🌍
Открытый
·
ID 72210669691511
Активное долголетие Приангарья
Образование и наука
Стиль жизни и хобби
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Образование и наука
Стиль жизни и хобби
Подписчики
830
Вовлеченность (ER)
31 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-1
+ 7 дн
+17
+ 30 дн
+51
Подписчики
830
За 24 часа
-1
За неделю
+17
За месяц
+51
Вовлеченность (ER)
31 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
13
за неделю
39
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
364
за день
457
за неделю
403
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
26
MAX
26
TG
—
Каналов
Всего
8
MAX
8
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Администрация Заларинско…
[max]
|
2 | 1863 | 12.08.26 |
|
Инфолайт38
[max]
|
6 | 4463 | 12.08.26 |
|
ПроСемью
[max]
|
8 | 952 | 30.07.26 |
|
Социальный компас38
[max]
|
3 | 1699 | 21.07.26 |
|
#СоцзащитанасвязиУсолье-…
[max]
|
3 | 1740 | 10.07.26 |
|
Центр "РОСТ" Иркутск
[max]
|
2 | 1088 | 10.07.26 |
|
Особое детство Приангарья
[max]
|
1 | 501 | 22.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
4
MAX
4
TG
—
Каналов
Всего
2
MAX
2
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Инфолайт38
[max]
|
3 | 4463 | 04.06.26 |
|
ОГБУЗ «ИОЦОЗМП им. Углов…
[max]
|
1 | 200 | 06.04.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-17 10:20:41 | 🖖 14 августа в Центре активного долголетия «Импульс» города Иркутска прошла онлайн суставная гимнастика для граждан старшего возраста и их семей! Скованность по утрам, хруст в коленях, тянущие ощущения в плечах – если что-то из этого вам знакомо, стоит попробовать суставную гимнастику. Это простая, но эффективная практика, которая помогает сохранять подвижность и чувствовать себя бодрее в любом возрасте. Запись эфира будет доступна в сообществе «Активное долголетие Приангарья» («ВКонтакте») во вкладке «Зарядка» по ссылке: https://vkvideo.ru/live-229008319_456239082 #прямой_эфир #активноедолголетие #старшеепоколение Активное долголетие в МАХ! Ссылки на другие социальные сети проекта: Вконтакте и Одноклассники 🖖 14 августа в Ц… | — |
|
106 |
| 2026-08-17 06:54:07 | 🍏 Чем полезны сушеные яблоки? Сушеные яблоки улучшают работу кишечника, поддерживают здоровье сердца и сосудов, помогают снижать уровень холестерина и укрепляют иммунитет. Они содержат витамины А, Е, РР, К, С, В1, В2, B5, В6, калий, железо, кальций, магний, натрий, фосфор, марганец, йод, а также клетчатку, глюкозу, фруктозу, пектин, органические кислоты и флавоноиды. Полезные свойства • Улучшение пищеварения. Пищевые волокна и пектин мягко стимулируют работу кишечника и помогают выводить токсины. • Защита сердца. Калий и магний поддерживают тонус сердечной мышцы и укрепляют стенки сосудов. • Контроль холестерина. Пектин препятствует накоплению «плохого» холестерина и снижает риск атеросклероза. • Польза для нервной системы. Микроэлементы помогают организму легче справляться со стрессом и усталостью. Возможные ограничения • Калорийность. Из-за испарения влаги концентрация сахаров и калорий в сушеных фруктах выше, чем в свежих, поэтому при похудении важна умеренность. • Сахар. Людям с сахарным диабетом стоит употреблять продукт в ограниченном количестве Сушеные яблоки – вкусный и сытный продукт, при этом легкий и объемный, который смело можно рекомендовать в качестве полезного перекуса. #Здоровое_питание #старшеепоколение #нацпроектсемья Активное долголетие в МАХ! Ссылки на другие социальные сети проекта: Вконтакте и Одноклассники 🍏 Чем полезны су… | — |
|
194 |
| 2026-08-17 06:19:17 | 🥬 Рубрика «Грядка советов» В Братском доме‑интернате есть места, где время течёт по‑своему ‒ не спеша, с вниманием к каждой мелочи. Одно из таких мест – огород, за которым ухаживает проживающая Мария Насибулина. Для Марии работа на грядках ‒ это не просто труд, а тихий, но очень важный диалог с землёй: она слушает, как растёт каждый росток, замечает, когда листу не хватает влаги, и радуется, когда завязывается плод. Мария с особой заботой выращивает пекинскую капусту. Вот её проверенные советы, адаптированные так, чтобы ухаживать за грядками было посильно и радостно. Мария никогда не выращивает пекинскую капусту через рассаду: «Капуста после пересадки будто обижается – сразу в стрелку уходит». Она сеет семена прямо в грунт на глубину 1–1,5 см. Расстояние между растениями оставляет 25–30 см – так кочанам хватает места, и ухаживать удобнее. По опыту Марии лучше всего капуста получается, если посеять её либо в апреле ‒ начале мая, либо в конце июля – августе. «В жару и при длинном дне она цветёт, а не кочанится, – говорит Мария. – А в прохладе и при умеренном свете кочаны завязываются плотнее». Поливает Мария под корень, 2–3 раза в неделю, рано утром или ближе к вечеру. «Если лить по листьям, они могут загнить, да и капли работают как линзы на солнце», – замечает она. Норма – примерно 10–12 л на квадратный метр. Мария делит работу на короткие шаги: сегодня – прополка, завтра – полив, послезавтра – осмотр. Ещё она ведёт простой журнал у грядки: записывает дату посева, появления всходов и сбора. «Так не запутаешься и видишь, как всё растёт. Это как дневник хорошего дела». #Грядка_советов #старшеепоколение #нацпроектсемья Активное долголетие в МАХ! Ссылки на другие социальные сети проекта: Вконтакте и Одноклассники 🥬 Рубрика «Грядк… | — |
|
205 |
| 2026-08-14 13:00:02 | 🍯 Завершился региональный видеофестиваль «Сладкая жизнь большой семьи»! В Иркутской области прошел фестиваль, приуроченный к Медовому Спасу и организованный Центром «РОСТ». Участники со всего региона делились теплыми историями, традициями и моментами счастья своих семей. Мы говорим огромное спасибо всем, кто принял участие, проявил творчество и подарил нам столько позитивных эмоций! Приглашаем вас посмотреть работы наших талантливых участников. 📍 Качугский муниципальный округ: https://vk.ru/club211754342?w=wall-211754342_2265 📍 Тулунский городской округ: https://vkvideo.ru/video-217361638_456239086 📍 Заларинский муниципальный округ: https://vk.ru/clip-217366053_456239440?c=1 📍 Город Братск: https://vk.ru/wall-217339596_2772 📍 Город Черемхово: https://vk.ru/wall-212008494_4207 📍 Город Иркутск: https://vk.ru/wall800819137_56 📍 Усольский муниципальный район: https://vk.ru/wall-199942952_6646 📍 Тулунский муниципальный район: https://vk.ru/clip-217440252_456239586?c=1 📍 Баяндаевский муниципальный район: https://vk.ru/wall-216326575_2132 📍 Нукутский муниципальный округ: https://vk.ru/wall-217321929_1794 📍 Зиминский муниципальный район: https://vk.ru/wall-185677239_1364 Приятного просмотра! Делитесь впечатлениями в комментариях — чья история тронула вас больше всего? 👇 #соцзащитанасвязи 🍯 Завершился рег… | — |
|
350 |
| 2026-08-14 09:00:14 | 🛎 НАПОМИНАЛКА 🛎 Сегодня в 16:00 состоится онлайн-занятие по суставной гимнастике. Занятие проведет Кузнецова Лариса Александровна, инструктор по адаптивной физической культуре. 📎Подключайтесь по ссылке: https://vkvideo.ru/live-229008319_456239082 Запись эфира будет доступна в сообществе «Активное долголетие Приангарья» («ВКонтакте») во вкладке «Зарядка». #прямой_эфир #активноедолголетие #старшеепоколение Активное долголетие в МАХ! Ссылки на другие социальные сети проекта: Вконтакте и Одноклассники 🛎 НАПОМИНАЛКА 🛎 … | — |
|
365 |
| 2026-08-14 06:00:00 | Друзья, подготовили для вас афишу интересных мероприятий! Фестиваль уличных музыкантов «Иду на звук» 16 августа в 14:00 пройдет фестиваль уличных музыкантов «Иду на звук». Инди и варган, джаз и колокольный звон, стихи и балалайка. Что будет кроме музыки: «Семейный квартал» с мастер-классами и развлечениями для детей, танцевальная площадка, театральная площадка и выступления поэтов. Вход свободный. 📍Адрес: г. Иркутск, ул. Декабрьских Событий, 112 (Усадьба Сукачева). Час гражданственности «Флаг России ‒ наша гордость» 17 августа в 10:00 в отделении временного пребывания пройдет час гражданственности «Флаг России ‒ наша гордость» для граждан старшего поколения. Вход свободный. Телефон: 8 (39546) 5-66-35. 📍Адрес: г. Черемхово, пер. 1-й Рабочий, 5. Фитнес-пикник «Зарядка на траве» 18 августа в 11:00 на территории села Голуметь пройдет фитнес-пикник «Зарядка на траве» для граждан старшего поколения. Вход свободный. Телефон: 8 (950) 110-59-14. 📍Место встречи: Черемховский район, с. Голуметь, ул. Калинина, 10/А. Поднимем флаг вместе! 22 августа наша страна отмечает День Государственного флага Российской Федерации. В честь этого праздника молодежный центр «Ритм» организует акцию «Флаг державный»! Приглашаем всех желающих стать частью этого яркого и важного события. Начало в 8:00. 📍Адрес: г. Тулун, ул. Урицкого, 13 (Центр развития спорта «Олимпия»). Полную афишу мероприятий смотрите на нашем сайте: https://priangarie60.ru/meropriyatiya/ #Афиша_мероприятий #активноедолголетие #старшеепоколение Активное долголетие в МАХ! Ссылки на другие социальные сети проекта: Вконтакте и Одноклассники Друзья, подготов… | — |
|
353 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|