гастрит. Этот диагноз можно установить только после того, как вам взяли биопсию из слизистой желудка. «У меня гастрит с детства», «врач на гастроскопии установил атрофический гастрит» - всё это вообще не гастрит, как вы понимаете. Если вы идёте на гастроскопию, вам важно попросить вашего эндоскописта взять биопсию по специальному протоколу OLGA - он поможет установить гастрит, его вид, степень поражения. Это нужно для того, чтобы ваш врач гастроэнтеролог потом не гадал и не ломал голову, есть у вас гастрит или нет. И для правильного подбора лечения. Что ещё можно попросить у эндоскописта? Описать состояние пищевода по Лос-Анжелеской классификации в случае обнаружения эрозий в пищеводе. Это тоже крайне важно для нас, гастроэнтерологов. Для того, чтобы установить диагноз и назначить правильное лечение. 💬 А вас ставили диагноз «гастрит»? Если да, ставьте ✅ Гастрит. Как его… | — |
|
5045 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|