Ленивый Атлет | Здоровье • Фитнес
Канал в MAXИдентификатор канала: 72745029992689
🔒 Приватный канал
Спорт
Здоровье
Подписчики
59
За 24 часа
+16
новых подписчиков
За неделю
+48
прирост за 7 дней
За месяц
+48
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
67
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Цена рекламы
500 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
7
за день
25
за неделю
25
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
37
за день
27
за неделю
27
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 5617 | 01.04.2026 |
|
|
1 | 1584 | 30.03.2026 |
|
|
1 | 2184 | 30.03.2026 |
|
|
1 | 4136 | 30.03.2026 |
|
|
1 | 1898 | 30.03.2026 |
|
|
1 | 3496 | 30.03.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-02 08:00:01 | ☘️Смузи от отёков на 2 минуты 🍏Лицо без отёков 🥬Хорошая работа кишечника 🥒Замедление старения Ингредиенты: ☑️огурец - 2 шт. ☑️яблоко - 2 шт. ☑️шпинат - 50 г. ☑️сельдерей - 1 шт. ☑️лимонный сок - 2 ст. л. ☑️вода - 150 мл. Ставь ❤️, если хочешь больше таких рецептов ☘️Смузи от отёко… |
|
|
13 |
| 2026-04-01 20:30:01 | 🌙 ВЕЧЕРНИЙ ВЫДОХ День заканчивается. Ты уже молодец. Не важно, что сделано или не сделано. 🪶 Микро-ритал: • Отложи телефон • Прими ванну • Перед тем как будешь ложиться спать, сделай три глубоких вдоха и потянись вверх • И со спокойной душой ложись спать, завтра новый день, а значит много нового и интересного Поставь ❤️, если выбираешь покой. Доброй ночи, ленивый друг 🦥 #ленивыйатлет_вечер 🌙 ВЕЧЕРНИЙ ВЫДОХ… |
|
|
17 |
| 2026-04-01 17:30:02 | 🦥 5 минут в день - и обвисшего живота больше не будет ✅ Укрепишь мышцы тазового дна (спина скажет спасибо!) ✅ Укрепишь мышцы живота (без скручиваний до тошноты) ✅ Уберёшь «торчащий» живот (станет более подтянутым) ⏱ Время: 5 минут 🧠 Зачем: тело будет чувствовать себя лучше 👇 Ставь реакции: ✅ — если сделал 🔥 — если сделаешь позже 😴 — если сегодня день отдыха #ленивыйатлет_видео #ленивыйатлет_5минут 🦥 5 минут в день… |
|
|
22 |
| 2026-04-01 15:00:02 | Вот так и тренируют в этих залах🤣🤣 Вот так и тренир… |
|
|
26 |
| 2026-04-01 12:00:04 | 🧠 ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ О ДВИЖЕНИИ 💡 Знаешь ли ты, что... ...первый час после пробуждения — лучшее время для ЛЮБОГО движения? 🔴Не обязательно бежать марафон. Даже 2 минуты потягиваний влияют на весь день: ✅ Метаболизм запускается быстрее ✅ Мозг получает больше кислорода ✅ Настроение улучшается (спасибо, эндорфины!) 🦥 Но есть нюанс: Не надо делать это через «не могу». Если тело просит ещё полежать — полежи. Оно знает лучше. Движение = забота, а не наказание. Ставь реакции: 🔥 — если факт был полезен 😁 — если ты в режиме «ещё 5 минуточек» ✅ — если уже сделал зарядку Узнал что-то новое? Поделись с тем, кому это пригодится 🤍 #ленивыйатлет_факт #ленивыйатлет_утро 🧠 ИНТЕРЕСНЫЙ ФАК… |
|
|
28 |
| 2026-04-01 09:30:02 | В каких продуктах прячется коллаген ⁉️ Костный бульон - настоящий эликсир молодости в миске! 🤔Чем же он так хорош? Секрет в его главном компоненте: • КОЛЛАГЕН. При длительной варке костей он переходит в бульон, даря нам: 🌿Кожу без морщин 💪🏻Крепкие суставы 👩🏼Здоровые волосы и ногти ❕НО чтобы коллаген действительно усвоился и начал работать, ему нужны помощники! 🥣Добавьте в тарелку: 🌰МИНДАЛЬ (витамин Е и антиоксиданты) 🍊ЦИТРУСОВЫЕ (витамин С, без которого синтез коллагена в организме просто невозможен) Ставь ❤️- если нравится такой формат В каких продукта… |
|
|
27 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|