Большая книга знаний📚
Канал в MAXid канала: 68432837449104
🌍 Открытый канал
Психология
История
Подписчики
12'488
За 24 часа
+57
новых подписчиков
За неделю
+549
прирост за 7 дней
За месяц
+11'745
общий прирост
ER (Engagement Rate), %
43
Вовлечённость аудитории
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Цена рекламы
3000 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
15
за день
75
за неделю
318
за месяц
Реакции на пост
Блок реакций находится в разработке. В ближайшие дни в нем появятся данные.
Просмотры на пост
7049
за день
6658
за неделю
7762
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 16741 | 23.02.2026 |
|
|
8 | 2447 | 21.02.2026 |
|
|
8 | 4418 | 21.02.2026 |
|
|
8 | 7107 | 21.02.2026 |
|
|
8 | 4499 | 21.02.2026 |
|
|
8 | 2945 | 21.02.2026 |
|
|
1 | 3694 | 18.02.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | — | 25.02.2026 |
|
|
1 | 859 | 24.02.2026 |
|
|
1 | 3069 | 24.02.2026 |
|
|
1 | 16741 | 23.02.2026 |
|
|
5 | 7107 | 21.02.2026 |
|
|
1 | 2999 | 21.02.2026 |
|
|
2 | 436 | 20.02.2026 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-02-25 10:00:04 | ☝️ Невролог посоветовал ЛЕЧЬ НА ПОЛ и просто лежать 7 минут (я ржал, а потом началось то, чего я не ожидал): 1. Он сказал: «Сними обувь, ляг на спину прямо на пол и просто лежи». Первые две минуты казались издевательством, голова гудела от мыслей, тело искало повод шевельнуться. Я ловил себя на том, что хочу проверить телефон или встать за водой. Но постепенно дыхание стало глубже, плечи осели, а позвоночник будто распрямился сам собой. Это не отдых с сериалом, где мозг всё равно работает, а ощущение, что внутри выключили двигатель, который гнал тебя годами. 2. Невролог объяснил, что жёсткая поверхность выравнивает позвоночник. Так же снимает скрытые зажимы, которые ты не ощущаешь в обычной жизни. Когда мышцы отпускают, мозг получает чёткий сигнал: опасности нет. Включается парасимпатическая нервная система — та, что отвечает за восстановление. Фоновая тревога, которую ты считал частью своей личности, начинает спадать, потому что тело перестаёт думать, что нужно держать оборону. 3. На шестой минуте я почувствовал, как по ногам и рукам разлилось тепло. Это не «магия», а нормальная реакция: расслабленные мышцы перестают пережимать сосуды, кровь идёт свободнее, а мозг фиксирует: «мы в безопасности». Это ощущение похоже на первый глоток холодной воды в жару, и именно в этот момент понимаешь, насколько давно жил в состоянии хронического зажима. 4. Он сказал, что 7 минут лежания на полу — это как микроперезагрузка системы. Люди спят по 8 часов, но просыпаются уставшими, потому что их тело даже во сне остаётся в тонусе. А эти минуты дают телу сигнал отпустить всё, что оно держало. Через неделю таких «сеансов» сон становится глубже, реакция на раздражители слабее, а восстановление после стресса идёт быстрее. 5. Я делал это каждый день и через неделю заметил странные вещи: Меньше сутулюсь, меньше тянусь к кофе, утром в работу вхожу без долгой раскачки. Тело перестало жить в режиме «бей или беги» и вернуло себе способность отдыхать. Всё, что на это нужно — ровный пол, 7 минут и готовность ничего не делать. Большая книга знаний📚 ☝️ Невролог посо… | — |
|
1703 |
| 2026-02-25 09:00:23 | 🦋 Легендарная передача «В МИРЕ ЖИВОТНЫХ» теперь в MAX Только в этом канале Вы сможете наблюдать настоящую жизнь природы, неожиданные моменты и факты, о которых мало кто знает. Эти кадры редко попадают в эфир — слишком настоящие, слишком сильные. Именно поэтому их смотрят до конца! 🐾 Заходи по ссылке и не сможешь оторваться: https://max.ru/join/TMlSd8F40FB4EOcuJmngziTyElp-WgxfsY9gatV0CQI 🦋 Легендарная пе… |
|
|
2008 |
| 2026-02-25 07:14:33 | 🔥 Аффирмации дня ❄️ 🌟 Среда, 25 февраля — Расширение возможностей Я позволяю себе больше Я расширяю границы Я думаю масштабнее Большая книга знаний📚 🔥 Аффирмации дня… | — |
|
2644 |
| 2026-02-25 06:10:48 | С добрым утром среды!❄️☃️ Большая книга знаний📚 С добрым утром с… | — |
|
2947 |
| 2026-02-24 22:08:01 | — |
|
3494 | |
| 2026-02-24 21:08:01 | 🐟 25 февраля — Алексеев день (Алексей Рыбный) 25 февраля в народном календаре отмечают Алексея Рыбного — день, связанный с памятью святого Алексия, человека Божия. На Руси его почитали как покровителя смирения, терпения и тихой силы духа. Но в народной традиции этот день получил своё особое название — Рыбный. И не случайно. 🌊 Почему «Рыбный»? Считалось, что именно к этому времени: рыба начинает активнее двигаться подо льдом уловы становятся богаче начинается благоприятный период для зимней рыбалки Наши предки говорили: «На Алексея рыба идёт — весну за собой ведёт» 🕯 Народные традиции дня Этот день старались провести спокойно, без суеты: — готовили блюда из рыбы (на удачу и достаток) — молились о мире в семье — избегали конфликтов и громких слов — прислушивались к знакам природы Считалось, что энергия дня тихая, глубокая, очищающая. ⚠️ Что нельзя делать — ругаться и выяснять отношения — жаловаться на жизнь — начинать конфликты — спешить и принимать резкие решения День требует внутренней тишины и осознанности. 🔮 Приметы на 25 февраля — Если мороз крепкий — весна будет ранней — Если рыба хорошо ловится — год будет сытым — Если день тихий и ясный — к гармонии в доме ✨ Энергия дня Алексеев день — это про: внутреннее очищение спокойствие восстановление сил принятие Это время, когда важно не бежать вперёд, а услышать себя. 💫 Иногда именно в тишине приходят самые важные ответы. Большая книга знаний📚 🐟 25 февраля — А… | — |
|
3686 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|