Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты
Канал в MAXid канала: 68426441285771
🌍 Открытый канал
Кулинария
Здоровье
Подписчики
5'810
За 24 часа
+27
новых подписчиков
За неделю
+209
прирост за 7 дней
За месяц
+4'846
общий прирост
ER (Engagement Rate), %
17
Вовлечённость аудитории
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Цена рекламы
700 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
7
за день
33
за неделю
150
за месяц
Реакции на пост
Блок реакций находится в разработке. В ближайшие дни в нем появятся данные.
Просмотры на пост
1314
за день
1853
за неделю
2396
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
8 | 2049 | 25.02.2026 |
|
|
6 | 4566 | 25.02.2026 |
|
|
3 | 5905 | 25.02.2026 |
|
|
4 | 4348 | 25.02.2026 |
|
|
1 | 5615 | 25.02.2026 |
|
|
3 | 1958 | 25.02.2026 |
|
|
2 | 4076 | 25.02.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
9 | 9580 | 23.02.2026 |
|
|
5 | 7929 | 23.02.2026 |
|
|
3 | 4903 | 23.02.2026 |
|
|
1 | 5615 | 23.02.2026 |
|
|
4 | 3948 | 23.02.2026 |
|
|
3 | 5108 | 23.02.2026 |
|
|
1 | 4513 | 23.02.2026 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-02-25 21:20:09 | Подборка обедов по методу правильной/здоровой тарелки😊 📌Не знаете с чего начать похудение ? Начните с этого метода 👍 ✅«Метод/правила здоровой тарелки» - удобный и эффективный инструмент контроля питания (питание разнообразное, всегда сбалансированное, что предупреждает переедание) с таким правилом можно постепенно отойти от постоянного подсчета калорий. ⠀ ✅Вся суть этого метода состоит в том, чтобы условно разделить тарелку на 3 части, где половина тарелки - овощи; 1/4 часть тарелки - белковая пища, а оставшееся 1/4 - сложные углеводы. Подборка обедов … | — |
|
408 |
| 2026-02-25 19:20:15 | Когда вышла замуж, сразу сказала мужу: «Готовить не люблю и на кухне торчать не буду! Буду готовить только простые блюда за 15-20 минут» Муж кстати еще ни разу не жаловался, а у меня появился свой канал, где я собираю рецепты: 🥘 Ужины за 15 минут 🥪 Завтраки за 15 минут 🥗 Салаты за 15 минут 🎂 Торты за 15 минут Оставлю ссылочку, перейди не пожалеешь ⤵️ https://max.ru/join/zJ5GAxDEhJbHGypu_dLOsVRlpD-Ix3Yys7X_RwM0YCg Когда вышла заму… | — |
|
452 |
| 2026-02-25 18:32:09 | Секреты похудения 👆 💃🏻КОНСТРУКТОР РАЦИОНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ТУТ 👉 https://clck.ru/3RGqJG Секреты похудени… | — |
|
518 |
| 2026-02-25 16:54:35 | 😊Диетический ужин: жульен с куриной грудкой Ингредиенты: 😘грибы 200 г (у нас шампиньоны) 😘куриное филе 250 г 😘репчатый лук (большой) 1 шт. 😘натуральный йогурт 150-200 г 😘сыр нежирный 100 г соль, перец, оливковое масло Приготовление: 😁Куриное филе отварить или приготовить в пароварке до готовности. 😁Остудить и мелко порезать. Лук очистить и тоже мелко порезать. 😁Грибы можно использовать свежие, тогда их нужно помыть, мелко порезать и поджарить на сковороде вместе с луком до готовности, а затем уже добавить куриное филе. Если используете замороженные грибы, сначала их отварите, затем мелко порежьте. 😁Лук поджарить на сковороде. Добавить куриное филе и грибы. 😁Перемешать и убрать с огня. 😁В посуду выложить курицу с грибами. Сверху выложить йогурт. 😁Сыр потереть на крупной терке. Посыпать сверху жульен тертым сыром. 😁Духовку разогреть и поставить жульен на 15-20 минут. 😊Приятного аппетита!😊 😊Диетический ужи… | — |
|
596 |
| 2026-02-25 15:20:10 | Диеты — главный обман 21 века. Гречка с курицей ежедневно, никаких сладостей и удовольствий, а результата всё равно нет. Но ведь привести себя в форму можно по-другому. Просто почитайте канал «Фитнес | Похудение ». Там показывают, как легко скинуть до 15 килограмм за месяц: копеечные жиросжигающие продукты, рецепты полезных десертов и простые домашние пятиминутные упражнения. С этим каналом вы будете худеть без мучений и всегда чувствовать себя, как в 20 лет. Подписывайтесь: Фитнес | Похудение Диеты — главный … | — |
|
672 |
| 2026-02-25 12:45:09 | ✅Подборка ПП обедов 😊👍 ВКУСНО ОЧЕНЬ НА ПП ✅Подборка ПП обе… | — |
|
769 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|