Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Другое
Образование и наука
Подписчики
722
Вовлеченность (ER)
59 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+1
+ 7 дн
+13
+ 30 дн
+37
Подписчики
722
За 24 часа
+1
За неделю
+13
За месяц
+37
Вовлеченность (ER)
59 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
9
за неделю
40
за месяц
Репосты
0
за день
1
за неделю
6
за месяц
Просмотры на пост
301
за день
386
за неделю
423
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
13
MAX
13
TG
—
Каналов
Всего
2
MAX
2
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Медицина РФ🩺Мурашко по к…
[max]
|
11 | 8458 | 26.05.26 |
|
Про Диабет
[max]
|
2 | 4456 | 27.03.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-26 09:10:31 | 26 мая в истории медицины случилось три важных события. ✅В 1676 году голландец Левенгук впервые увидел в свой микроскоп бактерий в капле воды. Так человечество узнало о невидимом мире. ✅В 1882 году Роберт Кох объявил, что открыл возбудителя туберкулёза — «палочку Коха». До этого чахотку считали наследственной. Кох потратил 17 лет и получил Нобелевку, а его работа привела к созданию вакцины БЦЖ. ✅В 1999 году в России подвели итоги интервенционной радиологии: направление не стало самостоятельным, но наработки в онкологии, урологии и гинекологии велись 30 лет. Это помогло развитию лучевой терапии и ядерной медицины в стране. Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ 26 мая в истории… |
|
|
286 |
| 2026-05-25 18:00:06 | Демографы бьют тревогу: если не изменить вектор, то к концу века нас может остаться вдвое меньше. В абсолютном выражении это означает сокращение с нынешних 146,4 млн человек до 70–80 млн к 2100 году. Это не единичное мнение — его подтверждает и базовый сценарий расчётов демографов, согласно которому население России к концу XXI века сократится примерно на 44%, до 81,4 млн человек. Если же миграционный приток прекратится, то нас останется и вовсе 67,8 млн — минус 54% от текущей численности. Сейчас суммарный коэффициент рождаемости в России составляет 1,36 ребёнка на одну женщину. Для сравнения: для простого воспроизводства поколений необходим коэффициент 2,1. Задача медицины — не только лечить, но и сохранять репродуктивное здоровье, помогать парам с бесплодием, заботиться о будущих мамах. Потому что женщин фертильного возраста становится всё меньше. Без активной работы демографический сценарий будет только ухудшаться. Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ Демографы бьют т… |
|
|
317 |
| 2026-05-24 18:10:01 | «Я ПОХУДЕЮ, ЕСЛИ НЕ БУДУ ЕСТЬ» - РАЗВЕНЧИВАЕМ МИФ 📍Существует миф о том, что для снижения массы тела нужно перестать есть. Логика следующая: в отсутствие калорий организм тратит запасы жировой ткани, и вес уходит. Но на самом деле происходит иначе: да, дефицит калорий необходим для снижения веса - это закон энергетического баланса, но дефицит должен быть умеренным и контролируемым, а не экстремальным. Почему голодание не работает в долгосрочной перспективе? 🔸 Организм включает режим энергосбережения При голодании калории перестают поступать, и организм воспринимает это как угрозу выживанию. Он замедляет основной обмен веществ, чтобы тратить как можно меньше энергии. В результате масса тела может снизиться, но после возвращения к нормальному питанию происходит набор веса, часто еще больший, чем перед похудением. 🔸 Теряется не жировая ткань, а мышечная При длительном голодании организм расщепляет не только жировые запасы, но и мышечную ткань. Потеря мышечной массы ведет к дальнейшему замедлению метаболизма и снижению физической силы. 🔸 Голодание провоцирует переедание Рано или поздно голод становится невыносимым, и человек срывается. Чаще всего срыв происходит на высококалорийную, жирную и сладкую пищу. В итоге - набор веса, чувство вины и новый круг попыток. ❗️Почему голодание особенно опасно при сахарном диабете? Для пациентов, использующих инсулин или препараты с высоким риском гипогликемии, пропуск приема пищи без коррекции сахароснижающей терапии может вызвать тяжелую гипогликемию. ❓Что работает вместо голодания? Снижение веса возможно только при дефиците калорий - это факт. Но дефицит должен быть умеренным, комфортным и устойчивым во времени. 📋 Безопасные стратегии снижения веса при сахарном диабете: ✔️ Умеренный дефицит калорий: снижение калорийности на 200–300 ккал/сут от привычного рациона. Этого достаточно для устойчивого снижения веса без стресса для организма. ✔️ Сбалансированное питание: необходимо достаточное количество белка, сложных углеводов, клетчатки и полезных жиров для хорошего самочувствия, энергии в течение дня и сохранения мышечной массы. ✔️ Регулярность: 3–4 приема пищи в день без длительных перерывов - это помогает контролировать аппетит. ✔️ Физическая активность: не менее 150 минут в неделю умеренной нагрузки (ходьба, плавание) - увеличивает расход калорий и повышает чувствительность тканей к инсулину. ✅ ВЫВОД: Да, для снижения веса нужен дефицит калорий. Однако экстремальное ограничение питания не только неэффективно в долгосрочной перспективе, но и имеет свои негативные последствия. Устойчивое снижение веса достигается через умеренный дефицит калорий, регулярное сбалансированное питание и физическую активность. ➡️ Сайт главного экспертного ресурса РФ «ПРО ДИАБЕТ» #Доказано_неправда «Я ПОХУДЕЮ, ЕСЛИ… | — |
|
19510 |
| 2026-05-23 18:00:05 | ❗ Минздрав выпустил чёткие рекомендации по ЗОЖ, подробнее рассказывали тут. А чтобы легче было разобраться, подготовили для вас инфографику. Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ ❗ Минздрав выпус… |
|
|
454 |
| 2026-05-22 12:00:08 | Сезон клубники в разгаре, и так легко съесть полкило за раз. Но диетологи советуют: оптимальная порция — 8–10 ягод в день. Всё, что больше, уже чревато. Клубника — сильный аллерген: сыпь, зуд, отёк губ, а при чувствительности — даже отёк Квинке. Ещё она раздражает слизистую желудка (особенно если у вас гастрит или язва), а из-за обилия клетчатки и кислот может случиться вздутие, диарея, спазмы. В меру — сплошная польза: суточная доза витамина С, антиоксиданты для иммунитета и сердца. Но не стоит добавлять сахар и сливки — это превращает ягоду в сахарную бомбу. И хорошо мойте клубнику: на ней могут быть яйца гельминтов. Если у вас аллергия на аспирин, будьте осторожны — салицилаты в клубнике дают перекрёстную реакцию. Тарелка — польза, ведро — проблемы. Сезон клубники в… | — |
|
414 |
| 2026-05-21 12:00:07 | Вейпы меняют ДНК и ускоряют рак. Новое исследование — без цензуры Научная группа провела мета-анализ (то есть перепроверила данные за 8 лет). Эксперименты на мышах: вдыхание пара меняет метилирование ДНК — гены начинают работать неправильно. Тысячи изменений в генах, связанных с раком. Даже короткое воздействие (раз в день по 3 часа месяц) запускает рост опухолей. Химия из пара подавляет защитные механизмы и мешает белкам чинить ДНК. Результат: рак по всему телу. У мышей — аденокарцинома лёгких. Если человек и курит, и парит, риск рака лёгких взлетает до 38 раз (против 16 у простого курильщика). Пар обжигает слизистую рта — хронический фарингит, стоматит, предрак. В мочевом пузыре — гиперплазия, которая предшествует онкологии. Крупнейший обзор (более 100 работ) показал: в паре вейпа не менее 250 химикатов, многие — канцерогены. Эксперты говорят прямо: это первый звонок. На доказательство вреда сигарет ушло 100 лет. С вейпами процесс идёт гораздо быстрее. Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ Вейпы меняют ДНК… |
|
|
379 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|