🌍
Открытый
·
ID 71036882933076
Люба Йога - йога и здоровье
A+ РКН
Здоровье
Мода и красота
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
A+ РКН
Здоровье
Мода и красота
Подписчики
12'235
Вовлеченность (ER)
10 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+4
+ 7 дн
+234
+ 30 дн
+838
Подписчики
12'235
За 24 часа
+4
За неделю
+234
За месяц
+838
Вовлеченность (ER)
10 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
2000 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
12
за день
45
за неделю
175
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1829
за день
1937
за неделю
1990
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
227
MAX
227
TG
—
Каналов
Всего
177
MAX
177
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Здоровье на Макс
[max]
|
3 | 52682 | 16.08.26 |
|
Фигура без перекура
[max]
|
3 | 72407 | 13.08.26 |
|
Мысли Японии | Саморазви…
[max]
|
1 | 26591 | 12.08.26 |
|
Восточный Дракон | Самор…
[max]
|
1 | 23739 | 12.08.26 |
|
Мысли по-Корейски
[max]
|
1 | 22979 | 12.08.26 |
|
Нутрициолог в кармане
[max]
|
1 | 94217 | 11.08.26 |
|
Формула Счастья
[max]
|
1 | 9433 | 10.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
164
MAX
164
TG
—
Каналов
Всего
133
MAX
133
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Мысли по-Корейски
[max]
|
1 | 22979 | 16.08.26 |
|
Нутрициолог в кармане
[max]
|
3 | 94217 | 13.08.26 |
|
Формула Счастья
[max]
|
1 | 9433 | 13.08.26 |
|
Фигура без перекура
[max]
|
1 | 72407 | 12.08.26 |
|
Идеальный организм
[max]
|
3 | 76587 | 11.08.26 |
|
Читательский рай | Образ…
[max]
|
2 | 44809 | 10.08.26 |
|
Мир Путешествий | Тревел…
[max]
|
2 | 19897 | 10.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-16 19:08:00 | ♋️ Гороскоп с 16 по 22 августа 🌟 Привет, мои хорошие! Это Любовь, Люба Йога. ▫️ Неделя 16–22 августа — про честное зеркало и свободу быть собой без оправданий. Мы учимся отличать истинные желания от внешнего давления, находить баланс между «Я» и «Мы» и настраивать свой день под мудрость тела. 🧘🏼 В практике — меньше суеты, больше присутствия, бережной настройки ритуалов и очищения от всего, что отжило. 🧿 События в небе 🔸 17 августа — Марс в Раке квадрат Нептун в Овне: проверка мотивов; смотрим, откуда идут наши действия — из искренней внутренней правды или из суеты и давления. 🔸 21 августа — Венера в Весах оппозиция Сатурн в Овне: баланс между близостью и личной независимостью; выбираем честность вместо формальной гармонии. 🔸 22 августа — Солнце входит в Деву: время заземления, уюта и порядка; настраиваем поддерживающие ритуалы и освобождаемся от ментального и физического шума. 🔮 Астрологический прогноз по знакам ♈️ Овен — Очищай устаревшие мотивы и прислушивайся к естественному ритму своего тела. ♉️ Телец — Направляй ум к радости и удовольствию, отпуская отжившие сценарии. ♊️ Близнецы — Отключи внешний шум и освободись от чужих эмоций и оправданий. ♋️ Рак — Доверяй интуиции, смягчай самокритику и не путай закрытое сердце с безопасностью. ♌️ Лев — Отдели навязанные ожидания от своей правды и посмотри на жизнь с любовью. ♍️ Дева — Твой сезон: обновляй внутренние опоры и смело следуй за тихим зовом интуиции. ♎️ Весы — Устраивай паузы тишины, чтобы не терять себя даже в самом близком контакте. ♏️ Скорпион — Вернись в тело: освободись от привычки доказывать ценность через износ. ♐️ Стрелец — Обними свои страхи принятием и позволь будущему проясниться из любви к себе. ♑️ Козерог — Сохраняй сердце открытым и с нежностью относись к своей уязвимости. ♒️ Водолей — Сначала чувствуй, потом анализируй: продуктивность не равна твоей ценности. ♓️ Рыбы — Доверяй телесным чувствам, проявляйся спонтанно и не бойся искренности в отношениях. Не забудьте подписаться на канал! 👇 ♋️ Гороскоп с 16… | — |
|
169 |
| 2026-08-16 18:07:01 | Отключите голову - это продлит вам жизнь Большинство людей убивают собственные мысли. Когда годами прокручиваете неудачи, закапываетесь в проблемах и живёте с постоянными страхами В Японии детям со школы читают тексты "блокировки разума", которые выкидывают из головы лишнее и удаляют саму способность тревожиться, а собрал их канал "Восточный Дракон" Читайте после работы или в выходные, напрочь вылетят тревожные мысли, волнение, за 3-4 прочтения уйдут комплексы, а мысли станут чистыми, как стекло Подпишитесь, офигеете, какой спокойной станет жизнь: Восточный Дракон Отключите голову… |
|
|
434 |
| 2026-08-16 13:02:51 | 🌸 ФИНАЛЬНЫЙ ДЕНЬ АКЦИИ: успейте до 23:59! ➖ Друзья, мы всегда с радостью делимся с вами любовью к практике, заботой и теплом. И сегодня — последний день нашей летней акции, когда вы можете забрать ценные подарки для тела и души. 💛 ➖У вас есть ещё несколько часов, чтобы сделать важный шаг к своему здоровью и лёгкости! 🔥 ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ЗАБРАТЬ ДО ПОЛУНОЧИ: 🎁 Для глубокого старта (2 курса по цене 1) При покупке курса «Йога для начинающих (https://lubayoga.ru/beginning)» или «Здоровый позвоночник (https://lubayoga.ru/spine)» — курс «Смарт Йога» (https://lubayoga.ru/smartyoga) (для женского здоровья и энергии) вы получаете в ПОДАРОК! 🎁 Для тех, кто любит выбор (Конструктор практик) При покупке каждых 3 уроков программы «Йога-Старт» (https://lubayoga.ru/lessons) — 4-й урок идёт в ПОДАРОК! 📌 Все уроки по 60 минут, а доступ к ним остаётся у вас навсегда. ☝🏻 Не откладывайте заботу о себе на осень или «следующий понедельник». Лучшее время почувствовать гибкость, силу и спокойствие — прямо сейчас. 🔗 Переходите по ссылке https://lubayoga.ru/courses и забирайте свои подарки! Позвольте себе эту заботу — вы этого достойны ✨ 🌸 ФИНАЛЬНЫЙ ДЕНЬ… | — |
|
871 |
| 2026-08-16 11:08:00 | ⚡️ Данурасана (Поза Лука): раскрытие плеч и передней линии тела 🔸 Миф: «Чем сильнее тянуть пятки к голове и запрокидывать шею, тем лучше поза». 🔸 Факт: поднимаемся за счёт ног — толкаем стопы назад‑вверх, а руками лишь удерживаем хват. Колени на ширине таза, лобковая кость в коврик, живот вытянут, грудная клетка вперёд, шея длинная без залома. 🔸 Для новичков: начните с Ардха‑Данурасаны (по одной ноге) или используйте ремешки на лодыжках; можно подложить тонкий плед под таз/нижние рёбра. Держите 3–5 спокойных дыханий; если тянет поясницу — вернитесь в Сфинкс/Саранчу. 💬 Ваши комментарии: где ощущение сильнее — передние бёдра / грудь‑плечи / поясница? Не забудьте подписаться на канал! 👇 ⚡️ Данурасана (П… | — |
|
949 |
| 2026-08-16 10:07:01 | ❗️В Корее умер психолог, доказавший, что депрессия – полный бред! Ким Хе Нам – психотерапевт, прославившийся на весь мир авторским методом "7 минут" Вместо таблеток, он давал клиентам короткие тексты местных мудрецов, которые напрочь избавляли от детских травм и даже поникшему человеку возвращали радость жизни, а собрал их канал "Мысли по-Корейски" С ним научитесь не париться по мелочам и сохранять спокойствие, даже когда всё идёт по одному месту Подпишитесь, чтобы чувствовать себя огурчиком: https://max.ru/Thoughts_Korea ❗️В Корее умер п… |
|
|
1181 |
| 2026-08-16 08:08:00 | 🍉 Арбуз: летний друг или скрытый враг? Советы диетолога Привет, мои осознанные! 🌞 🌟 Лето — сезон арбузов, но знали ли вы, что даже этот сочный плод может преподнести сюрпризы? Делимся мнением диетолога Анн-Гаэль Врёрик. 📌 3 главных плюса арбуза: 🔸 Гидроудар: 90% воды — спасение в жару для детей, спортсменов и всех, кто забывает пить воду 🔸 Витаминный коктейль: ликопин (защита сердца), витамин С, калий и магний 🔸 Диетичность: всего 30 ккал/100 г — можно даже при похудении 📌 А теперь о ложке дёгтя: 🔹 Скачки сахара: ГИ 74-80 (как у белого хлеба!), но только если съесть >500 г за раз 🔹 Калиевая перегрузка: опасно для людей с проблемами почек 🔹 Фруктовые соки ≠ цельные плоды: в соках нет клетчатки — сахар в крови взлетает мгновенно ☝🏻 Как есть правильно? ➖ Порция: 150-200 г за раз ➖ Комбо: с творогом/йогуртом (белок замедляет усвоение сахара) ➖ Время: идеально до 16:00 — пока метаболизм активен 💡 Личный лайфхак: Замораживаю арбуз кубиками — вместо льда в смузи! Пробовали так? ☝🏻 Помните: Даже суперфуды хороши в меру. Как и в йоге — важна осознанность! Не забудьте подписаться на канал! 👇 🍉 Арбуз: летний … | — |
|
1498 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|