Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Образование и наука
Здоровье
Подписчики
254'573
Вовлеченность (ER)
6 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-496
+ 7 дн
-3'463
+ 30 дн
-15'541
Подписчики
254'573
За 24 часа
-496
За неделю
-3'463
За месяц
-15'541
Вовлеченность (ER)
6 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
10
за день
43
за неделю
181
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
18708
за день
18830
за неделю
20132
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
3393
MAX
3081
TG
312
Каналов
Всего
1056
MAX
1039
TG
17
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Биохакеры
[telegram]
|
288 | 601061 | 24.08.26 |
ТЗ: Тактическое Здоровье
[telegram]
|
6 | 4652 | 24.08.26 |
WikiVisa - Визы в Велико…
[telegram]
|
3 | 435 | 24.08.26 |
🆓 Fatal Flash 🆓
[telegram]
|
1 | 176 | 04.08.26 |
|
Семейный доктор | Здоров…
[max]
|
6 | 15549 | 01.08.26 |
🥑Healthy Coach со вкусом
[telegram]
|
1 | 604 | 31.07.26 |
|
Ваш Доктор | Здоровье и …
[max]
|
5 | 14121 | 29.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1562
MAX
1562
TG
—
Каналов
Всего
786
MAX
786
TG
—
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Новостройки Медовые СПБ
[max]
|
6 | 16646 | 19.08.26 |
|
Дачный агроном
[max]
|
1 | 20485 | 14.08.26 |
|
Скорочтение для детей | …
[max]
|
1 | 19839 | 11.08.26 |
|
Математик Андрей
[max]
|
7 | 374500 | 31.07.26 |
|
Пособия РФ
[max]
|
1 | 197455 | 25.07.26 |
|
Квадратура | СПб Новостр…
[max]
|
1 | 7635 | 23.07.26 |
|
Сладкая жизнь | Психолог…
[max]
|
3 | 8034 | 22.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-24 19:00:03 | Избавляемся от головной боли за две минуты без таблеток — в сети завирусилась необычная техника от мигрени. Девушка рассказала, что два дня мучилась от головной боли, пока случайно не увидела ролик врача с простой практикой. Что нужно сделать: • Возьмитесь пальцами за основание ушных раковин. • Слегка оттяните их и создавайте мягкие вибрирующие движения. • Продолжайте 2-3 минуты, без боли и сильного давления. Массаж и ритмичная стимуляция переключают внимание на телесные ощущения и расслабляют мышцы вокруг челюсти, висков и шеи. По словам автора видео, боль после упражнения заметно уменьшилась уже через пару минут. Биохакеры Избавляемся от г… | — |
|
8005 |
| 2026-08-24 16:06:00 | Тренер показал простой комплекс для рельефных рук, груди и плеч — без гантелей и тренажёров. Тренировку можно выполнять дома: упражнения нагружают грудные мышцы, трицепс, плечи и кор, а заодно помогают укрепить весь верх тела. Схема максимально простая: • 4 упражнения; • по 3 подхода; • по 15 повторений; • широкие и узкие отжимания, обратная планка и упражнение на плечи. Сохраняем и качаем верх Биохакеры Тренер показал п… | — |
|
10224 |
| 2026-08-24 13:36:00 | Кофе улучшает настроение и избавляет от депрессии — эффект доказан исследованиями. Как выяснили учёные, кофеин влияет на работу нервной системы и блокирует аденозиновые рецепторы, благодаря чему повышает бодрость, внимание и может временно улучшать настроение. А некоторые компоненты кофе изучают за их потенциальные противовоспалительные свойства. Одна чашка уже помогает почувствовать себя бодрее и собраннее и ослабить симптомы депрессии. Однако с дозировкой лучше не перебарщивать: избыток кофеина способен усилить тревожность, сердцебиение и проблемы со сном. Кофеманы всегда это чувствовали Биохакеры Кофе улучшает на… | — |
|
11994 |
| 2026-08-24 11:32:00 | Сладкие напитки в детстве могут повысить риск гипертонии во взрослом возрасте — соки, компоты, сладкие чаи и газировка воспринимаются как безобидная часть детского рациона, но исследование показало: чем чаще ребёнок пьёт сладкие напитки, тем выше может быть риск повышенного давления спустя годы. У людей, которые с детства выпивали больше двух порций в день, гипертония во взрослом возрасте встречалась на 52% чаще, чем у тех, кто пил их реже трёх раз в неделю. Риск увеличивался с каждой дополнительной ежедневной порцией: • газировка — на 23%; • соки в объёме более 360 мл — на 35%; • спортивные напитки — на 36%. Самым вредным соком оказался апельсиновый — плюс 20% к риску на каждую порцию сверх нормы. Отдельно здесь возможна погрешность: участники могли путать натуральный сок с нектарами и напитками с добавленным сахаром. Важно: жидкий сахар быстро усваивается, но почти не насыщает. Стакан сока или сладкого чая не воспринимается как десерт, хотя по количеству сахаров вполне может с ним сравниться. Регулярное употребление таких напитков связано с набором веса, нарушениями обмена веществ и дополнительной нагрузкой на сосуды. Полностью запрещать ребёнку лимонад не нужно. Проблема начинается, когда сладкий напиток превращается в ежедневный способ утолить жажду. Хорошая новость: замена одной порции сладкого напитка на цельный фрукт снижает риск гипертонии на 19-22%, а замена газировки водой — на 13%. Биохакеры Сладкие напитки … | — |
|
13597 |
| 2026-08-24 07:21:00 | Пять бюджетных умывалок, которые очищают без сухости и стянутости — собрали варианты для разных типов кожи. Главное правило хорошего очищения: после умывания кожа не должна скрипеть, оставаться сухой или стянутой. Особенно важно бережное очищение, если кожа сухая, чувствительная или вы используете ретиноиды и кислоты. В карточках — лучшие универсальные варианты: от пенок для комбинированной кожи до кремовых средств для сухой. Биохакеры Пять бюджетных у… | — |
|
16092 |
| 2026-08-23 19:00:02 | Сладкие напитки повышают риск рака желудка — всего одна порция в день в новом исследовании была связана с риском примерно в 2,5 раза выше. Учёные проанализировали данные 112 тысяч человек, за которыми наблюдали десятилетиями. К сладким напиткам относили газировку, лимонад, пунш и спортивные напитки с сахаром. За время наблюдения выявили 278 случаев рака желудка. • У женщин связь оказалась особенно заметной: при употреблении больше одной порции в день риск был примерно в 3 раза выше, у мужчин — примерно в 2 раза по сравнению с теми, кто пил такие напитки реже раза в месяц. • Напитки с искусственными подсластителями такой связи в этом исследовании не показали. Авторы сейчас проводят дополнительные исследования, чтобы подтвердить результаты. Биохакеры Сладкие напитки … | — |
|
16685 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|