🌍
Открытый
·
ID 68683270597248
KETO / LCHF - рецепты от VKETOZE
Стиль жизни и хобби
Авторский
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Авторский
Подписчики
4'806
Вовлеченность (ER)
23 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+1
+ 7 дн
+12
+ 30 дн
+111
Подписчики
4'806
За 24 часа
+1
За неделю
+12
За месяц
+111
Вовлеченность (ER)
23 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
7
за неделю
45
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1335
за день
1352
за неделю
1322
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
85
MAX
50
TG
35
Каналов
Всего
4
MAX
3
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
VKETOZE | КЕТО РЕЦЕПТЫ и…
[telegram]
|
35 | 17779 | 10.10.26 |
|
ПП Сладости | Полезные с…
[max]
|
37 | 4613 | 30.09.26 |
|
ПП Рецепты | Просто, Вку…
[max]
|
12 | 4534 | 22.08.26 |
Lifestyle Channel #9931
[max]
|
32 | 249349 | 07.09.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-15 13:26:56 | Сочная свинина в рукаве Мясо по этому рецепту получается очень нежным, пряным и сочным. Простое и беспроигрышное блюдо, которое подойдет для любого приема пищи ⤵️⤵️ 🔸Свинина (шея) – 1кг 🔸Любые сухие травы - по вкусу 🔸Красный и черный молотый перец - по вкусу 🔸Сушеная паприка и перец чили - по вкусу. 🔸Оливковое масло (рафинир.) или топленое (растопленное) – 20г 🔸Чеснок – 1 зуб. 🔸Соль – по вкусу. ✔️Мясо должно быть комнатной температуры (после холодильника, полежать около 3 часов). Зачистить мясо от пленок. ✔️Смешать оливковое масло, сухие травы, соль и все специи. Добавить измельченный чеснок. ✔️Натереть мясо маринадом и хорошо промассировать мясо. Оставить мариноваться на 30 мин. ✔️Поместить мясо в рукав для запекания. Сверху сделать ножницами несколько надрезов, чтобы мог выходить пар. ✔️Выпекать в духовке при 160-170С около 1 часа, в зависимости от размера куска. Рассчитывать так: 20 минут на каждые 500г мяса + еще 20 минут на весь кусок. Если кусок весом 1кг, то (20 х 2) + 20 = 60 минут Т.к. в рукаве есть надрезы, благодаря им мясо приобретает румяную корочку и пакет дополнительно не нужно открывать, чтобы подрумянить верх мяса. Такое мясо можно подавать и в горячем, и в холодном виде! ✅ Чтобы получить сбалансированный прием пищи, то к белковой части рациона добавляем овощи и балансируем дополнительно жиром. Берите рецепт на заметку! — — — — — — — Напоминаю: ✅ Интенсив «КЕТО-ПРАКТИКА» + Детокс —> стартует 19 октября. ⌛️ СКИДКУ 60% оставляю до ЗАВТРА!! Завтра на канале уже будет меню и начинаем подготовку… Кому актуально, присоединяетесь !! Сочная свинина в… | — |
|
862 |
| 2026-10-14 13:36:48 | Кисель с облепихой 💛 (КЕТО-рецепт) Вкусный, полезный и очень осенний согревающий напиток! Кто скучает на кето по киселям? Приготовить его можно из свежей и замороженной облепихи ⤵️⤵️ 🔸Вода - 1.5 стакана 🔸Псиллиум шелуха - 1ч.л (без горки это около 2г) 🔸Облепиха - 25г 🔸Куркума - на кончике ножа 🔸Сах.зам - по вкусу ✔️В сотейник вылить воду и добавить псиллиум в шелухе, ягоды облепихи, сах.зам и куркуму. Смешать всё венчиком. ✔️Поставить сотейник на плиту и на слабом огне довести до кипения, при этом периодически помешивать. Прокипятить 1-2 минуты и выключить. ➡️ Мне нравится, чтобы ягоды оставались целыми. Кому нравится больше пюре, то варить можно дольше. ✔️Пить кисель лучше в теплом виде. Получаем вкусный и полезный напиток! Попробуйте приготовить! — — — — — — — Напоминаю: ✅ Интенсив «КЕТО-ПРАКТИКА» + Детокс —> стартует 19 октября. ⌛️ СКИДКА 60% действует СЕГОДНЯ!! Кому актуально, присоединяетесь !! Кисель с облепих… | — |
|
1200 |
| 2026-10-13 10:27:24 | Брауни из тыквы 🧡🍫 ❕Новичкам на кето тыкву лучше исключать, а после адаптации тыкву на кето можно. Этот брауни оценят любители тыквы и шоколада!! Десерт превзошел все мои ожидания!! В кето-варианте я пробовала много разных рецептов брауни — из кабачка, авокадо, экспериментировала с разными маслами и ингредиентами… Но из тыквы вкус и текстура получается лучше всего 🧡 Делюсь рецептом ⤵️⤵️ 🔸Тыквенное пюре - 100г 🔸Яйцо - 1шт 🔸Какао-масло - 15г 🔸Какао порошок - 10г 🔸Сах.зам - по вкусу ✔️Тыкву нарезать на небольшие кусочки и запечь в духовке при 180С до мягкого состояния. Готовую тыкву охладить и с помощью погружного блендера пюрировать. ✔️В пюре тыквы добавить яйцо и растопленное какао-масло. Всё хорошо перемешать. Потом добавить какао порошок и сах.зам по вкусу. Перемешать до однородного теста. ✔️Форму для запекания (у меня маленькая форма 13х10) застелить силиконизированным пергаментом. Переложить массу, разровнять. Сверху можно ещё присыпать какао порошком через сито. ✔️Выпекать в духовке при 170-180С около 25 минут. ✔️Готовый брауни остудить и далее хорошо охладить в холодильнике. Приятного аппетита! — — — — — — — Напоминаю: ✅ Интенсив «КЕТО-ПРАКТИКА» + Детокс —> стартует 19 октября. ⌛️ СКИДКА 60% действует СЕГОДНЯ и завтра !! Кому актуально, присоединяетесь !! Брауни из тыквы … | — |
|
1516 |
| 2026-08-04 14:22:45 | по доступна скрыты подписке канала по доступна скры… | — |
|
29489 |
| 2026-07-29 08:06:45 | доступна доступна подписке доступна все чтобы неподписчиков скрыты доступна доступн… | — |
|
38959 |
| 2026-07-17 13:10:45 | доступна Оформите канала подписке доступна Данные подписке доступна Оформит… | — |
|
16157 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|