🌍
Открытый
·
ID 71036882933076
Люба Йога - йога и здоровье
A+ РКН
Здоровье
Мода и красота
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
A+ РКН
Здоровье
Мода и красота
Подписчики
12'970
Вовлеченность (ER)
15 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-15
+ 7 дн
-44
+ 30 дн
+345
Подписчики
12'970
За 24 часа
-15
За неделю
-44
За месяц
+345
Вовлеченность (ER)
15 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
2000 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
5
за день
26
за неделю
125
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2017
за день
1939
за неделю
1925
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
259
MAX
259
TG
—
Каналов
Всего
186
MAX
186
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Здоровье Нации
[max]
|
1 | 116741 | 08.10.26 |
|
Здоровье на Макс
[max]
|
4 | 61996 | 07.10.26 |
|
Фигура без перекура
[max]
|
4 | 72826 | 07.10.26 |
Стартап Хаб #2701
[max]
|
19 | 127637 | 01.09.26 |
Образование Онлайн #7679
[max]
|
31 | 189335 | 22.08.26 |
Наука и tech #8302
[max]
|
15 | 199422 | 16.08.26 |
|
Спорт Ньюс #5375
[max]
|
35 | 13620 | 09.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
191
MAX
191
TG
—
Каналов
Всего
146
MAX
146
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Азиатское здоровье
[max]
|
2 | 67206 | 02.10.26 |
|
Мысли великих | Психолог…
[max]
|
3 | 45594 | 01.10.26 |
|
Идеальный организм | Бло…
[max]
|
4 | 80068 | 30.09.26 |
|
IT Новости #678
[max]
|
1 | 152881 | 02.09.26 |
|
Кино и сериалы #8041
[max]
|
50 | 381062 | 18.09.26 |
|
Образование Онлайн #5137
[max]
|
10 | 284743 | 15.08.26 |
|
Lifestyle Channel #3349
[max]
|
12 | 392012 | 04.10.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-14 19:08:00 | ⚡️ Саламба Ширшасана (Стойка на голове): сила предплечий и баланс 🔸 Миф: «Вся нагрузка в стойке должна выпадать на макушку и шею». 🔸 Факт: До 80% веса тела удерживают предплечья и плечевой пояс. Голова лишь мягко соприкасается с полым пространством ладоней, а шея остаётся вытянутой и расслабленной. 🔸 Для новичков: Учитесь подтягивать бедра к животу и держать баланс в группировке у стены, не торопясь выпрямлять ноги вверх. 💬 Ваши комментарии: Напишите в комментариях, какое чувство у вас вызывает эта поза: 1️⃣ Восторг 2️⃣ Страх 3️⃣ Интерес (Просто цифру в ответ!) Не забудьте подписаться на канал! 👇 ⚡️ Саламба Ширша… | — |
|
765 |
| 2026-10-14 18:00:27 | Впервые: клиника АО «Медицина» запускает «Софию» - персонального ИИ-двойника вашего врача! Московская медицина сделала шаг в будущее. АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) открыла для пациентов доступ к уникальному цифровому ассистенту «София». Это не обычный чат-бот, а настоящий персональный двойник доктора, интегрированный в Личный кабинет и мобильное приложение. Главное отличие «Софии» - абсолютная персонализация. Она привязана к личной медицинской карте. ИИ знает всё о визитах, анализах и назначениях, поэтому отвечает на основе истории конкретного пациента, а не абстрактных статей из интернета. Что умеет «София»: • Расшифрует термины в заключении лично для вас. • Покажет динамику анализов и напомнит рекомендации врача. • Поможет собраться на прием и выбрать удобное время. Новинка не заменяет врача и не ставит диагнозы, но помогает идеально ориентироваться в своем здоровье. Все данные строго защищены. Сейчас «София» доступна первой тысяче пациентов, а до конца октября откроется всем! Впервые: клиника… | — |
|
729 |
| 2026-10-14 11:08:01 | 🤌 Лазанья с грибами и шпинатом: уютный ужин для прохладного вечера 🌿 #рецепты 🍁 Осень — это время, когда хочется чего-то сытного, тёплого и чтобы пахло домом. Вот такая лазанья с грибами, шпинатом и нежным соусом бешамель — именно то, что нужно. Она получается сочной, ароматной, с золотистой сырной корочкой. Идеально после практики или для тихого семейного ужина. 📌 Что нужно: 🔸 оливковое масло, 🔸 лук-порей, 🔸 грибы (любимая смесь), 🔸 шпинат, 🔸 соль, 🔸 сушёный чеснок, 🔸 хлопья чили, 🔸 соус бешамель, 🔸 листы для лазаньи, моцарелла и пармезан. 📌 Как готовлю: 🔹В большой сковороде разогреваю масло, обжариваю порей и грибы около 10 минут до золотистости. 🔹 Добавляю шпинат, соль, чеснок и чили, готовлю ещё 5 минут, пока шпинат не осядет. 🔹Отставляю. 🔹 Духовку разогреваю до 170°C. 🔹 В форму выкладываю тонкий слой бешамеля, затем листы лазаньи, снова соус, грибную начинку. 🔹 Повторяю слои 3–4 раза. 🔹 Завершаю листами, бешамелем, посыпаю моцареллой и пармезаном. 🔹 Сверху для красоты — несколько обжаренных грибов. ▫️ Накрываю пергаментом и фольгой, выпекаю 30 минут. Затем снимаю, поднимаю температуру до 200°C и запекаю ещё 10 минут до золотистой корочки. Даю отдохнуть 5–10 минут перед подачей. Сохраняйте, чтобы приготовить. А вы любите лазанью с овощами? ⬇️🍄 Не забудьте подписаться на канал! 👇 🤌 Лазанья с гриб… | — |
|
1365 |
| 2026-07-22 12:00:18 | чтобы для скрыты доступна чтобы для скрыты… | — |
|
11129 |
| 2026-09-23 15:18:18 | по Оформите по Данные по Оформите по Д… | — |
|
42762 |
| 2026-08-19 01:34:18 | подписке Данные чтобы доступна чтобы по видеть все подписке Данные … | — |
|
10467 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|