Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
A+ РКН
Стиль жизни и хобби
Другое
Подписчики
55'956
Вовлеченность (ER)
10 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+46
+ 7 дн
+137
+ 30 дн
+3'561
Подписчики
55'956
За 24 часа
+46
За неделю
+137
За месяц
+3'561
Вовлеченность (ER)
10 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
12
за день
81
за неделю
410
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
7178
за день
7367
за неделю
8610
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
220
MAX
193
TG
27
Каналов
Всего
127
MAX
114
TG
13
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Салфетки, скатерти, плед…
[telegram]
|
15 | 4080 | 08.07.26 |
Вяжем для детей
[telegram]
|
1 | 2318 | 08.07.26 |
Вяжем Шали, Шапки, Вареж…
[telegram]
|
1 | 16231 | 03.07.26 |
Вязание. Совместные пере…
[telegram]
|
1 | 3841 | 26.06.26 |
|
Дача и Огород | Круглый …
[max]
|
2 | 42651 | 23.06.26 |
|
Вязаные игрушки🧸
[max]
|
8 | 40913 | 23.06.26 |
|
Вязание - Переводы описа…
[max]
|
6 | 24428 | 23.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1498
MAX
1498
TG
—
Каналов
Всего
953
MAX
953
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Вяжем Вместе
[max]
|
5 | 46396 | 16.07.26 |
|
Психология сна
[max]
|
1 | 4240 | 15.07.26 |
|
Здоровое Питание
[max]
|
1 | 55431 | 14.07.26 |
|
Домашние Хитрости
[max]
|
3 | 205333 | 13.07.26 |
|
Балашиха на связи | Бала…
[max]
|
1 | 9584 | 13.07.26 |
|
Одинцово на связи
[max]
|
1 | 4161 | 13.07.26 |
|
Раменское на связи | Рам…
[max]
|
1 | 6898 | 13.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-16 22:29:00 | Оригинальный жакет бренда Вероника Бирд Оригинальный жак… | — |
|
2113 |
| 2026-07-16 21:13:00 | Ажурное совершенство Ажурное совершен… | — |
|
3362 |
| 2026-07-16 20:15:00 | Топ с воланом Топ с воланом | — |
|
3427 |
| 2026-07-16 19:13:08 | Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_1614_ab_ekatbeketovamd_557_case4_1i48 Перестаньте УРЕЗ… | — |
|
2953 |
| 2026-07-16 17:37:01 | На схеме я нарисовала 1 раппорт. Здесь только лицевые ряды. Изнаночные надо вязать по рисунку. Три вместе лицевой провязываем так, чтобы центральная петля была сверху. Пустые клетки — это лицевые петли. На схеме я нарис… | — |
|
3990 |
| 2026-07-16 16:12:00 | Черно-белый джемпер с отложным воротником. 🧶 Схема вязания узора Узор вяжется со сменой цвета в технике интарсия. Раппорт узора равен 8 петлям по ширине и 28 рядам по высоте. Черно-белый джем… | — |
|
4257 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|