Spirit. Fitness
Канал в MAXИдентификатор канала: 72564466069586
🌍 Открытый канал
Спорт
Стиль жизни и хобби
Подписчики
969
За 24 часа
+40
новых подписчиков
За неделю
+777
прирост за 7 дней
За месяц
+777
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
75
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
9
за неделю
10
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
661
за день
699
за неделю
650
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 376135 | 28.03.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-02 13:17:59 | Знакомьтесь, это Игорь! 🤚Он занимается в Spirit. Крылатское, а ещё он отжался 15 050 раз в нашем челлендже «Упал — отжался». Результат — мощный, а мы задались вопросом: «как?». Ответ — в видео 🙌🏻Если после просмотра видео вы, как и мы, словите мотивацию — постарайтесь её не потерять. Совсем скоро новый челлендж. 💪 Знакомьтесь, это… |
|
|
360 |
| 2026-04-01 16:14:59 | 🫡 День пРиКоЛдЭсОв — официально настал. Обычно 1 апреля шутим сами, но сегодня проверяем ваши приколы. Спросили в зале про любимые мемы — делимся результатами в роликах 🙂 🫡 День пРиКоЛдЭ… |
|
|
577 |
| 2026-04-01 12:16:50 | ⚡️ КАЧАЙ! ЖГИ! СИЯЙ! Новая концепция групповых программ уже во всех клубах Spirit. Fitness. Мы перевели групповые тренировки в единую систему, где всё стало проще и понятнее: каждое занятие — это чёткая цель, понятная нагрузка и ожидаемый результат. Теперь не нужно разбираться в десятках форматов — достаточно понять, что тебе нужно сегодня: 🧡 Качай! — сила, мышцы, рельеф 🧡 Жги! — кардио, энергия, интенсив 🧡 Сияй! — гибкость, восстановление, баланс Плюс — обновлённые релизы уже во всех клубах сети: как «живые», так и виртуальные тренировки. Ищите новые форматы в расписании и выбирайте под своё состояние и цель. ⚡️ КАЧАЙ! ЖГИ! С… |
|
|
612 |
| 2026-03-31 20:37:35 | Твои грудные все еще не выросли? Кажется, ты делаешь что-то неправильно 🤔 1. Сильно сгибаешь локти ❌Так всю нагрузку забирают бицепсы. ✅Слегка согни и зафиксируй локти. Должен двигаться только плечевой сустав. 2. Не наклоняешься впереди при отжимании на брусьях ✅Отжимания на брусьях активно включают грудные, если наклониться вперед. ❌В вертикальном положении работает трицепс. А еще — шире хват, шире грудные. 3. Слишком сильно стараешься при разведении гантелей лежа ❌Если верхние точки гантелей касаются друг друга, твои грудные теряют напряжение. ✅ Лучше останавливать движение на уровне плечевых суставов. Сохраняй эту инструкцию и занимайся без ошибок! Твои грудные все… |
|
|
710 |
| 2026-03-30 16:25:59 | 🙏 Лавка + две гантели = полноценная тренировка на плечи. Как? Показываем на видео! Нагрузка распределяется по всем пучкам дельтовидных — передняя, средняя и задняя работают в одной связке. За счёт положения на скамье убирается читинг, остаётся чистая изоляция и контроль движения. 🙏 Лавка + две га… |
|
|
884 |
| 2026-03-27 19:39:47 | Главное — правильно зайти в соцсеть 😏 Зашёл — остался. Остался — уже участвуешь. В честь запуска нашего канала в MAX решили не разогреваться, а сразу дать темп. Что разыгрываем: ⚡️ 1 беговую дорожку YAMAGUCHI ⚡️ 10 абонементов на 1 месяц в Spirit. Fitness Условия? Проще некуда: 1️⃣ подписка на этот канал. Без комментариев, без отметок друзей, без «сделай 15 сторис». Просто будь с нами. Все подписчики автоматически попадают в список участников — дальше дело за удачей. Итоги подведём 21 апреля. Победителей выберем среди всех подписчиков канала. Всем удачи! Главное — правил… |
|
|
1230 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|