Заметки Кащенского врача
Канал в MAXИдентификатор канала: 71903719344669
🔒 Приватный канал
Здоровье
Психология
Подписчики
597
За 24 часа
0
новых подписчиков
За неделю
-5
прирост за 7 дней
За месяц
+49
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
61
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
5
за день
36
за неделю
85
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
378
за день
647
за неделю
1032
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 1942 | 02.04.2026 |
|
|
1 | 9861 | 26.03.2026 |
|
|
1 | 22507 | 26.03.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-02 08:00:19 | ☀️ Доброе утро от психиатра: Если проснулись раньше будильника - значит, организм решил, что вы заслужили лишнюю тишину. Полежите, послушайте её ⏰ Заметки Кащенского врача ☀️ Доброе утро о… |
|
|
170 |
| 2026-04-01 21:18:28 | #ВечернийДиалог Каждый вечер разбираю по одному вопросу, свой вопрос можете отправить мне в 👉личные сообщения👈 ➡️ Анонимный вопрос Добрый день! У меня две дочери одной 22года другой 10лет. Они абсолютно разные, старшая постоянно находится в депрессии постоянно говорит что не видит смысла и себя в жизни. Последнее время она ещё и начала ковырять лицо и тело до язв. Вроде и на курсы по психологии начала ходить , но что то не помогает. Когда поступила учиться училась с таким рвением , что перевели на бесплатное отделение, она очень творческая личность. Училась на художник по Гримму. Очень много рисует, ещё в детстве кроме бумаги и карандашей никто не нуже. Обожает лошадей. По сути сейчас в свои 22как будто ребенок, очень добрая... Постоянное самопогрызание тела....я уже просто скрываюсь , ругаюсь, сама на грани нервного срыва...да думаю уже был срыв...не знаю что делать? К психологу она категорически идти не хочет говорит что все хорошо, но лицо стало как кусок мяса , это уже ну никуда не годится. Очень прибавила в весе, хотя до этого занималась синхронным плаваньем, папа постоянно пытается ее вытащить кататься на велосипеде но все безрезультатно. Даже собаку заведи думали как то не подбодрит....теперь я с собакой гуляю. Всего боится, и постоянно какие то страхи и неуверенность...в детстве папа сильно ее баловал, и когда родилась вторая у нее думаю и что то произошло...хотя я всем видом показывала что она на первом месте... Вообщем что делать не знаю но начинаю ненавидеть себя...думаю что моя вина есть...мы слишком ее оберегали... Младшая полная противоположность... Сказала что вы заставляете ее работать она и так расстроена, я вырасту и буду ее кормить , это в 10то лет такие мысли...тоже ходит на плавание, рисование, актерское, теннис. Ещё бывают фразы зачем вы меня родили , я не знаю что делать с этой жизнью😔😔😔от старшей Арины....ну как так...все начинания всегда поддерживали....ну что делать?? Старшая тоже ходила очень много, куда но в основном рисование и плавание даже миндаль заслужила.... Сейчас у меня постоянно идёт конфликт с мужем ....когда я пытаюсь как то расшевелить старшую... Я постоянно думаю куда то уехать от всех😔 ➡️ Мой ответ с рекомендациями: «Распад опоры: когда это уже не характер, а расстройство» Нарастающее тревожно-депрессивное состоянин с самоповреждением. Сначала - утрата смысла и энергии, затем - закрепление поведения, снижающего внутреннее напряжение. Отрицание проблемы - часть этого состояния. Разбор: 1. Депрессивное и тревожное расстройство. Апатия, избегание, потеря интереса - признаки истощения психики, а не «лени». 2. Самоповреждение как механизм разрядки. Расковыривание кожи снижает напряжение и быстро закрепляется. 3. Снижение критики. Убеждение «всё нормально» мешает обратиться за помощью. 4. Роль среды. Давление и конфликты усиливают тревогу и замыкание. 5. Вовлечение семьи. Напряжение затрагивает всех, включая младшего ребёнка. План действий: • Признать: это расстройство, а не особенность характера. • Обратиться к психиатру, возможна медикаментозная поддержка. • Убрать давление и попытки «заставить». • Сначала стабилизировать состояние, потом возвращать активность. • Снижать самоповреждение через замену, а не запрет. • Уменьшить конфликты в семье. • Не искать виноватых - это не помогает. Без помощи состояние закрепляется и углубляется. Здесь важно не ждать, а действовать. 📝 Что думаете вы? Пишите свое мнение в комментариях! #ВечернийДиалог … | — |
|
237 |
| 2026-04-01 20:08:06 | #ПсихоЮмор Заметки Кащенского врача Telegram | MAX #ПсихоЮмор Заме… | — |
|
240 |
| 2026-04-01 12:22:23 | Техника «Если худшее случится» когда тревога рисует катастрофу Спросите себя: — Что самое худшее реально может произойти? — Что я тогда буду делать? Эффект: снижает страх неопределённости и возвращает ощущение контроля. Берегите себя ❤️ #Самопомощь Заметки Кащенского врача Техника «Если ху… |
|
|
270 |
| 2026-04-01 09:36:52 | ☀️ Доброе утро от психиатра: Утро началось с солнца в окне? Считайте, что природа уже пожелала вам доброго дня. Остальное вы сами добавите 🙂 Заметки Кащенского врача ☀️ Доброе утро о… |
|
|
287 |
| 2026-03-31 21:02:31 | #ВечернийДиалог Каждый вечер разбираю по одному вопросу, свой вопрос можете отправить мне в 👉личные сообщения👈 ➡️ Анонимный вопрос Добрый вечер! Курю уже 6 лет, не могу бросить, начинаю в порыве эмоций На следующий день уже становится невыносимо, и снова по новой Как с этим бороться? ➡️ Мой ответ с рекомендациями: «Почему «не могу бросить» - это не про силу воли» Сигарета здесь - не просто привычка, а способ быстро снять напряжение. Формируется устойчивая цепочка: эмоция - импульс - облегчение - закрепление. Мозг запоминает это как рабочий способ справляться. Разбор: • Курение становится формой саморегуляции при тревоге и внутреннем напряжении. • «Невыносимо» - это и физическая тяга, и психологическая зависимость от самого действия. • Поведение закрепляется, потому что даёт быстрый результат. Что помогает разорвать этот круг: • Пауза перед действием - даже 10–15 минут снижают силу импульса. • Снижение напряжения через тело - медленное дыхание, движение, холодная вода. • Замена функции - нужен другой способ быстро успокаиваться, иначе возврат неизбежен. • Работа с фоном - если эмоции «накрывают» часто, стоит разбираться с тревожностью и стрессом. • Препараты и никотин-заместительная терапия - уменьшают тягу и облегчают отказ. Проблема не в сигаретах, а в способе справляться с состоянием. Пока он не меняется - зависимость сохраняется. 📝 Что думаете вы? Пишите свое мнение в комментариях! #ВечернийДиалог … | — |
|
390 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|