Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Другое
Подписчики
3'531
Вовлеченность (ER)
41 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+34
+ 7 дн
+145
+ 30 дн
+646
Подписчики
3'531
За 24 часа
+34
За неделю
+145
За месяц
+646
Вовлеченность (ER)
41 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
6
за день
18
за неделю
67
за месяц
Репосты
0
за день
2
за неделю
5
за месяц
Просмотры на пост
1381
за день
1420
за неделю
1508
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
61
MAX
55
TG
6
Каналов
Всего
53
MAX
51
TG
2
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Кот. ru
[max]
|
1 | 2589 | 15.05.26 |
|
Нейро - кот
[max]
|
1 | 3005 | 15.05.26 |
|
Красное словцо
[max]
|
1 | 4169 | 14.05.26 |
|
СтроЙНяшки - Похудение |…
[max]
|
1 | 1553 | 14.05.26 |
КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИ…
[telegram]
|
4 | 102468 | 14.05.26 |
|
В гостях у Сказки
[max]
|
1 | 9584 | 13.05.26 |
|
ПП - правила питания!
[max]
|
3 | 1882 | 12.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
12
MAX
11
TG
1
Каналов
Всего
10
MAX
9
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИ…
[telegram]
|
1 | 102000 | 07.05.26 |
|
Кетокекс — кето-десерты …
[max]
|
1 | 2092 | 11.04.26 |
|
Каталог чатов MAX
[max]
|
1 | 1205 | 06.04.26 |
|
"Фугу с маслом". Средизе…
[max]
|
2 | 751 | 28.03.26 |
|
ПП - правила питания!
[max]
|
2 | 1882 | 28.03.26 |
|
Скидки и акции на спорти…
[max]
|
1 | 34 | 26.03.26 |
|
ПроЗдоровье
[max]
|
1 | 3985 | 25.03.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-15 18:35:07 | Рецепт карнивор-шоколада с беконом #карни #десерт Рецепт карнивор-… | — |
|
457 |
| 2026-05-15 13:35:02 | Показываем свои овощи и зелень Показываем свои … | — |
|
788 |
| 2026-05-15 09:30:03 | Подсчёт БЖУ (белки, жиры, углеводы) на кето может сначала показаться сложным, но есть несколько способов упростить себе жизнь, особенно если хотите избежать постоянного взвешивания и ввода в приложение. #полезное Вот проверенные советы: ✅Составьте свой «базовый рацион» из 5–10 блюд 📌Повторяющиеся блюда = меньше подсчётов Например: яичница с ... Разбираемся в Дзене https://dzen.ru/a/agL3p7HSbCnayQW8 Подсчёт БЖУ (бел… | — |
|
871 |
| 2026-05-14 18:30:02 | Кето мимоза рецепт от подписчицы 😊 #салаты #рецептотподписчика Цветную капусту отварить на пару 10 минут, измельчить в блендере до крупной крошки. Рыбу размять вилкой. Лук замариновать в яблочном уксусе. Яйца отварить. 1 слой - капуста, смазать майонезом 2 слой - рыба, смазать майонезом 3 слой - лук, смазать майонезом 4 слой - белки, натертые на крупной терке, смазать майонезом 5 слой - желтки, натертые на мелкой терке КБЖУ на 100 гр - 153,6 ккал, Б - 9, Ж - 12,1, У - 2,5 Вы всегда можете делить своими рецептами в чате ЧАТ В МАКС Кето мимоза реце… | — |
|
1107 |
| 2026-05-14 10:15:01 | Почему ваша диета не работает❓ Узнайте свой психотип стройности и начните худеть естественно Мы привыкли думать: «Если я не могу похудеть — значит, у меня мало силы воли». ❎ В этом то и ошибка. На самом деле вы просто используете чужую стратегию, которая противоречит вашей психике. Логика проста: у каждого человека свой психотип, которому подходит свой метод: — Кто-то худеет только на четком режиме и списках продуктов. — Кому-то важно перестать заедать стресс и разрешить себе вкусное. — А кому-то нужны драйв и новизна, чтобы не бросить всё через неделю. Пока вы боретесь со своей природой - вес возвращается. 🧠Как только вы выбираете стратегию под свой психотип - стройность становится естественным состоянием. Натали Щербинина - автор программы “Психотип стройности”, на собственном опыте доказала эффективность этого подхода. 🔥Она сбросила 48 кг без диет и издевательств над собой, просто договорившись со своим подсознанием. Недавно она открыла доступ к своему экспресс-курсу, который поможет вам не мучить себя диетами, а наконец-то понять: ✅ Какой вы психотип и истинную причину прошлых срывов. ✅ Пошаговый план, как обмануть мозг и начать стройнеть бережно. ✅питание и нагрузки, которые подходят именно вашему типу личности. 👉Узнайте, кто вы в отношениях с едой и начните худеть естественно Почему ваша диет… | — |
|
1262 |
| 2026-05-14 09:30:04 | Немного о карнивор 🥩 #полезное Немного о карнив… | — |
|
1380 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|