🌍
Открытый
·
ID 68683270597248
KETO / LCHF - рецепты от VKETOZE
Стиль жизни и хобби
Авторский
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Авторский
Подписчики
4'648
Вовлеченность (ER)
21 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-1
+ 7 дн
+14
+ 30 дн
+103
Подписчики
4'648
За 24 часа
-1
За неделю
+14
За месяц
+103
Вовлеченность (ER)
21 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
6
за неделю
23
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1266
за день
1409
за неделю
1357
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
67
MAX
43
TG
24
Каналов
Всего
3
MAX
2
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
VKETOZE | КЕТО РЕЦЕПТЫ и…
[telegram]
|
24 | 17779 | 14.08.26 |
|
ПП Рецепты | Просто, Вку…
[max]
|
11 | 4491 | 31.07.26 |
|
ПП Сладости | Полезные с…
[max]
|
32 | 4424 | 27.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-16 10:31:33 | АНОНС Новый поток интенсива «КЕТО-ПРАКТИКА» стартует 24 августа! В этот раз - Тариф «Отпускник» !!! Что это означает? Многие в августе ловят последние дни лета и вам не до соблюдения меню…!! Поэтому тратить ресурс на составление нового кето-меню на этом интенсиве не буду… меню будет из ИЮЛЯ 2025г!! 🔘Продолжительность - 14 дней. 🔘Меню КЕТО на 2 приема (на 1400, 1600 и 1800ккал) и список необходимых продуктов в формате PDF на канале в Мах. 🔘Обратная связь и общение в чате Мах. Но!! Пропустить этот интенсив нельзя (даже если не планируете меню соблюдать!!!) 🎁🔥 БОНУС-ТЕМА будет новая!!! ——> «Всё про ПЛАТО и эффективные способы борьбы с ним» (разбирать будем на Неделе 2) Т.к меню я составлять не буду, у меня есть много времени, чтобы очень подробно разобрать эту тему!!! ✅ Будет максимально полезно и повтора этой темы НЕ БУДЕТ 😘❤️ ⛔️ Кому НЕ подходит интенсив ? ❌Не подходит для новичков! Тут не будет теории «как начать кето», только практика! ❌Тем, кто недостаточно хорошо адаптирован, чтобы практиковать 2 приема пищи! — — — — — — — — Цена для Вас в тарифе «Отпускник»: ✅ Цена - 1000р Кому эта информация актуальна, присоединяйтесь ⤵️⤵️ https://payform.ru/jkcgKF1/ 🚩 Ссылка на чат интенсива: 1️⃣ доступна сразу после оплаты - сразу подпишитесь! 2️⃣ дублируется на вашу эл.почту - письмо может попасть в спам. 3️⃣ Кто пропустил п.1 и 2, пишите мне в ЛС (скрин оплаты!) — — — — — — — Подготовку к интенсиву начинаем - с 21 августа (в пятницу!) АНОНС Новый по… | — |
|
742 |
| 2026-08-14 12:58:36 | Фетучини с соусом «Болоньезе» Мои эксперименты привели к фетучини из кабачков… и… соусу болоньезе из куриного фарша… Соус можно готовить и из говядины, как в оригинале, но тушить его дольше, чем курицу) Это оригинально, вкусно и не нарушает принципы кето и lchf протоколов ⤵️⤵️ Ингредиенты указаны на 1 порцию: 🔸Куриный фарш (бедро/голень) – 170г 🔸Лук репчатый – 15г 🔸Томаты протертые – 60г 🔸Топленое масло – 10г 🔸Кабачок – 170г 🔸Оливковое масло (раф) – 10г 🔸Соль, специи, итальянские сухие травы – по вкусу. ✔️Куриное мясо пропустить через мясорубку, обжарить на сковороде с добавлением жира и мелко нарезанного лука. ✔️Добавить соль и специи по вкусу. Используйте смесь итальянских трав, они придают неповторимый аромат соусу. ✔️Добавить протертые томаты и воду при необходимости. Чем дольше будет томиться соус, тем вкуснее он получится - в среднем на курицу нужно 1.5 часа. ✔️Овощерезкой нарезать кабачок на фетучини (или спагетти). Обжарить на сковороде с добавлением рафинированного оливкового масла в течение 3-4 минут. ❕Можно использовать нерафинированное оливковое, но тогда кабачок готовим на сковороде с добавлением небольшого количества воды, а масло добавляем в уже готовое блюдо. ✔️Подавать фетучини из кабачков с соусом болоньезе. Приятного аппетита! #кето #кеторецепт #полезноекето — — — — — — — ✅ Подписывайтесь на канал https://max.ru/vketoze, чтобы не пропускать полезные и интересные идеи кето-рецептов! Не жалейте реакций ❤️ ⤵️⤵️ Фетучини с соусо… | — |
|
1266 |
| 2026-08-11 14:00:15 | Паштет в форме томатов Черри Для паштета: 🔸Печень куриная - 250г 🔸Сало свиное - 100г 🔸Лук репчатый - 1/2 шт 🔸Масло сливочное - 50г ✔️Пожарить куриную печень (~ 7мин), обжарить сало (не выжаривать сильно). Сало можно отправить к печени, а в жире обжарить крупно нарезанный лук. Далее лук соединить с печенью, довести до готовности. ✔️Остудить, пробить погружным блендером до однородной массы. ✔️Далее паштетом наполняла силиконовую форму «Шарики» (у меня d=3.3см). Можно сформировать шарики с помощью пищевой пленки. ✔️Убрать в морозилку и полностью заморозить. Глазурь «Черри»: 🔸Красная смородина - 120г 🔸Протертые томаты (у меня Global Village) - 50г 🔸Агар (сила 900) - 5г 🔸Вода - 50г ✔️Прогреть ягоды и протереть через сито. ✔️Сок ягод соединить с протертыми томатами, водой и агаром. Хорошо перемешать. ✔️ Поставить на плиту и довести до кипения, постоянно помешивая. Остудить до 50С. ✔️Перелить массу в высокий стакан. Сборка: 🔸Нужны Помидоры Черри на ветке т.к нужны хвостики помидор! ✔️Достать замерзший паштет в форме шарика, воткнуть в него зубочистку. ✔️Полностью до зубочистки окунуть шарик в стакан с глазурью и быстро его достать. Убрать лишнюю глазурью со дна (вытереть её о край стакана). ✔️Приклеить хвостик помидора можно тоже с помощью глазури. Идея классная! Так что пробуйте ❤️ #кето #кеторецепт #полезноекето — — — — — — — ✅ Подписывайтесь на канал https://max.ru/vketoze, чтобы не пропускать полезные и интересные идеи кето-рецептов! Не жалейте реакций ❤️ ⤵️⤵️ Паштет в форме т… | — |
|
1264 |
| 2026-08-11 14:00:04 | — |
|
1417 | |
| 2026-08-09 14:41:43 | Лепешки из цветной капусты 🥦 Такие лепешки отлично подходят к приему, где есть паштеты, различные намазки, как вариант «хлеба» для бутербродов и тд. ⤵️⤵️ 🔸Цветная капуста - 150г 🔸Яйцо - 1шт 🔸Сыр (моцарелла для пиццы) - 20г 🔸Оливковое масло (раф.) - 10г 🔸Соль и специи - по вкусу ✔️Цветную капусту разобрать на соцветия. ✔️Соединить в чаше овощерезки цветную капусту, сыр, яйцо, оливковое масло, соль и специи по вкусу. Всё хорошо измельчить, чтобы не осталось крупных кусочков капусты. ✔️Полученную массу выложить на силиконизированный пергамент единым пластом. ✔️Выпекать в духовке при 180-190С около 30 минут. ✔️Готовую лепешку разрезать на прямоугольники. Такие же лепешки можно готовить из брокколи, или из белокочанной капусты 🥦🥬 Приятного аппетита! #кето #кеторецепт #полезноекето — — — — — — — ✅ Подписывайтесь на канал https://max.ru/vketoze, чтобы не пропускать полезные и интересные идеи кето-рецептов! Не жалейте реакций ❤️ ⤵️⤵️ Лепешки из цветн… | — |
|
1559 |
| 2026-08-09 14:41:31 | — |
|
1543 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|