СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты |...

Канал в MAX

Идентификатор канала: 71609287660881

🌍 Открытый канал

Спорт Здоровье

Подписчики

953

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Начать

За 24 часа

новых подписчиков

За неделю

+120

прирост за 7 дней

За месяц

+940

общий прирост

Вовлечённость аудитории, %

ER (Engagement Rate), %

Оценка (по отзывам):

0.0

0 отзыва

История канала

Цена рекламы

150 ₽

за размещение

Условия размещения

1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Контакт MAX

Написать в MAX

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

192

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

452

за день

821

за неделю

1093

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Магия мысли \| Эзотерика …	19	1366	31.03.2026
Мостик - Твоя Книга Жизн…	19	1394	31.03.2026
Красивые открытки - с До…	20	3550	31.03.2026
Хозяйка на кухне - лучши…	19	1161	31.03.2026
Польза & Вред - Похудени…	20	1903	31.03.2026
Мостик - Твой личный ГОР…	20	2428	31.03.2026
Исповедь души \| Женская …	19	819	31.03.2026

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Исповедь души \| Женская …	7	819	31.03.2026
Магия мысли \| Эзотерика …	8	1366	31.03.2026
Советы старой Ведуньи	1	1006	31.03.2026
Хозяйка на кухне - лучши…	8	1161	31.03.2026
Красивые открытки - с До…	7	3550	31.03.2026
С днем рождения - красив…	10	463	31.03.2026
Мостик - Твой личный ГОР…	9	2428	31.03.2026

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-04-01 06:13:10	🍗 Курица в сметанно-чесночном соусе 👉 КБЖУ на 100 гр: 140.9/19.7/6/0.7 Ингредиенты: Куриные ножки – 8 шт. Соль, перец, специи для курицы Сметана (20%) – 6 ст.л. Чеснок – 5 зубчиков Тёплая вода – 150 мл. Укроп Петрушка Приготовление: 1. С куриных ножек снять кожу, посолить, поперчить, добавить специи и замариновать. 2. Для соуса смешать сметану, соль, мелко нарезанный чеснок и укроп. Влить воду и перемешать. 3. Обжарить ножки на среднем огне с каждой стороны до золотистой корочки. 4. Влить соус, накрыть крышкой, уменьшить огонь до минимума и тушить около 30 мин., пару раз перевернув ножки. 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты 🍗 Курица в смета…	—	71
2026-03-31 21:13:11	Высокобелковый «обед Обертка» на 3 дня!🥰 КБЖУ на 1 порцию: 385/35/15/27 🥗 Кабачок (натертый на терке): 150 гр 🥗 Морковь (натертая на терке): 30 гр 🥗 Картофель (натертый на терке): 100 гр 🥗 Легкий сыр (30% жирности, натертый): 26 гр 🥗 Яйца: 1 шт 🥗 Соль, перец, любимые специи: по вкусу Для Начинки: 🥗 Творог 5%: 65 гр 🥗 Форель слабосоленая (или семга): 42 гр 🥗 Зелень (свежая, например, укроп, петрушка, зеленый лук): 1 пучок 🥗 Томат (нарезанный кубиками): 30 гр 🥗 Соус на выбор: барбекю, бальзамический или горчица (для акцента) 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты Высокобелковый «…	—	160
2026-03-31 17:03:11	Ради своего спокойствия остерегайтесь этих знаков Зодиака! Когда они становятся ревнивыми, это ужасное зрелище. Некоторые знаки Зодиака ревнуют больше, чем другие. Более того, они теряют контроль над собой и сходят с ума от ревности. Забудьте толерантное общение, в такие моменты вам ужасно хочется оторвать им голову! Телец (20 апреля — 20 мая) Когда Телец ревнует, это значит, что вы потеряли его доверие. Телец – властный знак, и, когда ревнует, может повысить уровень собственной самозащиты, например, стать более упрямым или обидчивым. Он может не сердиться, но всячески показывать, что уязвлен... 👉 читать далее... Ради своего спок…	Исповедь души \| Женская …	213
2026-03-31 13:05:26	‼️🧂 СОЛЬ ВСЕГДА ЗНАЕТ ПРАВДУ Древний способ понять, кто нарушает ваше спокойствие Иногда в жизни будто что-то «ломается»: дела не идут, настроение скачет, тревога появляется без причины. Чаще всего это не порча и не магия — а чужая зависть, непроговорённая злость или энергетическое давление. Наши предки знали: если негатив рядом — соль его проявит. 🌙 Практика «Соль подскажет источник» Подходит для любого дня и любой Луны. 🔹 Возьмите обычный стакан... 👉 читать далее ‼️🧂 СОЛЬ ВСЕГДА …	Магия мысли \| Эзотерика …	247
2026-03-31 12:13:22	КАБАЧКОВАЯ ЛЕПЕШКА С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ🧀 📌КБЖУ на всю лепешку: 606 ккал/42.4/20.4/64.6. Можно смело делить на на 2 завтрака или обеда 😉 Приятного аппетита!!! Рецепт Нам понадобится: ✅Кабачки - 300г; ✅Яйца - 2шт; ✅Ветчина из индейки - 100г; ✅Сыр 30% - 50г; ✅Мука рисовая - 60г; ✅Соль, перец, сухой чеснок - по вкусу. Кабачок натираем на терке, солим, даём чуть настояться и отжимаем. Добавляем натертые ветчину и сыр, Яйца, муку и специи. Перемешиваем и обжариваем с двух сторон на антипригарной сковороде. Это очень вкусно👍 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты КАБАЧКОВАЯ ЛЕПЕШ…	—	247
2026-03-31 09:03:02	🚪Как цифра на вашей входной двери влияет на вашу жизнь? Каждая квартира или дом имеют своё особое число, которое воздействует на атмосферу и судьбу жильцов. Иногда в доме уютно и спокойно, а иногда даже самый красивый интерьер не спасает от чувства дискомфорта. Всё дело в энергетике, и номер квартиры здесь играет важную роль. 👁 Теперь посмотрим, что означает ваш номер читать полностью в закрепе канала.... 🚪Как цифра на ва…	Советы старой Ведуньи	266

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры	Просмотры 24 ч
01.04 07:37	Статистика +1	953	—	—	—
01.04 06:13	Публикация 🍗 Курица в сметанно-чесночном соусе 👉 КБЖУ на 100 гр: 140.9/19.7/6/0.7 Ингредиенты: Куриные ножки – 8 шт. Соль, перец, специи для курицы Сметана (20%) – 6 ст.л. Чеснок – 5 зубчиков Тёплая вода – 150 мл. Укроп Петрушка Приготовление: 1. С куриных ножек снять кожу, посолить, поперчить, добавить специи и замариновать. 2. Для соуса смешать сметану, соль, мелко нарезанный чеснок и укроп. Влить воду и перемешать. 3. Обжарить ножки на среднем огне с каждой стороны до золотистой корочки. 4. Влить соус, накрыть крышкой, уменьшить огонь до минимума и тушить около 30 мин., пару раз перевернув ножки. 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты 🍗 Курица в сме…	—	—	71	71
01.04 06:04	Статистика +2	952	—	—	—
01.04 04:31	Статистика +1	950	—	—	—
01.04 02:58	Статистика -1	949	—	—	—
01.04 01:24	Статистика +1	950	—	—	—
31.03 23:48	Статистика +1	949	—	—	—
31.03 22:11	Статистика +2	948	—	—	—
31.03 21:13	Публикация Высокобелковый «обед Обертка» на 3 дня!🥰 КБЖУ на 1 порцию: 385/35/15/27 🥗 Кабачок (натертый на терке): 150 гр 🥗 Морковь (натертая на терке): 30 гр 🥗 Картофель (натертый на терке): 100 гр 🥗 Легкий сыр (30% жирности, натертый): 26 гр 🥗 Яйца: 1 шт 🥗 Соль, перец, любимые специи: по вкусу Для Начинки: 🥗 Творог 5%: 65 гр 🥗 Форель слабосоленая (или семга): 42 гр 🥗 Зелень (свежая, например, укроп, петрушка, зеленый лук): 1 пучок 🥗 Томат (нарезанный кубиками): 30 гр 🥗 Соус на выбор: барбекю, бальзамический или горчица (для акцента) 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты Высокобелковый…	—	—	160	160
31.03 20:30	Статистика -2	946	—	—	—
31.03 18:54	Статистика +2	948	—	—	—
31.03 17:18	Статистика +2	946	—	—	—
31.03 17:03	Публикация Ради своего спокойствия остерегайтесь этих знаков Зодиака! Когда они становятся ревнивыми, это ужасное зрелище. Некоторые знаки Зодиака ревнуют больше, чем другие. Более того, они теряют контроль над собой и сходят с ума от ревности. Забудьте толерантное общение, в такие моменты вам ужасно хочется оторвать им голову! Телец (20 апреля — 20 мая) Когда Телец ревнует, это значит, что вы потеряли его доверие. Телец – властный знак, и, когда ревнует, может повысить уровень собственной самозащиты, например, стать более упрямым или обидчивым. Он может не сердиться, но всячески показывать, что уязвлен... 👉 читать далее... Ради своего сп…	—	Исповедь души \| Женская психология отно… 819	213	213
31.03 15:41	Статистика +1	944	—	—	—
31.03 14:04	Статистика	943	—	—	—
31.03 13:05	Публикация ‼️🧂 СОЛЬ ВСЕГДА ЗНАЕТ ПРАВДУ Древний способ понять, кто нарушает ваше спокойствие Иногда в жизни будто что-то «ломается»: дела не идут, настроение скачет, тревога появляется без причины. Чаще всего это не порча и не магия — а чужая зависть, непроговорённая злость или энергетическое давление. Наши предки знали: если негатив рядом — соль его проявит. 🌙 Практика «Соль подскажет источник» Подходит для любого дня и любой Луны. 🔹 Возьмите обычный стакан... 👉 читать далее ‼️🧂 СОЛЬ ВСЕГД…	—	Магия мысли \| Эзотерика и Саморазвитие … 1366	247	247
31.03 12:28	Статистика +1	943	—	—	—
31.03 12:13	Публикация КАБАЧКОВАЯ ЛЕПЕШКА С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ🧀 📌КБЖУ на всю лепешку: 606 ккал/42.4/20.4/64.6. Можно смело делить на на 2 завтрака или обеда 😉 Приятного аппетита!!! Рецепт Нам понадобится: ✅Кабачки - 300г; ✅Яйца - 2шт; ✅Ветчина из индейки - 100г; ✅Сыр 30% - 50г; ✅Мука рисовая - 60г; ✅Соль, перец, сухой чеснок - по вкусу. Кабачок натираем на терке, солим, даём чуть настояться и отжимаем. Добавляем натертые ветчину и сыр, Яйца, муку и специи. Перемешиваем и обжариваем с двух сторон на антипригарной сковороде. Это очень вкусно👍 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты КАБАЧКОВАЯ ЛЕП…	—	—	247	247
31.03 10:54	Статистика	942	—	—	—
31.03 09:20	Статистика -4	942	—	—	—
31.03 09:03	Публикация 🚪Как цифра на вашей входной двери влияет на вашу жизнь? Каждая квартира или дом имеют своё особое число, которое воздействует на атмосферу и судьбу жильцов. Иногда в доме уютно и спокойно, а иногда даже самый красивый интерьер не спасает от чувства дискомфорта. Всё дело в энергетике, и номер квартиры здесь играет важную роль. 👁 Теперь посмотрим, что означает ваш номер читать полностью в закрепе канала.... 🚪Как цифра на …	—	Советы старой Ведуньи 1006	266	266
31.03 08:14	Публикация Нежнейшая творожная запеканка-чизкейк😍 ✅КБЖУ 141.1/14.52/6.87/7.57⠀ На форму 16 см: 🌟 Ингредиенты: ▫️Творог (у меня в брикете 5%)-300 г ▫️Сметана-60 г ▫️Яйцо-2 шт ▫️Кукурузный крахмал-30 г ▫️Сахзам-по вкусу ▫️Ягоды- по желанию ⠀ 🔆 Приготовление: ▫️Смешиваем все ингредиенты кроме ягод. Взбиваем хорошенько блендером до однородности. ▫️Перекладываем массу в фору, сверху посыпаем ягодами. ▫️Выпекаем при 180 градусов 30 минут. Остужаем полностью. Вытаскаем из формы, нарезаем и наслаждаемся😍 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты Нежнейшая твор…	—	—	277	277
31.03 07:48	Статистика +1	946	—	—	—
31.03 06:17	Статистика -1	945	—	—	—
31.03 06:13	Публикация 👩🏻‍🍳 Вкусный низкокалорийный соус 👉 КБЖУ на 100 гр: 49/5.1/1.2/4.4. Ингредиенты: •Огурец-100 грамм •Греческого йогурт-200 грамм •Чеснок-3 зубчика •Зелень-10 грамм •Скол лимона-10 грамм •Соль, перец. Приготовление: Огурец натереть на мелкой терке. Если хотите густой соус, то огурец надо отжать от лишней жидкости. Добавить остальные ингредиенты и перемешать. 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты 👩🏻‍🍳 Вкусный н…	—	—	334	334
31.03 05:03	Публикация Наконец составили список лучших каналов MAX✅ Подписывайтесь на все, чтобы не потерять👇 КУЛИНАРИЯ 1 место - 🍰 Хозяйка на кухне - лучшие рецепты АСТРОЛОГИЯ 1 место - 🔮 Мостик - Твой личный ГОРОСКОП 2 место - 📖 Мостик - Твоя Книга Жизни ОТКРЫТКИ и ПОЗДРАВЛЕНИЯ 1 место - 🌹 Поздравления и открытки - на каждый день! 2 место - 🎁 С днем рождения - красивые открытки и пожелания ЗДОРОВЬЕ 1 место - 🍏 Польза & Вред - все про здоровье 2 место - 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты похудение АСТРОЛОГИЯ и ЭЗОТЕРИКА 1 место - 🔮 Магия мысли \| Эзотерика ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ 1 место - 💕 Исповедь души \| Психология отношений ВСЕ про ЖИВОТНЫХ 1 место - 🐈🐕 Кто сказал ГАВ? 2 место- 😂 Эти забавные животные 🐈 СТИХИ и ЦИТАТЫ о ЛЮБВИ 1 место - ❤ Мостик - в стихах и цитатах Наконец состав…	—	Зеркало души \| Женская психология отнош… 548	346	346
31.03 05:03	Публикация Наконец составили список лучших каналов MAX✅ Подписывайтесь на все, чтобы не потерять👇 КУЛИНАРИЯ 1 место - 🍰 Хозяйка на кухне - лучшие рецепты АСТРОЛОГИЯ 1 место - 🔮 Мостик - Твой личный ГОРОСКОП 2 место - 📖 Мостик - Твоя Книга Жизни ОТКРЫТКИ и ПОЗДРАВЛЕНИЯ 1 место - 🌹 Поздравления и открытки - на каждый день! 2 место - 🎁 С днем рождения - красивые открытки и пожелания ЗДОРОВЬЕ 1 место - 🍏 Польза & Вред - все про здоровье 2 место - 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты похудение АСТРОЛОГИЯ и ЭЗОТЕРИКА 1 место - 🔮 Магия мысли \| Эзотерика ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ 1 место - 💕 Исповедь души \| Психология отношений ВСЕ про ЖИВОТНЫХ 1 место - 🐈🐕 Кто сказал ГАВ? 2 место- 😂 Эти забавные животные 🐈 СТИХИ и ЦИТАТЫ о ЛЮБВИ 1 место - ❤ Мостик - в стихах и цитатах Наконец состав…	—	Мостик - Твоя Книга Жизни ГОРОСКОП на к… 1394	346	346
31.03 05:03	Публикация Наконец составили список лучших каналов MAX✅ Подписывайтесь на все, чтобы не потерять👇 КУЛИНАРИЯ 1 место - 🍰 Хозяйка на кухне - лучшие рецепты АСТРОЛОГИЯ 1 место - 🔮 Мостик - Твой личный ГОРОСКОП 2 место - 📖 Мостик - Твоя Книга Жизни ОТКРЫТКИ и ПОЗДРАВЛЕНИЯ 1 место - 🌹 Поздравления и открытки - на каждый день! 2 место - 🎁 С днем рождения - красивые открытки и пожелания ЗДОРОВЬЕ 1 место - 🍏 Польза & Вред - все про здоровье 2 место - 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты похудение АСТРОЛОГИЯ и ЭЗОТЕРИКА 1 место - 🔮 Магия мысли \| Эзотерика ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ 1 место - 💕 Исповедь души \| Психология отношений ВСЕ про ЖИВОТНЫХ 1 место - 🐈🐕 Кто сказал ГАВ? 2 место- 😂 Эти забавные животные 🐈 СТИХИ и ЦИТАТЫ о ЛЮБВИ 1 место - ❤ Мостик - в стихах и цитатах Наконец состав…	—	Польза & Вред - Похудение \| Фитнес \| Зд… 1903	346	346
31.03 05:03	Публикация Наконец составили список лучших каналов MAX✅ Подписывайтесь на все, чтобы не потерять👇 КУЛИНАРИЯ 1 место - 🍰 Хозяйка на кухне - лучшие рецепты АСТРОЛОГИЯ 1 место - 🔮 Мостик - Твой личный ГОРОСКОП 2 место - 📖 Мостик - Твоя Книга Жизни ОТКРЫТКИ и ПОЗДРАВЛЕНИЯ 1 место - 🌹 Поздравления и открытки - на каждый день! 2 место - 🎁 С днем рождения - красивые открытки и пожелания ЗДОРОВЬЕ 1 место - 🍏 Польза & Вред - все про здоровье 2 место - 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты похудение АСТРОЛОГИЯ и ЭЗОТЕРИКА 1 место - 🔮 Магия мысли \| Эзотерика ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ 1 место - 💕 Исповедь души \| Психология отношений ВСЕ про ЖИВОТНЫХ 1 место - 🐈🐕 Кто сказал ГАВ? 2 место- 😂 Эти забавные животные 🐈 СТИХИ и ЦИТАТЫ о ЛЮБВИ 1 место - ❤ Мостик - в стихах и цитатах Наконец состав…	—	Эти забавные животные 😂 Прикольные виде… 249	346	346
31.03 05:03	Публикация Наконец составили список лучших каналов MAX✅ Подписывайтесь на все, чтобы не потерять👇 КУЛИНАРИЯ 1 место - 🍰 Хозяйка на кухне - лучшие рецепты АСТРОЛОГИЯ 1 место - 🔮 Мостик - Твой личный ГОРОСКОП 2 место - 📖 Мостик - Твоя Книга Жизни ОТКРЫТКИ и ПОЗДРАВЛЕНИЯ 1 место - 🌹 Поздравления и открытки - на каждый день! 2 место - 🎁 С днем рождения - красивые открытки и пожелания ЗДОРОВЬЕ 1 место - 🍏 Польза & Вред - все про здоровье 2 место - 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты похудение АСТРОЛОГИЯ и ЭЗОТЕРИКА 1 место - 🔮 Магия мысли \| Эзотерика ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ 1 место - 💕 Исповедь души \| Психология отношений ВСЕ про ЖИВОТНЫХ 1 место - 🐈🐕 Кто сказал ГАВ? 2 место- 😂 Эти забавные животные 🐈 СТИХИ и ЦИТАТЫ о ЛЮБВИ 1 место - ❤ Мостик - в стихах и цитатах Наконец состав…	—	Исповедь души \| Женская психология отно… 819	346	346

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры	Просмотры 24 ч

СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты |...

Оценка (по отзывам):

История канала

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика