| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Дизайн под ключ
[max]
|
3 | 68152 | 18.06.26 |
|
Магия вкуса | Рецепты
[max]
|
3 | 85847 | 18.06.26 |
|
Товары для дома
[max]
|
3 | 71205 | 18.06.26 |
|
Дача мечты
[max]
|
3 | 100073 | 18.06.26 |
|
Планировочка
[max]
|
3 | 86083 | 18.06.26 |
|
Садовый участок
[max]
|
3 | 143472 | 18.06.26 |
|
Сама себе архитектор
[max]
|
3 | 60745 | 18.06.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Кулинарка | Рецепты
[max]
|
2 | 106853 | 18.06.26 |
|
Житейская психология
[max]
|
1 | 24957 | 18.06.26 |
|
Новости Москвы - Москваер
[max]
|
1 | 601737 | 18.06.26 |
|
Дом рукоделия
[max]
|
2 | 102038 | 18.06.26 |
|
Ремонт своими руками
[max]
|
1 | 85503 | 17.06.26 |
|
Latundra Studio
[max]
|
1 | 536 | 17.06.26 |
|
Super.ru
[max]
|
1 | 144484 | 17.06.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-18 21:02:07 | Сочные фаршированные перцы с курицей и помидорами 💚Ингредиенты Болгарские перцы (разноцветные, очищенные и разрезанные пополам) Для начинки: куриное филе (мелкими кубиками), свежие помидоры (кубиками), тертый сыр, свежая зелень (укроп/петрушка), чеснок, сметана, соль и специи (паприка, черный перец). Для топпинга: дополнительная порция тертого сыра (посыпать в конце выпекания). Тарелка нутрициолога Сочные фарширова… | — |
|
6475 |
| 2026-06-18 19:13:06 | «Мама, ты так похудела! Cовсем ничего не ешь?» - спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздники. На что отец рассмеялся: «Да она ест больше меня» До 57 лет я тоже не понимала, как можно есть досыта и худеть. Каждая диета заканчивалась срывом. Но помог пример подруги, которая за 3 месяца скинула 20 кг без диет и голодовок. Она рассказала про систему рационального сочетания продуктов. Я подумала, что у неё сработало, потому что она моложе на 5 лет. Но я была в тупике, поэтому решила попробовать. Я начала рационально сочетать продукты в каждом приеме пищи. Без подсчета калорий, запретов, ограничений. И за 2 месяца я без срывов похудела на 15 кг. Я просто в восторге: ем и худею на привычных продуктах! И я не одна такая, в чате более 1000 женщин И у мужа, кстати, тоже живот ушёл! Попробуйте и вы... Ниже 4 бесплатных урока от нашего нутрициолога Екатерины Бекетовой. В них она по шагам раскрыла систему, как любую еду сделать жиросжигающей. https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_919_ab_ekatbeketovamd_218_case2_1i48 «Мама, ты так по… | — |
|
9089 |
| 2026-06-18 18:02:06 | Обесогены — как бытовая химия и пластик мешают нам худеть? 📊 Вы можете идеально питаться, но вес будет стоять, если в организме избыток обесогенов (эндокринных разрушителей). Это химические соединения из повседневной жизни, которые ломают наш метаболизм. Где они прячутся и как вредят: • Пластиковая посуда (Бисфенол-А): При нагревании пластика в микроволновке он попадает в еду, имитирует эстрогены и заставляет тело активно размножать жировые клетки. • Фталаты в косметике: Синтетические отдушки в гелях и шампунях проникают через кожу, снижая чувствительность клеток к инсулину. • Поврежденный тефлон (ПФОА): Токсичные соединения из поцарапанных сковородок угнетают функцию щитовидной железы — главного дирижера обмена веществ. ✅ Как снизить токсичную нагрузку: Замените пластиковые контейнеры на стеклянные, используйте стальные многоразовые бутылки для воды и выбирайте косметику без резких химических ароматизаторов. Тарелка нутрициолога Обесогены — как … | — |
|
9581 |
| 2026-06-18 17:00:27 | ✅ВАС ДОБАВИЛИ В ЛУЧШИЙ КАНАЛ КУЛИНАРИИ 👉Здесь👈 собраны лучшие рецепты на каждый день У вас осталось 2 часа чтобы подписаться: https://max.ru/kulinarka ✅ВАС ДОБАВИЛИ В … |
|
|
10385 |
| 2026-06-18 16:00:21 | 🦠 Как восстановить работу кишечника? Проблемы с ЖКТ могут возникнуть по разным причинам: из-за неправильного питания, инфекций, приема антибиотиков, после операций или во время беременности. Основные неприятные симптомы: - Вздутие и боли в животе - Диарея или запоры 🔍 Что действительно помогает? Для восстановления микрофлоры отлично подходят натуральные пробиотики. Лучше всего выбирать комплексы, которые содержат сразу несколько разных штаммов полезных бактерий и пищевые волокна, которые служат для них питанием. Какой результат вы получите: ✅Наладится пищеварение ✅Укрепится иммунитет ✅Улучшится качество и чистота кожи 🥦 Полезный лайфхак: пробиотики, в состав которых входит брокколи, дополнительно помогают улучшить метаболизм эстрогенов, что очень важно для профилактики и поддержания женского здоровья. Тарелка нутрициолога 🦠 Как восстанови… | — |
|
11551 |
| 2026-06-18 15:00:46 | Жили дед да бабка долго, умерли в один день... Стоят пред вратами Рая: бабка в инвалидном кресле, а вход без пандуса. Дед бабку поднять не может, силы не те. Вышел к ним навстречу апостол и говорит: — Дед, да брось ты её... гулять всю жизнь тебе не давала? — Не давала — отвечает дед. — А там молодых полно. Отпустил дед голову молчит. — Пилила тебя всю жизнь, пить не давала, а там реки вина. Ниже отпустил голову дед и покатил коляску дальше. — Куда же ты? Открыть полностью Жили дед да бабк… |
|
|
12355 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|