Психологи для женщин | Yanterest Psy
Канал в MAXИдентификатор канала: 72637121407049
🌍 Открытый канал
Здоровье
Психология
Подписчики
160
Канал не подключен к сервису pomogach.io
За 24 часа
+15
новых подписчиков
За неделю
+15
прирост за 7 дней
За месяц
+15
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
10
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
6
за день
6
за неделю
6
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Кого рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 140 | 14.04.2026 |
|
|
1 | 238 | 14.04.2026 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-14 18:21:27 | Удар в спину или слова, которые уничтожают брак Вы давно закрыли ту ссору. Выдохнули, обнялись, пообещали друг другу идти дальше. Но вот случается новая мелкая стычка. И вдруг, словно само собой, с губ слетает едкое: «А помнишь, как ты тогда...» Кажется, что этот старый аргумент - идеальный козырь. Надежный щит, который мгновенно докажет вашу правоту и заставит его снова почувствовать вину. На самом деле происходит другое. Вы берете доверие, которое только-только начало обрастать новой кожей, и грубо срываете с него бинты. Когда вы достаете из шкафа давно оплаченные счета за прошлые ошибки, мужчина слышит только одно: «Мои усилия ничего не значат. Она все равно видит во мне того, кто оступился». Вместо раскаяния просыпается холодная защита. Зачем стараться строить дом, если тебе каждый день напоминают про кривой кирпич в фундаменте? Настоящее прощение - это не потеря памяти. Это смелость навсегда выбросить старый чек. Если же обида продолжает горчить на языке при любом удобном сквозняке, возможно, вы простили только на словах. И разбираться стоит именно с этой невидимой занозой, а не с его поведением сегодня. #отношения #эмоции #самооценка 📚 Статья подготовлена на основе материалов психолога. Продолжение темы и другие статьи эксперта в MAX ☑ Здесь собрано лучшее 📑 Проект "Психологи для женщин" 📌 Pinterest | MAX | Dzen | Telegram | VK Удар в спину или… | — |
|
24 |
| 2026-04-14 15:15:08 | ЧТО Я ЧИТАЮ ВМЕСТО НОВОСТЕЙ Один пост в ленте может полностью поменять настрой на день. Собрала несколько каналов, которые стали для меня своего рода настольной книгой - качественные мысли, кейсы и честный опыт, который заставляет смотреть на привычные вещи под другим углом. Возможно, что-то из этого откликнется и вам 🌺 Недвижимость в Крыму| Ксения Золотова Новостройки, курортные объекты и инвестиции с потенциалом роста. Обзор объектов с личным посещением. Цены на старте продаж 🌺 ЭлитСервис | Наталья Кудасова | Подбор путешествий Туры, которых нет в открытом доступе. Фишки, секреты, лайфхаки для выгодных путешествий 🌺 КСЕНИЯ ФИРСТОВА | СОЦСЕТИ как привлекать клиентов даже на маленьких охватах Родные просторы глазами местных. Отдых, путешествия, советы 🌺 Крым. Первый Родные просторы глазами местных. Отдых, путешествия, советы 🌺ЗОЖ и Жизнь 45+: Пчелы Огород Заготовки Канал нутрициолога и натуропата Натальи Беловой 🌺 Склерозник дачника Всё для садоводства и огородничества в этом канале 🌺 Аня Галактионова | Таро, астрология Таро-расклад на любую сферу жизни или важный вопрос 🌺 Растём вместе. Психология для родителей Канал о том, как быть в контакте с ребёнком. Психология, которая понятна и применима сразу 🌺 Психологи для женщин Для тех, кого уже физически тошнит от совета «просто полюби себя». Когда не «я тревожусь», а не сплю. Когда надо решить кризис: развод, измена, увольнение 🌺Александра Кайль | комплектация квартир • интерьеры с Pinterest • находки для дома КАТАЛОГ КАНАЛОВ РАСКРУТКА МАХ ЧТО Я ЧИТАЮ ВМЕС… |
|
|
14 |
| 2026-04-14 14:14:07 | Сердце колотится в самом горле. Воздух вдруг становится плотным, тяжелым, его почти невозможно вдохнуть. Холодные мурашки бегут по затылку. Кажется, что прямо сейчас случится непоправимое. В такие секунды бесполезно говорить себе: «Успокойся, всё хорошо». Это как уговаривать кипящий чайник перестать кипеть. Ваш мозг уже включил внутреннюю сирену. Он искренне уверен, что в комнате появился хищник. Логика полностью отключена, работают только древние инстинкты выживания. Поэтому мы будем общаться с тревогой не через уговоры и здравый смысл, а через тело. Единственный способ выключить панику - жестко заземлиться. Сделайте одну простую вещь. Сядьте или встаньте прямо. Вдавите стопы в пол. Прямо с силой упритесь пятками в ламинат, асфальт или ворс ковра. Почувствуйте эту твердость. Пол вас держит. Вы не падаете. Затем потрогайте что-то максимально рельефное или контрастное. Ледяное стекло окна. Жесткую вязку свитера. Острые края ключей в кармане. Заставьте себя пересчитать пять синих предметов вокруг. Вы переключаете мозг с виртуальной угрозы на физическую реальность. Сирена замолкает. Пульс начинает падать. Вдох снова становится глубоким. Но давайте смотреть правде в глаза. Любая техника дыхания или заземления - это просто таблетка обезболивающего. Охлаждающий компресс. Он снимает острый приступ, но не лечит причину, по которой психика вообще решила обороняться от мира. Если страх возвращается, а техники дают лишь короткую передышку - нужно обратиться к специалисту. #тревога #практики #эмоции #самооценка 📚 Статья подготовлена на основе материалов психолога. Продолжение темы и другие статьи эксперта в MAX ☑ Здесь собрано лучшее 📑 Проект "Психологи для женщин" 📌 Pinterest | MAX | Dzen | Telegram | VK Сердце колотится… | — |
|
11 |
| 2026-04-14 13:13:07 | Ты сидишь на краю дивана и молча листаешь ленту в телефоне. Лицо непроницаемое. А внутри сжимается тугой комок одиночества, от которого буквально перехватывает дыхание. Муж проходит мимо, бросает дежурный взгляд и скрывается на кухне. Ты до скрежета в зубах ждешь, что он подойдет и обнимет со спины. А в ответ транслируешь ледяное, физически осязаемое безразличие. Нас поколениями учили: женщина должна быть загадкой. Считается, что легкая отстраненность заставляет мужчину терять голову. Равнодушие слишком часто путают с высокой гордостью. Но в реальности игра в Снежную Королеву цепляет только тех, у кого с психикой еще хуже, чем у вас. Здоровому мужчине не нужен лед. Ему нужна живая женщина. Ваша неприступность не имеет ничего общего с чувством собственного достоинства. Она пахнет глухим испугом и застарелой обидой. Это та самая установка «не будь близкой», намертво вшитая в подкорку после прошлых предательств. Ты хочешь тепла до дрожи в пальцах, но психика уже возвела бетонную стену. Мы прячемся за ней и играем в прятки с самими собой: ▪️ молчим, когда хочется выть от тоски; ▪️ ждем железобетонных гарантий безопасности; ▪️ и свято верим, что если он по-настоящему любит, то сам разобьет эту глыбу льда. Собственная эмоциональная скупость выжигает доверие дотла. Невозможно согреть руки у костра, в который ты сама отказываешься бросать дрова. Любые отношения - это зеркало. И они всегда начинаются с тебя. Попробуй завтра утром поставить перед ним чашку обжигающего кофе с густой пенкой и просто посмотреть в глаза. Без привычного панциря, без сложных масок. Разреши себе снять эту тяжелую корону независимости. Возможно, именно в этой минутной уязвимости кроется та самая близость, которую ты так отчаянно ищешь. #отношения #эмоции #выгорание #самооценка 📚 Статья подготовлена на основе материалов психолога. Продолжение темы и другие статьи эксперта в ВК ▪▪ ☑ ▪▪ Здесь собрано лучшее 📑 Проект "Психологи для женщин" 📌 Pinterest | MAX | Dzen | Telegram | VK Ты сидишь на кра… | — |
|
12 |
| 2026-04-14 12:12:07 | «Я ушла, а себя забыла забрать: почему свобода ощущается как пустота» Ты стоишь босиком на холодном ламинате чужой квартиры, смотришь на стопку неразобранных картонных коробок, и вместо долгожданного глотка свободы легкие сводит от паники. Свобода оказалась похожа на открытый космос - в ней абсолютно не за что ухватиться. Десять лет ты была «женой», организовывала семейные ужины, помнила расписание всех кружков и знала, как сгладить углы в воскресной ссоре. А теперь в паспорте развод, и по утрам из зеркала на тебя смотрит совершенно незнакомая женщина с уставшими глазами. Ты ушла в никуда, но самое страшное - ты понятия не имеешь, кто ты теперь. Глянец учит нас, что разрыв - это трамплин. Тебе говорят: «Начни с чистого листа, смени прическу, найди хобби, полюби себя!». Но правда бьет под дых: невозможно полюбить того, с кем ты даже не знакома. ➖➖➖ Ты не потеряла себя вчера, когда молча собирала чемодан. Ты стирала свои контуры годами, миллиметр за миллиметром: ▪️ когда глотала обиду вместо того, чтобы разбить чашку об стену; ▪️ когда заваривала ему терпкий черный чай, забыв вкус своего любимого обжигающего эспрессо; ▪️ когда твое личное «хочу» превратилось в удобное семейное «надо». ➖➖➖ Твое «я» так плотно вплелось в чужую биографию, что после расставания остался только каркас из чужих привычек. Мозг бьет тревогу. Ему нужна хоть какая-то опора, поэтому хочется забиться в угол или написать бывшему, лишь бы снова почувствовать себя кем-то понятным. Но вот что важно услышать именно сейчас. Не пугайся этой звенящей пустоты внутри. Это не выжженная земля, а расчищенная строительная площадка. Незнание того, кто ты есть - самое честное и правильное состояние после того, как рухнула прежняя жизнь. Тебе не нужно прямо сейчас лепить из себя независимую железную леди. Твоя единственная задача на сегодня - просто выдержать эту неизвестность, не пытаясь заткнуть дыру лихорадочной активностью или новыми отношениями. Чтобы услышать свой настоящий, едва различимый внутренний голос, сначала придется вытерпеть оглушительную тишину. Дай себе право посидеть среди коробок и просто подышать. А завтра утром попробуй сварить тот самый эспрессо. Только для себя. #тревога 📚 Статья подготовлена на основе материалов психолога. Продолжение темы и другие статьи эксперта в ВК ▪▪ ☑ ▪▪ Здесь собрано лучшее 📑 Проект "Психологи для женщин" 📌 Pinterest | MAX | Dzen | Telegram | VK «Я ушла, а себя … | — |
|
10 |
| 2026-04-14 11:11:08 | Простые действия во время панической атаки: Помоги телу быстрее утилизировать химию страха. ▪️Крепко сожми кулаки до боли в костяшках. ▪️Напряги все мышцы тела до предела на пять секунд. ▪️Затем резко сбрось напряжение с очень шумным выдохом. Повтори трижды. Так мозг получит физиологический сигнал: битва окончена, мы выжили. 🔜 Ты знаешь кому надо эту памятку отправить #тревога 📚 Статья подготовлена на основе материалов психолога. Продолжение темы и другие статьи эксперта в MAX ▪▪ ☑ ▪▪ Здесь собрано лучшее 📑 Проект "Психологи для женщин" 📌 Pinterest | MAX | Dzen | Telegram | VK Простые действия… | — |
|
11 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|