Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
A+ РКН
Стиль жизни и хобби
Кулинария
Подписчики
10'838
Вовлеченность (ER)
10 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-2
+ 7 дн
-20
+ 30 дн
-95
Подписчики
10'838
За 24 часа
-2
За неделю
-20
За месяц
-95
Вовлеченность (ER)
10 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
1
за неделю
14
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1159
за день
1159
за неделю
1943
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
15
MAX
15
TG
—
Каналов
Всего
13
MAX
13
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Девушка высокого полёта
[max]
|
3 | 4147 | 15.06.26 |
|
Нескучный ВЕЛНЕС
[max]
|
1 | 9731 | 25.05.26 |
|
Я вас не слышу! | Про ду…
[max]
|
1 | 10282 | 25.05.26 |
|
Розыгрыши призов в MAX
[max]
|
1 | 29001 | 15.05.26 |
|
Бар «Косметика»
[max]
|
1 | 4910 | 15.05.26 |
|
Bolshaya_kosmeti4ka
[max]
|
1 | 3636 | 15.05.26 |
|
Салатом в лицо
[max]
|
1 | 5963 | 15.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
14
MAX
14
TG
—
Каналов
Всего
12
MAX
12
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Девушка высокого полёта
[max]
|
3 | 4147 | 12.06.26 |
|
Нескучный ВЕЛНЕС
[max]
|
1 | 9731 | 25.05.26 |
|
Я вас не слышу! | Про ду…
[max]
|
1 | 10282 | 25.05.26 |
|
Бар «Косметика»
[max]
|
1 | 4910 | 15.05.26 |
|
Bolshaya_kosmeti4ka
[max]
|
1 | 3636 | 15.05.26 |
|
Хайли рекоменд
[max]
|
1 | 6956 | 15.05.26 |
|
Салатом в лицо
[max]
|
1 | 5963 | 15.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-14 14:16:00 | Наверное одно из самых важных решений по жизни, которое вам предстоит сделать – это выбрать то, что ты в себя положишь. Будь то мнение или энергетика другого человека, нужная или не нужная тебе книга, принцип, привычка или кусочек еды. И мне буквально понадобился 31 год, чтобы разобраться хотя бы с последним. И правда, за последний месяц мое тело семимильными шагами начало приходить к тем формам, в которых не было на столько давно, что уже начинает казаться что не было никогда. Поделиться своей волшебной таблеткой я пытаюсь уже несколько дней, стараясь сделать свой опыт менее индивидуальным и более широким, чтобы вы спокойно могли примерить его на себя. И все не знала с какой стороны к этому подобраться. Лично моим вопросом то и дело появляющихся «бочков» или обьема который ощущается грузным на теле, было всегда только переедание. Спорта и активности мне всегда хватало, а вот жесткие паттерны из не простых девяностых, крепко ударили по моей мелкой конституции. Привычка есть пока «есть», кушать плотно «пока есть возможность», создало во мне отсутствие понимания реального насыщения, и, соответственно, голода. Стоило мне несколько дней поэксперементировать с обьемами пищи – и я поняла что почти каждый прием я переедала примерно вдвое. Все потому, что чувство сытости с детства, было сопряжено с тяжестью и ощущением еды в желудке. А настоящая сытость наступает буквально на пол пути к этому. Но понимание этого, было недостаточным! Ввторым «стражем пузика» стали «голодные глаза». Привычка не только накладывать, но и покупать продуктов больше, чем мне необходимо. На проработку этого ушло даже больше времени. Потому что объяснить мозгу и инстинктам сопровождавшим меня всю жизнь, что эту самую еду ты можешь купить и съесть и завтра, и послезавтра, и что запасаться ей и набивать свой желудок уже не нужно, (забавно, если скоро это станет не так) было не так уж и просто. А ведь это одна из самых популярных проблем нашего поколения, к которому добавляется еще и «заедание» своих закрытых эмоций. Комбинация "демонов" у каждого своя. Поэтому лично вашу таблетку найти можете только вы сами, как бы это грустно не звучало. Но есть и хорошие новости – все "демоны" есть на одной картинке(в видео). Спойлер: если разобраться в своих слабостях, то вселенная отблагодарит вас не только телом вашей мечты, но и буквально изменившейся в лучшую сторону жизнью. Потому как проработав вопрос который вы заедаете – он будет последним пазлом, которого не хватало на вашем пути к успеху во всех сферах. Качественное улучшение всех сфер жизни благодаря честному разговору с собой – будто бы лучший подарок, на который намекает ваше тело, откладывая на нем жирок. И теперь вы готовы к этому разговору. Я принесла вам отличное видео, которое если реально проработать, наконец-то решит вопрос, который давно вас беспокоит. Я слишком долго шла чтобы дойти до этого самостоятельно, а потому рада привести вас сразу в финальную точку, сократив хотя бы ваш путь до минимума. Предупреждаю, это именно то знание, которое является финальным ответом на ваш вопрос. Если вы думаете что вам нужно искать что-то дальше, вы просто этого по-настоящему не хотите и "дорастете" до этой информации сами, но позже. Как я. И помните, по-настоящему любить себя – это быть честным с собой! Давно ли вы позволяли себе это? Автор видео: Ksenia.mendeleeva Наверное одно из… | — |
|
1159 |
| 2026-08-06 13:56:55 | Миллениалы помнят, как понять что тебе кто-то звонит еще до того, как звонок поступал на телефон.. Вот и моя кожа делает также, когда я заболеваю! Я вся ни с того ни с сего покрываюсь мелкими воспалениями, особенно рядом с лимфоузлами. Благодаря этому сигналу я часто избегаю разрастания простуды: сразу исключаю спорт, делаю питание более аскетичным и пью мяту. Но простуда то, уходит, а вот мелкую сыпь убирать приходится уже самостоятельно. Вот именно в такой ситуации я нахожусь прямо сейчас и подумала что список sos- продуктов, которым я для этого пользуюсь никогда не будет лишним! Пусть он будет как тот самый тыгыдык-тык-тык из колонок, но только на полочке вашей ванной.. DR ORACLE antibac premium acne cleansing foam золото в мире пенок, для кожи склонной к акне! Она буквально изменила жизни нескольких людей на моих глазах, на столько ее результат хорош. Ведь очищение один из самых важных этапов, в такой период. Энзимная глиняная маска от Bohicare один из лучших примеров глиняных масок, которые реально работают и очень приятны в использовании. Помогает и подсушить воспаления и снять их активные возмущения. Да и вообще сужает поры, очищает и добавляет свежести и бодрости, ставя кожу обратно «на круги своя». Тонер с миндальной кислотой By Wishtrend – главная пуля против капризов кожи. Обожаю и как профилактику и в качестве главного оружия. Мягко отшелушивает и бьет в самую цель! Главное, что растворяет черные точки и более сложные «залежи» которые раскрыла маска. Осторожно, влюбитесь окончательно и бесповоротно! Ну и самое главное: DR ORACLE antibac spot corrector точечный крем-корректор который должен попасть на полку каждой девушки. Ловите когда будет в наличии, вы ни за что об этом не пожалеете! Тот самый случай, когда несовершенства стираются как ластиком. Максимально быстрое заживление и работа изнутри. А главное – удобный формат и очень хороший объем. Кажется небольшим, но хватит очень и очень на долго! С ним вы забудете о проблеме неожиданных высыпаний, потому что за ночь он практически полностью стирает их с вашего лица. И не говорите что вы об этом не мечтали перед свиданием! Поздравляю, вы великолепны! Был бы у нас такой набор во времена «пропеллера» мы бы были вообще чемпионами, да? Миллениалы помня… | — |
|
2309 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|