Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Психология
Подписчики
578
Вовлеченность (ER)
36 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+22
+ 7 дн
+98
+ 30 дн
+213
Подписчики
578
За 24 часа
+22
За неделю
+98
За месяц
+213
Вовлеченность (ER)
36 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
11
за неделю
30
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
200
за день
201
за неделю
200
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
15
MAX
15
TG
—
Каналов
Всего
13
MAX
13
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ФитЁж | Здоровое питание
[max]
|
1 | 3075 | 13.05.26 |
|
Секреты Трансерфинга
[max]
|
2 | 2684 | 11.05.26 |
|
Психология души 🌿🌙
[max]
|
1 | 1852 | 27.04.26 |
|
ЖИЗНЕННО • ИСТОРИИ
[max]
|
1 | 18365 | 22.04.26 |
|
Трансерфинг реальности
[max]
|
1 | 3820 | 21.04.26 |
|
Путь к себе. Саморазвити…
[max]
|
1 | 4375 | 21.04.26 |
|
Десерты без вреда | ПП
[max]
|
1 | 31458 | 09.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-17 17:17:01 | Прямой эфир ⚡️ В четверг 21 мая в 14-30 проведу прямой эфир по послеродовому восстановлению в рамках «Курса по материнству» Это благотворительный проект для женщин, в ходе которого будут подробно разбираться самые важные для женщин темы: 🔅Мягкие роды в условиях роддома боль в родах и методы обезболивания 🔅Роды, как свидание с собой: как открыть новую версию себя 🔅Как справиться с приходом молока 🔅Первая неделя восстановления после родов 🔅Когда ребенок начнет спать? 🔅Мало молока 🔅Типичные ошибки родителей в физическом развитии ребёнка до года 🔅Как подготовиться ко сну малыша еще во время беременности 🔅Когда в груди появляется молоко. 🔅5 простых шагов к здоровой спине и своему размеру после родов ... и многое другое! Я буду рассказывать о послеродовом периоде восстановления: ❗️5 простых шагов к здоровой спине и своему размеру после родов Тема затрагивает не только недавно родивших женщин и их запрос на восстановление формы и веса. Она актуальна и для женщин, у которых роды были очень давно. Но если телом не занимались, оно все проблемы зафиксировало, выстроило кучу компенсаций, с которыми женщины продолжают жить и болеть. С этим мы и будем разбираться. Все участники получат комплект бесплатных методических материалов, включающий чек-листы и памятки для практического применения. Старт эфиров - 18 мая. ❗️Мой эфир 21 мая 14-30 Полное расписание эфиров и темы ⬇️ https://max.ru/join/3AhuXSOBtEonjutkQDD5yndFB8TX3xI5ME-jFyIIwVs Вход свободный 🙂↕️ Прямой эфир ⚡️ … | — |
|
45 |
| 2026-05-16 08:57:00 | И снова про 10000 шагов Летний сезон шагов открыт. Хотим напомнить вам важные элементы оптимальной ходьбы. Очень подробно их описывали в этой публикации 👇🏻 https://max.ru/id780443309905_biz/AZ1M0QxNbYU Чтобы ваши прогулки приносили пользу и удовольствие, а не приводили к накопительной травме и болям в спине 💪🏻 Ставьте в комментариях +, если вам актуальна тема болей в спине (поясница, таз), шее после длительной ходьбы. Будет интерес, - проведем на эту тему прямой эфир. И снова про 1000… | — |
|
187 |
| 2026-05-15 19:07:01 | Уже завтра наша очередная гонг-медитация из цикла «7 центров». Это будет одна из самых глубоких встреч всей серии. ⠀ Потому что на уровень Вишуддхи пускает не всех. 🩵Горловой центр - это всё невысказанное и на годы оставшееся внутри. Это привычка молчать, сглаживать, терпеть, объяснять себе, что «сейчас не время». Как реагирует на это тело: • спазмами в шее • головной болью • хронической усталостью • ощущением внутреннего шума в голове, который невозможно выключить На этой встрече мы будем работать именно с уровнем подсознания через глубокую вибрационную терапию звуком гонга, будем учиться говорить и действовать. 📍 Суббота, 16 мая | Москва, Цветной бульвар | SATTVA 🕗 20:00 🎫 Билеты: https://blago-daru.ru/gong Уже завтра наша … | — |
|
167 |
| 2026-05-15 09:57:00 | Так может выглядеть домашняя работа продолжающих (это те, которые не новички) в блоке кинезиоклуба «Тело». Внимание к деталям, подробное объяснение, всё как в записях для новичков, только в режиме LIVE в домашнем комфорте. 20 минут в 40-ка секундах Изучайте правила и присоединяйтесь: https://blago-daru.ru/abonementonline ❗️22 мая стартуем с новичками начиная с организационного эфира и диагностики вашего состояния в точке А. А кто хочет послушать отрывок подкаста с врачом из блока «Биохимия-органы» нашего кинезиоклуба? Ставьте 🔥 в комментариях, и в ЛС вышлем вам один из интересных разборов. Так может выгляд… | — |
|
204 |
| 2026-05-14 09:33:01 | Можно ли двигаться и заниматься телом, если где-то что-то болит? У меня болит спина. Занятия - точно не для меня… Мы слышим это чаще всего. И каждый раз говорим: если тело болит - вам особенно нужно в кинезиоклуб за комплексной работой по восстановлению с врачом и инструктором - а не только поделать какие-нибудь упражнения и намазать на себя какую-нибудь мазь. Здесь не будет “иди через боль”. Наш подход - это не «давай тянись, и боль пройдёт». Только поиск причины, только треугольник здоровья, только бережно и с уважением к телу. Мы соединяем функциональные упражнения, анатомию, неврологию, йогу, кинезиологию, остеопатию, самомассажи и мягкое включение тела - так, чтобы вы не усилили боль, а вышли из неё. Болью тело сигнализирует и просит найти причину. В этом канале и в нашем клубе вы найдёте бережные, адаптированные практики, которые работают и дают результат. А в самых деликатных состояниях вы всегда можете записаться на кинезиологический прием лично ⏬ +79818091145 Александр Березовский +79851325655 Лилия Жирнова (Пожалуйста, не пишите нам «а что выпить от боли в пояснице», если вам нужна очная персональная консультация врача, кинезиолога - записывайтесь на прием. Если вы готовы поработать в группе с нашим личным сопровождением, вступайте в онлайн-клуб https://blago-daru.ru/abonementonline . Если вы хотите, чтобы мы разобрали вашу жалобу в прямом эфире или посте и дали первичные рекомендации, описывайте ее подробно во всей красе). Вы точно сможете начать восстанавливаться из любого состояния тела! Эфир по самодиагностике болей и как с ними комплексно работать можно получить в закрепленном посте 📍ЗДЕСЬ 📍 или пишите свои вопросы и запрос на эфир в комментариях. Можно ли двигать… | — |
|
245 |
| 2026-05-13 11:06:12 | Почему «просто гимнастика» чаще всего не меняет тело надолго Очень многие используют инструменты восстановления здоровья, но через отдельные направления. Кто-то начинает со Здоровой спины, кто-то - со стоп, шеи, тазового дна, дыхания или йоги для женского здоровья. И это вроде бы понятно и логично - где болит, с того и начинаем. Так, да не так. Все это действительно хорошие инструменты. Но безусловный факт в том, что тело не существует по частям. Это единая система. ❗️Невозможно стабильно убрать напряжение в шее, если не работает стопа. ❗️Сложно восстановить поясницу, если таз не стабилен и не держит опору. ❗️Практически бесполезно бесконечно расслаблять и растягивать мышцы, если нервная система в хроническом стрессе, а организму не хватает ресурса на восстановление. Именно поэтому в нашем кинезиоклубе мы работаем не с отдельной жалобой, а с человеком. В основе клуба лежит система Треугольник здоровья: - структура (тело, суставы, позвоночник, мышцы, связки, движение) - биохимия (питание, ЖКТ, дефициты, иммунная и нервная системы) - эмоции (стресс, внутреннее напряжение, усталость, нехватка энергии) Потому что одно всегда влияет на другое. На видео в посте - блок «Структура», и мы начинаем здесь с простой с базы, доступной по времени и силам абсолютно всем. На первой неделе буквально заново знакомимся со своим телом, условно разделяя его на «верх» и «низ», и последовательно прорабатываем суставы, позвоночник и связочный аппарат через мобильность и стабильность. Дальше постепенно переходим к более глубоким взаимосвязям: стопа и шея, таз и челюсть, дыхание и осанка, положение таза и состояние поясницы. Мы развиваем не только гибкость, но и силу, координацию, выносливость и способность тела правильно распределять нагрузку в повседневной жизни. Именно поэтому у участников меняется не только самочувствие после занятия, но и качество движения, уровень энергии, ощущение устойчивости в теле. Наша действующая группа уже делится своими результатами и отзывами - посмотреть их можно здесь: Отзывы участников клуба Сейчас мы открываем набор в новую группу. Старт - 22 мая. Это возможность мягко и системно начать заниматься своим здоровьем в сопровождении врача и инструктора, даже если Вы давно откладывали восстановление, не знали, с чего начать, или уже успели разочароваться в разрозненных подходах. Этапы работы и особенности клуба (и здесь не только тело!) 👇🏻 https://max.ru/id780443309905_biz/AZ4LhnKTf5k?utm_source=chatgpt.com Подробное описание системы, формата кинезиоклуба и абонемента 👇🏻 Живое тело Мы взаимодействуем с вами онлайн, поэтому присоединиться можно из любой точки мира. Ждём новичков в клубе 💪🏻 Почему «просто г… | — |
|
231 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|