0,0 (0)

🌍 Открытый

· ID 70483562422444

Я на ПП

Здоровье Кулинария

Открыть в MAX

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

Здоровье Кулинария

Подписчики

994

Вовлеченность (ER)

25 %

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

+ 24 ч

+ 7 дн

+192

+ 30 дн

+148

Открыть в MAX

Подписчики

994

За 24 часа

За неделю

+192

За месяц

+148

Вовлеченность (ER)

25 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

500 ₽ за размещение · 1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Написать в MAX

Цена рекламы

500 ₽ за размещение

Условия размещения

1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Контакт MAX

Написать в MAX

Состоит в сетке каналов:

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

179

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

370

за день

474

за неделю

629

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

137

MAX

137

—

Каналов

Всего

MAX

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Видеорецепты [max]	13	787	12.05.26
Аэрогриль [max]	10	5467	12.05.26
СУПЫ [max]	11	2806	12.05.26
РЕЦЕПТЫ [max]	16	708	12.05.26
АЭРОГРИЛЬ [max]	2	1079	12.05.26
УЖИН [max]	2	1157	12.05.26
ПП рецепты [max]	1	5077	12.05.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

590

MAX

590

—

Каналов

Всего

MAX

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
УЖИН [max]	63	1157	16.05.26
САЛАТЫ [max]	75	1741	16.05.26
Аэрогриль [max]	67	5467	16.05.26
СУПЫ [max]	73	2806	16.05.26
Аэрогриль рецепты [max]	63	17934	16.05.26
ПП рецепты [max]	64	5077	16.05.26
ЖАРИМ [max]	64	5970	16.05.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-05-16 19:31:05	🍌 Вкусный десерт ⠀ КБЖУ на 100 гр: 78/ 5/ 2.1/ 10 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Мягкий творог - 120 гр. ▫ Семена чиа - 20 гр. ▫ Сахар - 1 ч.л. ▫ Банан - 1 шт. ▫ Киви - 1 шт. НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль 🍌 Вкусный десерт…	УЖИН	101
2026-05-16 13:31:28	Какое мясо выбирать при правильном питании Мясо — один из главных источников белка, но не всё одинаково полезно. Разбираемся, что лучше включать в рацион, а что — ограничить. Лучшие варианты для ПП: - Куриное филе Лидер по соотношению белка и жира — идеально для похудения и набора формы - Индейка Нежное, легко усваивается, содержит минимум жира и отлично подходит для ужинов - Говядина (постная) Источник железа и витаминов группы B — помогает при усталости и снижении энергии - Кролик Диетическое мясо с минимальным содержанием жира — подходит даже для чувствительного ЖКТ - Нежирная свинина Можно, если выбирать постные части (например, вырезку) и готовить без лишнего масла ⠀ Что лучше ограничить: 1. Колбасы, сосиски, полуфабрикаты — много соли, жира и добавок 2. Жирные части мяса (бекон, ребра) — высокая калорийность 3. Жарка в большом количестве масла — добавляет лишние калории ⠀ Идеальное ПП-мясо — это нежирное, натуральное и правильно приготовленное. Тогда ты получишь максимум пользы без лишних калорий НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль Какое мясо выбир…	УЖИН	149
2026-05-16 10:31:38	🥗 Белковый салат ⠀ КБЖУ на 100 гр: 143/ 14/ 9/ 2 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Куриная грудка - 250 гр. ▫ Яйца - 3 шт. ▫ Сельдерей - 3 - 4 пера ▫ Сыр - 45 гр. ▫ Петрушка ▫ Майонез - 20 гр. ▫ Греческий йогурт - 80 гр. ▫ Горчица - 10 гр. ▫ Соль, перец НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль 🥗 Белковый салат…	УЖИН	159
2026-05-16 07:42:23	🍗 ПП Курочка по-аджарски ⠀ КБЖУ на 100 грамм: 149/ 19/ 7/ 0 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ филе грудки - 2 шт ▫ сыр - 60 гр ▫ яйца - 2 шт ▫ творожный сыр - 60 гр ▫ соль, специи, зелень - по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль 🍗 ПП Курочка по-…	УЖИН	169
2026-05-15 19:31:17	🥒 Сытный перекус без вреда для фигуры ⠀ КБЖУ на 100 гр: 106.5/ 7.3/ 5.1/ 7.7 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ кабачок 200 гр ▫ морковь 70 гр ▫ ветчина 70 гр ▫ яйца 2 шт (целое и белок) ▫ соль, перец по вкусу ▫ лёгкий сыр 30 гр НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль 🥒 Сытный перекус…	УЖИН	216
2026-05-15 13:31:08	🍔 Простой, здоровый и вкусный бургер для вашей фигуры ⠀ КБЖУ на 100 гр: 115/ 8/ 11/ 4 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Салат айсберг ▫ Творожный сыр ▫ Овощи(огурец,перец и т.п.) ▫ Лосось(колбаса,сыр,тофу и т.п.) ▫ Авокадо НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль 🍔 Простой, здоро…	УЖИН	246

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

ВКУСНЫЙ ПОСТ: постные и вегет…

1264 подп.

ДВИГАТЬСЯ ЛЕГКО

2260 подп.

Омоложение | Здоровье и Долго…

11268 подп.

Кухня идей - лучшие рецепты, …

5463 подп.

ПП Рецепты

4186 подп.

Сборник ПП Рационов | Меню | …

7466 подп.

Сборник ПП Меню | План Питани…

25033 подп.

ПП Рецепты | Быстро и Вкусно

16911 подп.

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
17.05 06:43	Статистика	994	—	—	—
17.05 05:28	Статистика +1	994	—	—	—
17.05 04:13	Статистика	993	—	—	—
17.05 02:59	Статистика	993	—	—	—
17.05 01:43	Статистика	993	—	—	—
17.05 00:27	Статистика	993	—	—	—
16.05 23:08	Статистика	993	—	—	—
16.05 21:48	Статистика +1	993	—	—	—
16.05 20:28	Статистика	992	—	—	—
16.05 19:31	Публикация 🍌 Вкусный десерт ⠀ КБЖУ на 100 гр: 78/ 5/ 2.1/ 10 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Мягкий творог - 120 гр. ▫ Семена чиа - 20 гр. ▫ Сахар - 1 ч.л. ▫ Банан - 1 шт. ▫ Киви - 1 шт. НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль 🍌 Вкусный десе…	—	[max] САЛАТЫ 1741	94	94
16.05 19:31	Публикация 🍌 Вкусный десерт ⠀ КБЖУ на 100 гр: 78/ 5/ 2.1/ 10 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Мягкий творог - 120 гр. ▫ Семена чиа - 20 гр. ▫ Сахар - 1 ч.л. ▫ Банан - 1 шт. ▫ Киви - 1 шт. НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль 🍌 Вкусный десе…	—	[max] ЖАРИМ 5970	94	94
16.05 19:31	Публикация 🍌 Вкусный десерт ⠀ КБЖУ на 100 гр: 78/ 5/ 2.1/ 10 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Мягкий творог - 120 гр. ▫ Семена чиа - 20 гр. ▫ Сахар - 1 ч.л. ▫ Банан - 1 шт. ▫ Киви - 1 шт. НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль 🍌 Вкусный десе…	—	[max] СУПЫ 2806	94	94
16.05 19:31	Публикация 🍌 Вкусный десерт ⠀ КБЖУ на 100 гр: 78/ 5/ 2.1/ 10 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Мягкий творог - 120 гр. ▫ Семена чиа - 20 гр. ▫ Сахар - 1 ч.л. ▫ Банан - 1 шт. ▫ Киви - 1 шт. НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль 🍌 Вкусный десе…	—	[max] ПП рецепты 5077	94	94
16.05 19:31	Публикация 🍌 Вкусный десерт ⠀ КБЖУ на 100 гр: 78/ 5/ 2.1/ 10 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Мягкий творог - 120 гр. ▫ Семена чиа - 20 гр. ▫ Сахар - 1 ч.л. ▫ Банан - 1 шт. ▫ Киви - 1 шт. НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль 🍌 Вкусный десе…	—	[max] Аэрогриль рецепты 17934	94	94
16.05 19:31	Публикация 🍌 Вкусный десерт ⠀ КБЖУ на 100 гр: 78/ 5/ 2.1/ 10 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Мягкий творог - 120 гр. ▫ Семена чиа - 20 гр. ▫ Сахар - 1 ч.л. ▫ Банан - 1 шт. ▫ Киви - 1 шт. НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль 🍌 Вкусный десе…	—	[max] УЖИН 1157	94	94
16.05 19:31	Публикация 🍌 Вкусный десерт ⠀ КБЖУ на 100 гр: 78/ 5/ 2.1/ 10 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Мягкий творог - 120 гр. ▫ Семена чиа - 20 гр. ▫ Сахар - 1 ч.л. ▫ Банан - 1 шт. ▫ Киви - 1 шт. НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль 🍌 Вкусный десе…	—	[max] Аэрогриль 5467	94	94
16.05 19:09	Статистика +1	992	—	—	—
16.05 17:47	Статистика +2	991	—	—	—
16.05 16:21	Статистика -1	989	—	—	—
16.05 14:52	Статистика +3	990	—	—	—
16.05 13:31	Публикация Какое мясо выбирать при правильном питании Мясо — один из главных источников белка, но не всё одинаково полезно. Разбираемся, что лучше включать в рацион, а что — ограничить. Лучшие варианты для ПП: - Куриное филе Лидер по соотношению белка и жира — идеально для похудения и набора формы - Индейка Нежное, легко усваивается, содержит минимум жира и отлично подходит для ужинов - Говядина (постная) Источник железа и витаминов группы B — помогает при усталости и снижении энергии - Кролик Диетическое мясо с минимальным содержанием жира — подходит даже для чувствительного ЖКТ - Нежирная свинина Можно, если выбирать постные части (например, вырезку) и готовить без лишнего масла ⠀ Что лучше ограничить: 1. Колбасы, сосиски, полуфабрикаты — много соли, жира и добавок 2. Жирные части мяса (бекон, ребра) — высокая калорийность 3. Жарка в большом количестве масла — добавляет лишние калории ⠀ Идеальное ПП-мясо — это нежирное, натуральное и правильно приготовленное. Тогда ты получишь максимум пользы без лишних калорий НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль Какое мясо выб…	—	[max] СУПЫ 2806	143	143
16.05 13:31	Публикация Какое мясо выбирать при правильном питании Мясо — один из главных источников белка, но не всё одинаково полезно. Разбираемся, что лучше включать в рацион, а что — ограничить. Лучшие варианты для ПП: - Куриное филе Лидер по соотношению белка и жира — идеально для похудения и набора формы - Индейка Нежное, легко усваивается, содержит минимум жира и отлично подходит для ужинов - Говядина (постная) Источник железа и витаминов группы B — помогает при усталости и снижении энергии - Кролик Диетическое мясо с минимальным содержанием жира — подходит даже для чувствительного ЖКТ - Нежирная свинина Можно, если выбирать постные части (например, вырезку) и готовить без лишнего масла ⠀ Что лучше ограничить: 1. Колбасы, сосиски, полуфабрикаты — много соли, жира и добавок 2. Жирные части мяса (бекон, ребра) — высокая калорийность 3. Жарка в большом количестве масла — добавляет лишние калории ⠀ Идеальное ПП-мясо — это нежирное, натуральное и правильно приготовленное. Тогда ты получишь максимум пользы без лишних калорий НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль Какое мясо выб…	—	[max] Аэрогриль 5467	143	143
16.05 13:31	Публикация Какое мясо выбирать при правильном питании Мясо — один из главных источников белка, но не всё одинаково полезно. Разбираемся, что лучше включать в рацион, а что — ограничить. Лучшие варианты для ПП: - Куриное филе Лидер по соотношению белка и жира — идеально для похудения и набора формы - Индейка Нежное, легко усваивается, содержит минимум жира и отлично подходит для ужинов - Говядина (постная) Источник железа и витаминов группы B — помогает при усталости и снижении энергии - Кролик Диетическое мясо с минимальным содержанием жира — подходит даже для чувствительного ЖКТ - Нежирная свинина Можно, если выбирать постные части (например, вырезку) и готовить без лишнего масла ⠀ Что лучше ограничить: 1. Колбасы, сосиски, полуфабрикаты — много соли, жира и добавок 2. Жирные части мяса (бекон, ребра) — высокая калорийность 3. Жарка в большом количестве масла — добавляет лишние калории ⠀ Идеальное ПП-мясо — это нежирное, натуральное и правильно приготовленное. Тогда ты получишь максимум пользы без лишних калорий НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль Какое мясо выб…	—	[max] ПП рецепты 5077	143	143
16.05 13:31	Публикация Какое мясо выбирать при правильном питании Мясо — один из главных источников белка, но не всё одинаково полезно. Разбираемся, что лучше включать в рацион, а что — ограничить. Лучшие варианты для ПП: - Куриное филе Лидер по соотношению белка и жира — идеально для похудения и набора формы - Индейка Нежное, легко усваивается, содержит минимум жира и отлично подходит для ужинов - Говядина (постная) Источник железа и витаминов группы B — помогает при усталости и снижении энергии - Кролик Диетическое мясо с минимальным содержанием жира — подходит даже для чувствительного ЖКТ - Нежирная свинина Можно, если выбирать постные части (например, вырезку) и готовить без лишнего масла ⠀ Что лучше ограничить: 1. Колбасы, сосиски, полуфабрикаты — много соли, жира и добавок 2. Жирные части мяса (бекон, ребра) — высокая калорийность 3. Жарка в большом количестве масла — добавляет лишние калории ⠀ Идеальное ПП-мясо — это нежирное, натуральное и правильно приготовленное. Тогда ты получишь максимум пользы без лишних калорий НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль Какое мясо выб…	—	[max] Аэрогриль рецепты 17934	143	143
16.05 13:31	Публикация Какое мясо выбирать при правильном питании Мясо — один из главных источников белка, но не всё одинаково полезно. Разбираемся, что лучше включать в рацион, а что — ограничить. Лучшие варианты для ПП: - Куриное филе Лидер по соотношению белка и жира — идеально для похудения и набора формы - Индейка Нежное, легко усваивается, содержит минимум жира и отлично подходит для ужинов - Говядина (постная) Источник железа и витаминов группы B — помогает при усталости и снижении энергии - Кролик Диетическое мясо с минимальным содержанием жира — подходит даже для чувствительного ЖКТ - Нежирная свинина Можно, если выбирать постные части (например, вырезку) и готовить без лишнего масла ⠀ Что лучше ограничить: 1. Колбасы, сосиски, полуфабрикаты — много соли, жира и добавок 2. Жирные части мяса (бекон, ребра) — высокая калорийность 3. Жарка в большом количестве масла — добавляет лишние калории ⠀ Идеальное ПП-мясо — это нежирное, натуральное и правильно приготовленное. Тогда ты получишь максимум пользы без лишних калорий НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль Какое мясо выб…	—	[max] САЛАТЫ 1741	143	143
16.05 13:31	Публикация Какое мясо выбирать при правильном питании Мясо — один из главных источников белка, но не всё одинаково полезно. Разбираемся, что лучше включать в рацион, а что — ограничить. Лучшие варианты для ПП: - Куриное филе Лидер по соотношению белка и жира — идеально для похудения и набора формы - Индейка Нежное, легко усваивается, содержит минимум жира и отлично подходит для ужинов - Говядина (постная) Источник железа и витаминов группы B — помогает при усталости и снижении энергии - Кролик Диетическое мясо с минимальным содержанием жира — подходит даже для чувствительного ЖКТ - Нежирная свинина Можно, если выбирать постные части (например, вырезку) и готовить без лишнего масла ⠀ Что лучше ограничить: 1. Колбасы, сосиски, полуфабрикаты — много соли, жира и добавок 2. Жирные части мяса (бекон, ребра) — высокая калорийность 3. Жарка в большом количестве масла — добавляет лишние калории ⠀ Идеальное ПП-мясо — это нежирное, натуральное и правильно приготовленное. Тогда ты получишь максимум пользы без лишних калорий НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль Какое мясо выб…	—	[max] ЖАРИМ 5970	143	143
16.05 13:31	Публикация Какое мясо выбирать при правильном питании Мясо — один из главных источников белка, но не всё одинаково полезно. Разбираемся, что лучше включать в рацион, а что — ограничить. Лучшие варианты для ПП: - Куриное филе Лидер по соотношению белка и жира — идеально для похудения и набора формы - Индейка Нежное, легко усваивается, содержит минимум жира и отлично подходит для ужинов - Говядина (постная) Источник железа и витаминов группы B — помогает при усталости и снижении энергии - Кролик Диетическое мясо с минимальным содержанием жира — подходит даже для чувствительного ЖКТ - Нежирная свинина Можно, если выбирать постные части (например, вырезку) и готовить без лишнего масла ⠀ Что лучше ограничить: 1. Колбасы, сосиски, полуфабрикаты — много соли, жира и добавок 2. Жирные части мяса (бекон, ребра) — высокая калорийность 3. Жарка в большом количестве масла — добавляет лишние калории ⠀ Идеальное ПП-мясо — это нежирное, натуральное и правильно приготовленное. Тогда ты получишь максимум пользы без лишних калорий НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль Какое мясо выб…	—	[max] УЖИН 1157	143	143
16.05 13:13	Статистика	987	—	—	—
16.05 11:45	Статистика -1	987	—	—	—
16.05 10:31	Публикация 🥗 Белковый салат ⠀ КБЖУ на 100 гр: 143/ 14/ 9/ 2 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Куриная грудка - 250 гр. ▫ Яйца - 3 шт. ▫ Сельдерей - 3 - 4 пера ▫ Сыр - 45 гр. ▫ Петрушка ▫ Майонез - 20 гр. ▫ Греческий йогурт - 80 гр. ▫ Горчица - 10 гр. ▫ Соль, перец НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль 🥗 Белковый сал…	—	[max] САЛАТЫ 1741	156	156

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Я на ПП

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика