🌍
Открытый
·
ID 68990953354589
ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно
Стиль жизни и хобби
Образование и наука
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Образование и наука
Подписчики
3'869
Вовлеченность (ER)
23 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+4
+ 7 дн
+35
+ 30 дн
+163
Подписчики
3'869
За 24 часа
+4
За неделю
+35
За месяц
+163
Вовлеченность (ER)
23 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
7
за неделю
40
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1151
за день
1197
за неделю
1276
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
12
MAX
2
TG
10
Каналов
Всего
2
MAX
1
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
ПП Рецепты | Просто, Вку…
[telegram]
|
10 | 12127 | 09.06.26 |
|
ПП Сладости | Полезные с…
[max]
|
2 | 3981 | 13.11.25 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
151
MAX
151
TG
—
Каналов
Всего
28
MAX
28
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Blondinka_na_pp
[max]
|
5 | 39836 | 09.06.26 |
|
Ирина Писарева, полезные…
[max]
|
5 | 18266 | 05.06.26 |
|
Рецепты от Ксю
[max]
|
22 | 48354 | 04.06.26 |
|
Готовим с Катей
[max]
|
19 | 53937 | 03.06.26 |
|
ОЛЕСЯ ПОСТУПКИНА | ПП. К…
[max]
|
11 | 5002 | 01.06.26 |
|
Ольга Эрбис. Еда без гра…
[max]
|
12 | 1383 | 30.05.26 |
|
ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @n…
[max]
|
11 | 14332 | 29.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-09 08:17:43 | Ужин: Томленные куриные ножки Проще не придумаешь! А как вкусно 💔 куриные ножки - 1кг лук - 1шт (крупный) морковь - 1шт паприка сладкая - по вкусу соль, специи для курицы - по вкусу масло сливочное - 30г вода - 100мл Выложить куриные ножки в керамический горшочек (или в любую подходящую форму) Добавить соль, специи Лук нарезать полукольцами, можно помять, чтобы дал сок Морковь нарезать, добавить Влить воду. Выложить кусочки масла Томить в духовке не менее одного часа при 190’ Приятного аппетита! Автор рецепта @blondinka_na_pp #ужин #ппрецепты #готовимдома #вкусно #рецепты #просто #вкусно #полезно Ужин: Томленные … |
|
|
847 |
| 2026-06-08 13:00:07 | Обед: Голубцы из кабачков или фаршированные кабачки Ингредиенты: -6-8 кабачков -500 гр. фарша -2 луковицы -зелень -150 гр. перетертых томатов -1 ст. л. сливочного масла -100 гр. риса -чеснок свежий или сушеный -соль, черный перец, паприка Заливка: -1 ст. л. сливочного масла -1 ст. л. томатной пасты -150 мл. кипятка -соль Приготовление: Кабачки нарезаем на 3 части и формируем стаканчики, удалив середину. Можно просто ложкой, насадкой от миксера или др. Соединяем все ингредиенты для начинки. Стаканчики подсаливаем, заполняем. Заливаем заливкой, закрываем влажной пергаментной бумагой и отправляем на 30 мину при 200°, затем убираем пергамент и отправляем еще на 30-40 минут. Для соуса я смешала греческий йогурт, чеснок и соль. Приятного аппетита!😋 Если понравился рецепт, то оставляйте реакцию❤️ Автор рецепта @foodblog_sabina #обед #кабачки #ппрецепты #полезныерецепты #вкусно Обед: Голубцы из… | — |
|
1022 |
| 2026-06-07 14:14:52 | Перекус: Цельнозерновые ПП Хычины с сыром и шпинатом — сытные и вкусные хычины с сочной тянущейся начинкой Ингредиенты на 4 шт Тесто: ▫️ Вода 75 г ▫️ Молоко 75 г ▫️ Цельнозерновая пшеничная мука ~170 г ▫️ Соль 1/4 ч.л ▫️ Растительное масло (для смазывания) Начинка: ▫️ Полутвёрдый сыр 150–180 г ▫️ Творог в брикете 150–180 г ▫️ Яйцо 1 шт. ▫️ Пучок шпината ▫️ Соль 1/4 ч.л 1️⃣ Смешайте воду, молоко, муку и соль. Замесите мягкое однородное тесто. Слегка смажьте его маслом и разделите на 4 шарика. 2️⃣ Для начинки натрите сыр на мелкой тёрке, шпинат мелко нарежьте. Смешайте с творогом, яйцом и солью. Разделите массу на 4 шарика (должны быть крупнее, чем шарики из теста). 3️⃣ Смажьте стол маслом. Немного расплющите тесто руками, выложите начинку в центр и тщательно защипните края, чтобы не осталось открытых мест. 4️⃣ Аккуратно раскатайте или расплющите заготовку в лепёшку. 5️⃣ Перенесите хычин на разогретую сухую сковороду и жарьте с каждой стороны на среднем огне без крышки пока тесто не надуется. 6️⃣ По желанию смажьте готовые хычины небольшим количеством сливочного масла, разрежьте на 4 части. На 1 шт: 355 ккал / Б 21 / Ж 15 / У 32 Автор рецепта @tortbezsahara #перекус #хычины #ппрецепты #полезныерецепты Перекус: Цельноз… | — |
|
1220 |
| 2026-06-06 21:06:37 | Завтрак: творожная запеканка с абрикосами Можно готовить с любыми фруктами или ягодами Воздушность запеканке придают взбитые яичные белки, сладость - спелый банан, особый аромат - абрикосы. Попробуйте! Ингредиенты: 300 г творога 100 г сметаны 10% 150 г банана 2 яйца 100 г абрикосов Способ приготовления: 1. Блендером пробить творог со сметаной и бананом, желтками 2. Яичные белки взбить в крепкую устойчивую пену. Аккуратно добавить к творогу. 3. Выложить полученную массу в смазанную маслом форму. Сверху выложить абрикосы. 4. В духовку на 180С на 30 минут. Автор рецепта @kiwihealthy #завтрак #запеканка #ппрецепты #просто #вкусно #полезно Завтрак: творожн… | — |
|
1213 |
| 2026-06-05 16:20:31 | Фруктовый салат с цитрусовой заправкой Отлично подойдёт для завтрака, перекуса или лёгкого десерта Ингредиенты: Клубника Киви Манго Яблоко Виноград (зелёный) Голубика Для заправки: Сок 1 апельсина Сок ½ лимона 1–2 ч. л. сиропа топинамбура Можно подавать сразу или дать настояться 5–10 минут, чтобы фрукты пропитались соком. Автор рецепта @irina_pisareva_agentpp #фруктовыйсалат #рецепты #полезныерецепты #готовимдома Фруктовый салат … |
|
|
1183 |
| 2026-06-04 09:42:00 | Ужин: Куриные котлеты с кабачком Ингредиенты: -куриное филе 1 кг -кабачок 2 шт -лук репчатый 1 шт -яйцо 1 шт -соль, перец по вкусу Можно сделать побольше, заморозить и у вас будет домашний полуфабрикат, с которым вы будете сытыми за минимальное количество времени. Автор рецепта @ksu_recepty #ужин #ппрецепты #котлетки #готовимдома #вкусно #просто #полезно Ужин: Куриные ко… |
|
|
1176 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|