Мой холестерин
Канал в MAXid канала: 71403357602045
🔒 Приватный канал
Образование и наука
Стиль жизни и хобби
Подписчики
4
За 24 часа
0
новых подписчиков
За неделю
0
прирост за 7 дней
За месяц
0
общий прирост
ER (Engagement Rate), %
83
Вовлечённость аудитории
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
5
за день
5
за неделю
5
за месяц
Реакции на пост
Блок реакций находится в разработке. В ближайшие дни в нем появятся данные.
Просмотры на пост
0
за день
2
за неделю
2
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 19147 | 24.02.2026 |
|
|
1 | 34674 | 24.02.2026 |
|
|
1 | 14776 | 24.02.2026 |
|
|
1 | 29776 | 24.02.2026 |
|
|
1 | 11821 | 24.02.2026 |
|
|
1 | 22998 | 24.02.2026 |
|
|
1 | 15627 | 24.02.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-02-25 10:00:11 | НОРМА ХОЛЕСТЕРИНА ПО ВОЗРАСТУ 📊 Уровень холестерина меняется с возрастом — это естественно 💛 Но важно, чтобы показатели оставались в пределах нормы. 🩸 Общий холестерин (ммоль/л): 👶 Дети и подростки — до 5,2 👩 20–40 лет — до 5,5 👨 40–60 лет — до 6,2 👵 Старше 60 лет — до 6,5 🔎 Оптимальные значения: 🟢 ЛПНП — до 3,0 ммоль/л 🟢 ЛПВП — выше 1,0 (мужчины) 🟢 ЛПВП — выше 1,2 (женщины) ⚠️ Важно: ориентироваться нужно не только на возраст, но и на наличие факторов риска (диабет, гипертония, лишний вес). НОРМА ХОЛЕСТЕРИН… | — |
|
1 |
| 2026-02-25 07:00:07 | 🔬Виды холестерина: ЛПНП и ЛПВП — в чём разница? Холестерин не «плавает» в крови сам по себе — его переносят специальные белки 💡 🔴 ЛПНП (липопротеины низкой плотности) — «плохой» холестерин • Переносят холестерин к тканям • При избытке откладываются на стенках сосудов • Повышают риск атеросклероза, инфаркта и инсульта 🟢 ЛПВП (липопротеины высокой плотности) — «хороший» холестерин • Забирают излишки холестерина из сосудов • Переносят его в печень для переработки • Защищают сердце и сосуды ❤️ ⚖️ Главное — не просто общий холестерин, а баланс ЛПНП и ЛПВП. 📌 Чем выше ЛПВП и ниже ЛПНП — тем ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний. Сохраните, чтобы не путать «хороший» и «плохой» холестерин 💛 🔬Виды холестерин… | — |
|
2 |
| 2026-02-24 23:00:02 | ЗАЧЕМ ХОЛЕСТЕРИН НУЖЕН ОРГАНИЗМУ? Многие думают, что холестерин — это только вред ❌ Но на самом деле он жизненно необходим 💛 🧬 1. Строительный материал Холестерин входит в состав клеточных мембран — без него клетки не могут нормально функционировать. 🧪 2. Выработка гормонов Из него синтезируются половые гормоны и гормоны надпочечников. ☀️ 3. Синтез витамина D Помогает организму усваивать кальций и поддерживать здоровье костей. 🍽 4. Пищеварение Участвует в образовании желчных кислот, которые расщепляют жиры. ⚖️ Важно: организму нужен холестерин, но в правильном количестве. Опасность возникает при его избытке. ❤️ Баланс — ключ к здоровью сосудов и сердца. ЗАЧЕМ ХОЛЕСТЕРИН… | — |
|
3 |
| 2026-02-24 20:55:01 | ✨ ПРИЧИНЫ ПОВЫШЕННОГО ХОЛЕСТЕРИНА Повышение уровня холестерина происходит не случайно 👇 🍔 Неправильное питание Избыток жирной, жареной пищи, фастфуда, трансжиров. 🏃♂️ Малоподвижный образ жизни Недостаток движения снижает уровень «хорошего» холестерина. ⚖️ Избыточный вес Особенно опасен висцеральный жир (в области живота). 🚬 Курение Снижает ЛПВП («хороший» холестерин) и повреждает сосуды. 🧬 Наследственность Генетическая предрасположенность может повышать уровень ЛПНП. 🩺 Сопутствующие заболевания Сахарный диабет, гипотиреоз, заболевания печени. 🎂 Возраст С возрастом обмен веществ замедляется. ❤️ Важно: высокий холестерин часто протекает без симптомов. Проверка анализа крови — единственный способ контроля. Сохраните информацию для заботы о сердце 💛 ✨ ПРИЧИНЫ ПОВЫШЕ… | — |
|
3 |
| 2026-02-24 19:26:36 | ЧТО ТАКОЕ ХОЛЕСТЕРИН? ✨ 🧬 Холестерин — это жироподобное вещество, которое необходимо организму для жизни. Он нужен для: ✔️ построения клеток ✔️ выработки гормонов ✔️ синтеза витамина D ☀️ ✔️ нормального пищеварения ⚖️ Важно помнить: опасен не сам холестерин, а его высокий уровень. 🟢 ЛПВП — «хороший» (защищает сосуды) 🔴 ЛПНП — «плохой» (может откладываться в сосудах) ❤️ Баланс — главное условие здоровья сердца и сосудов. Сохраните, чтобы разбираться в теме 💛 ЧТО ТАКОЕ ХОЛЕСТ… | — |
|
4 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|