Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Кулинария
Подписчики
6'962
Вовлеченность (ER)
0 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+6'957
+ 7 дн
+6'959
+ 30 дн
+6'959
Подписчики
6'962
За 24 часа
+6'957
За неделю
+6'959
За месяц
+6'959
Вовлеченность (ER)
0 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Реклама
0 ₽
за размещение
·
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
5
за неделю
5
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
137
за день
137
за неделю
137
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Период:
·
Период:
Сетки
Тип отображения
Каналов:—
Связей:—
Сеток:—
колесо — масштаб · перетащить — сдвиг
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
266
MAX
266
TG
—
Каналов
Всего
266
MAX
266
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
РОССИЯ | Главное
[max]
|
1 | 17501 | 05.09.26 |
|
Россия в MAX🇷🇺
[max]
|
1 | 147524 | 05.09.26 |
|
Матрёшка | Новости
[max]
|
1 | 53224 | 05.09.26 |
IT Новости #2095
[max]
|
2 | 234154 | 15.08.26 |
Бизнес Инфо #9109
[max]
|
11 | 132037 | 13.08.26 |
|
Авто Мир #8559
[max]
|
50 | 179825 | 04.08.26 |
|
Финансы и рынки #540
[max]
|
14 | 336464 | 17.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-05 11:09:37 | 🍽 Рацион на день — 1500 ккал Сбалансированно, сытно, без голода. Просто следуй порядку 👇 Завтрак — овсянка с бананом и арахисовой пастой 320 ккал · Б/Ж/У: 12/9/48 Перекус — творог 5% с ягодами 150 ккал · Б/Ж/У: 18/5/10 Обед — куриная грудка на гриле + гречка + овощной салат с оливковым маслом 480 ккал · Б/Ж/У: 38/14/45 Перекус — яблоко + горсть миндаля (10 шт) 180 ккал · Б/Ж/У: 4/12/16 Ужин — запечённая рыба с овощами 370 ккал · Б/Ж/У: 30/12/32 📝 Что купить: — Овсянка (не быстрого приготовления) — Арахисовая паста (без сахара в составе) — Банан, творог 5%, ягоды — Куриная грудка (без маринада) — Гречка ядрица — Оливковое масло Extra Virgin — Яблоко, миндаль сырой — Рыба (треска/минтай/горбуша) — Овощи сезонные Итого: 1500 ккал · Б/Ж/У: 102/52/151 Приятного аппетита! 🍽 Легкие ПП рецепты 🍏 🍽 Рацион на день… | — |
|
1168 |
| 2026-09-05 10:55:28 | 🐟 Просто попробуйте эту вкуснейшую намазку из тунца 140 ккал/100 г · Б/Ж/У: 10 / 7 / 3 Ингредиенты: — тунец консервированный — 140 г — огурец маринованный — 70 г — лук красный сладкий — 50 г — сыр творожный — 100 г — базилик свежий — по вкусу Приготовление: Тунец слегка отжать от жидкости, размять вилкой. Огурец и лук мелко нарезать. Смешать тунец, огурец, лук и творожный сыр до однородной массы. Базилик мелко нарубить, вмешать в конце. Убрать в холодильник на 10–15 минут — так вкус раскроется лучше. Подавать с цельнозерновыми хлебцами, лавашом или просто с овощами. Приятного аппетита! 🍽 Легкие ПП рецепты 🍏 🐟 Просто попробу… | — |
|
699 |
| 2026-09-05 10:52:01 | 🍳 Бесподобный ПП-омлет 105 ккал/100 г · Б/Ж/У: 8 / 7 / 2,5 Ингредиенты: — яйца — 4 шт — молоко — 200 мл — соль — 1/2 ч.л. Приготовление: Яйца, молоко и соль взбить венчиком до однородности. Разогреть сковороду на среднем огне, слегка смазать маслом. Вылить смесь, накрыть крышкой, убавить огонь до слабого. Готовить 7–10 минут, пока омлет не схватится по всей толщине. Подавать сразу, пока пышный. Приятного аппетита! 🍽 Легкие ПП рецепты 🍏 🍳 Бесподобный ПП… | — |
|
585 |
| 2026-07-01 09:37:42 | подписку все Реклама подписку подписку все Рек… | — |
|
40191 |
| 2026-07-24 21:05:42 | подписке Реклама подписке чтобы Данные подписке Реклама… | — |
|
46827 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|