NMDIET | БАДы | НУТРИЦИОЛОГ | ВИТАМИНЫ
Канал в MAXИдентификатор канала: 71619586101264
🌍 Открытый канал
Образование и наука
Здоровье
Подписчики
55
За 24 часа
+4
новых подписчиков
За неделю
+53
прирост за 7 дней
За месяц
+53
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
100
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
27
за неделю
28
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
53
за день
52
за неделю
52
за месяц
Данные за последний месяц
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-03-21 08:43:50 | И вопрос к вам: в телеграм договаривались разобрать сезонную аллергию (что и как с ней делать нутрицевтиками). И у меня готов пост. Здесь вам это тоже интересно? 💯 — да, хочу разбор сезонной аллергии 🤔 — нет, нужна другая тема, напишу в комментариях И вопрос к вам: … | — |
|
51 |
| 2026-03-21 08:35:48 | В нашем чате: https://max.ru/join/KDRtNmX4122CDrxsDbcgti6G3kbdzJkUEsw36t0Ao9k сегодня рубрика Вопрос нутрициологу, всех желающих жду и отвечаю в течение дня 🩵 Комментарии пока здесь не очень надёжны, иногда они исчезают бесследно, поэтому поговорить — это лучше в чат, там всё останется 💬 В нашем чате: ht… | — |
|
55 |
| 2026-03-19 13:16:50 | Шпаргалка NMDIET по добавкам для самых частых запросов🩵 #магний #щитовидка #витаминыВ #коэнзим #инсулинорезистентность Шпаргалка NMDIET… | — |
|
73 |
| 2026-03-19 10:44:00 | Рубрика #найтиусебявседефициты Признаки возможных дефицитов витаминов В-группы (Можно делать вывод в пользу того или иного дефицита, если вы нашли несколько признаков одновременно, а не только 1-2, и те не особо выраженные) Витамин B1 · Быстрая утомляемость · Раздражительность · Нарушения сна · Мышечная слабость · Покалывание в конечностях · Снижение памяти и концентрации · Нарушения аппетита · Болезненные менструации · У детей: слабая прибавка в весе, плаксивость, отсутствие аппетита Витамин B2 · Трещины («заеды») в уголках рта · Сухость и шелушение губ · Воспаленный язык, может быть яркого малинового цвета · Себорейный дерматит · Резь в глазах, светобоязнь · Сухость слизистых · Ухудшение заживления ран, часто возникающий стоматит Витамин B3 · Упадок сил, апатия · Дерматиты · Бессонница · У женщин: усиление ПМС, сильная сухость кожи во время беременности · У мужчин: снижение либидо, агрессивность или апатия Витамин B5 · Заторможенность · Быстрая утомляемость · Нарушения сна · Головные и мышечные боли · Онемение пальцев ног · Усиление акне перед менструацией, повышенная утомляемость при кормлении грудью · Мышечные боли неясного происхождения Витамин B6 · Раздражительность, депрессивность · Дерматиты, особенно над бровями, вокруг рта · Судороги · Онемение рук и ног · У женщин тяжелый ПМС (сильная боль в груди, отеки, эмоциональная нестабильность), токсикоз при беременности · У детей: повышенная возбудимость, судорожная активность Витамин B7 · Истончение и выпадение волос · Ломкость ногтей · Сухая сыпь, шелушение кожи · Сонливость · Покалывание в конечностях · У мужчин: раннее поредение волос в том числе бороды Витамин B9 · Слабость, бледность (анемия) · Одышка · Ярко-красный язык · Нарушения памяти · Постоянная усталость · Нерегулярный менструальный цикл, скудные выделения, невынашивание беременности Витамин B12 · Слабость, бледность (анемия) · Шум в ушах · Онемение и покалывание в конечностях · Шаткость походки · Снижение памяти · Воспаление языка (глоссит) · У женщин нарушения цикла (вплоть до аменореи), бесплодие (связано с отсутствием овуляции) · Снижение либидо Холин (В4) · Ухудшение памяти · Раздражительность · Слабый детокс · У детей: синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), трудности в обучении, задержка речевого развития Инозитол (B8) · Тревожность · Панические атаки · Бессонница · Экзема, угревая сыпь · Запоры · Ухудшение зрения · У женщин: синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — нерегулярный цикл, акне, гирсутизм (рост волос по мужскому типу), бесплодие, тяга к сладкому · У мужчин: снижение чувствительности к инсулину (риск диабета 2 типа), метаболический синдром (ожирение по абдоминальному типу), депрессивные состояния · У детей: ночные страхи, повышенная тревожность, трудности с засыпанием. Рубрика #найтиус… | — |
|
68 |
| 2026-03-18 17:50:06 | Витамины группы В: почему без них не работают даже самые крутые добавки? Типичная ситуация: пьёте и коллаген, и железо, и магний, а результата ноль? Организм как будто не усваивает их. Часто проблема не в качестве добавок или слабом усвоении, а в дефиците витаминов группы В. Это та самая база, без которой остальные микроэлементы не могут полноценно работать. Коротко об эффектах В-группы: 🧠 Нервы и стресс. В1, В6 и В12 отвечают за наше спокойствие и настроение. Без них — тревога и раздражительность. ⚡️ Энергия. В1, В2, В3, В5, В7 превращают еду в топливо. Нет их — нет сил, даже если спишь по 8 часов. 🌸 Гормоны и ПМС. В6 помогает мягко выводить лишние эстрогены, убирает отеки и перепады настроения перед месячными. ✨ Кожа и волосы. Шелушения, заеды в уголках рта, тусклые волосы — классические признаки нехватки В2, В3, В6, В7. 🩸 Сердце и кровь. В9 и В12 нужны для гемоглобина. Без них пить железо бывает практически бесполезно. Кому особенно важно следить за уровнем В-витаминов: 👨 Мужчинам (для качества спермы и уровня тестостерона, особенно на фоне алкоголя и курения). 👧 Детям (для внимания в школе, роста и устойчивости к простудам). 🏋️ Спортсменам (нагрузка сжигает эти витамины в разы быстрее). 👵 Пожилым (с возрастом они перестают усваиваться, отсюда усталость и проблемы с памятью). Знакомая ситуация, что одно железо, даже с витамином С, не поднимает гемоглобин? #NMDIET_витаминыгруппыВ Витамины группы … | — |
|
79 |
| 2026-03-18 17:13:38 | Можно долго рассказывать о качестве нашего сырья и чистоте составов, но лучше всего об NMDiet расскажут те, кто уже принимает витамины и комплексы. Ваши отзывы — это главное доказательство того, что мы на правильном пути 🩵 #NMDIET_отзывы Можно долго расс… | — |
|
77 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|