🌍
Открытый
·
ID 68537839569650
Женские секреты-советы. Красота и здоровье
Стиль жизни и хобби
Другое
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Другое
Подписчики
6'359
Вовлеченность (ER)
13 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+11
+ 7 дн
+87
+ 30 дн
+311
Подписчики
6'359
За 24 часа
+11
За неделю
+87
За месяц
+311
Вовлеченность (ER)
13 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
10
за неделю
44
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1073
за день
1011
за неделю
1041
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
128
MAX
122
TG
6
Каналов
Всего
38
MAX
36
TG
2
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Женские секреты-советы
[telegram]
|
5 | 33023 | 07.10.26 |
|
Любимая дача: Ландшафт С…
[max]
|
19 | 5209 | 27.09.26 |
|
Вкусно едим. Рецепты. Вы…
[max]
|
20 | 11785 | 25.09.26 |
Спорт Ньюс #8929
[max]
|
39 | 226093 | 03.08.26 |
|
Lifestyle Channel #1654
[max]
|
44 | 36884 | 14.09.26 |
Бизнес Инфо #3679
[max]
|
21 | 131992 | 11.07.26 |
Спорт Ньюс #9395
[max]
|
14 | 464310 | 04.10.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
148
MAX
148
TG
—
Каналов
Всего
56
MAX
56
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Любимая дача: Ландшафт С…
[max]
|
20 | 5209 | 04.10.26 |
|
Дизайн | Интерьер | Ремо…
[max]
|
5 | 8868 | 25.09.26 |
|
ФИТНЕС| ПП РЕЦЕПТЫ | ЗОЖ
[max]
|
18 | 8512 | 25.09.26 |
|
Новости дня #6502
[max]
|
31 | 151758 | 04.08.26 |
|
Криптовалюта Pro #1532
[max]
|
20 | 201923 | 26.09.26 |
|
Медиа Про #8371
[max]
|
32 | 433323 | 03.09.26 |
|
Здоровье и спорт #4141
[max]
|
31 | 88553 | 03.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-08 15:42:05 | А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО ЖИВОТ МОЖЕТ РАССКАЗАТЬ О КОРТИЗОЛЕ? Почему жир особенно часто откладывается именно в области живота? И тут начинается самое интересное… Кортизол — гормон, который помогает организму справляться со стрессом. Но когда стресс становится постоянным, нарушается сон, мало движения, а питание превращается в бесконечные перекусы, это может быть связано с увеличением количества висцерального жира — того самого, который находится глубоко в брюшной полости. И вот этот жир — уже не просто «склад энергии». 🔥 Жировая ткань сама участвует в гормональном обмене и вырабатывает сигнальные вещества, влияющие на обмен веществ и воспалительные процессы. Получается своеобразный замкнутый круг: стресс → нарушения сна и аппетита → больше висцерального жира → изменения обмена веществ → организму становится ещё сложнее справляться со стрессом. А самое коварное — человек может думать: «Да я вроде не так много ем. Почему живот всё равно растёт?» Причина далеко не всегда только в еде. На количество жира вокруг талии влияют возраст, генетика, питание, физическая активность, сон, алкоголь и гормональные факторы. Поэтому пытаться просто «сбить кортизол» волшебным чаем или БАДом — не лучшая стратегия. А вот начать со сна, регулярного движения, полноценного питания и снижения хронического стресса — уже совсем другая история. ❤️ И да: живот — это не «склад кортизола». Но его увеличение действительно может быть связано с тем, как организм регулирует стресс и обмен веществ. А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО … | — |
|
810 |
| 2026-10-07 14:29:43 | Куркума — это не только пряность с ярким золотистым цветом, но и мощный природный антиоксидант, который широко используется в традиционной медицине. Рассмотрим её пользу с разных сторон. 1. Одним из самых известных свойств куркумы является её способность снижать воспаление. Активное вещество куркумина обладает выраженными противовоспалительными свойствами. Это делает куркуму полезной для людей с воспалительными заболеваниями, такими как артрит или другие воспалительные заболевания суставов. Регулярное потребление куркумы может помочь облегчить симптомы болей и воспалений. 2. Куркума является мощным антиоксидантом, что помогает организму бороться с вредными свободными радикалами. Свободные радикалы — это молекулы, которые могут повреждать клетки и способствовать старению, а также развитию различных заболеваний, таких как рак и болезни сердца. Куркумин в куркуме нейтрализует свободные радикалы и помогает защитить клетки от повреждений. 3. Куркума активно используется для улучшения пищеварения. Она способствует выработке желчи, что помогает переваривать жиры и поддерживает здоровье печени. Куркума может помочь при расстройствах пищеварения, таких как изжога, вздутие живота и синдром раздражённого кишечника (СРК). Она также помогает улучшить аппетит и ускорить обмен веществ. 4. Недавние исследования показывают, что куркумин может благоприятно влиять на функции мозга. Он способен увеличивать уровень нейротрофического фактора, который способствует росту новых нейронов и улучшению нейропластичности мозга. Это может быть полезным для предотвращения когнитивных нарушений, таких как болезнь Альцгеймера. 5. Куркума может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний благодаря её способности улучшать циркуляцию крови, снижать уровень холестерина и нормализовать артериальное давление. Куркумин также помогает уменьшить воспаление в кровеносных сосудах, что является важным фактором в профилактике сердечных заболеваний. 6. Куркума обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, что делает её полезной в борьбе с инфекциями. Она помогает организму бороться с вирусами и бактериями, укрепляя иммунную систему. Это особенно актуально в холодное время года, когда иммунитет ослаблен. 7. Известно, что куркума помогает при различных кожных заболеваниях, таких как экзема, акне и псориаз. Благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам куркума способствует улучшению состояния кожи, делает её более здоровой и сияющей. Куркума — это не… | — |
|
1028 |
| 2026-10-07 10:00:15 | Есть и не толстеть. Звучит как мечта или развод? На самом деле это просто математика и физиология. Когда тело получает правильные сигналы (а не голодовку через раз), оно расслабляется и расходует жир само. Никакого подсчёта калорий. Никакого взвешивания еды. Никакого «никогда больше десертов». Я собрала «Меню-конструктор на 7 дней». Готовый рацион, по которому можно худеть, есть досыта и не сходить с ума. Бесплатно. Забираете при подписке на канал. Это не «универсальный план» из интернета. Все продукты простые, бюджетные, в любом «Магните». Не нужны добавки, экзоты, спирулина, проростки. Обычные мясо, рыба, овощи, крупы. Но собранные так, чтобы тело начало сжигать жир, а не запасать его. Я Анастасия Адоньева, нутрициолог. На моей системе похудели больше 20 000 женщин. 👉Забирайте методику по ссылке Есть и не толсте… | — |
|
1014 |
| 2026-09-22 00:06:08 | по неподписчиков для подписку по неподписчиков… | — |
|
38067 |
| 2026-08-25 19:05:08 | Реклама Оформите неподписчиков неподписчиков Реклама Оформите… | — |
|
25076 |
| 2026-09-24 18:01:08 | Реклама канала все неподписчиков Реклама Реклама канала в… | — |
|
19657 |
Похожие каналы
Цветущий сад. Дача. Огород
17340
подп.
Кухня идей - лучшие рецепты, …
5951
подп.
Теплые слова | Открытки, позд…
1376
подп.
ЛайФхаК / Полезные Советы / И…
1285
подп.
Советское Время
6684
подп.
Пространство уюта
16339
подп.
Огород - круглый год | Сад, Д…
3074
подп.
Современная хозяйка | Лайфхак…
124521
подп.
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|