| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Супы
[max]
|
18 | 5055 | 25.06.26 |
|
Аэрогриль
[max]
|
17 | 13375 | 25.06.26 |
|
Рецепты
[max]
|
23 | 1788 | 25.06.26 |
|
Ужин рецепты
[max]
|
9 | 3078 | 25.06.26 |
|
Рецепты для Хозяйки
[max]
|
2 | 1469 | 25.06.26 |
|
Аэрогриль 🔥
[max]
|
21 | 6327 | 25.06.26 |
|
Борщ
[max]
|
2 | 2116 | 25.06.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Ужин рецепты
[max]
|
258 | 3078 | 01.07.26 |
|
Салаты
[max]
|
271 | 3479 | 01.07.26 |
|
Аэрогриль
[max]
|
261 | 13375 | 01.07.26 |
|
Супы
[max]
|
267 | 5055 | 01.07.26 |
|
Аэрогриль рецепты
[max]
|
257 | 30076 | 01.07.26 |
|
ПП рецепты
[max]
|
262 | 7521 | 01.07.26 |
|
Кухня
[max]
|
258 | 7003 | 01.07.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-01 10:31:26 | 🍲 Гороховый суп ⠀ КБЖУ на 100 гр: 62.3/ 3.7/ 1.3/ 8.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Горох - 2 стакана 🔹 Вода - 3-3,5 л. 🔹 Мясо - 500 гр. 🔹 Любые копчености - 500 гр. (у меня корейка и балык) 🔹 Картофель - 6-8 шт. 🔹 Лук - 2 шт. (средние) 🔹 Морковь - 1 шт. (крупная) НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨🍳 Аэрогриль 🍲 Гороховый суп … |
|
|
127 |
| 2026-07-01 08:17:28 | 🥔 Вкуснейшая картошечка ⠀ КБЖУ на 100 гр: 148/ 2.4/ 6.5/ 20.1 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ 460г молодого картофеля ▫ 25г оливкового масла ▫ соль ▫ любимые специи НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨🍳 Аэрогриль 🥔 Вкуснейшая кар… |
|
|
299 |
| 2026-06-30 19:31:45 | 🥬 Вкуснятина из капусты ⠀ КБЖУ на 100 гр: 92.7/ 6.6/ 4.8/ 5.7 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 200 гр капусты б/к 🔹 2 яйца 🔹 50 гр сыра моцарелла 🔹 20 гр том.пасты 🔹 Прованские травы НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨🍳 Аэрогриль 🥬 Вкуснятина из … |
|
|
437 |
| 2026-06-30 13:31:54 | 🥟 Пельмени на подушке из грибов ⠀ КБЖУ на порцию: 398/ 64/ 6/ 20 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Луковица 2 шт ▫ Шампиньоны или вешенки 300 гр ▫ Мука 300 гр ▫ Яйцо 1 шт ▫ Фарш 500 гр ▫ Сыр 150 гр ▫ Сливки 100 мл ▫ Растительное масло 2 ст.л ▫ Соль, специи, по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨🍳 Аэрогриль 🥟 Пельмени на по… |
|
|
482 |
| 2026-06-30 10:31:16 | 🐟 Рыба, запеченная со сметаной ⠀ КБЖУ на 100 гр: 160.3/ 18/ 9/ 1 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Филе рыбы - 450 г 🔹 Помидоры - 100 г 🔹 Сметана 10% - 50 г 🔹 Сыр 30% - 30 г 🔹 Зелень по вкусу 🔹 Соль, специи для рыбы по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨🍳 Аэрогриль 🐟 Рыба, запеченн… |
|
|
539 |
| 2026-06-30 08:17:41 | 🥒 Необычный рецепт кабачков ⠀ КБЖУ на 100 гр: 115/ 15/ 18/ 11 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Кабачок 300 гр ▫ Ветчина 100 гр (у меня по-клински 80 ккал/100 гр) ▫ Масло растительное 10 гр ▫ Чеснок сухой/соль/специи ▫ Сыр 20 гр НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨🍳 Аэрогриль 🥒 Необычный реце… |
|
|
597 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|