Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Подписчики
1'882
Вовлеченность (ER)
33 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+4
+ 7 дн
+38
+ 30 дн
+190
Подписчики
1'882
За 24 часа
+4
За неделю
+38
За месяц
+190
Вовлеченность (ER)
33 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
4
за день
14
за неделю
55
за месяц
Репосты
0
за день
2
за неделю
7
за месяц
Просмотры на пост
600
за день
698
за неделю
749
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
63
MAX
54
TG
9
Каналов
Всего
52
MAX
51
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Нейро - кот
[max]
|
1 | 3005 | 15.05.26 |
|
Кот. ru
[max]
|
1 | 2589 | 15.05.26 |
|
Красное словцо
[max]
|
1 | 4169 | 14.05.26 |
|
СтроЙНяшки - Похудение |…
[max]
|
1 | 1553 | 14.05.26 |
|
В гостях у Сказки
[max]
|
1 | 9584 | 13.05.26 |
ПП - правила питания!
[telegram]
|
9 | 20875 | 13.05.26 |
|
Забытый сюжет
[max]
|
1 | 2330 | 12.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
9
MAX
9
TG
—
Каналов
Всего
5
MAX
5
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИ…
[max]
|
3 | 3531 | 12.05.26 |
|
"Фугу с маслом". Средизе…
[max]
|
3 | 751 | 12.05.26 |
|
Кетокекс — кето-десерты …
[max]
|
1 | 2092 | 14.04.26 |
|
Скидки и акции на спорти…
[max]
|
1 | 34 | 26.03.26 |
|
ПроЗдоровье
[max]
|
1 | 3985 | 25.03.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-15 18:30:03 | 🧊 Питьевой режим 🧊 Питьевой режим | — |
|
242 |
| 2026-05-15 09:30:05 | Рацион для похудения Рацион для похуд… | — |
|
448 |
| 2026-05-14 18:30:00 | СЕМГА В МЕДОВОМ СОУСЕ Ингредиенты: 🔹Свежая красная рыба (семга или форель) - 600-700 г 🔹Мед - 80 г 🔹Сливочное масло - 50 г 🔹Горчица дижонская - 2-3 ч.л. 🔹Чеснок - 2 зубчика 🔹Хлопья чили или молотый чили, по желанию 🔹Соль 🔹Лимоны, зелень для украшения СЕМГА В МЕДОВОМ … | — |
|
468 |
| 2026-05-14 09:30:03 | Вегетарианцы Вегетарианцы | — |
|
539 |
| 2026-05-13 18:30:02 | Упражнения для спины💪 Упражнения для с… | — |
|
649 |
| 2026-05-13 09:30:04 | Почему магний важен для организма Магний – это минеральная соль, жизненно необходимая для правильного функционирования организма. Он участвует в широком спектре физиологических процессов, включая активность ферментов, выработку энергии и нервно-мышечную функцию. ✓ Магний является кофактором более 300 ферментативных реакций, критически важных для метаболизма углеводов, жиров и белков. ✓ Он стабилизирует АТФ – основной источник энергии клетки, играет важную роль в синтезе белка, ДНК и РНК, поддержании структурной целостности нуклеиновых кислот. ✓ Влияние этого минерала распространяется на нервную систему: модулируя активность нейротрансмиттеров и мышечные сокращения, он помогает регулировать нервно-мышечную функцию. ✓ При его дефиците организм перестаёт нормально реагировать на внешние раздражители, что вызывает стресс, раздражительность, нервозность и даже тревогу. ✓ Магний необходим для поддержания электрического потенциала клеточных мембран, способствуя нормальной нервной проводимости и мышечной функции. ✓ В сердечно-сосудистой системе магний способствует поддержанию сосудистого тонуса и предотвращению аритмий, влияя на транспорт кальция в клетках сердца. ✓ Кроме того, он играет важную роль в здоровье костей, способствуя их минерализации и прочности: около 60% магния в организме сосредоточено именно в костной ткани. Почему магний ва… | — |
|
641 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|