0,0 (0)

🔒 Приватный

· ID 71239825634590

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Стиль жизни и хобби Здоровье

Открыть в MAX

Покупка рекламы в этом канале доступна в pomogach.io

Купить

Стиль жизни и хобби Здоровье

Подписчики

12'514

Вовлеченность (ER)

17 %

Покупка рекламы доступна в pomogach.io

Купить

+ 24 ч

+34

+ 7 дн

-230

+ 30 дн

+774

Открыть в MAX

Подписчики

12'514

За 24 часа

+34

За неделю

-230

За месяц

+774

Вовлеченность (ER)

17 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

1 ₽ за размещение · 1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Цена рекламы

1 ₽ за размещение

Условия размещения

1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

131

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

2013

за день

2361

за неделю

2726

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

130

MAX

130

—

Каналов

Всего

100

MAX

100

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Баланс Похудения \| ПП Ре… [max]	3	36952	26.05.26
Живи Здорово [max]	3	25722	19.05.26
Дневник Домохозяйки [max]	3	10546	19.05.26
Полезный Доктор \| Здоров… [max]	1	93531	18.05.26
Рецепт Здоровья [max]	2	26170	13.05.26
Тайны здоровья [max]	1	24892	10.05.26
Домашний целитель [max]	1	90857	10.05.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

787

MAX

787

—

Каналов

Всего

487

MAX

487

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Баланс Похудения \| ПП Ре… [max]	3	36952	26.05.26
Врач старой закалки [max]	3	14100	24.05.26
Истории Доктора Долгушина [max]	1	4288	20.05.26
Живи Здорово [max]	3	25722	19.05.26
Полезный Доктор \| Здоров… [max]	3	93531	18.05.26
Здоровье Каждый День [max]	2	35732	14.05.26
Здоровье здесь [max]	1	40847	14.05.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-05-26 20:00:49	Чеснок и вода могут спасти! ✅ Boт peцeпт: Иcтoлoчь в cтупкe или пpoпуcтить чepeз чecнoкoдaвилку 50 дoлeк чecнoкa. Чecнoк бpaть тoлькo нaш, дoмaшний, китaйcкий нe гoдитcя! Чecнoчную кaшицу зaлить cтaкaнoм кипячeнoй xoлoднoй вoды и пocтaвить в тeплoe мecтo нa 3 cутoк. Я нaкpывaю чиcтoй ткaнью и вce. Зaтeм лeкapcтвo пpoцeдить чepeз ткaнь и oтжaть. Kaшицу выбpocить. Hacтoй пocтaвить в xoлoдильник. Пить пo 8-10 кaпeль нacтoя, pacтвopяя eгo в чaйнoй лoжкe xoлoднoй вoды 3 paзa в дeнь. Чeм пoлeзeн чecнoчный нacтoй: aтepocклepoз, бoлeзни cepдeчнo-cocудиcтoй cиcтeмы, пpoфилaктикa инфapктa миoкapдa, oчищeниe opгaнизмa oт жиpoвыx oтлoжeний, улучшeниe oбмeнa вeщecтв, вoccтaнoвлeниe зpeния, пpeдупpeждeниe paзвития aтepocклepoзa, oмoлoжeниe opгaнизмa ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном! Чеснок и вода мо…	—	420
2026-05-26 16:00:25	Лучшие успокоительные средства! ✅ 1. Венлаксор – антидепрессант практически без побочных эффектов, быстро выводит из тяжелой депрессии. 2. Бусперон – сильное противотревожное средство, не создает эффекта заторможенности. Можно применять водителям и студентам перед экзаменом. 3. Гидазепам – мягкое снотворное, не влияет на реакцию водителя. Но к нему можно привыкнуть – больше месяца пить нельзя! 4. Зипрекса – не имеет серьезных побочных действий, оказывает помощь мгновенно. 5. Имован (сонап, сомнол, сонаван) – самые современные снотворные средства ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном! Лучшие успокоите…	—	855
2026-05-26 14:56:01	❗️Вы очистите печень и скинете 8КГ жира за 12 дней из-за этой вкуснятины! Очищает ЖКТ! Жир с живота и боков уйдёт на глазах. Пейте стакан перед сном и эффект заметите уже на утро. Приготовление: на 150мл кефира добавляем 2ч.л… Открыть полностью ❗️Вы очистите пе…	Баланс Похудения \| ПП Ре…	917
2026-05-26 11:00:31	Для чего нужно замачивать орехи? ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном! Для чего нужно з…	—	1079
2026-05-25 20:00:34	Эти продукты изобилуют Витамином С ✔ Люди привыкли налегать на цитрусовые, когда необходимо снабдить организм Витамином С. Но существуют продукты, в которых его гораздо больше. Сладкий желтый перец В 100 г сладкого желтого перца содержится около 180 мг витамина C. Это в два раза больше дневной нормы. Черная смородина В стакане черной смородины (100 г) 181 г витамина C. Полакомившись ягодой, вы не только пополните запас витамина, но и насытите организм антоцианами ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном! Эти продукты изо…	—	1400
2026-05-25 16:00:24	Третий тип. Серотонин Отличительные особенности: В состоянии стресса вы можете пропустить завтрак с обедом, и вспомнить только вечером, что не ничего кушали в течение целого рабочего дня. Вечером из-за полного желудка, к вам долго не приходит сон. Вас часто мучает бессонница, не покидает чувство тревоги. Если вы узнали себя, и хотите понять какого гормона не хватает организму, наш ответ — серотонина. Что предпринять: Аминокислота триптофан является основным строительным материалом «гормона счастья» серотонина и «гормона спокойствия» — меланина. Очень полезно начать свой день с тарелки каши и фруктов. А лучшим перекусом в течение дня будет горстка орехов. В обед не забудьте кроме основных блюд скушать тарелку овощного салата, заправленного оливковым маслом с добавлением семян подсолнечника (они богаты Омега-3 жирными кислотами). Имейте хотя бы раз в неделю в своем рационе рыбу жирных сортов — лосось, форель, сардины. Особенно полезно кушать тунца, в этой рыбке более всего находится триптофана. Четвертый тип. Тироксин Отличительные особенности: Вы стали замечать, что у вас выпадают и секутся кончики волос, кожа склонна к сухости. Плюс ко всему у вас часто возникают проблемы с пищеварением, бывает нерегулярный стул. Бывает, что отекают ноги из-за задержки жидкости в организме. Вы быстро устаете, все время мерзнете. Это признаки недостающего в организме тироксина, важного гормона щитовидной железы, который отвечает за обмен веществ в организме. Что предпринять: Вам необходимо налегать на продукты, в которых содержится аминокислота тирозин, а также повышено содержание цинка, йода, селена. Этими веществами богаты все белковые продукты, поэтому в каждый прием пищи, они должны быть на вашем столе. Идеальным завтраком для вас будет порция творога с фруктами по сезону. В обед хорошо скушать теплый салат с чечевицей, а на ужин – постную рыбу или мясо. На заметку. Серотонин содержится в орехах (особенно им богаты грецкий орех и миндаль), а йод в морепродуктах (окунь, треска, хек). Цинк содержится в мясе говядины, баранины, телятины, устрицах, крабе, шоколаде, арахисе. Кроме сбалансированного питания усмирить гормоны вам поможет физкультура и спорт. Ведь именно движение способствует снятию стресса и напряжения, повышает настроение. Выберите для занятий любимый вид спорта, только в этом случае, вы будете заниматься с удовольствием и получите наилучший результат. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном! Третий тип. Серо…	—	1627

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

Мама-рукодельница | домашние …

3233 подп.

План Питания | ПП | Похудение

9159 подп.

Здоровый Метод | Здоровье и Д…

12156 подп.

Территория души |Мысли на отк…

6027 подп.

LADY JANE Блог Елены и Евгения

Бьюти-гид ⚡ Косметика и уход

1704 подп.

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
26.05 20:59	Статистика +18	12514	—	—	—
26.05 20:00	Публикация Чеснок и вода могут спасти! ✅ Boт peцeпт: Иcтoлoчь в cтупкe или пpoпуcтить чepeз чecнoкoдaвилку 50 дoлeк чecнoкa. Чecнoк бpaть тoлькo нaш, дoмaшний, китaйcкий нe гoдитcя! Чecнoчную кaшицу зaлить cтaкaнoм кипячeнoй xoлoднoй вoды и пocтaвить в тeплoe мecтo нa 3 cутoк. Я нaкpывaю чиcтoй ткaнью и вce. Зaтeм лeкapcтвo пpoцeдить чepeз ткaнь и oтжaть. Kaшицу выбpocить. Hacтoй пocтaвить в xoлoдильник. Пить пo 8-10 кaпeль нacтoя, pacтвopяя eгo в чaйнoй лoжкe xoлoднoй вoды 3 paзa в дeнь. Чeм пoлeзeн чecнoчный нacтoй: aтepocклepoз, бoлeзни cepдeчнo-cocудиcтoй cиcтeмы, пpoфилaктикa инфapктa миoкapдa, oчищeниe opгaнизмa oт жиpoвыx oтлoжeний, улучшeниe oбмeнa вeщecтв, вoccтaнoвлeниe зpeния, пpeдупpeждeниe paзвития aтepocклepoзa, oмoлoжeниe opгaнизмa ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном! Чеснок и вода …	—	—	169	169
26.05 19:19	Статистика +58	12496	—	—	—
26.05 17:38	Статистика -7	12438	—	—	—
26.05 16:00	Публикация Лучшие успокоительные средства! ✅ 1. Венлаксор – антидепрессант практически без побочных эффектов, быстро выводит из тяжелой депрессии. 2. Бусперон – сильное противотревожное средство, не создает эффекта заторможенности. Можно применять водителям и студентам перед экзаменом. 3. Гидазепам – мягкое снотворное, не влияет на реакцию водителя. Но к нему можно привыкнуть – больше месяца пить нельзя! 4. Зипрекса – не имеет серьезных побочных действий, оказывает помощь мгновенно. 5. Имован (сонап, сомнол, сонаван) – самые современные снотворные средства ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном! Лучшие успокои…	—	—	717	717
26.05 15:48	Статистика -6	12445	—	—	—
26.05 14:56	Публикация ❗️Вы очистите печень и скинете 8КГ жира за 12 дней из-за этой вкуснятины! Очищает ЖКТ! Жир с живота и боков уйдёт на глазах. Пейте стакан перед сном и эффект заметите уже на утро. Приготовление: на 150мл кефира добавляем 2ч.л… Открыть полностью ❗️Вы очистите …	—	[max] Баланс Похудения \| ПП Рецепты и Рационы… 36952	803	803
26.05 14:01	Статистика -8	12451	—	—	—
26.05 12:12	Статистика -7	12459	—	—	—
26.05 11:00	Публикация Для чего нужно замачивать орехи? ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном! Для чего нужно…	—	—	1012	1012
26.05 10:30	Статистика -5	12466	—	—	—
26.05 09:00	Статистика -4	12471	—	—	—
26.05 07:40	Статистика -4	12475	—	—	—
26.05 06:24	Статистика	12479	—	—	—
26.05 05:09	Статистика	12479	—	—	—
26.05 03:54	Статистика	12479	—	—	—
26.05 02:39	Статистика	12479	—	—	—
26.05 01:22	Статистика -1	12479	—	—	—
25.05 23:59	Статистика	12480	—	—	—
25.05 22:24	Статистика -5	12480	—	—	—
25.05 20:43	Статистика -2	12485	—	—	—
25.05 20:00	Публикация Эти продукты изобилуют Витамином С ✔ Люди привыкли налегать на цитрусовые, когда необходимо снабдить организм Витамином С. Но существуют продукты, в которых его гораздо больше. Сладкий желтый перец В 100 г сладкого желтого перца содержится около 180 мг витамина C. Это в два раза больше дневной нормы. Черная смородина В стакане черной смородины (100 г) 181 г витамина C. Полакомившись ягодой, вы не только пополните запас витамина, но и насытите организм антоцианами ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном! Эти продукты и…	—	—	1264	1264
25.05 19:11	Статистика -7	12487	—	—	—
25.05 17:30	Статистика -6	12494	—	—	—
25.05 16:00	Публикация Третий тип. Серотонин Отличительные особенности: В состоянии стресса вы можете пропустить завтрак с обедом, и вспомнить только вечером, что не ничего кушали в течение целого рабочего дня. Вечером из-за полного желудка, к вам долго не приходит сон. Вас часто мучает бессонница, не покидает чувство тревоги. Если вы узнали себя, и хотите понять какого гормона не хватает организму, наш ответ — серотонина. Что предпринять: Аминокислота триптофан является основным строительным материалом «гормона счастья» серотонина и «гормона спокойствия» — меланина. Очень полезно начать свой день с тарелки каши и фруктов. А лучшим перекусом в течение дня будет горстка орехов. В обед не забудьте кроме основных блюд скушать тарелку овощного салата, заправленного оливковым маслом с добавлением семян подсолнечника (они богаты Омега-3 жирными кислотами). Имейте хотя бы раз в неделю в своем рационе рыбу жирных сортов — лосось, форель, сардины. Особенно полезно кушать тунца, в этой рыбке более всего находится триптофана. Четвертый тип. Тироксин Отличительные особенности: Вы стали замечать, что у вас выпадают и секутся кончики волос, кожа склонна к сухости. Плюс ко всему у вас часто возникают проблемы с пищеварением, бывает нерегулярный стул. Бывает, что отекают ноги из-за задержки жидкости в организме. Вы быстро устаете, все время мерзнете. Это признаки недостающего в организме тироксина, важного гормона щитовидной железы, который отвечает за обмен веществ в организме. Что предпринять: Вам необходимо налегать на продукты, в которых содержится аминокислота тирозин, а также повышено содержание цинка, йода, селена. Этими веществами богаты все белковые продукты, поэтому в каждый прием пищи, они должны быть на вашем столе. Идеальным завтраком для вас будет порция творога с фруктами по сезону. В обед хорошо скушать теплый салат с чечевицей, а на ужин – постную рыбу или мясо. На заметку. Серотонин содержится в орехах (особенно им богаты грецкий орех и миндаль), а йод в морепродуктах (окунь, треска, хек). Цинк содержится в мясе говядины, баранины, телятины, устрицах, крабе, шоколаде, арахисе. Кроме сбалансированного питания усмирить гормоны вам поможет физкультура и спорт. Ведь именно движение способствует снятию стресса и напряжения, повышает настроение. Выберите для занятий любимый вид спорта, только в этом случае, вы будете заниматься с удовольствием и получите наилучший результат. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном! Третий тип. Се…	—	—	1548	1395
25.05 15:49	Статистика -5	12500	—	—	—
25.05 14:10	Статистика -5	12505	—	—	—
25.05 12:26	Статистика -6	12510	—	—	—
25.05 11:00	Публикация Какого гормона не хватает в организме? Существует 4 важных гормона: адреналин, холин, серотонин, тироксин. В обычной размеренной жизни их дисбаланс практически не заметен. Но в результате стрессов, в которых оказывается современный человек, он становится очевидным, меняется пищевое поведение. Одни из нас начинают нервно поглощать все, что под руку попадается, а другим кусок не лезет в горло. В такие моменты жизни необходимо изменить питание, делая упор на продукты, подходящие именно вашему гормональному типу. Тогда можно вернуть утраченное равновесие и заодно восполнить дефицит недостающего гормона, тем самым избежать колебаний веса. Как определить свой гормональный тип? Первый тип. Адреналин Отличительные особенности: Как правило, такой тип характерен для сов, которые по утрам не могут проснуться без чашечки бодрящего, ароматного кофе. В периоды волнений и стрессов вам постоянно нужно что-нибудь жевать, причем, зачастую, соленое вы предпочитаете сладкому. У вас наблюдается повышенная потливость. Вам трудно в такие моменты на чем-либо сконцентрироваться. Если вы в описанном типаже узнали себя, то вам не хватает адреналина. Что предпринять: Вам следует отказаться от алкоголя, сыра, а также блюд, приготовленных с добавлением уксуса, так как в последних содержится гистамин, который провоцирует воспалительные процессы. А поможет восстановить равновесие и уровень адреналина аминокислота – тирозин. По утрам лучше заменить чашечку кофе зеленым чаем, он бодрит не хуже! Если утром у вас отсутствует аппетит, то все же не стоит пропускать завтрак, чтобы не замедлять метаболизм. Съешьте хотя бы стаканчик йогурта. Днем вы можете питаться как обычно, ваш обед должен минимум состоять из трех блюд: из первого — супа, из второго – кусочка мяса или рыбы с гарниром и третьего — овощного салата. А вот ужин должен содержать белковую пищу – кусок рыбы или мяса. На заметку: хорошими источниками тирозина являются: орехи (арахис) и бобы. Второй тип. Холин Отличительные особенности: Вы всегда при себе имеете список дел, иначе что-нибудь забудете и упустите. Вас легко вывести из равновесия, даже небольшие переживания вызывают у вас нервозность и беспокойство. Иногда это сопровождается запорами, шумом в ушах. Если вы относитесь к данному типу, то вам нужно пополнять организм холином, гормоном, который отвечает за настроение и память. Что предпринять: Начните свой день с правильного завтрака, хорошо если это будет омлет или вареные яйца. Дело в том, что яйца – это продукт, который содержит много холина. Поэтому скушав правильный завтрак, вы не только наладите пищеварение, но и подготовите ваш мозг к предстоящему решению рабочих задач. Имейте всегда с собой горсть тыквенных семечек, они помогут вам справиться с нарастающим чувством тревоги, снимут внутренний дискомфорт. На обед и ужин вам полезно скушать блюдо, содержащее бобы или рыбу. А вечером полезно выпить успокоительный чай с мелиссой или мятой. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном! Какого гормона…	—	—	1837	1346
25.05 10:59	Статистика -3	12516	—	—	—

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика