Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Подписчики
35'484
Вовлеченность (ER)
8 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+168
+ 7 дн
-335
+ 30 дн
+3'342
Подписчики
35'484
За 24 часа
+168
За неделю
-335
За месяц
+3'342
Вовлеченность (ER)
8 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
16
за день
63
за неделю
254
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
3491
за день
3612
за неделю
5097
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
587
MAX
587
TG
—
Каналов
Всего
401
MAX
401
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Гимнастика для здоровья
[max]
|
5 | 31598 | 09.07.26 |
|
Огород без хлопот | Дача
[max]
|
2 | 16729 | 09.07.26 |
|
Правильное питание
[max]
|
5 | 25591 | 09.07.26 |
|
Пенсионеры России
[max]
|
4 | 17470 | 09.07.26 |
|
Салатики
[max]
|
4 | 21133 | 09.07.26 |
|
Модный образ | Мода
[max]
|
5 | 7779 | 09.07.26 |
|
База рецептов
[max]
|
5 | 20908 | 09.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
340
MAX
340
TG
—
Каналов
Всего
274
MAX
274
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ХУДЕЕМ НАВСЕГДА
[max]
|
5 | 7517 | 10.07.26 |
|
База рецептов
[max]
|
1 | 20908 | 09.07.26 |
|
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
[max]
|
3 | 54484 | 08.07.26 |
|
ПП рецепты. Похудение
[max]
|
2 | 18041 | 07.07.26 |
|
Дневник Пенсионера
[max]
|
1 | 29066 | 05.07.26 |
|
Первый Медицинский
[max]
|
6 | 8075 | 05.07.26 |
|
Тайны Здоровья
[max]
|
1 | 33155 | 04.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-10 21:00:02 | Почему нельзя пропускать завтрак ▫️Завтрак помогает организму проснуться и начать новый день с энергией. ▫️После ночного отдыха организму необходимо восполнить запасы энергии и питательных веществ. ▫️Люди, которые завтракают регулярно, часто реже сталкиваются с перееданием в течение дня. ▫️Для завтрака лучше выбирать продукты с белком и клетчаткой, которые надолго сохраняют сытость. ▫️А вы завтракаете каждый день или предпочитаете пропускать утренний приём пищи? Не забудьте подписаться на канал👈 Почему нельзя пр… | — |
|
1067 |
| 2026-07-10 20:13:01 | Напитки, которые помогают худеть Не забудьте подписаться на канал👈 Напитки, которые… | — |
|
1384 |
| 2026-07-10 19:13:01 | «Мама, ты так похудела! Cовсем ничего не ешь?» - спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздники. На что отец рассмеялся: «Да она ест больше меня» До 57 лет я тоже не понимала, как можно есть досыта и худеть. Каждая диета заканчивалась срывом. Но помог пример подруги, которая за 3 месяца скинула 20 кг без диет и голодовок. Она рассказала про систему рационального сочетания продуктов. Я подумала, что у неё сработало, потому что она моложе на 5 лет. Но я была в тупике, поэтому решила попробовать. Я начала рационально сочетать продукты в каждом приеме пищи. Без подсчета калорий, запретов, ограничений. И за 2 месяца я без срывов похудела на 15 кг. Я просто в восторге: ем и худею на привычных продуктах! И я не одна такая, в чате более 1000 женщин И у мужа, кстати, тоже живот ушёл! Попробуйте и вы... Ниже 4 бесплатных урока от нашего нутрициолога Екатерины Бекетовой. В них она по шагам раскрыла систему, как любую еду сделать жиросжигающей. https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_1437_ab_ekatbeketovamd_146_case2_1i48 «Мама, ты так по… | — |
|
1342 |
| 2026-07-10 16:13:01 | Лучшая ПП пицца 🍕 КБЖУ на 100 гр: 118/13,85/3,72/7,14 Ингредиенты: - Творог 0 или 2% - 300 гр. - Яйца - 2 шт. - Рисовая мука - 50 гр. - Греческий йогурт - 200 гр. - Чеснок, соль, перец, травы - Ветчина империя вкуса 2% - Легкий сыр 15% - Помидорка Не забудьте подписаться на канал👈 Лучшая ПП пицца … | — |
|
2001 |
| 2026-07-10 13:20:01 | Тренировка для подтянутого тела Не забудьте подписаться на канал👈 Тренировка для п… | — |
|
2230 |
| 2026-07-10 11:10:01 | Самый вкусный протеиновый кокосовый латте🧋 КБЖУ на 100 гр: 111/14,8/3,7/3,9 Ингредиенты: - 200 мл. кокосового молока - 20 гр. протеина - 10 гр. сиропа Не забудьте подписаться на канал👈 Самый вкусный пр… | — |
|
2204 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|