Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Развлечения
Подписчики
10'433
Вовлеченность (ER)
36 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+11
+ 7 дн
+107
+ 30 дн
+397
Подписчики
10'433
За 24 часа
+11
За неделю
+107
За месяц
+397
Вовлеченность (ER)
36 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
8
за день
29
за неделю
118
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
4200
за день
4532
за неделю
4545
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
12
MAX
10
TG
2
Каналов
Всего
4
MAX
3
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Юлия Высоцкая Official
[telegram]
|
2 | 64227 | 22.06.26 |
|
Москва М125
[max]
|
1 | 6370 | 20.06.26 |
|
Едим Дома | Рецепты
[max]
|
7 | 195424 | 18.06.26 |
|
Едим Дома | Медиа
[max]
|
2 | 3704 | 17.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
24
MAX
24
TG
—
Каналов
Всего
6
MAX
6
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
😹Смешные котики!
[max]
|
1 | 7517 | 21.07.26 |
|
Едим Дома | Медиа
[max]
|
8 | 3704 | 21.07.26 |
|
Едим Дома | Рецепты
[max]
|
11 | 192766 | 21.07.26 |
|
Москва М125
[max]
|
2 | 6370 | 20.06.26 |
|
Нам нравится ♥️
[max]
|
1 | 1002 | 16.03.26 |
|
Кино-Театр.Ру | театр ки…
[max]
|
1 | 1600 | 30.12.25 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-26 18:45:01 | Все слышали о мальтийском соколе. Загадочная черная статуэтка из романа Дэшила Хэммета, за которой охотятся герои. Фильм «Мальтийский сокол» с Хамфри Богартом превратил эту историю в классику нуара, а само выражение «мальтийский сокол» стало символом чего-то редкого, желанного и почти недостижимого. Но мало кто знает, что существует еще и… мальтийский голубь-курица. Так иногда называют мальтийского голубя — одну из самых необычных декоративных пород. Кажется, природа решила немного поэкспериментировать и смешала голубя, курицу и пару «деталей» маленького страуса. Высокая, прямая фигура, длинная, тонкая шея, маленькая голова, почти сливающаяся с шеей, и длинные голые ноги — все это совсем не похоже на привычного городского голубя. Некоторые представители породы вырастают больше 60 сантиметров в высоту и выглядят скорее как важная домашняя птица из старинного двора, чем как пернатый житель площади. А самое забавное то, что к Мальте эти голуби отношения почти не имеют. Несмотря на название, порода появилась не на острове, а, скорее всего, в начале XIX века в Австрии и затем получила распространение в Германии. Ее вывели путем скрещивания нескольких европейских пород, среди которых называют французского багдадского голубя. Мальтийские голуби бывают самого разного окраса — белые, черные, красные, коричневые, голубые, серебристые. Но летать им, несмотря на родство с настоящими голубями, непросто: из-за необычных пропорций тела они не отличаются выдающимися летными способностями. Зато характер у них вполне располагающий — это спокойные, дружелюбные птицы, которых разводят не ради полетов, а ради красоты. Все слышали о ма… | — |
|
1612 |
| 2026-07-26 15:55:01 | 29-го играем «Чайку». Когда-то Нина, теперь Аркадина. Отрывок из программы «Главная роль», телеканал «Культура», ведущий Юлиан Макаров. 29-го играем «Ча… | — |
|
2351 |
| 2026-07-26 13:06:55 | Кто-то коллекционирует марки, кто-то собирает статуэтки, а кто-то фотографирует дверные ручки. Подборка ©zenform Кто-то коллекцио… | — |
|
2849 |
| 2026-07-26 10:12:00 | Доброе утро! Доброе утро! | — |
|
2780 |
| 2026-07-25 19:00:02 | Потанцуем? Потанцуем? | — |
|
3882 |
| 2026-07-25 15:40:01 | Мы привыкли думать, что наш вес зависит от простого уравнения: сколько съел — столько и получил. Но мы не учитываем, что за столом мы не одни. Внутри каждого из нас живут триллионы микроорганизмов, и они тоже участвуют в том, что происходит со всем съеденным нами. Кишечная микробиота — это огромное сообщество бактерий, которые помогают переваривать пищу, участвуют в синтезе некоторых витаминов, взаимодействуют с иммунной системой и постоянно «общаются» с нашим организмом. А еще ученые установили: микробиота может влиять на то, сколько энергии мы получаем из еды. Одно из самых известных исследований на эту тему было опубликовано в журнале Nature еще 20 лет назад. Ученые пересадили кишечную микробиоту от мышей с ожирением стерильным мышам, у которых не было собственных бактерий. Результат оказался неожиданным: животные начали накапливать больше жировой ткани, хотя получали такое же количество пищи, как и контрольная группа. Получалось, что бактерии способны менять эффективность извлечения энергии из еды. Некоторые микроорганизмы помогают расщеплять сложные углеводы и клетчатку, превращая их в вещества, которые организм может использовать как дополнительный источник энергии. Позже появились исследования с микробиотой человека. Как и в экспериментах на животных, пересадка бактерий от людей с ожирением так же была связана с большим набором веса по сравнению с пересадкой микробиоты от худых доноров. Но тут важно не сделать неправильный вывод: не существует «бактерий ожирения», которые сами по себе делают человека толстым. Наш вес и обмен веществ — результат сложного взаимодействия генов, питания, образа жизни, гормонов и огромного количества микроорганизмов, живущих внутри нас. Сегодня ученые изучают, как микробиота может влиять на гормоны аппетита (например, GLP-1), чувствительность к инсулину и уровень хронического воспаления. А можно ли узнать, какая микробиота живет именно у вас? Технически — да. Существуют определенные анализы микробиоты, с помощью секвенирования ДНК они определяют состав кишечных бактерий. Но есть важный нюанс: пока наука не располагает универсальной «картой здоровой микробиоты». У каждого человека свой уникальный набор микроорганизмов, который зависит от возраста, питания, лекарств, образа жизни и множества других факторов. Поэтому такие тесты могут быть интересны с исследовательской точки зрения, но сегодня они не являются обязательным обследованием для здорового человека и не дают простой инструкции вроде: «добавьте эти бактерии — и похудеете». Что же действительно можно сделать уже сейчас? 🥦 Есть больше разнообразной растительной пищи. Бактерии кишечника любят клетчатку: овощи, бобовые, цельные злаки, орехи, семена. Чем разнообразнее рацион, тем больше возможностей поддерживать разнообразие микробиоты. 🚶 Двигаться. Регулярная физическая активность связана с более благоприятным составом кишечных микроорганизмов. 💊 Не принимать антибиотики без необходимости. Они могут значительно менять микробное сообщество кишечника. 😴 Беречь сон и снижать хронический стресс. Кишечник и мозг постоянно обмениваются сигналами, и микробиота участвует в этом диалоге. Самая интересная идея, которую принесло нам изучение микробиоты: человек — это не только его собственные клетки. Мы скорее напоминаем целую экосистему, где миллиарды маленьких организмов каждый день влияют на наше самочувствие, иммунитет и обмен веществ. Мы привыкли дума… | — |
|
3894 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|