Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Новости и СМИ
Политика
Подписчики
2'834
Вовлеченность (ER)
11 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+2
+ 7 дн
+11
+ 30 дн
+65
Подписчики
2'834
За 24 часа
+2
За неделю
+11
За месяц
+65
Вовлеченность (ER)
11 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
16
за день
96
за неделю
469
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
1
за месяц
Просмотры на пост
352
за день
375
за неделю
443
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
499
MAX
11
TG
488
Каналов
Всего
15
MAX
7
TG
8
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Вечерняя Москва
[telegram]
|
478 | 158136 | 09.07.26 |
МОСИНФОРМ
[telegram]
|
1 | 1949 | 09.07.26 |
Управа Молжаниновского р…
[telegram]
|
1 | 615 | 07.07.26 |
Бульварное кольцо
[telegram]
|
4 | 72479 | 04.07.26 |
|
Молодёжь Москвы
[max]
|
3 | 5567 | 25.06.26 |
|
КОСиМП
[max]
|
3 | 276 | 25.06.26 |
КОСиМП | Комитет обществ…
[telegram]
|
1 | 2065 | 25.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
130
MAX
130
TG
—
Каналов
Всего
4
MAX
4
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Сергей Собянин. Личный б…
[max]
|
20 | 9835 | 16.07.26 |
|
Мэр Москвы Сергей Собянин
[max]
|
107 | 226778 | 14.07.26 |
|
Молодёжь Москвы
[max]
|
2 | 5567 | 25.06.26 |
|
Петербургский дневник
[max]
|
1 | 24513 | 25.02.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-17 10:47:47 | 🥦 В 58 лет — тот же вес, что и в 17. Певица Валерия раскрыла свои правила питания Артистка рассказала, что уже много лет сохраняет один и тот же вес — такой же, как был у нее в юности. По ее словам, никакой магии здесь нет: только дисциплина и привычки. Вот что помогает ей оставаться в форме: ▫️ никаких «быстрых» диет — только системность и постоянство; ▫️ контроль за количеством белка, чтобы поддерживать мышечную массу; ▫️ баланс КБЖУ без жестких запретов — по словам певицы, она ест все, но «в правильных пропорциях»; ▫️ не менее 30 г клетчатки в день; ▫️ регулярный спорт, потому что, как говорит сама Валерия, «чудес не бывает». Но так ли универсальны эти советы? Диетолог Дарья Русакова считает, что сами принципы действительно разумные, но повторять рацион певицы один в один не стоит — норма КБЖУ рассчитывается индивидуально. 🥚 Эксперт поддерживает идею сократить количество белой муки в рационе и следить за потреблением белка. С возрастом он усваивается хуже, а ведь белок помогает сохранять мышцы. Так что «секрет» стройности — не в «волшебном» продукте, а в сочетании сбалансированного питания, спорта и регулярности. Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX 🥦 В 58 лет — тот… | — |
|
91 |
| 2026-07-17 07:47:03 | 🐣 Доброе утро, столица! Пятница — последний рывок перед отдыхом. Надеемся, ваше настроение сегодня будет только хорошим. И погода этому способствует: наконец-то без осадков и с комфортными 22 градусами тепла. 💓 А мы вам расскажем обо всем самом интересном, так что оставайтесь с нами! «Окно в сад», М. Шагал Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX 🐣 Доброе утро, с… | — |
|
170 |
| 2026-07-16 22:05:26 | 🌆 Ну что, четверг уже позади! Остался всего один рабочий день — потом можно со спокойной совестью встречать выходные. А сейчас нужно оставить все мысли до завтра и хорошенько выспаться. ❣️ Спокойной ночи, Москва! Фото: ksariez Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX 🌆 Ну что, четвер… | — |
|
278 |
| 2026-07-16 20:44:13 | Строительство южного участка Троицкой линии метро, реконструкция исторических объектов и новое здание для сотрудников полиции — что еще сегодня обсуждалось в столице? Читайте сводку городских новостей за день: ▫️ Специалисты завершили проходку перегонного тоннеля между станциями «Новомосковская» и «Сосенки» ▫️ Подготовлен проект реконструкции стадиона «Крылья Советов» в районе Соколиная Гора ▫️ В районе Проспект Вернадского возводят здание для отдела полиции ▫️ Шесть жилых комплексов построили по программе реновации на юго-востоке Москвы ▫️ В Ивановском проходят работы по обновлению жилого дома 1990 года постройки Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX Строительство юж… | — |
|
250 |
| 2026-07-16 19:54:51 | 💰 Теперь россияне смогут вернуть украденные мошенниками деньги: Минцифры разработало порядок действий для получения компенсации в случае, если человек стал жертвой злоумышленников Проект вступит в силу 1 марта 2027 года. Для возврата средств нужно обратиться в банк с заявлением, что перевод был выполнен под влиянием мошенников. Как проходит процедура: 1️⃣ Банк устанавливает, можно ли было распознать мошенничество и технически остановить эту операцию как подозрительную. Если не определяет — запрос направляется сотовому оператору; 2️⃣ Сотовый оператор проверяет, мог ли он со своей стороны выявить мошенников. Если подозрительный звонок им пропущен, то компенсация должна быть выплачена; 3️⃣ Ущерб возмещают в течение 30 дней, в случае трансграничного перевода денежных средств — в течение 60 дней. Если в выплате отказали — решение можно оспорить. Однако получить компенсацию не так уж и просто: ни банк, ни оператор в этом не заинтересованы. Лучше, чтобы проверку проводили независимые организации. 🔎 Человеческий фактор никто не отменял — абоненты вполне могут начать красть собственные деньги, чтобы затем требовать их возврата. Поэтому в реализации меры важно учесть все нюансы. Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX 💰 Теперь россиян… | — |
|
272 |
| 2026-07-16 19:12:03 | 👵🏼 В России вновь заговорили о возможном повышении пенсионного возраста — сразу на пять лет Все дело в демографии: сегодня на одного пенсионера приходится всего два работающих гражданина. По мнению экономиста Александра Разуваева, в будущем это может создать серьезную нагрузку на пенсионную систему. 🔸 Некоторые эксперты уверены, что сейчас нет ни экономической, ни практической необходимости повышать пенсионный возраст — большинство просто не доживет: — Половина мужчин в нашей стране попросту не доживает до 65 лет, действующего пенсионного возраста. Если поднять его до 70 лет, то вообще никто не будет выходить на пенсию, — подчеркнул кандидат экономических наук Юрий Юденков. 🔹 Другие считают, что такой сценарий возможен по причине изменения возрастного ощущения людей. Лучшим выходом может стать право самостоятельного решения: выйти на пенсию в определенном возрасте или стать работающим пенсионером. Пока что этот вопрос — лишь предмет дискуссий. В любом случае, если изменения и произойдут, то вряд ли резко. Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX 👵🏼 В России внов… | — |
|
274 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|