🌿РУССКИЕ КОРНИ🌿

Канал в MAX

Идентификатор канала: 72060924777935

🌍 Открытый канал

Здоровье Кулинария

Подписчики

545

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Начать

За 24 часа

новых подписчиков

За неделю

прирост за 7 дней

За месяц

общий прирост

Вовлечённость аудитории, %

ER (Engagement Rate), %

Оценка (по отзывам):

0.0

0 отзыва

История канала

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

351

за день

461

за неделю

461

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
ПРАЗДНИЧНЫЕ САЛАТЫ \| Пош…	1	17022	10.04.2026
Наша дача \| Сад \| Огород	1	6885	10.04.2026
КОРОЛЕВА ЗАГОТОВОК \| РЕЦ…	1	6198	10.04.2026
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о гла…	1	10644	10.04.2026
Будь здоров, Здоровье, Т…	1	24897	10.04.2026

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Нет данных о рекламе

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-04-10 16:04:01	🪙 Почему фульвогуминовые кислоты называют «чёрным золотом» природы? В мире биохакинга и функционального питания этот компонент получил громкое имя не за блеск, а за свою исключительную редкость и пользу. Как золото невозможно создать в лаборатории — его можно только добыть, так и гуминовые комплексы созревают миллионы лет в глубоких слоях органики. Раньше фульфогуминовые кислоты были естественной частью овощей и фруктов. Почва, богатая органикой, щедро делилась ими с растениями, а те - с нами. Наш иммунитет получал эту поддержку каждый день. А сегодня? Овощи выращивают в стерильной среде, на гидропонике и обессиленных грунтах. Они красивые, но "пустые". Иммунитет словно отвык работать - стал ленивым. Ему не хватает той самой природной "тренировки". ‹‹Супергумин» — это ваш персональный ресурс для жизни в большом городе. ❓Как это работает? Всего несколько капель концентрата превращают обычную воду в напиток, который возвращает вашему питанию его первозданную силу. Это то самое «невидимое звено» эволюции, которое мы потеряли в эпоху супермаркетов. ✅ поддержка пищеварения ✅ способствует выведению вредных веществ ✅ поддержка иммунитета ✅ улучшает усвоение нутриентов ✅ поддержка состояния кожи 🌿 Инвестируйте в своё самочувствие сегодня. Пищевой продукт. Не является лекарственным средством 🪙 Почему фульвог…	—	188
2026-04-09 15:35:00	🍰 Тот самый домашний Кулич! Хрустящий снаружи, мягкий внутри. Успеваете испечь! ИНГРЕДИЕНТЫ: ✳️ 1 банан, ✳️ 1 яйцо, ✳️ по 1/2 ст. рисовой и кукурузной муки, ✳️ 2 ст.л. псиллиума, ✳️ цедра и сок 1 лимона (или апельсина), ✳️ 3 ст.л. кокосового масла, ✳️ щепотка соли, ✳️ 1 ч.л. соды (погасить уксусом), ✳️ горсть изюма, кураги, миндаля, ✳️ 1 ч.л. пряностей (имбирь, корица, гвоздика). КАК ГОТОВИТЬ: 1 этап: Миндаль замочить на ночь, курагу с изюмом залить кипятком на 5 мин, обсушить. Духовку разогреть до 180°. 2 этап: Размять банан, взбить с яйцом. Смешать сухие: муку, псиллиум, цедру. 3 этап: Соединить жидкое с сухим, добавить половину сока лимона, масло, сухофрукты (обвалять в муке), орехи, соль, специи. 4 этап: Влить оставшийся сок, добавить гашёную соду, перемешать (тесто мягкое, липкое). ⏱️ Выпекать ~1 ч 20 мин (проверить шпажкой). УКРАШЕНИЕ: ☀ кокосовый урбеч, ☀ цедра лимона, ☀ сушёная малина. 📌 Важно: псиллиум идёт в сухие ингредиенты — он даёт текстуру. Готово! Делитесь результатами. 🔗 Псиллиум, мука 98% очистки Пишите, будете печь или купите готовый? 🍰 Тот самый дома…	—	351
2026-04-08 17:20:01	🐣 Куличи, яйца, пасхи — вкусно, но тяжело… Сколько нас ждёт: сладкая выпечка, жирный творог, яйца – организму приходится непросто: ЖКТ работает на пределе, печень — в режиме нон-стоп. Хотите помочь себе прийти в форму уже через 2–3 дня? Вот простая комбинация, которая поддерживает пищеварение, печень и общий комфорт после праздника: 🥦 при тяжелой пище: Ферментиум — растительные ферменты помогают расщеплять белки, жиры и углеводы — уменьшают вздутие, газы, чувство тяжести — имбирь поддерживает тонус ЖКТ ☀ печень и желчный пузырь: Комплекс «Гепакор» — способствует восстановлению клеток печени после жирной пищи — помогает мягкому выведению холестерина и токсинов 💧 для успокоения слизистой ЖКТ: Гель Алоэ с маракуйей, мятой, хлорофиллом — помогает поддерживать нормальную моторику и стул — хлорофилл и мята создают ощущение лёгкости, уменьшают вздутие 🌱 очищение ЖКТ: Гумисорб жидкий — природный сорбент: связывает и выводит излишки жиров, сахаров, продуктов брожения — помогает поддерживать баланс микрофлоры — ключевой помощник для «уборки» после переедания Для чего? ✅ меньше тяжести и вздутия ✅ легче просыпаться утром ✅ печень не перегружена, энергии больше ✅ стул и микрофлора приходят в комфортное состояние *результаты индивидуальны и зависят от особенностей организма Поддержка ЖКТ – это не запрет на праздник, а умный подход к своему телу! Все продукты пищевые и не являются лекарствами. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. 🐣 Куличи, яйца, …	—	443
2026-04-07 15:20:01	🐣 Скоро Пасха! Рассказываем, как натурально покрасить яйца ( инструкция + точные пропорции и секреты ) 🟣 КАРКАДЕ + ЧАЙ «ЯГОДНЫЙ ГЛИНТВЕЙН» Как готовить: 100–200 г смеси на 1–1,5 л воды, кипятить 5–10 минут, процедить, опустить варёные яйца. ⏳2–3 часа → розовый / сиреневый. Ночь → насыщенный бордо. 🐣 Секрет: добавить 1–2 ст. л. уксуса и цвет уйдёт в глубокий пурпур 🟡 КУРКУМА Как готовить: 2–3 ст. л. на 1 л воды, довести до кипения, опустить вареные яйца. ⏳ 15–20 минут → ярко-жёлтый. До остывания → насыщенный золотой. 🐣 Секрет: если натереть горячее яйцо куркумой и солью, то получится крапчатый эффект. 🔴 МАРЕНА КРАСИЛЬНАЯ (КОРЕНЬ) Как готовить: 1-2 ч.л. на 1 л воды, варить 20–30 минут, опустить вареные яйца. ⏳ 5–10 минут → нежно-розовый. 15–20 минут → красный. 30+ минут → бордо 🐣 Секрет: если оставить в отваре дольше, то цвет станет глубже и плотнее. 🟢 СПИРУЛИНА + ВИТГРАСС Как готовить: 2–3 ч. л. порошка на тёплую воду, добавить немного уксуса, не кипятить, опустить варёные яйца. ⏳ 1–3 часа → мягкий зелёный. Дольше → более насыщенный 🐣 Секрет: лучше работает на белых яйцах 🐣 ОБЩИЕ СЕКРЕТЫ ✅ белые яйца = ярче цвет. ✅ уксус = закрепляет цвет. ✅ чем дольше держите, тем насыщеннее оттенок. ✅ если после окрашивания натереть маслом, то появится блеск и глубина. А как красите яйца вы? Делитесь в комментариях 👇 🐣 Скоро Пасха! Р…	—	644
2026-04-06 15:55:01	🧬 Два бренда — один подход к здоровью У нас общая философия: здоровье начинается с внутренней экосистемы — микробиома. И говорить об этом нужно не отвлечённо, а на практике. Мы запускаем серию из 2 совместных эфиров с INDIBIOME — единой лабораторией решений для микробиоты человека. Поговорим о МИКРОБИОМЕ — одном из ключевых качеств жизни. Его влияние на: → иммунитет → энергию → состояние кожи → пищеварение → вес → настроение ❓ Что будем разбирать : ДЕТСКИЙ МИКРОБИОМ 🐣 от подготовки к беременности 🐥 до подросткового возраста. ВЗРОСЛЫЙ МИКРОБИОМ 🌿 как оценить своё состояние 🥦 какие сигналы нельзя игнорировать 💚 как восстановить баланс. Формат — Живой диалог эксперта и интервьюера — Разбор реальных кейсов — Ответы на ваши вопросы — Финальный эфир с главными выводами 🎁 Бонусы для участников! Эксперты → Евгения Алексеева сооснователь INDIBIOME и Анна Островская клинический нутрициолог, health-coach. Следите за постами! 🧬 Два бренда — о…	—	681

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры	Просмотры 24 ч
10.04 16:04	Публикация 🪙 Почему фульвогуминовые кислоты называют «чёрным золотом» природы? В мире биохакинга и функционального питания этот компонент получил громкое имя не за блеск, а за свою исключительную редкость и пользу. Как золото невозможно создать в лаборатории — его можно только добыть, так и гуминовые комплексы созревают миллионы лет в глубоких слоях органики. Раньше фульфогуминовые кислоты были естественной частью овощей и фруктов. Почва, богатая органикой, щедро делилась ими с растениями, а те - с нами. Наш иммунитет получал эту поддержку каждый день. А сегодня? Овощи выращивают в стерильной среде, на гидропонике и обессиленных грунтах. Они красивые, но "пустые". Иммунитет словно отвык работать - стал ленивым. Ему не хватает той самой природной "тренировки". ‹‹Супергумин» — это ваш персональный ресурс для жизни в большом городе. ❓Как это работает? Всего несколько капель концентрата превращают обычную воду в напиток, который возвращает вашему питанию его первозданную силу. Это то самое «невидимое звено» эволюции, которое мы потеряли в эпоху супермаркетов. ✅ поддержка пищеварения ✅ способствует выведению вредных веществ ✅ поддержка иммунитета ✅ улучшает усвоение нутриентов ✅ поддержка состояния кожи 🌿 Инвестируйте в своё самочувствие сегодня. Пищевой продукт. Не является лекарственным средством 🪙 Почему фульв…	—	—	177	177
09.04 15:35	Публикация 🍰 Тот самый домашний Кулич! Хрустящий снаружи, мягкий внутри. Успеваете испечь! ИНГРЕДИЕНТЫ: ✳️ 1 банан, ✳️ 1 яйцо, ✳️ по 1/2 ст. рисовой и кукурузной муки, ✳️ 2 ст.л. псиллиума, ✳️ цедра и сок 1 лимона (или апельсина), ✳️ 3 ст.л. кокосового масла, ✳️ щепотка соли, ✳️ 1 ч.л. соды (погасить уксусом), ✳️ горсть изюма, кураги, миндаля, ✳️ 1 ч.л. пряностей (имбирь, корица, гвоздика). КАК ГОТОВИТЬ: 1 этап: Миндаль замочить на ночь, курагу с изюмом залить кипятком на 5 мин, обсушить. Духовку разогреть до 180°. 2 этап: Размять банан, взбить с яйцом. Смешать сухие: муку, псиллиум, цедру. 3 этап: Соединить жидкое с сухим, добавить половину сока лимона, масло, сухофрукты (обвалять в муке), орехи, соль, специи. 4 этап: Влить оставшийся сок, добавить гашёную соду, перемешать (тесто мягкое, липкое). ⏱️ Выпекать ~1 ч 20 мин (проверить шпажкой). УКРАШЕНИЕ: ☀ кокосовый урбеч, ☀ цедра лимона, ☀ сушёная малина. 📌 Важно: псиллиум идёт в сухие ингредиенты — он даёт текстуру. Готово! Делитесь результатами. 🔗 Псиллиум, мука 98% очистки Пишите, будете печь или купите готовый? 🍰 Тот самый до…	—	—	340	—
08.04 17:20	Публикация 🐣 Куличи, яйца, пасхи — вкусно, но тяжело… Сколько нас ждёт: сладкая выпечка, жирный творог, яйца – организму приходится непросто: ЖКТ работает на пределе, печень — в режиме нон-стоп. Хотите помочь себе прийти в форму уже через 2–3 дня? Вот простая комбинация, которая поддерживает пищеварение, печень и общий комфорт после праздника: 🥦 при тяжелой пище: Ферментиум — растительные ферменты помогают расщеплять белки, жиры и углеводы — уменьшают вздутие, газы, чувство тяжести — имбирь поддерживает тонус ЖКТ ☀ печень и желчный пузырь: Комплекс «Гепакор» — способствует восстановлению клеток печени после жирной пищи — помогает мягкому выведению холестерина и токсинов 💧 для успокоения слизистой ЖКТ: Гель Алоэ с маракуйей, мятой, хлорофиллом — помогает поддерживать нормальную моторику и стул — хлорофилл и мята создают ощущение лёгкости, уменьшают вздутие 🌱 очищение ЖКТ: Гумисорб жидкий — природный сорбент: связывает и выводит излишки жиров, сахаров, продуктов брожения — помогает поддерживать баланс микрофлоры — ключевой помощник для «уборки» после переедания Для чего? ✅ меньше тяжести и вздутия ✅ легче просыпаться утром ✅ печень не перегружена, энергии больше ✅ стул и микрофлора приходят в комфортное состояние *результаты индивидуальны и зависят от особенностей организма Поддержка ЖКТ – это не запрет на праздник, а умный подход к своему телу! Все продукты пищевые и не являются лекарствами. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. 🐣 Куличи, яйца…	—	—	433	—
07.04 15:20	Публикация 🐣 Скоро Пасха! Рассказываем, как натурально покрасить яйца ( инструкция + точные пропорции и секреты ) 🟣 КАРКАДЕ + ЧАЙ «ЯГОДНЫЙ ГЛИНТВЕЙН» Как готовить: 100–200 г смеси на 1–1,5 л воды, кипятить 5–10 минут, процедить, опустить варёные яйца. ⏳2–3 часа → розовый / сиреневый. Ночь → насыщенный бордо. 🐣 Секрет: добавить 1–2 ст. л. уксуса и цвет уйдёт в глубокий пурпур 🟡 КУРКУМА Как готовить: 2–3 ст. л. на 1 л воды, довести до кипения, опустить вареные яйца. ⏳ 15–20 минут → ярко-жёлтый. До остывания → насыщенный золотой. 🐣 Секрет: если натереть горячее яйцо куркумой и солью, то получится крапчатый эффект. 🔴 МАРЕНА КРАСИЛЬНАЯ (КОРЕНЬ) Как готовить: 1-2 ч.л. на 1 л воды, варить 20–30 минут, опустить вареные яйца. ⏳ 5–10 минут → нежно-розовый. 15–20 минут → красный. 30+ минут → бордо 🐣 Секрет: если оставить в отваре дольше, то цвет станет глубже и плотнее. 🟢 СПИРУЛИНА + ВИТГРАСС Как готовить: 2–3 ч. л. порошка на тёплую воду, добавить немного уксуса, не кипятить, опустить варёные яйца. ⏳ 1–3 часа → мягкий зелёный. Дольше → более насыщенный 🐣 Секрет: лучше работает на белых яйцах 🐣 ОБЩИЕ СЕКРЕТЫ ✅ белые яйца = ярче цвет. ✅ уксус = закрепляет цвет. ✅ чем дольше держите, тем насыщеннее оттенок. ✅ если после окрашивания натереть маслом, то появится блеск и глубина. А как красите яйца вы? Делитесь в комментариях 👇 🐣 Скоро Пасха!…	—	—	644	—
06.04 15:55	Публикация 🧬 Два бренда — один подход к здоровью У нас общая философия: здоровье начинается с внутренней экосистемы — микробиома. И говорить об этом нужно не отвлечённо, а на практике. Мы запускаем серию из 2 совместных эфиров с INDIBIOME — единой лабораторией решений для микробиоты человека. Поговорим о МИКРОБИОМЕ — одном из ключевых качеств жизни. Его влияние на: → иммунитет → энергию → состояние кожи → пищеварение → вес → настроение ❓ Что будем разбирать : ДЕТСКИЙ МИКРОБИОМ 🐣 от подготовки к беременности 🐥 до подросткового возраста. ВЗРОСЛЫЙ МИКРОБИОМ 🌿 как оценить своё состояние 🥦 какие сигналы нельзя игнорировать 💚 как восстановить баланс. Формат — Живой диалог эксперта и интервьюера — Разбор реальных кейсов — Ответы на ваши вопросы — Финальный эфир с главными выводами 🎁 Бонусы для участников! Эксперты → Евгения Алексеева сооснователь INDIBIOME и Анна Островская клинический нутрициолог, health-coach. Следите за постами! 🧬 Два бренда —…	—	—	681	—

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры	Просмотры 24 ч

🌿РУССКИЕ КОРНИ🌿

Оценка (по отзывам):

История канала

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика