Психолог. Специалист по психосоматике Маргарита Пузанова
Канал в MAXИдентификатор канала: 72569452930463
🔒 Приватный канал
Здоровье
Психология
Подписчики
329
Канал не подключен к сервису pomogach.io
За 24 часа
-7
новых подписчиков
За неделю
-7
прирост за 7 дней
За месяц
-7
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
21
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
4
за день
6
за неделю
6
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
181
за день
181
за неделю
181
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 99913 | 18.04.2026 |
|
|
1 | 4169 | 17.04.2026 |
|
|
1 | 1222 | 17.04.2026 |
|
|
2 | 53386 | 16.04.2026 |
|
|
1 | 1473 | 14.04.2026 |
|
|
1 | 3235 | 13.04.2026 |
|
|
1 | 12898 | 13.04.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-19 17:11:00 | Рубрика: вопрос психологу ❗ Давайте сразу начну с того, что вы не эгоистка. Вы взрослая, самостоятельная и живая. И то, что вы чувствуете дикую вину и тревогу, это симптом того, что между вами и мамой нарушены психологические границы, которую я называю «эмоциональной пуповиной». Мама не перестроилась на тот факт, что вы выросли и уехали. Для неё телефонный звонок — это не просто «узнать, как дела». Это ритуал подтверждения связи. Когда вы сбрасываете — её бессознательное считывает это как: «Связь разорвана. Меня отвергли. Я больше не мама». Фраза «Ты меня совсем не любишь?» — это манипуляция, но с одной важной оговоркой: скорее всего, она её не осознаёт. Для неё это реальная боль и страх одиночества. Ей кажется, что если дочь не отвечает сию секунду — она теряет вас навсегда. Это её невроз, а не ваша проблема. Но поскольку есть связь, то вы ловите эту тревогу и тут же чувствуете вину. Без острой необходимости, связь с мамой три раза в день в 28 лет — это очень много для отдельно живущего человека. Ваша цель — не убрать звонки совсем, а снять с них эмоциональный накал обязаловки. Чувство вины, которое вы описываете — это усвоенный рефлекс из детства. Когда мама обижалась — маленькая девочка чувствовала, что мир рушится. Но сейчас вы взрослая. Ваша задача — переучить свою нервную систему. 📌Но что важно!? Вы не обязаны оправдываться за свою жизнь. Вы имеете право не брать трубку. И да, первое время мама будет обижаться — это её способ адаптации. Но если вы будете спокойны и последовательны в своей любви, она успокоится. Вы справитесь. Вы уже взрослая, просто маме нужно время, чтобы это заметить. Рада была помочь ♥️ P.S. Друзья, у меня часовой пояс по Москве, поэтому если я сразу не отвечаю, не переживайте. Обязательно всем отвечу в дневное время✅ Рубрика: вопрос … | — |
|
55 |
| 2026-04-19 08:19:00 | Вселенная подсовывает тебе «не тех»? (Жестокая, но честная правда о наших уроках) Есть фраза, от которой сначала хочется швырнуть телефон в стену, а потом — выдохнуть и согласиться: «Жизнь не дает вам людей, которых вы хотите. Она дает вам людей, в которых вы нуждаетесь. Они причиняют вам боль, любят, учат вас, ломают вас, чтобы превратить в того, кем вы должны быть». ☝️И ведь правда. Оглянитесь на свой «личный шторм» из прошлого. Вот вы мечтали о надежном, стабильном партнере с квартирой и машиной, а Вселенная подсунула вам ветреного музыканта с гитарой и пустыми карманами. Зачем? Чтобы вы научились зарабатывать сами и перестали искать в мужчине «каменную стену», за которой прячется страх бедности. Вселенная — не сваха. Она — тренер личностного роста. И партнера она подбирает не по гороскопу, а по списку ваших незакрытых «гештальтов» и непроработанных травм. ‼️Давайте посмотрим правде в глаза: какие «спецагенты» приходили в вашу жизнь и чему они вас на самом деле учили? 💔 Агент 1: Тот, кто причинял боль (Учитель самоценности) Зачем пришел: Вы слишком сильно хотели быть «хорошей» и удобной. Вы думали, что если будете стараться изо всех сил, вас наконец-то выберут и полюбят. ⏩Урок: Научить вас уходить, научись вас ценить себя. Он должен был причинить столько боли, чтобы у вас включился инстинкт самосохранения. Чтобы вы наконец поняли: любовь не выпрашивают и не заслуживают. 🌪️ Агент 2: Эмоционально недоступный (Учитель любви к себе) Зачем пришел: Внутри вас была пустота, которую вы пытались заткнуть вниманием другого человека. Вы путали зависимость со страстью. ⏩Урок: Показать вам, как выглядит ваша собственная пустота. Когда он уходит в игнор или живет своей жизнью, вы остаетесь один на один с собой. И это самое страшное и самое целительное свидание в жизни. Он учит: «Твоя задача — не догнать меня, а заполнить себя сама». 🧊 Агент 3: Тот, кто сломал вас до дна (Мастер перерождения) Зачем пришел: Вы жили в иллюзиях. Вы носили маску сильной/независимой/циничной, хотя внутри был испуганный ребенок. ⏩Урок: Снести старый фундамент. Чтобы построить новую личность, старую хижину из лживых убеждений нужно сжечь дотла. Эти отношения — болезненная, но необходимая ампутация. После них вы либо идете в психотерапию и становитесь счастливее, либо повторяете этот же круг с новым лицом. ✨ Агент 4: Тот, кто пришел тихо и просто (Экзамен на готовность) Зачем пришел: Вы наконец-то выучили уроки. Вы перестали искать спасателя или того, кого нужно спасать. ⏩Урок: Показать, что любовь может быть спокойной. Он не вызывает бурю, он дает опору. Если раньше вам казалось, что это «скучно», то теперь вы понимаете: это и есть здоровье. И вы готовы его принять, не разрушая. 📌В следующий раз, когда вы спросите: «Ну почему мне опять попался такой же?», спросите иначе: «Какую мою рану он подсвечивает? Что я до сих пор боюсь в себе исцелить?» Ответ на этот вопрос сделает для вашей личной жизни больше, чем сотня новых свиданий. ❓ А какой главный урок преподал вам самый «сложный» партнер в вашей жизни? Делитесь в комментариях — многим это поможет узнать себя. 👇💬 Вселенная подсов… | — |
|
205 |
| 2026-04-18 20:10:00 | ✨ Здравствуйте, дорогие друзья!🤝 👋Я рада приветствовать всех в этом пространстве. Кто присоединился, присоединяется и будет присоединяться . ☝️Этот канал создан для того, чтобы делиться с вами тем, что действительно работает. ‼️Здесь будет не просто о теории из учебников, а исключительно только то, что проверено на себе и на моих клиентах годами. Я даю людям только то, что прожила и протестировала сама. То, что дало результат мне и моим клиентам. То, что реально помогает справляться с кризисами, тревогой, телесными проявлениями и внутренними бурями. 📌Мой принцип — максимальная эффективность и без «воды». Только работающие инструменты, честные полезные знания , а главное -живая поддержка. С информацией обо мне вы можете ознакомиться в закреплённом сообщении ☝️ 💬 Ваша обратная связь — моя опора✅ 🤗Я хочу что здесь информация была для вас максимально полезной. Поэтому, если в процессе вам захочется разобрать какую-то глубокую тему или узнать что-то новое для себя — пожалуйста, дайте обратную связь. Пишите в комментариях или в личные сообщения, что именно для вас сейчас актуально, что болит или что вызывает интерес. Я всегда на связи 📞 Я не буду гадать на кофейной гуще — я лучше спрошу у вас. Вместе мы сделаем это пространство местом силы и исцеления. Я всегда за результат. ♥️Добро пожаловать в канал, где психология работает на вас. ✨ Здравствуйте, … | — |
|
132 |
| 2026-04-18 08:01:02 | Почему именно на 3-й год вы вдруг стали чужими? Помните этот мем про то, что любовь живет три года? Так вот, психологи с этим спорят, но уточняют: живет она всю жизнь, но график кризисов никто не отменял. ☝️Если вы сейчас сидите и думаете: «Вроде всё нормально, никто не изменял, не бил посуду, но такая ТОСКА и раздражение, что хочется выть на луну», — не спешите паковать чемоданы. Возможно, у вас просто «плановое ТО» по календарю отношений)). ‼️Давайте сверим наши «датчики». Узнаете себя на каком-то из этапов? 👇 ⏳ 1 ГОД: Кризис «Розовые очки разбились» Что происходит: Гормональный коктейль влюбленности перестал действовать. Вы вдруг замечаете, что он громко чавкает, разбрасывает носки, а его шутки уже не кажутся гениальными. 🫢Главная мысль в голове: «Боже, за кого я вышла замуж / с кем я живу?! Это точно он?» Пример: Вы планировали романтик с вином и разговорами, а он в трусах и с пивом залипает в «танчики». И вам не обидно, а просто... странно. Где тот рыцарь? ✅Что делать: Это не ошибка выбора. Это столкновение с реальным человеком. Учимся принимать не только парадную версию партнера. ⚙️ 3 ГОДА: Кризис «Ты мой сосед по кровати» Что происходит: Быт съел романтику. Вы уже точно знаете, как он дышит во сне и что он ответит на любую вашу фразу. Количество секса падает, количество споров о том, чья очередь мыть посуду/гулять с собакой/забирать ребенка — растет. Пример: Он приходит с работы, вы даже не отрываетесь от телефона, чтобы поцеловать. Диалог: «Как дела?» — «Норм». И тишина. И это не уютная тишина, а звенящая пустота. ✅Что делать: Это этап формирования НОВОЙ близости — не на гормонах, а на уважении и общих правилах игры. Пора заново учиться ходить на свидания. 💣 7-8 ЛЕТ: Кризис «Всё предсказуемо до тошноты» Что происходит: вы знаете партнера так хорошо, что не осталось места сюрпризу. У многих к этому сроку подрастают дети, появляется ипотека и ощущение, что вы — функция, а не женщина. Пример: Вы смотрите на него и думаете: «Я могла бы быть сейчас свободной, путешествовать, строить карьеру, а я варю этот чертов борщ и слушаю, как он ковыряется в гараже. И так будет до пенсии?» ✅Что делать: Это пик экзистенциального кризиса пары. Спасает только общая, желательно безумная, ЦЕЛЬ. Не ребенок, а что-то для души: переезд в деревню, бизнес на двоих, танцы. 🧨 15-20 ЛЕТ: Кризис «Пустого гнезда и тишины» Что происходит: Дети выросли. Вы остались вдвоем в тихой квартире. И вдруг понимаете, что кроме тем про детей и кредиты вам не о чем говорить. Вы стали абсолютно разными людьми. Пример: Он хочет на дачу и в гараж, она хочет в театр и на йогу. И никто не хочет уступать, потому что «я и так всю жизнь терпел(а)». ✅Что делать: Учиться заново быть Мужчиной и Женщиной, а не только Мамой и Папой. 📌Важно понять: Кризис — это не поломка. Это сигнал поворота. Если на 3-м году не начать разговаривать о быте, о желаниях и ценностях на 7-м вы разведетесь молча. Если переживёте 7-й в принятии и осознанности — на 20-м вас ждет уютная, глубокая дружба-любовь, ради которой всё и затевалось. ❓ Вопрос к вам. «У кого сейчас какой «срок годности»? Или, может, вы нашли лайфхак, как проскочить 3-й год без потерь? Делитесь в комментариях или в личных сообщениях — давайте составим карту выживания! 👇🔥» Написать Маргарите лично 🌹 Ваш психолог ✅ Почему именно на… | — |
|
249 |
| 2026-04-17 18:58:00 | «Я же знала, что он предаст. Так и вышло. В третий раз подряд».🤦 Рублика : Пример из практики ✔️ ( делюсь с разрешения Ольги) ☝️Когда мне в личку написала девушка, по фото я увидела безумно красивую и уверенную в себе личность!!!! Я долго не могла понять после ее обращения, что с ней не так , пока мы не зашли терапию..... Ольга — умница, красавица, хорошая хозяйка. Но её мужчины живут по одному сценарию: сначала цветы и «ты одна такая», потом холод, отстранение и — другая женщина. ⛔Каждый раз, собирая вещи очередного «единственного», Оля слышала внутри голос: «Так тебе и надо. Терпи. Бабы в нашем роду все стерпят». 😔Во время терапии мы увидели прабабушку. Муж гулял, бил, а она терпела — пятеро детей, война, идти некуда. И передала внучкам негласный закон: «Верность — это миф. Наша женская доля — терпеть предательство и делать вид, что ничего не происходит». Нам надо выжить любой ценой, даже если мы будем несчастны 😔 Этот сценарий Оля бессознательно проживала в каждой связи: — выбирала мужчин, которые уже были ненадежны; — игнорировала первые «звоночки» («ну показалось же»); — а когда измена вскрывалась, не рвала сразу, а давала шанс, чтобы… снова быть преданной. Тело тоже помнило☝️. Вегетососудистая дистония, давление скакало — сердце буквально жило в ожидании удара. Это соматика предательства: когда внутри поселилась уверенность, что «меня обязательно кинут». ✅Сценарий «Жертва измен» перестаёт управлять вами в тот момент, когда вы разрешаете себе не быть удобной для предателя.♥️ Это выход из родовой ловушки. Напишите в личные сообщения «ВЕРНОСТЬ» если узнали себя — и начнём возвращать вам право на честную любовь. 🕊️ Психолог Маргарита Пузанова «Я же знала, что… | — |
|
143 |
| 2026-04-17 07:43:00 | Верность — это не тогда, когда вас «не тянет налево». Это кое-что посложнее. Мы привыкли думать, что верность заканчивается там, где начинается постель. ☝️Но как психолог, я скажу иначе. Настоящая проверка верности происходит не в моменте соблазна, а в 3 утра, когда партнер заболел, а вам завтра важный отчет. Или в ссоре, когда хочется ударить побольнее, но вы выбираете паузу. Или когда он/она потерял работу и стал раздражительным — и вы все равно остаетесь рядом. Вот где верность превращается из слова в образ жизни. Это не про «не спать с другими». Это про: — Не обесценивать его/ее чувства, даже если они кажутся глупыми. — Не жаловаться на партнера за спиной, чтобы самоутвердиться. — Не переставать вкладываться в отношения, когда закончился конфетно-букетный период. ❓Вопрос к вам (честно, анонимно в голове): Было ли у вас такое, что вы остались верны — не телом, а действиями — когда партнер этого даже не заметил? Или наоборот, поймали себя на том, что «измена» уже случилась в мыслях (презрение, насмешка, равнодушие)? ‼️Верность начинается не в спальне. Она начинается там, где заканчивается ваше «я хочу сейчас» и начинается «мы важнее». Психология отношений ♥️ Верность — это н… | — |
|
151 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|