0,0 (0)

🔒 Приватный

· ID 72553332541984

Кулинарная шпаргалка

Здоровье Кулинария

Открыть в MAX

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

Здоровье Кулинария

Подписчики

4'324

Вовлеченность (ER)

24 %

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

+ 24 ч

+68

+ 7 дн

+564

+ 30 дн

+681

Открыть в MAX

Подписчики

4'324

За 24 часа

+68

За неделю

+564

За месяц

+681

Вовлеченность (ER)

24 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

0 ₽ за размещение · 1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Цена рекламы

0 ₽ за размещение

Условия размещения

1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

115

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

1479

за день

1568

за неделю

1581

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

MAX

—

Каналов

Всего

MAX

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Здоровье [max]	2	6124	16.05.26
Максимум Лайфхаков [max]	2	6688	16.05.26
ЯжеПоваренок 🧑🏼‍🍳 [max]	1	1572	16.05.26
Твой ремонт [max]	1	8739	16.05.26
Сладкая выпечка 🥐 [max]	2	12912	15.05.26
Лучшие Рецепты ♨ [max]	1	3311	14.05.26
Пенсионер.РФ [max]	6	7726	14.05.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

MAX

—

Каналов

Всего

MAX

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Максимум Лайфхаков [max]	2	6688	16.05.26
Здоровье [max]	1	6124	16.05.26
Твой ремонт [max]	1	8739	16.05.26
Сладкая выпечка 🥐 [max]	1	12912	15.05.26
Женский сундучок 🍎 [max]	1	6004	14.05.26
Пенсионер.РФ [max]	1	7726	14.05.26
ЯжеПоваренок 🧑🏼‍🍳 [max]	1	1572	14.05.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-05-16 21:00:04	Фаршированные перцы🌶️🔥 ✅Ингредиенты: 🔸Болгарский перец – 8 шт 🔸Фарш – 400 гр 🔸Рис – 0,5 стакана 🔸Соль 🔸Специи 🔸Морковь – 1 шт 🔸Лук – 1 шт 🔸Томаты – 2 шт ✅Для заливки: 🔸Сметана – 80 гр 🔸Томатная паста – 3 ст.л 🔸Вода – 2 стакана 🔸Соль 🔸Специи и травы 👩🏽‍🍳Приготовление: 1. Рис предварительно отварить в подсоленной воде. Смешать с фаршем, добавить соль, травы по вкусу, нафаршировать перчики. 2. На сковороде обжариваем на масле лук, морковку, овощи. Чуть-чуть тушим, выкладываем перчики заливаем заливкой, закрываем крышкой и тушим на среднем огне минут 25-30. Подписаться на рецепты🍽️ Фаршированные пе…	—	432
2026-05-16 20:00:02	Азу по-татарски🍲 ✅Ингредиенты: 🔸Говядина – 300 г 🔸Картофель – 3–4 шт. 🔸Морковь – 0,5 шт. 🔸Лук – 0,5 шт. 🔸Чеснок – 3 зубчика 🔸Солёные огурцы – 2–3 шт. 🔸Томатная паста – 1 ст.л. 🔸Соль – 1 ч.л. 🔸Сахар – 1 ч.л. 🔸Перец молотый – 0,5 ч.л. 🔸Зелень – 1 пучок 👩🏽‍🍳Приготовление: Картофель нарежьте и обжарьте до золотистой корочки, затем уберите в сторону. На той же сковороде обжарьте говядину до румяности, добавьте лук, морковь и чеснок, готовьте ещё 5 минут. Вмешайте томатную пасту, соль, сахар и перец, влейте воду и тушите на слабом огне 30–60 минут до мягкости мяса. При необходимости подливайте воду. Добавьте нарезанные солёные огурцы и обжаренный картофель, аккуратно перемешайте. Прогрейте всё вместе ещё 5–10 минут. В конце посыпьте зеленью и подавайте горячим. Подписаться на рецепты🍽️ Азу по-татарски🍲…	—	413
2026-05-16 19:00:02	Кокосовое печенье🍪☕️ ✅Ингредиенты: 🔸Творог – 360 гр. 🔸Яйца – 2 шт. 🔸Кокосовая стружка – 70 гр. 🔸Рисовая мука – 120 гр. 🔸Сахар – по вкусу 🔸Разрыхлитель – 1 ч.л. 👩🏽‍🍳Приготовление: Смешать все ингредиенты до однородной массы. Разделить тесто на порции и сформировать печенье. Выложить на противень с пергаментом. Выпекать при 180°С около 25 минут до румяной корочки. Подписаться на рецепты🍽️ Кокосовое печень…	—	452
2026-05-16 18:00:05	Вкуснейшие палочки с ветчиной и сыром🧀🤤 ✅Ингредиенты: 🔸Кефир - 250 мл 🔸Яйца - 2 шт 🔸Соль - 0,5 ч.л 🔸Сахар - 1 ч.л 🔸Сыр - 120 гр 🔸Ветчина - 100 гр 🔸Укроп - 1 ст.л 🔸Мука - 450 гр 🔸Разрыхлитель - 10 гр 👩🏽‍🍳Приготовление: 1. Натираем сыр и нарезаем мелко ветчину. 2. Вбиваем яйца, добавляем кефир, сыр, ветчину, муку. Укроп, сахар и соль, разрыхлитель. Замешиваем тесто. 3. Раскатываем и нарезаем полоски. Обжариваем. Подписаться на рецепты🍽️ Вкуснейшие палоч…	—	489
2026-05-16 17:00:01	💡 Простой лайфхак, который реально работает! Казалось бы — мелочь, а в быту экономит время и нервы. 👉 Множество таких полезных идей — в канале «Максимум Лайфхаков» Коротко, понятно и без лишних слов. Смотрите больше полезных видео по ссылке 👇 https://max.ru/group56892405907503 💡 Простой лайфха…	Максимум Лайфхаков	532
2026-05-16 16:00:02	Идеальная намазка из сала 🥪 ✅Ингредиенты: 🔸Сало - 400 гр 🔸Острый чили - 1 шт 🔸Чеснок - 1 головка 🔸Соль - 1,5 ч. л 🔸Черный перец - 1/2 ч. л 🔸Укроп - пучок Подписаться на рецепты🍽️ Идеальная намазк…	—	569

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

Что приготовить?

3054 подп.

Омоложение | Здоровье и Долго…

11262 подп.

Секрет долголетия

2472 подп.

Сборник ПП Меню | План Питани…

25026 подп.

ВКУСНЫЙ ПОСТ: постные и вегет…

ПП Рецепты | Быстро и Вкусно

16903 подп.

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
17.05 08:00	Статистика	4324	—	—	—
17.05 06:43	Статистика	4324	—	—	—
17.05 05:28	Статистика	4324	—	—	—
17.05 04:13	Статистика -1	4324	—	—	—
17.05 02:59	Статистика +104	4325	—	—	—
17.05 01:43	Статистика -1	4221	—	—	—
17.05 00:27	Статистика -3	4222	—	—	—
16.05 23:08	Статистика -1	4225	—	—	—
16.05 21:48	Статистика -2	4226	—	—	—
16.05 21:00	Публикация Фаршированные перцы🌶️🔥 ✅Ингредиенты: 🔸Болгарский перец – 8 шт 🔸Фарш – 400 гр 🔸Рис – 0,5 стакана 🔸Соль 🔸Специи 🔸Морковь – 1 шт 🔸Лук – 1 шт 🔸Томаты – 2 шт ✅Для заливки: 🔸Сметана – 80 гр 🔸Томатная паста – 3 ст.л 🔸Вода – 2 стакана 🔸Соль 🔸Специи и травы 👩🏽‍🍳Приготовление: 1. Рис предварительно отварить в подсоленной воде. Смешать с фаршем, добавить соль, травы по вкусу, нафаршировать перчики. 2. На сковороде обжариваем на масле лук, морковку, овощи. Чуть-чуть тушим, выкладываем перчики заливаем заливкой, закрываем крышкой и тушим на среднем огне минут 25-30. Подписаться на рецепты🍽️ Фаршированные …	—	—	432	432
16.05 20:28	Статистика -5	4228	—	—	—
16.05 20:00	Публикация Азу по-татарски🍲 ✅Ингредиенты: 🔸Говядина – 300 г 🔸Картофель – 3–4 шт. 🔸Морковь – 0,5 шт. 🔸Лук – 0,5 шт. 🔸Чеснок – 3 зубчика 🔸Солёные огурцы – 2–3 шт. 🔸Томатная паста – 1 ст.л. 🔸Соль – 1 ч.л. 🔸Сахар – 1 ч.л. 🔸Перец молотый – 0,5 ч.л. 🔸Зелень – 1 пучок 👩🏽‍🍳Приготовление: Картофель нарежьте и обжарьте до золотистой корочки, затем уберите в сторону. На той же сковороде обжарьте говядину до румяности, добавьте лук, морковь и чеснок, готовьте ещё 5 минут. Вмешайте томатную пасту, соль, сахар и перец, влейте воду и тушите на слабом огне 30–60 минут до мягкости мяса. При необходимости подливайте воду. Добавьте нарезанные солёные огурцы и обжаренный картофель, аккуратно перемешайте. Прогрейте всё вместе ещё 5–10 минут. В конце посыпьте зеленью и подавайте горячим. Подписаться на рецепты🍽️ Азу по-татарск…	—	—	413	413
16.05 19:09	Статистика -3	4233	—	—	—
16.05 19:00	Публикация Кокосовое печенье🍪☕️ ✅Ингредиенты: 🔸Творог – 360 гр. 🔸Яйца – 2 шт. 🔸Кокосовая стружка – 70 гр. 🔸Рисовая мука – 120 гр. 🔸Сахар – по вкусу 🔸Разрыхлитель – 1 ч.л. 👩🏽‍🍳Приготовление: Смешать все ингредиенты до однородной массы. Разделить тесто на порции и сформировать печенье. Выложить на противень с пергаментом. Выпекать при 180°С около 25 минут до румяной корочки. Подписаться на рецепты🍽️ Кокосовое пече…	—	—	452	452
16.05 18:00	Публикация Вкуснейшие палочки с ветчиной и сыром🧀🤤 ✅Ингредиенты: 🔸Кефир - 250 мл 🔸Яйца - 2 шт 🔸Соль - 0,5 ч.л 🔸Сахар - 1 ч.л 🔸Сыр - 120 гр 🔸Ветчина - 100 гр 🔸Укроп - 1 ст.л 🔸Мука - 450 гр 🔸Разрыхлитель - 10 гр 👩🏽‍🍳Приготовление: 1. Натираем сыр и нарезаем мелко ветчину. 2. Вбиваем яйца, добавляем кефир, сыр, ветчину, муку. Укроп, сахар и соль, разрыхлитель. Замешиваем тесто. 3. Раскатываем и нарезаем полоски. Обжариваем. Подписаться на рецепты🍽️ Вкуснейшие пал…	—	—	489	489
16.05 17:47	Статистика	4236	—	—	—
16.05 17:00	Публикация 💡 Простой лайфхак, который реально работает! Казалось бы — мелочь, а в быту экономит время и нервы. 👉 Множество таких полезных идей — в канале «Максимум Лайфхаков» Коротко, понятно и без лишних слов. Смотрите больше полезных видео по ссылке 👇 https://max.ru/group56892405907503 💡 Простой лайф…	—	[max] Максимум Лайфхаков 6688	532	532
16.05 16:21	Статистика -2	4236	—	—	—
16.05 16:00	Публикация Идеальная намазка из сала 🥪 ✅Ингредиенты: 🔸Сало - 400 гр 🔸Острый чили - 1 шт 🔸Чеснок - 1 головка 🔸Соль - 1,5 ч. л 🔸Черный перец - 1/2 ч. л 🔸Укроп - пучок Подписаться на рецепты🍽️ Идеальная нама…	—	—	569	569
16.05 14:52	Статистика -2	4238	—	—	—
16.05 14:30	Публикация Десерт Павлова🔥🤤 ✅Ингредиенты: 🟢Меренга: 🔸Белок - 100 гр 🔸Сахар - 200 гр 🟢Соус Малиновый: 🔸Ягоды - 200 гр 🔸Сахар - 30 гр 🔸Кукурузный крахмал - 15 гр 🟢Крем чиз на сливках: 🔸Сахар - 60 гр 🔸Сливки - 100 мл 🔸Творожный сыр - 200 гр 👩🏽‍🍳Приготовление: Ставим на водяную баню сахар и перемешиваем до полного растворения в течении 10 минут. Далее взбиваем миксером на высокой скорости 10 минут. Перекладываем в кондитерский мешок и отсаживаем меренги. Убираем в духовку на 1,5 часа при t - 100C. Малиновый соус: В сотейник складываем пробитые ягоды малины,всыпаем крахмал и сахар,непрерывно помешиваем до загустения.Перекладываем в ёмкость,накрываем в контакт и даём остыть. Крем: Сахар заливаем холодными сливками,перемешиваем и убираем в холодильник. После добавляем холодный творожный сыр и взбиваем до однородности 3 - 5 минут. Готовый крем перекладываем в кондитерский мешок и отсаживаем на безе с начинкой. Украшаем ягодами. Подписаться на рецепты🍽️ Десерт Павлова…	—	—	630	630
16.05 13:13	Статистика -6	4240	—	—	—
16.05 13:00	Публикация Инсульт — единственная болезнь, которую можно предотвратить заранее Инсульт — это когда сосуд, годами изнашивавшийся от давления и стресса, в один момент рвется или закупоривается. Человек теряет речь, движение, память — часто навсегда. К счастью такой страшный риск можно исключить раз и навсегда, если укреплять сосуды правильными привычками. Их систематизировал и показал канал «Здоровье» Здесь объясняют, какой завтрак снижает давление, как 5-минутная проверка спасает от разрыва сосуда и какой ежедневный ритуал на 90% уменьшает риск ишемической атаки. Подписывайтесь. Узнаете, как обезвредить угрозу и сохранить ясный ум на десятилетия 👇 Инсульт — един…	—	[max] Здоровье 6124	688	688
16.05 11:45	Статистика -3	4246	—	—	—
16.05 11:30	Публикация Сырные корн-доги с халапеньо🧀🌶️ ✅Ингредиенты: 🔸Сосиски — 4 шт. 🔸Тонкие ломтики сыра — 4 шт. 🔸Мука пшеничная — 125 г 🔸Кукурузная мука — 140 г 🔸Сахар — 50 г 🔸Разрыхлитель — 4 ч.л. 🔸Соль — 0.25 ч.л. 🔸Молотый перец — щепотка 🔸Молоко — 240 мл 🔸Яйцо — 1 шт. 🔸Перец халапеньо (рубленый) — 1 шт. 🔸Растительное масло для жарки — ~960 мл (для фритюра) 👩🏽‍🍳Приготовление: Обмотайте каждую сосиску ломтиком сыра и воткните деревянную палочку. Поставьте в холодильник на 20 минут, чтобы сыр «прихватился». В большой миске смешайте пшеничную и кукурузную муку, сахар, разрыхлитель, соль и перец до однородности. Добавьте молоко, яйцо и рубленый халапеньо. Размешайте до гладкого, вязкого теста без комков — оно должно хорошо прилипать к сосиске. Разогрейте масло в глубокой кастрюле или фритюрнице до ~180°C. Окуните охлаждённую сосиску в тесто, чтобы образовался ровный слой. Дайте стечь лишнему тесту. С помощью щипцов аккуратно опустите корн-дог в горячее масло. Держите не двигая 30–60 секунд, чтобы схватилась корочка, затем вращайте для равномерной обжарки. Жарьте 3–5 минут до золотистой корочки. Выньте, положите на бумажные полотенца, чтобы убрать излишки масла. Повторите с остальными. 📌Совет: — Для лучшей адгезии теста обмажьте сыр и сосиску тонким слоем муки перед панировкой; тесто станет держаться равномернее. Подписаться на рецепты🍽️ Сырные корн-до…	—	—	693	693
16.05 10:20	Статистика -7	4249	—	—	—
16.05 10:00	Публикация Воздушный омлет Пуляр 🥚 ✅Ингредиенты: 🔸Яйцо — 4 шт. 🔸Соль — по вкусу 🔸Масло растительное - 1 ст. л. 👩🏽‍🍳Приготовление: Отделите белки от желтков: аккуратно переложите желтки в отдельную миску. Взбейте белки с щепоткой соли до плотной пенистой массы. Желтки слегка размешайте с небольшим количеством соли и равномерно распределите по разогретой и смазанной маслом сковороде. Сверху аккуратно выложите взбитые белки лопаткой, накройте крышкой и готовьте на очень медленном огне 7–10 минут, пока белки не схватятся, а низ не подрумянится. Перед подачей разрежьте омлет и аккуратно сложите пополам. 📌Совет: — Готовьте на минимальном огне и под крышкой — так омлет получится особенно воздушным и равномерно пропечённым. Подписаться на рецепты🍽️ Воздушный омле…	—	—	725	725
16.05 09:00	Статистика -5	4256	—	—	—
16.05 09:00	Публикация Денег мало, а ремонт хочется?! 🏡Недавно сделали с мужем ремонт квартиры всего за 37.900₽! Обычно лезем в кредиты, но к счастью — обошлось) Спасибо каналу «Твой ремонт», в котором рассказали на чем можно сэкономить, а также там есть классные идеи интерьера и декора. Теперь все друзья просят меня подписать их на этот канал!👇 Делюсь ссылочкой — https://max.ru/join/Bq7H_lJPp0GXlmW86F5cr9yS0bw7c4lsHbxc3tJmCtA Денег мало, а …	—	[max] Твой ремонт 8739	729	729
16.05 08:00	Публикация Фальшивые куриные ножки с сюрпризом🍗🤩 ✅Ингредиенты: 🔸Куриные голени – 8 шт. 🔸Картофель – 500 г 🔸Сыр – 100 г 🔸Яйцо – 1 шт. 🔸Сливочное масло – 30 г 🔸Растительное масло – для жарки 🔸Соль 🔸Специи 🔸Зелень (для подачи) ✅Для панировки: 🔸Панировочные сухари – 150 г 🔸Яйца – 2 шт. 👩🏽‍🍳Приготовление: Сварите куриные голени, снимите мясо с косточек и измельчите его до мелкой текстуры. Отварите картофель и разомните его в пюре, добавьте сливочное масло, соль и специи. Смешайте картофельное пюре с куриным мясом до однородной массы. Сыр нарежьте небольшими кубиками — это будет «сюрприз» внутри. Сформируйте из массы «ножки», вставляя внутрь кусочек сыра и придавая форму голени. Обваляйте заготовки сначала в взбитом яйце, затем в панировочных сухарях. Обжарьте в разогретом масле 5–7 минут до румяной корочки со всех сторон. Подписаться на рецепты🍽️ Фальшивые кури…	—	—	823	823

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Кулинарная шпаргалка

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика