🌍
Открытый
·
ID 68862247523656
ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание
Кулинария
Здоровье
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Кулинария
Здоровье
Подписчики
4'094
Вовлеченность (ER)
39 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
+94
+ 30 дн
+928
Подписчики
4'094
За 24 часа
0
За неделю
+94
За месяц
+928
Вовлеченность (ER)
39 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
10
за день
45
за неделю
147
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1760
за день
1984
за неделю
2207
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
32
MAX
22
TG
10
Каналов
Всего
21
MAX
20
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
ДНЕВНИК ПП | Рецепты и М…
[telegram]
|
10 | 25800 | 16.05.26 |
|
Самый смак
[max]
|
1 | 56760 | 14.05.26 |
|
Мама, что на ужин?
[max]
|
1 | 36281 | 14.05.26 |
|
Вкусно по госту
[max]
|
1 | 20284 | 12.05.26 |
|
Полезные и вкусные рецеп…
[max]
|
2 | 14648 | 08.05.26 |
|
ПП Рецепты Здоровье Фитн…
[max]
|
2 | 34176 | 07.05.26 |
|
Вкусные Рецепты | Салати…
[max]
|
1 | 53683 | 07.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
15
MAX
15
TG
—
Каналов
Всего
15
MAX
15
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Готовим с Джованной
[max]
|
1 | 2763 | 15.05.26 |
|
Худеем! ПП РЕЦЕПТЫ ЗОЖ
[max]
|
1 | 3169 | 13.05.26 |
|
МУРАНО РФ магазин женско…
[max]
|
1 | 4484 | 07.05.26 |
|
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ПОХУДЕН…
[max]
|
1 | 10944 | 28.04.26 |
|
Чердак сознания
[max]
|
1 | 19380 | 24.04.26 |
|
Будь здорова!
[max]
|
1 | 1091 | 21.04.26 |
|
Английский детям с Верой…
[max]
|
1 | 344 | 16.04.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-17 16:00:03 | Устали от строгих диет и постоянных срывов? 😩 Я сама прошла через эти «качели» с весом и поняла главное: чтобы худеть навсегда, нужен комфортный подход. Никаких голодовок, только вкусная, сытная еда и хорошая компания! 🥗 Сейчас я веду бесплатный чат, где мы шаг за шагом идем к классной фигуре. Что вас ждет внутри: 🥑 Простые советы, как есть нормально и худеть. 💡 Ответы на вечные вопросы (почему вес стоит, что съесть вечером и не корить себя). ❤️ И главное — мощная поддержка таких же девчонок! Присоединяйтесь, у нас очень тепло и нет никаких изнурительных ограничений. Ссылочка тут 👇 https://maxln.ru/J5nMij Устали от строги… | — |
|
278 |
| 2026-05-17 14:10:01 | Хотите попробовать низкокалорийное меню, но не знаете, как его составить? В нашей новой картинке — готовый рацион на 1000 ккал: завтрак, обед, ужин и перекус. Всё сбалансировано, вкусно и просто в приготовлении! Сохраняйте картинку, чтобы всегда иметь под рукой пример сбалансированного меню. Подписывайтесь — впереди ещё больше идей для здорового питания! Хотите попробова… | — |
|
463 |
| 2026-05-17 12:10:01 | 🔥Полезная булка КБЖУ на 100гр: 109/7/1.9/16 Ингредиенты: • Обезжиренный творог 180 гр • Яйца 2 шт • Рисовая мука 100 гр • Сахзам , щепотка разрыхлителя, соли , корица • Персики или любые сезонные фрукты /ягоды 🔥Полезная булка … | — |
|
594 |
| 2026-05-17 10:45:15 | Внимание, ученики 1-11 классов и их родители! Кузьмина Тамара Алексеевна, репетитор по математике с образованием МГУ. Подготовлю вашего ребенка к ЕГЭ, ОГЭ и помогу закончить учебный год без троек. Только до 17 мая есть возможность записаться на первые 5 бесплатных занятий. Дату и время их проведения выбираете вы. Это отличная возможность начать систематическую подготовку к экзаменам и контрольным без стресса и лишних расходов. Ребенок сможет заниматься в удобном формате, постепенно прорабатывать сложные темы и закреплять знания. Такой старт поможет не только уверенно справиться с контрольными, но и подойти к выпускным экзаменам спокойно и подготовленным. Для записи на 5 бесплатных уроков нажмите на кнопку "Записаться" Записаться #реклама 0+ mrqz.me О рекламодателе Внимание, ученик… | — |
|
686 |
| 2026-05-17 08:30:02 | 🔥Рубленные ПП котлетки с кукурузой и томатом КБЖУ на 100г: 134/16/5/4 Ингредиенты: • Филе куриное - 500г • Помидор - 100г • Кукуруза конс. - 50г • Сметана - 40г • Яйцо - 1 шт • Мука - 30г • Сыр - 100г • Соль, перец, паприка, сушеный чеснок. 🔥Рубленные ПП ко… | — |
|
835 |
| 2026-05-16 19:10:00 | Лимонная цедра без лишних хлопот 👍🏻 Полезно? Оцените реакцией Лимонная цедра б… | — |
|
985 |
Похожие каналы
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|