| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
МЯСО РЫБКА
[max]
|
36 | 901 | 04.11.26 |
САЛАТИК🥗
[telegram]
|
2 | 8364 | 06.05.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
МЯСО РЫБКА
[max]
|
103 | 901 | 04.11.26 |
|
Народная магия ☀️ Примет…
[max]
|
1 | 13269 | 25.05.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-11-04 11:53:04 | Белковый салат с кальмаром 😍 🥗 Кальмар отварной — 150-200 гр. — соломкой 🥗 Морковь и лук — по 1 шт. — лук кубиком, морковь на крупной тёрке и обжариваем до готовности 🥗 Яйцо — 3 шт. — обжариваем яичный блинчик и режем соломкой 🥗 Зелень (лук, петрушка, укроп) — 40 гр. — измельчаем ножом 🥗 Сметана 10% или греческий йогурт — 3 ст. л. 🥗 Горчица столовая — 0,5 ч. л. 🥗 Соль, перец — по вкусу Все ингредиенты перемешиваем. #рыбный #белковый #ПП Приятного аппетита!🍽 Подпишитесь, чтобы не потерять! - САЛАТИК🥗 Наш канал со вторыми блюдами - МЯСО РЫБКА Белковый салат с… |
|
|
541 |
| 2026-11-02 15:53:36 | Салат с говядиной и запечёнными овощами 🥰 🥗 Помидоры черри — 250 гр. 🥗 Перец красный и жёлтый — по 1/2 шт. — крупной соломкой 🥗 Лук красный — 1 шт. — крупно 🥗 Чеснок — 3 зубчика — дольками 🥗 Оливковое масло — 20 мл. — для запекания овощей 🥗 Говядина — 300 гр. — тонкими ломтиками, приправляем и обжариваем с двух сторон до готовности 🥗 Шпинат — горсть — рвём руками крупно 🥗 Кинза — 1 пучок — рвём руками крупно 🥗 Брынза — 70 гр. — кусочками 🥗 Соль, прованские травы — по вкусу Отдельно запекаем овощи в духовке при 200 С минут 30, добавляем к ним кусочки говядины и брынзы, все ингредиенты перемешиваем. #мясной #ПП Приятного аппетита!🍽 Подпишитесь, чтобы не потерять! - САЛАТИК🥗 Наш канал со вторыми блюдами - МЯСО РЫБКА Салат с говядино… |
|
|
628 |
| 2026-10-30 15:19:37 | Салат с баклажаном и куриным филе 🍆 🥗 Баклажан — 1 шт. — нарезать соломкой и обжарить до готовности 🥗 Болгарский перец — 2 шт. — соломкой 🥗 Куриное мясо — 200 гр. — отварное или запечённое, нарезаем соломкой 🥗 Красный лук — 1/2 шт. — полукольцами 🥗 Укроп — 1 пучок — измельчаем ножом 🥗 Соль, перец — по вкусу 🥗 Чеснок — 1–2 зуб. — через пресс или на мелкой тёрке 🥗 Кунжут — 1 ст. л. — слегка подсушиваем на сухой сковороде Для заправки: 🥗 Сметана — 2 ст. л. 🥗 Горчица в зёрнах — 1/2 ст. л. 🥗 Оливковое масло — 1–2 ст. л. Все ингредиенты перемешиваем. #мясной #ПП Приятного аппетита!🍽 Подпишитесь, чтобы не потерять! - САЛАТИК🥗 Наш канал со вторыми блюдами - МЯСО РЫБКА Салат с баклажан… |
|
|
687 |
| 2026-10-05 02:52:47 | для видеть чтобы все канала канала видеть Реклама для видеть чтобы… | — |
|
20994 |
| 2026-08-10 02:43:47 | скрыты подписке канала подписке чтобы видеть скрыты скрыты скрыты подписке … | — |
|
14416 |
| 2026-10-01 21:27:47 | Оформите Данные подписку подписку Оформите Данные … | — |
|
49465 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|