A+ РКН
Здоровье
Психология
+ 24 ч
+8
+ 7 дн
-160
+ 30 дн
+555
Подписчики
23'454
За 24 часа
+8
За неделю
-160
За месяц
+555
Вовлеченность (ER)
9 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
4500 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
4
за день
34
за неделю
128
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2571
за день
2828
за неделю
3661
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
369
MAX
336
TG
33
Каналов
Всего
208
MAX
207
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Шаг к себе
[max]
|
1 | 14601 | 12.07.26 |
|
Время быть собой | Самор…
[max]
|
1 | 18256 | 11.07.26 |
|
СЛЕД БУДДЫ
[max]
|
1 | 17404 | 10.07.26 |
Основы жизни
[telegram]
|
33 | 104322 | 09.07.26 |
|
Приступ вежливости | эти…
[max]
|
4 | 8680 | 02.07.26 |
|
Манеры | этикет
[max]
|
2 | 17269 | 02.07.26 |
|
Ветер перемен | саморазв…
[max]
|
4 | 17997 | 02.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
484
MAX
484
TG
—
Каналов
Всего
328
MAX
328
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
OMLINE | Надежда Королева
[max]
|
2 | 3729 | 10.07.26 |
|
Мудрые заметки
[max]
|
3 | 31703 | 09.07.26 |
|
Делай правильно
[max]
|
4 | 21965 | 08.07.26 |
|
Шамбала | Саморазвитие
[max]
|
1 | 16473 | 07.07.26 |
|
Вика из однушки
[max]
|
3 | 19010 | 07.07.26 |
|
Эффект Колибри
[max]
|
1 | 20085 | 06.07.26 |
|
Москва радует • Афиша
[max]
|
2 | 62394 | 06.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-12 07:10:02 | На чём экономит наш мозг? Не успели прочитать заголовок, а догадки о содержании поста - тут как тут. Особенностью нашего мозга: постоянно пытаться что-либо предугадать. Вы когда-нибудь выполняли все дела на 100%? Было ли такое, что берётесь за что-то новое и хотите бросить? Всё идёт не так, а желание угасает? 🧠 Это тоже всё делает наш мозг. Во время работы он задействован лишь на 35-40%. И по истечению этих ресурсов, он начинает лениться. Посылает сигналы к завершению всех действий. Таким образом он экономит свои ресурсы и энергию. Но как показывает практика, целеустремлённые люди, стремящиеся познать больше успешно завершают свои цели. 💎 Когда у вас не будет хватать терпения закончить дело, вспомните, что вы задействовали не все ресурсы своего мозга. И как минимум можете сделать ещё столько же😉 Основы жизни На чём экономит … | — |
|
1316 |
| 2026-07-11 11:00:01 | Не время болеть ☔️ Самое неприятное осенью - угодить под холодный дождь. Это хорошая проверка для иммунитета. Так что если не повезло промокнуть до нитки, то лучше максимально защититься👇🏻 - Сразу же после промокания переодеться в сухую тёплую одежду. - И выпить чай с ромашкой и имбирём. Именно они станут надежной опорой ваших иммунных клеток: ☕️ Имбирь содержит антиоксиданты, а также стимулирует микроциркуляцию, чтобы лейкоциты лучше «добирались» до тканей, где на фоне холода замедлился кровоток. ☕️ Ромашка снимет воспаление и в целом улучшит работу иммунной системы. - А после можно принять тёплый душ или ванну 🛁 Основы жизни Не время болеть … | — |
|
2010 |
| 2026-07-11 10:00:03 | Аж завидно становится от их идеальности, но мужики от них бегут... 🤷🏼♀️ Почему ухоженные, успешные женщины с квартирами и машинами часто годами живут без секса, подарков и внимания, пока их обычные подруги купаются в мужской заботе? 💔Секрет прост: мужчины не хотят спать с идеальной картинкой. Им нужен живой, бьющий через край магнетизм. Тот самый вайб, от которого у зрелого партнера моментально сносит крышу. Если вы хотите вернуть страсть в остывший брак или заставить нужного мужчину бегать за вами, просить о встречах и умолять о близости — пора менять сценарий. Открыта регистрация на бесплатный мини курс с психологом по отношениям. За 3 дня вы полностью перепишете свою интимную жизнь. Что вас ждет: 🫦Секреты женской энергии: как стать желанной на уровне инстинктов. 🫦Техники в постели: новые способы доставить партнеру незабываемое наслаждение. 🫦Психология привязанности: как заставить его думать только о вас 24/7. Участие бесплатное, а на старте вас уже ждут крутые бонусы и гайды. 🔥 Регистрируйтесь , пока доступ открыт Аж завидно стано… | — |
|
1844 |
| 2026-07-11 07:10:01 | Зажигаем огонёк здоровья А для этого нам понадобится не простая свеча, а прямиком из пилатеса! 👉 Всем желающим хорошо прокачать мышцы брюшного пресса и улучшить гибкость позвоночника я советую регулярно выполнять упражнение «свеча». 🤸 Лежим на спине, ноги поднимаем вертикально вверх, а руками поддерживаем поясницу. 🤸 Затем медленно опустить ноги за голову, коснуться коленями пола и прижать их к ушам. 🤸 Потом обратно выпрямить ноги наверх. Дополнительная польза для организма от упражнения: - развитие мышц рук, ног, брюшного пресса; - профилактика сердечно-сосудистой системы; - развитие гибкости позвоночника; - тренировка вестибулярного аппарата. Основы жизни Зажигаем огонёк … | — |
|
2331 |
| 2026-07-10 11:00:07 | Не буду тянуть интригу и скажу, что это очередной миф о похудении, который хочу развеять😏 На самом деле, время приёма пищи почти не влияет на потерю веса или на общее здоровье. Вас должно волновать в первую очередь не время, а количество потребляемых калорий и качество пищи. 💫 Если вы следите за своим рационом и едите здоровую пищу в течение дня, то вообще не стоит беспокоиться. ☝🏻 Впрочем, в крайности впадать тоже нельзя: за 2 часа до сна лучше избегать тяжелых и жирных блюд, чтобы не перегружать ЖКТ. Даже когда вы спите, перистальтика продолжает работать, но куда более медленно. Основы жизни Не буду тянуть и… | — |
|
2702 |
| 2026-07-10 10:00:01 | Мы настолько привыкли жить в эпоху постоянных перемен, что перестали замечать, сколько сил это забирает! То, что ещё вчера казалось стабильным и понятным, сегодня может измениться в любой момент. Приходится пересматривать планы, искать новые решения и снова приспосабливаться к обстоятельствам. И вроде всё получается. Мы продолжаем работать, заботиться о близких, решать повседневные вопросы. Но внутри всё чаще появляется тревога, усталость и ощущение, что живёшь не своими целями, а просто реагируешь на происходящее вокруг. Именно об этом говорит в своём канале Надежда Королёва. О том, что невозможно контролировать весь мир, но можно вернуть контроль над собственным состоянием, решениями и своей жизнью. Именно с этого начинается ощущение внутренней опоры, которого сегодня многим так не хватает. 11 июля Надежда проведёт большой бесплатный онлайн-вебинар «Как управлять реальностью и сохранить деньги и голову, когда всё летит в тартарары». Если вам кажется, что жизнью начинают управлять обстоятельства, а не вы сами, сейчас именно тот момент, когда стоит посмотреть на происходящее иначе. ❤️ Оставляю ссылку: https://max.ru/omlineru Erid:2Vtzqw3wJPt Мы настолько при… |
|
|
2370 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|