Швейцарская формула
Канал в MAXИдентификатор канала: 68855142869647
🌍 Открытый канал
Образование и наука
Стиль жизни и хобби
Подписчики
10'345
Канал не подключен к сервису pomogach.io
За 24 часа
-52
новых подписчиков
За неделю
-178
прирост за 7 дней
За месяц
+1'343
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
21
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
5
за день
23
за неделю
75
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1543
за день
2243
за неделю
9323
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 99986 | 08.04.2026 |
|
|
2 | 44741 | 26.03.2026 |
|
|
1 | 68073 | 26.03.2026 |
|
|
2 | 288870 | 24.03.2026 |
|
|
1 | 18026 | 18.03.2026 |
|
|
1 | 102788 | 18.03.2026 |
|
|
1 | 17168 | 15.03.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-11 14:05:00 | Хром: незаменимый минерал для тех, кто не может остановиться у холодильника Тяга к сладкому — это не слабость воли. Это биохимия. Когда уровень сахара в крови нестабилен, мозг требует быстрых углеводов. И вы срываетесь снова — не потому что безвольны, а потому что организму не хватает инструментов для регуляции. 🔬 Хром и инсулин: Хром — эссенциальный микроэлемент, который входит в состав «фактора толерантности к глюкозе» (GTF). Он усиливает связывание инсулина с рецепторами клеток → клетки лучше реагируют на инсулин → сахар стабилизируется. Что происходит при достаточном уровне хрома: ✅ Сахар в крови колеблется меньше ✅ Голод приходит реже и позже ✅ Тяга к сладкому снижается ✅ Легче поддерживать вес Кому особенно нужен: — При тяге к сладкому и мучному — При предиабете — При СПКЯ (часто сочетается с инсулинорезистентностью) — При ожирении 📌 Пиколинат хрома — наиболее изученная и биодоступная форма. В трёх рандомизированных исследованиях показала снижение тяги к углеводам. Хром: незаменимы… | — |
|
327 |
| 2026-04-11 09:02:00 | Инсулинорезистентность: «тихая эпидемия», которую не замечают По оценкам экспертов, инсулинорезистентность есть у каждого третьего взрослого. И большинство не знают об этом. 🔬 Что это такое: Инсулин — гормон, который «открывает» клетки для глюкозы. При инсулинорезистентности клетки перестают реагировать на инсулин нормально. Поджелудочная вырабатывает всё больше инсулина — но он всё хуже работает. Последствия: 🔴 Хронически высокий уровень инсулина в крови 🔴 Набор веса (особенно в области живота) 🔴 Постоянный голод и тяга к сладкому 🔴 Усталость после еды 🔴 Риск сахарного диабета 2 типа 🔴 СПКЯ у женщин 🔴 Воспаление и ускоренное старение Как заподозрить у себя: ⚠️ Сильная усталость через 1–2 часа после еды ⚠️ Тяга к сладкому, которую невозможно контролировать ⚠️ Живот растёт, хотя вы «не так много едите» ⚠️ Уровень глюкозы натощак 5,5–5,9 ммоль/л (ещё норма, но уже «пограничный») Хорошая новость: на ранних стадиях всё обратимо. Диета, движение и правильные нутриенты работают. Инсулинорезистен… | — |
|
643 |
| 2026-04-10 19:09:01 | Максимальная концентрация питательных веществ в одной капсуле 🌿 💊 Spirulina_100 — спирулина высшего качества для тех, кто выбирает лучшее: ✅ Выращена в закрытых контролируемых условиях ✅ Лиофильная сушка — максимальное сохранение питательных веществ ✅ Проверена на тяжёлые металлы и микотоксины ✅ Стандартизированное содержание белка (≥55%) и фикоцианина ✅ 100 капсул — удобный месячный курс ✅ Без ГМО Что даёт регулярный приём: 🔹 Заряд энергии без кофеина 🔹 Поддержка иммунитета (фикоцианин + бета-каротин) 🔹 Снижение воспаления 🔹 Дополнительный источник белка и железа 🔹 Антиоксидантная защита Заказать на WB (https://s.cdnwv.com/53bhf) Заказать на OZON (https://s.cdnwv.com/3daWR) Максимальная кон… | — |
|
919 |
| 2026-04-10 13:36:00 | Обычная спирулина vs. Premium: в чём разница и почему это важно Не вся спирулина одинакова. И это не просто маркетинг. 🔬 На качество спирулины влияют: 🌊 Условия выращивания Спирулина из загрязнённых водоёмов может содержать тяжёлые металлы и микроцистины (токсины цианобактерий). Только закрытые, контролируемые условия гарантируют чистоту. 🌡️ Метод сушки При высокотемпературной сушке разрушаются ферменты и часть витаминов. Лиофилизация (сушка холодом) — сохраняет максимум питательных веществ. 📊 Стандартизация Premium-спирулина имеет сертифицированное содержание белка, фикоцианина и хлорофилла — вы точно знаете, что получаете. 🧪 Проверка на тяжёлые металлы и микотоксины Обычные дешёвые продукты этот тест не всегда проходят. Вывод: с суперфудами, как и с витаминами, качество — это не просто упаковка. Это и безопасность, и эффективность. Обычная спирулин… | — |
|
1228 |
| 2026-04-10 09:05:02 | Спирулина: суперфуд, который ели ещё ацтеки 🌿 Спирулина — сине-зелёная микроводоросль, одно из древнейших живых существ на Земле. Ей более 3,5 миллиарда лет. И до сих пор она считается одним из самых питательных продуктов на планете. 🌿 Состав на 100 г: — До 70% белка (больше, чем в мясе или сое) — Все незаменимые аминокислоты в правильном соотношении — Железо (в 2 раза больше, чем в шпинате) — Кальций, магний, калий, цинк — Витамины группы B (кроме B12 в активной форме — спорный вопрос) — Бета-каротин — мощный антиоксидант — Фикоцианин — уникальный синий пигмент с противовоспалительным действием Кому особенно полезна: 🌱 Вегетарианцам и веганам — восполнение белка и железа 🏋️ Спортсменам — аминокислоты и быстрое восстановление 🛡️ При ослабленном иммунитете 😴 При хронической усталости 🌍 Тем, кто питается непоследовательно и хочет «страховку» Спирулина: супер… | — |
|
1504 |
| 2026-04-09 19:15:00 | Железо без запоров и тошноты — это возможно 🌿 💊 IronBisglycinate_60 — железо в хелатной форме бисглицинат: ✅ Бисглицинат — мягкая форма, не раздражающая ЖКТ ✅ Высокая биодоступность — 25–35% (против 5–12% у сульфата) ✅ Можно принимать во время еды ✅ 60 капсул = 2 месяца ✅ Дополнительно: витамин C для усиления усвоения Что улучшается при нормализации железа: 🔹 Уходит постоянная усталость 🔹 Снижается выпадение волос 🔹 Нормализуется частота сердечных сокращений 🔹 Проходит «туман в голове» 🔹 Теплеют руки и ноги Кому рекомендован: — Женщинам с обильными менструациями — При подтверждённом низком ферритине — Вегетарианцам и веганам — Беременным (по назначению врача) ⚠️ Сначала сдайте ферритин — не принимайте железо «на всякий случай»! Заказать на WB (https://s.cdnwv.com/7e1Vn) Заказать на OZON (https://s.cdnwv.com/XraiI) Железо без запор… | — |
|
1897 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|