Твой психолог
Канал в MAXИдентификатор канала: 72210392933860
🔒 Приватный канал
Психология
Здоровье
Подписчики
155
Канал не подключен к сервису pomogach.io
За 24 часа
+1
новых подписчиков
За неделю
+48
прирост за 7 дней
За месяц
+48
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
34
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
14
за неделю
14
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
46
за день
47
за неделю
47
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Название, ссылка или ID канала…
Нет данных о рекламе
Кого рекламировал
1 / 1
Название, ссылка или ID канала…
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-23 06:02:34 | ДОБРОЕ УТРО 🌤️ 🔔Сегодня общий день под управлением энергии цифры 1️⃣ 🔔Мир будет сегодня находиться под влиянием СОЛНЦА 👑 День Солнца — энергия лидерства, ясности и амбиций. Сегодня можно почувствовать прилив вдохновения, желание действовать и проявляться. Главное — помнить о намерении: оно должно быть чистым и устойчивым. ✨ Благоприятно: — начинать новые проекты — планировать на перспективу — принимать решения с позиции зрелости — проявлять инициативу в карьере 🛑 Не рекомендуется: — действовать из эго — навязывать своё мнение — подписывать важные бумаги 🌞 Лидер — это не тот, кто ведёт всех, а тот, кто умеет вести себя. Отправляю энергию любви и потока в день каждому❤️ ДОБРОЕ УТРО 🌤️ … | — |
|
10 |
| 2026-04-22 08:12:57 | 🔍Мир уже не будет прежним. Вы это чувствуете? Друзья, вы наверняка заметили: привычные схемы жизни начали давать сбой. То, что приносило результат еще пару лет назад, сегодня просто «не летит». ⚠️ Мы живем в уникальное время - в конфликте старого и нового мира. Старый мир строился на жестких структурах, логике и подавлении. Новый мир - это мир скоростей, тонких настроек и цифровых вибраций. Многие в панике пытаются удержаться за старое, но мир меняется бесповоротно. Сейчас важно не просто «бежать быстрее», а научиться анализировать реальность на другом уровне. Понимать не только свои действия, но и то, как мир вибрирует вокруг вас. В следующем посте хочу разобрать по числам: кто из нас быстрее всех адаптируется к новой реальности. Интересно такое? Ставьте ❤️ 🔍Мир уже не буде… | — |
|
49 |
| 2026-04-22 05:07:18 | ДОБРОЕ УТРО 🌤️ 🔔Сегодня общий день под управлением энергии цифры 9️⃣ 🔔Мир будет сегодня находиться под влиянием МАРСА ➡️Это время завершать старые дела и расчистить пространство для нового. ➡️Энергия дня активная, местами даже воинственная. ❗ Может тянуть на споры, реакции, резкие шаги. ⛔️ Не ведись на эмоции — лучше оставаться в состоянии внутреннего покоя и наблюдения. ☝🏻Отказавшись от старого, ты можешь неожиданно обнаружить новые возможности. 🙏🏻Подходит для благотворительности, заботы о других и служения миру. 🚫Не лучший день для подписания договоров и принятия серьёзных решений — пусть всё полежит до завтра. Отправляю энергию любви и потока в день каждому❤️🥰 ДОБРОЕ УТРО 🌤️ … | — |
|
30 |
| 2026-04-21 17:05:20 | Хотите не просто понять причину утечки энергии, а устранить её и выстроить систему, которая будет вас подпитывать? Как психолог‑практик и цифровой психолог, я помогаю клиентам: ✓выявить глубинные причины внутреннего дисбаланса (в т. ч. через анализ даты рождения); ✓перевести осознание в конкретные действия; ✓создать персональный «режим энергосбережения» и роста. ☝🏻Давайте разберём вашу ситуацию детально. Запишитесь на диагностическую сессию — первые шаги к устойчивому ресурсу уже сегодня.👇🏻 ЗАПИСАТЬСЯ Хотите не просто… | — |
|
52 |
| 2026-04-21 12:41:21 | 6.Выбор «светящегося шара в руках человека» указывает на утечку энергии из‑за внутреннего переполнения. Суть проблемы: Вы накапливаете в себе эмоции, переживания и невысказанные мысли, не позволяя им выходить наружу. Страх поделиться или отпустить создаёт внутреннее напряжение — словно пространство внутри «переполнено», и энергия тратится на удержание всего этого внутри, а не на созидание и развитие. Совет: 1. Найдите безопасный канал для выражения. Выберите способ «выгружать» внутреннее: ✓ведение дневника (пишите всё без цензуры); ✓ творчество (рисование, музыка, танец); ✓ голосовые заметки самому себе. 2. Практикуйте осознанное отпускание. Раз в неделю выделяйте 15–20 минут на упражнение: ✓сядьте удобно, закройте глаза; ✓ представьте, что отпускаете один тяжёлый груз (мысль, обиду, страх); ✓ мысленно «отпустите» его — например, представьте, как он уплывает по реке или растворяется в воздухе. 3. Поделитесь с кем‑то. Выберите одного человека, которому доверяете, и начните делиться понемногу: сначала — нейтральными переживаниями, затем — более личными. Начните с фразы: «Мне важно это сказать…» 4. Используйте «письма без отправки». Пишите письма тем, кто вызвал сильные эмоции (обиду, благодарность, злость), — но не отправляйте их. После прочтения — уничтожьте (порвите, сожгите). Это помогает психологически «закрыть» ситуацию. 5. Освойте дыхательные техники. При ощущении переполненности делайте цикл: ✓ вдох на 4 счёта → задержка на 4 → выдох на 6; ✓повторите 5–7 раз. Длинный выдох снижает напряжение и помогает «сбросить» избыток эмоций. 6. Установите «эмоциональный лимит». Каждый день задавайте себе вопрос: «Что я сегодня могу себе позволить не держать внутри?». Выберите одну мысль или эмоцию и «выпустите» её через запись, разговор или творчество. 7. Работайте с телом. Физические практики помогают «разблокировать» накопленное: ✓интенсивная тренировка (бег, бокс); ✓мягкая йога или растяжка; ✓ массаж или самомассаж. 8. Создайте ритуал завершения. В конце дня потратьте 5 минут на символическое «завершение»: ✓ закройте блокнот с записями; ✓ выключите лампу и скажите: «На сегодня достаточно»; ✓ произнесите про себя: «Я отпускаю то, что не несёт мне пользы». ИТОГ : Перестаньте копить эмоции внутри — найдите безопасные способы их выражения и отпускания, используйте дыхательные практики и телесные методы, делитесь с доверенными людьми. Энергия освободится, когда пространство внутри станет свободнее. 📱 Читайте нас в Tg 6.Выбор «светяще… | — |
|
64 |
| 2026-04-21 10:59:30 | 5.Выбор «лунного света через окно» указывает на утечку энергии через жизнь в ожидании. Суть проблемы: Вы тратите силы на ожидание «подходящего момента», вместо того чтобы действовать здесь и сейчас. Фокус смещён на будущее («когда станет легче/правильнее/безопаснее»), из‑за чего настоящее проходит мимо — без ярких впечатлений, прогресса и ощущения полноты жизни. Совет: 1. Практикуйте «здесь и сейчас». Каждый день выделяйте 5–10 минут, чтобы осознанно замечать окружение: звуки, запахи, ощущения. Можно сопровождать это фразой: «Я здесь, в настоящем, и это важно». 2. Ставьте микроцели. Замените глобальные ожидания конкретными маленькими шагами: не «начну заниматься спортом, когда куплю абонемент», а «сделаю 10 приседаний прямо сейчас». 3. Запускайте «правило 2 минут». Если задача занимает меньше 2 минут — делайте её сразу, не откладывая на «потом». Это тренирует навык действовать без раздумий. 4. Фиксируйте «маленькие победы». В конце дня записывайте 3 дела, которые вы сделали сегодня— даже самые простые. Это сместит фокус с ожиданий на реальные достижения. 5. Создавайте ритуалы присутствия. Введите привычки, которые «якорят» вас в настоящем: ✓ чашка чая без телефона; ✓5‑минутная прогулка без наушников; ✓ минута глубокого дыхания перед началом нового дела. 6. Ограничьте «гипотетическое мышление». Когда ловите себя на мыслях «а что, если…», задавайте вопрос: «Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы приблизиться к желаемому?». 7. Экспериментируйте с «неидеальностью». Начните что‑то делать не дожидаясь идеальных условий. Например: ✓ запишите голосовое сообщение вместо долгого обдумывания текста; ✓сделайте набросок проекта, даже если он сырой; ✓позвоните человеку, не репетируя разговор. 8. Планируйте «впечатления» . Вносите в расписание не только задачи, но и моменты для радости сейчас: встречу с другом, поход в кафе, просмотр фильма. ИТОГ: Сместите фокус с ожидания «идеального момента» на действия в настоящем — ставьте микроцели, отмечайте маленькие победы и создавайте ритуалы присутствия. 📱 Читайте наш блог в Tg 5.Выбор «лунного… | — |
|
51 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|