Точка опоры | Психологи Политеха
Канал в MAXИдентификатор канала: 71261748603556
🌍 Открытый канал
Психология
Здоровье
Подписчики
839
За 24 часа
-2
новых подписчиков
За неделю
-4
прирост за 7 дней
За месяц
0
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
9
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
3
за неделю
14
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
54
за день
91
за неделю
161
за месяц
Данные за последний месяц
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-03-31 15:47:05 | 🍃С раннего детства человек был замкнутым, испытывал трудности в общении, смене окружения и установлении контактов. Со временем удалось лучше адаптироваться в социуме, однако до сих пор сохраняется чувство неполноценности и стыда за своё поведение. Иногда возникает ступор в общении, появляется страх выглядеть глупо, неуместно или смешно, особенно среди незнакомых людей. Несмотря на рост уверенности, тревожность остаётся высокой и мешает чувствовать себя свободно. Возникают вопросы: как справиться с этим чувством стыда и неполноценности и насколько это распространённая проблема?🍃 👋 Добрый день! Вопрос, который Вы задаёте, очень широкий и вполне может стать запросом на полноценную работу с психологом. Сейчас попробую подсветить основные моменты. Когда Вы пишете, что были «очень замкнутым ребёнком в детстве», речь может идти о таком полюсе базовой черты личности, которая называется интроверсия. Речь сейчас не о том, что Вы «интроверт» либо «экстраверт» со стопроцентной вероятностью, а лишь о том, что, скорее всего, есть врождённая предрасположенность нервной системы к определённому уровню внешней стимуляции. Это свойство проявляется в том, как человек, во-первых, восполняет энергию (интроверт тратит энергию в социальном взаимодействии и восстанавливает её в одиночестве), и, во-вторых, реагирует на стимулы (интроверты имеют более высокий базовый уровень возбуждения коры головного мозга, поэтому громкий шум, толпа и суета быстро приводят их к перегрузке). Такие люди склонны избегать большого количества социальных контактов с малознакомыми людьми, так как сознательно или бессознательно понимают, что такое взаимодействие быстро истощает их ресурс и требует длительного восстановления. Новые коллективы, переход в другую школу или переезд — это сильный стресс. Если при этом внутри есть установка вроде «счастливый и успешный человек всегда легко общается с незнакомыми, ему комфортно в новых компаниях и он не испытывает неловкости», возникает внутренний конфликт. Представление о себе не совпадает с желаемым образом, и это причиняет сильные переживания. Теперь к вопросам из последнего абзаца. «Как я могу справиться с чувством стыда и неполноценности?» — я бы рекомендовала работу с психологом для глубокой проработки этих переживаний, особенно если они давно и сильно Вас беспокоят. Если Вы пока не готовы, можно начать с занятий и книг по развитию коммуникативных навыков и эмоционального интеллекта. Это поможет создать внешнюю опору, снизить ощущение «я делаю что-то не так» и сгладить социальную неловкость. Эти процессы можно совмещать. «Многие ли люди сталкиваются с этим?» — как специалист, работающий со старшим подростковым возрастом (ВОЗ относит его примерно до 23 лет), могу сказать, что да, очень многие приходят с похожими запросами. Точной статистики нет, но по ощущениям — это распространённая история в той или иной степени. И в заключение важно добавить: предрасположенность — не равно невозможность изменений. Однако у любых изменений есть своя цена, и важно понимать, зачем они Вам и к какому результату Вы хотите прийти. 🟢 Помните - если у вас возник вопрос, вы всегда можете записаться на консультацию к нашим специалистам. #ОтветОтТочки 🍃С раннего детст… |
|
|
54 |
| 2026-03-30 15:09:30 | Среда для себя 01.04 в 18:00 приглашаем Вас на встречу женского клуба — пространство, где можно выдохнуть, поговорить о важном и побыть в поддержке и принятии. Башня Политех, аудитория «Мастерская» 🔗 Регистрация здесь! (forms.gle/gkbbGbeGW4...) Будем рады каждой из Вас и тёплой встрече 💛 Среда для себя … |
|
|
78 |
| 2026-03-26 15:37:31 | Сегодня делимся практикой от нашего психолога Вероники Судаковой 🍃 Если вам откликаются медитации и хочется немного замедлиться, выдохнуть и побыть с собой — эта практика точно для вас. Всё самое важное уже на карточках 💚 Сегодня делимся … |
|
|
143 |
| 2026-03-24 15:29:43 | Сегодня спешим поздравить с днём рождения нашего психолога Филимонову Анну Юрьевну 💚 Говорят, в тёплые весенние дни рождаются самые светлые и красивые люди — и сегодня именно такой день. 💯 Желаем Вам вдохновения, душевного тепла, гармонии, лёгкости в каждом дне и сил для реализации всего задуманного. Спасибо за Вашу чуткость, профессионализм и ту поддержку, которую Вы дарите другим С любовью, ваша «Точка опоры» 💚 Сегодня спешим п… |
|
|
168 |
| 2026-03-23 14:47:01 | С началом новой весенней недели #ЦитатаДня напоминает, как важно замечать красоту в деталях. Совет: прогуляйтесь по Политехническому парку и попробуйте отметить для себя весенние начинания природы! С началом новой … |
|
|
170 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|