| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
_selo_rulit
[max]
|
4 | 4159 | 23.06.26 |
|
КАТИ ФИЛ обзоры, ремонт,…
[max]
|
6 | 11638 | 17.06.26 |
|
КАТЯ ТОЛКАЧЕВА
[max]
|
3 | 13881 | 17.06.26 |
|
Cennet_cookie. Рецепты. …
[max]
|
3 | 15364 | 17.06.26 |
|
Lena_velaskes
[max]
|
3 | 8220 | 17.06.26 |
|
Сельчанка Ксюша
[max]
|
3 | 17639 | 17.06.26 |
|
Ольга Кучерова
[max]
|
3 | 12915 | 17.06.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Седа Каспарова
[max]
|
1 | 21834 | 01.07.26 |
|
Алесь Улищенко | Врач-ос…
[max]
|
1 | 49670 | 23.06.26 |
|
Алина Альфредовна / про …
[max]
|
3 | 12134 | 17.06.26 |
|
Cennet_cookie. Рецепты. …
[max]
|
3 | 15364 | 17.06.26 |
|
КАТИ ФИЛ обзоры, ремонт,…
[max]
|
4 | 11440 | 17.06.26 |
|
КАТЯ ТОЛКАЧЕВА
[max]
|
3 | 13881 | 17.06.26 |
|
Lena_velaskes
[max]
|
6 | 8220 | 17.06.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-01 15:10:25 | У старшего отгремели выпускные, аттестат на руках. Казалось бы, всё позади, но нет. На днях у меня случился свой личный «выпускной». Позвали выступить перед мамочками в школе у дочки. Небольшой зал, камера, микрофон в руки. Тема — моя любимая, организация пространства. Казалось бы, что проще? Знаю её от и до, могу написать три поста на десять страниц про системы хранения и раскатать кого угодно в переписке. Но как только на меня направили свет и дали микрофон, я поплыла. Мысли разбежались, голос сел. Смотрела в зал и чувствовала себя растерянной девчонкой. Заикалась, запиналась, краснела, «ЭЭЭкала»🙈 И знаете, это состояние мне слишком хорошо знакомо. Меня всю жизнь сопровождал синдром отличницы и перфекционизм, я привыкла всё делать идеально или не делать вовсе. Десять раз перепроверю полку перед фото, сто раз перечитаю пост перед публикацией. А тут — сцена, микрофон, и никакой кнопки «удалить и переписать». Сказанного не вернёшь, не отредактируешь. И этот страх ляпнуть что-то не то, выглядеть нелепо, быть оценённой и недотянуть до собственной планки — он просто парализует. Я умею говорить один на один, на камеру телефона, но большой зал и микрофон — я поняла, что это моя точка роста. Когда-то очень давно я рассказывала вам про Седу Каспарову, тренера по голосу и речи. И вот сейчас, после того выступления, я вернулась в её канал. Потому что голос — это не про врождённый талант, а навык. Как, например, уборка или расхламление. В её канале есть простые приёмы, которые учат звучать уверенно, даже когда коленки дрожат. Седа подготовила подарок: несколько минут упражнений — и голос начинает слушаться. Я хочу перестать бояться и начинаю заниматься. Давайте вместе. Заглядывайте в канал и забирайте материалы. Будем учиться говорить свободно, без оглядки на внутреннего критика. И пусть наши голоса звучат — даже если неидеально ❤️ У старшего отгре… |
|
|
705 |
| 2026-07-01 14:22:54 | А паруса то алые я вам показать забыла 😍 Снимал сын, потому что попасть в такую зону видимости невозможно никому кроме выпускников по пригласительным, поэтому мы уже давно смотрим по телевизору 😁 Но есть желание, когда дочка немного подрастет (тк проход корабля около часа ночи) приехать на набережную подальше от Дворцовой площади, где уже не перекрыто и нет толпы, но где так или иначе в любом случае проходит корабль, чтобы посмотреть на него вблизи🤗 А паруса то алые… | — |
|
786 |
| 2026-06-30 13:44:43 | И всё-таки вы за здоровый минимализм и расхламление или за «вдруг пригодится»? Маякните в комментариях, узнаем кого тут больше🤗 И всё-таки вы за… | — |
|
1079 |
| 2026-06-30 12:20:22 | Девочки, сегодня я спустилась в «технологический ад». Знаете, у каждой из нас есть такая коробка. У кого-то это ящик в тумбочке, у кого-то — пакет. У меня это пластиковый контейнер с гордой надписью «Техника». Ха-ха🙈 Я вывалила содержимое на пол и честно пыталась понять: ЗАЧЕМ я это храню? Давайте я опишу вам свой «улов», а вы говорите, насколько это знакомо. Мои археологические находки: — Кабель microUSB. ТРИ ШТУКИ. При том, что у меня уже года три ни одного устройства с таким разъёмом. — Зарядка от SonyEricsson Xperia📱Кто-нибудь помнит как он выглядит. И я нет. Но зарядка лежит. — Провод в миру именуемый «тюльпанами», которыми в 2005 подключали DVD-плеер к телевизору. Чтобы вы понимали DVD-плеера у меня тоже давным давно нет. — Три абсолютно одинаковых кабеля, которые я даже не помню от чего. Но их три. — Блоки питания хз от чего - кажется как будто от каких-то радиоуправляемых машинок из Лешиного детства (того самого Леши, которого мы с вами на днях из школы выпустили и машинки которого давно покроются с миром на какой-нибудь городской свалке) — И коронный номер: провода для подсоединения городского проводного телефона - ну знаете вот в тот разъем в квартире, из которого городская телефонная связь выходит - не уверена, что такая розетка вообще существует в моем доме. Кто узнал свои запасы? И что это, если не коллективное помешательство? Психологи называют это «ловушкой потенциальной полезности». Мы держимся за шнур от давно умершего гаджета, потому что нам кажется, что он однажды возможно пригодится. А если он пригодится, а у меня нет? Это же целый кабель! Он стоил денег! Но правда в том, что этот хлам крадёт у нас реальное пространство и создаёт информационный шум. Когда в коробке 50 проводов, найти нужный — настоящий квест. Я провела ревизию и выбросила ВСЁ, что не смогла опознать за 10 секунд. Всё, что не подходит ни к одному ныне живущему устройству в моём доме. Всё, что заржавело, скрутилось, пожелтело. И знаете что? Их осталось всего 7 штук. СЕМЬ. Из огромной коробки. Остальное — мусор, который гордо строил из себя «когда-нибудь пригодится». А теперь давайте устроим сеанс групповой терапии. Ответьте в комментариях, мне безумно интересно: 1. Какой самый древний «ископаемый» провод/зарядка хранится у вас дома? Давайте устроим соревнование — у кого раритет старше. У меня пока лидирует зарядка от раскладушки HTC touch Dual (это 2007 год, детки). 2. Есть ли у вас провод, предназначение которого вы ТАК И НЕ ПОНЯЛИ? Лежит просто потому, что «вдруг это от чего-то важного». 3. Честно: сколько ОДИНАКОВЫХ кабелей вы нашли в последний раз, когда разбирали такое место? Мои три microUSB — как будто бы ещё скромно. У кого сколько? Погнали в комменты, я жду ваши технологические скелеты в шкафу! P.S. на фото примеры того, как можно организовать хранение проводов Девочки, сегодня… | — |
|
1124 |
| 2026-06-29 19:00:38 | Сегодня у меня случилось очень радостное утро, ради которого я пахала последние 2,5 месяца. На весах ровно минус 5 кг🥹 Для меня это не просто цифра. С моей склонностью к полноте каждый ушедший килограмм — это дисциплина. А тут целых пять, и это при том, что последние два месяца был просто парад праздников: ДР подруги, последний звонок у сына, выпускной, свидания☺️ Были и бокалы игристого, и ночные доедания салатов, сбитый режим. Мои тренировки в зал два раза в неделю просто не вывезли бы этот праздничный вихрь в одиночку. Поэтому уверена, что реально вытащило меня то, чем я дополняла зал в остальные дни. Я хожу на силовые в зал дважды в неделю — это моя база, я это люблю и не брошу. Но между тренировками остаются ещё пять дней. И раньше в эти дни я часто «отдыхала» так, что вся форма скатывалась в ноль. А последние месяцы я снова включила в свой режим то, что знаю и люблю уже несколько лет — тренировки на платформе FitStars. Без сборов, без дороги, без попыток вписать себя в чьё-то расписание. Пока варится суп или кипятится чайник, я уже разминаюсь. А в дни, когда я далеко от зала, я открываю ноутбук или планшет и спокойно занимаюсь дома. И именно это сочетание — «тяжёлый» зал + FitStars дома — помогло не слететь с курса, даже когда питание хромало на обе ноги. Вы знаете, я не первый раз рассказываю вам про FitStars. Кто со мной давно — помнит, что я на этой платформе уже несколько лет. Открыла, выбрала, погнали. Здесь больше 3000 тренировок на любой вкус и состояние. После тяжёлой силовой в зале — мягкая йога. В день, когда энергия прёт — зумба или кардио. Есть зарядки по 7 минут. Семь минут, девочки! Это меньше, чем мы зависаем в рилсах. А для детей — игровые тренировки от 3 лет, дочка иногда занимается рядом, и это просто счастье, когда не надо разрываться. И сейчас я напоминаю про FitStars не просто так. С 29 июня они снизили цену на тариф «Доступ навсегда». Это безлимит ко всем тренировкам и программам платформы — раз и на всю жизнь. По моему промокоду — Pivnadinn2 скидка 70%. Итоговая цена — 14 990 ₽. Есть рассрочка без переплат, если вам так удобнее. Плюс сейчас при оформлении вы получаете Премиум на месяц в подарок (свежие марафоны, медитации, обновления программ) и нейро-нутрициолога Dietology live на 3 месяца — он помогает выстроить питание, а это мастхэв, когда приводишь себя в форму к лету. И вишенка, о которой нельзя молчать: за выполненные тренировки платформа дарит реальные призы. Сертификаты в магазин FitStars, фирменную одежду или набор инвентаря. Общая стоимость подарков — 14 590 ₽, это почти равно самому тарифу «Доступ навсегда». ⚠️ Пляжный сезон в разгаре, и количество подарочных наборов ограничено — всего 5000 штук. Цена на тариф постоянно растёт, так что «потом» будет дороже. Если вы, как и я, ищете, чем дополнить зал или просто начать двигаться дома без лишних сборов — сейчас лучший момент. Ссылка здесь внизу👇🏻 https://fitstars.me/44yIJEL?erid=2VSb5yKAz7U Как ваши результаты подготовки к лету? Успели похудеть?😁 Делитесь в комментариях 👇 Сегодня у меня с… | — |
|
1350 |
| 2026-06-28 21:15:20 | И тут до меня дошло, что в Максе то я ни разу ещё этого не выкладывала☺️ Я далеко не профи. 7 лет музыкальной школы и только то. После окончания школы инструмента не было больше 20 лет, но всегда тянуло играть. В браке же мои интересы не были на первом месте, и я считала что это уж точно не предмет первой необходимости. Пианино подарила себе на первый Новый год после развода и первое время меня от него было не оттащить)) сейчас уже подхожу намного реже (что чувствуется 😁) но оно - моя отдушина. Когда грустно или когда хорошо, когда нервничаю или переживаю - через пальцы эта тревожка уходит. Играю по нотам и чисто для себя, но когда получается красиво, хочется и с другими поделиться)) Накидайте огоньков, если понравилось, буду выкладывать чаще. И тут до меня до… | — |
|
1482 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|