Психология | Феникс
Канал в MAXИдентификатор канала: 72133914591473
🌍 Открытый канал
Психология
Стиль жизни и хобби
Подписчики
699
За 24 часа
+7
новых подписчиков
За неделю
+12
прирост за 7 дней
За месяц
+12
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
13
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
26
за неделю
26
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
57
за день
86
за неделю
86
за месяц
Данные за последний месяц
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-03-21 02:56:18 | 😁 😁 | — |
|
54 |
| 2026-03-20 14:37:15 | Хорошего дня! 💌🌞 Хорошего дня! 💌🌞 | — |
|
67 |
| 2026-03-20 11:47:04 | 🕯 Когда опускаются руки: как прожить состояние отчаяния? Отчаяние — это не просто грусть. Это чувство тупика, когда кажется, что все смыслы потеряны, а выход заколочен досками. В этот момент внутри звучит только одно: «Я больше не справляюсь». Если вы сейчас в этой точке — остановитесь. Вы не сломаны. Вы просто перегружены. ❗️ Что важно знать об отчаянии: 1.🚂 Это конечная станция нашей усталости. Отчаяние часто приходит тогда, когда мы долго боролись, надеялись и тратили ресурсы там, где не было отдачи. Психика просто «выключает свет», чтобы сберечь остатки вашей энергии. 2. 🔦Это не объективная реальность, а «туннельное зрение». В состоянии сильного стресса мозг отсекает все варианты решения, кроме негативных. То, что вы не видите выхода, не значит, что его нет — просто сейчас ваш «прожектор» светит в стену. 3.🐦🔥 За отчаянием всегда идет трансформация. Как бы банально это ни звучало, но именно в точке «0» мы часто отказываемся от того, что нам больше не служит (старых установок, токсичных отношений или нелюбимой работы). «Самая темная ночь — перед рассветом» - Это не только фигура речи, а ещё механизм работы нашей психики. 🧠✨ Обнимаем каждого, кому сейчас тяжело. Вы не одни. 🤍 Как помочь себе прямо сейчас? 👇🏻 написали в комментариях 💌 🕯 Когда опускают… | — |
|
57 |
| 2026-03-20 11:08:50 | 📱 Цифровое благополучие: почему соцсети 🕸️ делают нас несчастными и как это исправить? Мы привыкли начинать утро с ленты новостей и засыпать со смартфоном в руках. В среднем человек проводит онлайн около 6–7 часов в день. Но задумывались ли вы, какую цену за это платит наша психика? 1. Ловушка «Идеальной жизни» (FOMO) 🛥️ 🌴 Пролистывая сторис, мы видим только «фасад» чужой жизни: путешествия, успехи, идеальные завтраки. Мозг невольно начинает сравнивать это с нашей рутиной. Результат — чувство неполноценности, тревога и страх, что жизнь проходит мимо (синдром упущенной выгоды). 2. Дофаминовая петля 👍🏻 Каждый лайк или уведомление — это микродоза дофамина. Мы подсаживаемся на него, из-за чего обычные дела (чтение книги, прогулка) начинают казаться скучными. Мозг требует быстрой стимуляции, что ведет к потере концентрации и СДВГ-подобным симптомам. 3. «Я в курсе всего» 👀 Бесконечное чтение плохих новостей создает иллюзию контроля («я предупрежден»), но на деле лишь вводит организм в состояние хронического стресса и «замирания». Цифровая гигиена — это не полный отказ от интернета, а умение пользоваться им так, чтобы он не разрушал вашу жизнь. В комментариях написали, как с этим работать 💌 Вопрос к вам: замечали, как меняется ваше настроение после долгого «зависания» в соцсетях? Бывает чувство опустошенности? Пишите в комментариях 👇 📱 Цифровое благо… | — |
|
50 |
| 2026-03-19 19:01:10 | Спокойной ночи 🌙 Спокойной ночи 🌙 | — |
|
74 |
| 2026-03-19 18:30:25 | О «тихих» конфликтах🔇 🤐 Опасная тишина 🤫: почему молчание в семье хуже скандала? Многие пары гордятся тем, что «мы никогда не ругаемся». Но часто за этим фасадом скрывается не гармония, а эмоциональное отчуждение. Когда нам становится лень объяснять свои чувства, когда проще промолчать, чем вступать в диалог, — это тревожный сигнал. В психологии это называется «каменная стена». Мы перестаем ссориться, потому что нам становится все равно. Что делать? Признайте: конфликт — это признак того, что отношения еще живы. Начните легализовать «неудобные» чувства. Сказать «я злюсь» — честнее и безопаснее для брака, чем неделю играть в молчанку. Пост вдохновлен нашим партнером - семейным психологом Людмилой Гусаровой 🤍 Обращайтесь к ней за помощью, она поможет вам разобраться 🤗💌 О «тихих» конфли… | — |
|
62 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|