Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Авторский
Здоровье
Подписчики
34'039
Вовлеченность (ER)
27 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-20
+ 7 дн
+36
+ 30 дн
+3'699
Подписчики
34'039
За 24 часа
-20
За неделю
+36
За месяц
+3'699
Вовлеченность (ER)
27 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
25000 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
18
за неделю
77
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
10643
за день
10856
за неделю
10789
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
30
MAX
25
TG
5
Каналов
Всего
21
MAX
20
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Терапевт твоего сердца
[telegram]
|
5 | 20371 | 10.08.26 |
|
Нина из Сибири и её Гене…
[max]
|
1 | 12387 | 09.08.26 |
|
МАРИЯ ЯХНОВЕЦ 🌷
[max]
|
1 | 38297 | 05.08.26 |
Новости дня #3041
[max]
|
26 | 72285 | 03.07.26 |
Tech Daily #8975
[max]
|
1 | 468012 | 19.06.26 |
|
Туризм и путешествия #91…
[max]
|
26 | 260530 | 29.05.26 |
|
Здоровье и спорт #1892
[max]
|
34 | 342813 | 12.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
43
MAX
43
TG
—
Каналов
Всего
31
MAX
31
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Доктор Павлов
[max]
|
2 | 17687 | 12.08.26 |
|
Спасибо, Док!
[max]
|
2 | 20972 | 11.08.26 |
|
Холина Татьяна | Фитнес …
[max]
|
2 | 2368 | 07.08.26 |
IT Новости #5470
[max]
|
8 | 473287 | 26.07.26 |
|
IT Новости #5023
[max]
|
11 | 242122 | 10.06.26 |
|
Инвест Клуб #5731
[max]
|
29 | 124888 | 07.06.26 |
|
Медиа Про #7370
[max]
|
14 | 13141 | 23.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-18 10:00:10 | Зачем нам нужна железа размером с горошинку? П: «Сделал МРТ головы (просто так, для профилактики, голова болела), и в заключении написали: "Киста в гипофизе". Я полез гуглить, что это за гипофиз такой, и чуть с ума не сошел! Пишут, что это главный мозговой центр и если там киста = всё, конец эндокринной системе. Это правда такой важный орган или интернет как всегда пугает?» Не спешите паниковать из-за кист (чаще всего это случайная и безопасная находка). Гипофиз = пульт управления нашей жизнью, размером с горошинку. Где он сидит? Природа спрятала гипофиз надежнее, чем кощей свою иголку (сказку сыну на ночь читал, вот и в голову пришло). Он находится ровно в геометрическом центре нашей головы, прямо за переносицей. Чтобы он был в абсолютной безопасности, эволюция посадила его в специальное костное углубление на основании черепа, «турецкое седло». Весит этот орган всего около 0,5 грамма (как половина таблетки аспирина), но он командует парадом во всем организме, подчиняясь своему непосредственному начальнику = гипоталамусу. Сейчас разберу самые важные гормоны, которые он отправляет в кровь. 1. ТТГ (Тиреотропный гормон) Если гипофиз видит, что щитовидной железе не хватает сил, он кричит на нее с помощью ТТГ: «Работай быстрее, нам холодно и нет энергии!» Именно поэтому, когда мы сдаем анализы на щитовидку, мы всегда смотрим ТТГ. Высокий ТТГ означает, что щитовидка не справляется, и босс (гипофиз) на нее орет. 2. АКТГ (Адренокортикотропный гормон) Это сигнал тревоги. Когда нам страшно, АКТГ летит к надпочечникам и приказывает выбросить кортизол. Без этого гормона мы бы не смогли пережить ни один стресс, от экзамена до нападения собаки. 3. СТГ (Соматотропный гормон) У детей он отвечает за рост костей. А зачем он взрослым? Это главный ремонтник! Он вырабатывается ночью (в фазе глубокого сна) и восстанавливает ткани, наращивает мышцы и сжигает жир. Ложитесь спать под утро? Вы лишаете гипофиз возможности вас починить. 4. Пролактин и Окситоцин Пролактин запускает выработку молока, а окситоцин отвечает за сокращения матки в родах. Но окситоцин работает и вне беременности = гормон объятий, доверия и эмпатии. Когда вы гладите собаку или обнимаете любимого человека, наш гипофиз щедро поливает мозг окситоцином. 5. Вазопрессин (АДГ) Он приказывает почкам удерживать воду в организме. Если вы выпили мало воды, гипофиз повышает АДГ, и вы реже ходите в туалет (моча становится концентрированной).Кстати, алкоголь жестко блокирует выработку вазопрессина в гипофизе. Почки перестают удерживать воду, жидкость уходит в мочевой пузырь, а наутро вы получаете тяжелейшее обезвоживание. Сушняк после вечеринки = прямое следствие того, что вы «выключили» свой гипофиз. Гипофиз = микроскопический гений эволюции. Стараюсь максимально и просто рассказывать. Спасибо за теплые комментарии в мой адрес, ценю! Терапевт твоего сердца Зачем нам нужна … | — |
|
1020 |
| 2026-08-17 17:00:02 | Про дежавюююю П: «Захожу вчера в абсолютно новое кафе, где точно никогда не был, и вдруг ловлю мощнейшее ощущение, что я уже стоял на этом самом месте, слышал эту же песню и видел эту чашку кофе!» В норме наш мозг обрабатывает информацию как идеальный, настроенный конвейер. Вы смотрите на чашку кофе: 1. Картинка попадает на сетчатку глаза. 2. Сигнал идет в зону краткосрочной памяти, где мы осознаем: «Ага, я вижу чашку прямо сейчас». 3. И только потом, если эта информация важна, она архивируется в долгосрочную память. Но наш мозг = живой орган миллиардов нейронов, и иногда в этой электросети случается микроскопическая задержка передачи импульса. Счет идет буквально на миллисекунды. Из-за стресса, усталости, недосыпа или просто случайного скачка напряжения происходит системная ошибка: визуальная информация от глаз проскакивает мимо краткосрочной памяти и падает прямиком в отдел долгосрочного архива. Ложная ностальгия Что происходит в следующую долю секунды? Наша память краткосрочная (которая на миллисекунду «зависла») наконец-то включается, обращается к текущей картинке, чтобы ее осознать, и... находит этот файл уже лежащим в папке старых воспоминаний! Мозг проводит мгновенный, но ошибочный логический анализ: «Так, раз эта картинка уже лежит в моей памяти, значит, это событие происходило с нами давно в прошлом!» Он искусственно накладывает на абсолютно новую, текущую секунду фильтр ностальгии и узнавания. Вы не вспоминаете прошлое, вы в реальном времени вспоминаете настоящее. Дежавю (от французского «уже виденное») испытывают до 80% абсолютно здоровых людей. Это не вещие сны и не интуиция, это просто забавный глюк нашего мозга. Момент! Если чувство дежавю длится пугающе долго (минутами), сопровождается предобморочным состоянием, судорогами, неконтролируемым страхом или странными запахами. В редких случаях так может проявляться аура перед приступом височной эпилепсии. Терапевт твоего сердца Про дежавюююю П… | — |
|
7756 |
| 2026-08-17 10:00:09 | Закладывает уши в самолете П: «Обожаю летать, но посадка = просто ад. Как только самолет начинает снижаться, уши закладывает так, что я глохну на полдня. А в последний раз была такая резкая боль, будто туда спицу воткнули! Жую жвачку, глотаю слюну, не помогает. Что делать, чтобы перепонки не порвались?» Наши барабанные перепонки гораздо эластичнее, чем вы думаете, и порвать их обычным перепадом давления в салоне боинга практически нереально. Почему перепонка выгибается? За нашей барабанной перепонкой находится герметичная полость = среднее ухо. В идеале давление воздуха в этой полости должно быть точно таким же, как давление окружающей среды (в салоне самолета). Когда самолет набирает высоту, давление снаружи падает. А вот когда он идет на посадку, атмосферное давление в салоне начинает резко расти. Что происходит в этот момент? Снаружи на барабанную перепонку давит тяжелый воздух, а внутри уха давление всё еще низкое (разреженное). Из-за этой разницы перепонку с силой вдавливает внутрь головы. Она натягивается, как барабан, перестает нормально вибрировать (вот почему вы внезапно глохнете) и сильно тянет за собой нервные окончания (вот почему вам так больно). Как организм выравнивает это давление? У нас есть встроенный клапан, евстахиева труба. Это узкий канал, который соединяет полость среднего уха напрямую с носоглоткой. В обычном состоянии этот канал спался (закрыт), чтобы мы не слышали эхо собственного голоса и дыхания. Но когда мы глотаем слюну или зеваем, мышцы неба натягиваются и приоткрывают эту трубу. Воздух из носа со щелчком заходит в среднее ухо, давление мгновенно выравнивается, перепонка расправляется, и слух возвращается. Что делать, если клапан заклинило? Иногда обычного глотка воды или жвачки недостаточно. Если самолет снижается, а уши болят всё сильнее, используйте проверенные медицинские маневры: 1. Маневр Вальсальвы (Продувка) Самый надежный способ принудительно открыть клапан. Плотно зажмите нос пальцами, закройте рот и сделайте аккуратный, но уверенный выдох в нос (как будто пытаетесь высморкаться). Вы физически нагнетете воздух из легких в носоглотку, он под давлением пробьет евстахиеву трубу и откроет ее. Важно! Дуть нужно плавно, без фанатизма. 2. Маневр Тойнби (Обратная тяга) Если продувка не сработала, делаем наоборот. Зажмите нос пальцами, наберите в рот немного воды (или слюны) и проглотите. Это создаст отрицательное давление в носоглотке и поможет втянуть упрямый клапан. 3. Зевота бегемота Откройте рот максимально широко, имитируя глубокий зевок, и с усилием подвигайте нижней челюстью влево-вправо. Это механически растянет нужные мышцы неба. Ну и про полет с насморком! Сам летал, знаю что такое. При насморке слизистая носоглотки отекает, и евстахиева труба блокируется наглухо. Никакие продувки не помогут, а боль при снижении будет невыносимой (вплоть до баротравмы). За 30-40 минут до начала снижения самолета (как только пилот объявит о подготовке к посадке) обязательно закапайте в нос любые обычные сосудосуживающие капли (ксилометазолин или оксиметазолин). Отек спадет, клапан освободится, и вы сядете без боли. Хотя мне не помогло, но решил написать. Терапевт твоего сердца Закладывает уши … | — |
|
8568 |
| 2026-06-10 14:32:08 | неподписчиков по подписке для подписку видеть для Реклама неподписчиков по… | — |
|
2859 |
| 2026-06-20 00:24:08 | подписке по скрыты канала Оформите доступна для по подписке по скры… | — |
|
34909 |
| 2026-08-05 06:13:08 | Реклама неподписчиков по Реклама подписке Реклама неподпис… | — |
|
3054 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|