0,0 (0)

🔒 Приватный

· ID 71612934688138

Здоровое питание | ПП Рецепты

Здоровье Кулинария

Открыть в MAX

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

Здоровье Кулинария

Подписчики

4'202

Вовлеченность (ER)

13 %

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

+ 24 ч

-24

+ 7 дн

+127

+ 30 дн

+416

Открыть в MAX

Подписчики

4'202

За 24 часа

-24

За неделю

+127

За месяц

+416

Вовлеченность (ER)

13 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

1 ₽ за размещение · 1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Написать в MAX

Цена рекламы

1 ₽ за размещение

Условия размещения

1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Контакт MAX

Написать в MAX

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

200

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

549

за день

718

за неделю

867

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

MAX

—

Каналов

Всего

MAX

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Пенсионеры \| 📕Пособия\| 🥑… [max]	1	1515	29.06.26
ПП меню\| Худеем вкусно\|… [max]	1	10287	29.06.26
Амигуруми. Схемы. Вязаны… [max]	2	2218	29.06.26
Кладовая здоровья!💫✨ [max]	1	1283	29.06.26
Дачный дневник👩‍🌾 [max]	1	3318	29.06.26
фитоняшка Марфа Васильев… [max]	3	8292	27.06.26
Дневник фармацевта [max]	2	6676	25.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

MAX

—

Каналов

Всего

MAX

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Амигуруми. Схемы. Вязаны… [max]	1	2218	29.06.26
Кладовая здоровья!💫✨ [max]	1	1283	29.06.26
фитоняшка Марфа Васильев… [max]	3	8292	26.06.26
Архитектура тела [max]	4	10405	26.06.26
Дневник фармацевта [max]	2	6676	25.06.26
ПроЗдоровье [max]	3	4551	23.06.26
Свет внутри \| Саморазвит… [max]	1	4558	23.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-06-29 20:11:00	ПП трайфл с бисквитными коржами 🍰 КБЖУ на 100 гр: 107/7,3/1,8/14,2 🥣Ингредиенты: - Бисквитные коржи 50 гр - Протеиновый пудинг (ваниль) 200 гр - Греческий йогурт 100 гр - Банан 100 гр 👩🏼‍🍳Приготовление: Греческий йогурт и пудинг смешиваем между собой ,выкладываем слоями : Бисквит ,крем,банан . (в идеале убрать десерт на 2 часа в холодильник) – Готово! Здоровое питание • Подписаться ПП трайфл с биск…	—	243
2026-06-29 17:04:00	Бургер без муки и булок, с высоким содержанием белка🍔 КБЖУ на 1 шт: 275/34,5/11,5/8,5 🥣Ингредиенты: - Фарш куриный 200 гр - Кабачок 1 шт - Яйцо 1 шт - Легкий сыр 15% 100 гр - Кунжут Для начинки: - Легкий творожный сыр 10% - Помидор - Зелень 👩🏼‍🍳Приготовление: Натираем на мелкой терке кабачок и отжимаем от жидкости. Соединяем с фаршем, сыром и яйцом, подсаливаем Формируем котлеты в виде булочек. Выкладываем на противень посыпаем еще немного сыром и верхние котлеты посыпаем кунжутом. Отправляем в духовку запекаться при 185 градусах ~30 минут. Достаем и даем остыть Собираем бургер намазываем творожным сыром кладем помидор и зелень накрываем верхней булочкой. Здоровое питание • Подписаться Бургер без муки …	—	327
2026-06-29 16:03:01	Всем привет! Создала для Вас копилку схем по вязанию игрушек, в которой множество подробных описаний. Свяжет даже новичок. Приглашаю Вас создавать неповторимые игрушки вместе со мной. Присоединиться. https://max.ru/join/8ziv7FPafGmJorpr8U8HExGGXAEKASyn8YO0PoGJf6o Всем привет! С…	Амигуруми. Схемы. Вязаны…	321
2026-06-29 14:05:02	Новая идея сбалансированного обеда😋 КБЖУ на 1 порцию: 439/34/11/46 🥣Ингредиенты на 3 порции: - Паста орзо 150 гр (в сухом) - Филе куриное 300 гр - Помидоры черри 180 гр - Фасоль консерв. 120 гр - Соус песто 90 гр - Греческий йогурт 100 гр - Горсть рукколы - Листья Магги для обжарки курицы (по желанию) 👩🏼‍🍳Приготовление: Филе куриное обжарить (по желанию с листьями Магги, либо просто протушить со специями) Отварить пасту орзо. Смешать все ингредиенты, заправить йогуртом и соусом песто. распределить по контейнерам и готово! Здоровое питание • Подписаться Новая идея сбала…	—	425
2026-06-29 11:05:59	📝Шпаргалка – Продукты богатые клетчаткой Сохраните себе, чтобы не потерять и обязательно поделитесь с близкими! Здоровое питание • Подписаться 📝Шпаргалка – Про…	—	445
2026-06-29 10:05:01	🌿 КЛАДОВАЯ ЗДОРОВЬЯ — канал, который читают те, кто хочет жить дольше и чувствовать себя лучше. ✅ Разборы популярных продуктов — что на самом деле полезно, а что нас медленно разрушает ✅ Понятно о кишечнике, сосудах, давлении, печени ✅ Натуральные способы поддержки организма ✅ Ошибки, которые совершают 80% людей каждый день ✅ Развенчание мифов о «здоровом питании» ✅ Простые привычки, которые реально работают Мы говорим о том, о чём обычно узнают слишком поздно. Но без страшилок — с фокусом на решение. 📌 Если вам важно: — сохранить ясность ума — не довести организм до критической точки — понимать, что вы едите и как это влияет на тело — заботиться о семье осознанно Тогда вам сюда. 👉 https://max.ru/bigbookzn Кладовая здоровья — это место, где знания становятся привычкой. Подписывайтесь и начните менять своё самочувствие уже сегодня 🌿 🌿 КЛАДОВАЯ ЗДОРО…	Кладовая здоровья!💫✨	402

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

Аэрогриль | Рецепты

401762 подп.

Сборник ПП Рационов | Меню | …

7650 подп.

Мама дома | Рецепты

1218 подп.

Омоложение | Здоровье и Долго…

10543 подп.

Целебные советы

13874 подп.

Рецепты как у бабушки / Кулин…

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
30.06 04:19	Статистика -1	4202	—	—	—
30.06 02:52	Статистика	4203	—	—	—
30.06 01:27	Статистика	4203	—	—	—
29.06 23:59	Статистика	4203	—	—	—
29.06 22:29	Статистика -1	4203	—	—	—
29.06 21:01	Статистика -1	4204	—	—	—
29.06 20:11	Публикация ПП трайфл с бисквитными коржами 🍰 КБЖУ на 100 гр: 107/7,3/1,8/14,2 🥣Ингредиенты: - Бисквитные коржи 50 гр - Протеиновый пудинг (ваниль) 200 гр - Греческий йогурт 100 гр - Банан 100 гр 👩🏼‍🍳Приготовление: Греческий йогурт и пудинг смешиваем между собой ,выкладываем слоями : Бисквит ,крем,банан . (в идеале убрать десерт на 2 часа в холодильник) – Готово! Здоровое питание • Подписаться ПП трайфл с би…	—	—	243	243
29.06 19:31	Статистика -3	4205	—	—	—
29.06 17:59	Статистика -11	4208	—	—	—
29.06 17:04	Публикация Бургер без муки и булок, с высоким содержанием белка🍔 КБЖУ на 1 шт: 275/34,5/11,5/8,5 🥣Ингредиенты: - Фарш куриный 200 гр - Кабачок 1 шт - Яйцо 1 шт - Легкий сыр 15% 100 гр - Кунжут Для начинки: - Легкий творожный сыр 10% - Помидор - Зелень 👩🏼‍🍳Приготовление: Натираем на мелкой терке кабачок и отжимаем от жидкости. Соединяем с фаршем, сыром и яйцом, подсаливаем Формируем котлеты в виде булочек. Выкладываем на противень посыпаем еще немного сыром и верхние котлеты посыпаем кунжутом. Отправляем в духовку запекаться при 185 градусах ~30 минут. Достаем и даем остыть Собираем бургер намазываем творожным сыром кладем помидор и зелень накрываем верхней булочкой. Здоровое питание • Подписаться Бургер без мук…	—	—	327	327
29.06 16:03	Публикация Всем привет! Создала для Вас копилку схем по вязанию игрушек, в которой множество подробных описаний. Свяжет даже новичок. Приглашаю Вас создавать неповторимые игрушки вместе со мной. Присоединиться. https://max.ru/join/8ziv7FPafGmJorpr8U8HExGGXAEKASyn8YO0PoGJf6o Всем привет! …	—	[max] Амигуруми. Схемы. Вязаные игрушки. 2218	321	321
29.06 14:05	Публикация Новая идея сбалансированного обеда😋 КБЖУ на 1 порцию: 439/34/11/46 🥣Ингредиенты на 3 порции: - Паста орзо 150 гр (в сухом) - Филе куриное 300 гр - Помидоры черри 180 гр - Фасоль консерв. 120 гр - Соус песто 90 гр - Греческий йогурт 100 гр - Горсть рукколы - Листья Магги для обжарки курицы (по желанию) 👩🏼‍🍳Приготовление: Филе куриное обжарить (по желанию с листьями Магги, либо просто протушить со специями) Отварить пасту орзо. Смешать все ингредиенты, заправить йогуртом и соусом песто. распределить по контейнерам и готово! Здоровое питание • Подписаться Новая идея сба…	—	—	425	425
29.06 13:22	Статистика -3	4219	—	—	—
29.06 11:51	Статистика -1	4222	—	—	—
29.06 11:05	Публикация 📝Шпаргалка – Продукты богатые клетчаткой Сохраните себе, чтобы не потерять и обязательно поделитесь с близкими! Здоровое питание • Подписаться 📝Шпаргалка – П…	—	—	445	445
29.06 10:21	Статистика -2	4223	—	—	—
29.06 10:05	Публикация 🌿 КЛАДОВАЯ ЗДОРОВЬЯ — канал, который читают те, кто хочет жить дольше и чувствовать себя лучше. ✅ Разборы популярных продуктов — что на самом деле полезно, а что нас медленно разрушает ✅ Понятно о кишечнике, сосудах, давлении, печени ✅ Натуральные способы поддержки организма ✅ Ошибки, которые совершают 80% людей каждый день ✅ Развенчание мифов о «здоровом питании» ✅ Простые привычки, которые реально работают Мы говорим о том, о чём обычно узнают слишком поздно. Но без страшилок — с фокусом на решение. 📌 Если вам важно: — сохранить ясность ума — не довести организм до критической точки — понимать, что вы едите и как это влияет на тело — заботиться о семье осознанно Тогда вам сюда. 👉 https://max.ru/bigbookzn Кладовая здоровья — это место, где знания становятся привычкой. Подписывайтесь и начните менять своё самочувствие уже сегодня 🌿 🌿 КЛАДОВАЯ ЗДО…	—	[max] Кладовая здоровья!💫✨ 1283	402	402
29.06 08:53	Статистика -1	4225	—	—	—
29.06 08:04	Публикация Сливочный белковый паштет😍 КБЖУ на 100 гр: 112/18,8/3,7/1 🥣Ингредиенты: - Куриная грудка без кожи 400 гр - Вода 3 ст.л - Зелень (укроп или петрушка) 20 гр - Лимонный сок 1 ч.л - Творожный сливочный сыр 2 ст.л 👩🏼‍🍳Приготовление: Все взбить в блендере. Хранить в холодильнике до 3 дней. Здоровое питание • Подписаться Сливочный белк…	—	—	503	503
29.06 07:26	Статистика	4226	—	—	—
29.06 05:58	Статистика	4226	—	—	—
29.06 04:29	Статистика	4226	—	—	—
29.06 02:59	Статистика	4226	—	—	—
29.06 01:30	Статистика	4226	—	—	—
29.06 00:00	Статистика	4226	—	—	—
28.06 22:30	Статистика +6	4226	—	—	—
28.06 20:59	Статистика -1	4220	—	—	—
28.06 20:12	Публикация Невероятный освежающий салат🍉 КБЖУ на 100 гр: 61,5/4,5/2,9/5,7 🥣Ингредиенты на 2 порции: - Арбуз 300 гр - Огурец 150 гр - Фета легкая 100 гр - Руккола 40-50 гр - Свежая мята (по вкусу) - Лимонный сок 2 ст.л - Фисташки 20 гр - Чёрный перец по вкусу 👩🏼‍🍳Приготовление: Арбуз, огурец и фету нарезаем кубиками. Добавляем мелко нарезанную мяту, лимонный сок и измельченные фисташки, аккуратно перемешиваем. Выкладываем всё на тарелку с рукколой и наслаждаемся! Здоровое питание • Подписаться Невероятный ос…	—	—	565	548
28.06 19:37	Статистика -3	4221	—	—	—
28.06 17:49	Статистика +1	4224	—	—	—

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Здоровое питание | ПП Рецепты

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика