Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Образование и наука
Стиль жизни и хобби
Подписчики
21'000
Вовлеченность (ER)
14 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+15
+ 7 дн
+40
+ 30 дн
+122
Подписчики
21'000
За 24 часа
+15
За неделю
+40
За месяц
+122
Вовлеченность (ER)
14 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
9
за день
33
за неделю
130
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
3403
за день
3576
за неделю
3751
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
11
MAX
11
TG
—
Каналов
Всего
11
MAX
11
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Канал про каналы
[max]
|
1 | 346557 | 29.05.26 |
|
ПРАЗДНИЧНЫЕ САЛАТЫ | Пош…
[max]
|
1 | 21191 | 16.03.26 |
|
Наша дача | Сад | Огород
[max]
|
1 | 8707 | 16.03.26 |
Образование Онлайн #5371
[max]
|
25 | 478118 | 21.07.26 |
Здоровье и спорт #6426
[max]
|
31 | 187888 | 30.07.26 |
|
Экономика Сегодня #4678
[max]
|
3 | 458199 | 26.07.26 |
|
Бизнес Инфо #9833
[max]
|
23 | 273039 | 28.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1
MAX
1
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Hi-Tech
[max]
|
1 | 52994 | 15.12.25 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-26 17:50:01 | 🤯 Психолог рассказал, как читать новости и не сойти с ума Врач-психотерапевт Татьяна Языкова объясняет: полностью отказываться от новостей не обязательно. Гораздо полезнее установить собственные правила информационного потребления. 🔸 Отделяйте факты от своих мыслей Мозг склонен достраивать тревожные сценарии. Попробуйте письменно разделить то, что вам известно точно, и то, что вы додумали сами. 🔸 Сосредоточьтесь на том, что зависит от вас Вместо переживаний о событиях, на которые вы не можете повлиять, займитесь тем, что находится в зоне контроля: проведите время с близкими, завершите дела, займитесь спортом. 🔸 Не позволяйте тревожным мыслям захватывать внимание Можно сказать себе: «Я замечаю, что у меня появилась тревожная мысль». Затем переключиться на ощущения тела: сделать несколько медленных вдохов и выдохов, почувствовать стопы на полу, назвать предметы вокруг. 🔸 Двигайтесь Прогулка быстрым шагом, легкая разминка, растяжка или любая приятная физическая активность помогают организму справиться с накопившимся напряжением. 🔸 Возвращайтесь в настоящий момент Спросите себя: «Есть ли сейчас реальная опасность?» и «Что я могу сделать сегодня для себя и близких?». 🤯 Психолог расск… | — |
|
806 |
| 2026-08-26 15:56:49 | 💉 Пять причин, по которым могут быть опасны «капельницы красоты» В салонах и спа все чаще предлагают коктейли из витаминов, аминокислот и антиоксидантов, которые обещают сияющую кожу, прилив энергии и омоложение. Но врач-терапевт Ольга Титаренко предупреждает: здоровым людям без подтвержденных дефицитов такие процедуры не нужны, так как это может привести к рискам: 🔹 Гипервитаминоз Избыток витаминов может привести к нарушениям работы организма. Например, большие дозы витамина B6 способны вызвать онемение и нарушение координации, а избыток витамина C повышает риск образования камней в почках. 🔹 Аллергические реакции А в редких случаях возможна даже анафилаксия. 🔹 Инфекции Риск возникает при нарушении стерильности во время процедуры. 🔹 Нагрузка на органы Высокие дозы некоторых веществ могут негативно влиять на почки и печень. 🔹 Антиоксиданты в больших дозах Тоже не всегда полезны, так как без показаний они могут нарушать естественные процессы в организме. 💉 Пять причин, п… | — |
|
1498 |
| 2026-08-26 14:59:52 | Главное не забывайте заботиться о своем здоровье! 🙌 Главное не забыв… | — |
|
1708 |
| 2026-07-28 01:03:36 | чтобы все канала чтобы подписку канала чтобы все канала… | — |
|
26248 |
| 2026-06-01 13:01:36 | доступна подписке доступна подписке по неподписчиков все доступна подписк… | — |
|
1312 |
| 2026-06-26 15:51:36 | Оформите Реклама видеть неподписчиков Оформите Оформите Реклама… | — |
|
16135 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|