Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Подписчики
2'162
Вовлеченность (ER)
14 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-3
+ 7 дн
-8
+ 30 дн
-35
Подписчики
2'162
За 24 часа
-3
За неделю
-8
За месяц
-35
Вовлеченность (ER)
14 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
4
за день
14
за неделю
57
за месяц
Репосты
0
за день
2
за неделю
7
за месяц
Просмотры на пост
363
за день
377
за неделю
388
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
198
MAX
98
TG
100
Каналов
Всего
91
MAX
89
TG
2
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
ПП - правила питания!
[telegram]
|
99 | 20875 | 17.08.26 |
|
Словарный запас
[max]
|
1 | 3919 | 29.07.26 |
|
СВОБОДНЫЙ || Читатель
[max]
|
1 | 3826 | 27.07.26 |
Криптовалюта Pro #952
[max]
|
21 | 350202 | 19.06.26 |
Криптовалюта Pro #4620
[max]
|
2 | 440089 | 13.08.26 |
|
Здоровье и спорт #6835
[max]
|
36 | 353595 | 29.05.26 |
|
Бизнес Инфо #9042
[max]
|
47 | 386515 | 29.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
17
MAX
17
TG
—
Каналов
Всего
5
MAX
5
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИ…
[max]
|
6 | 4739 | 08.08.26 |
|
"Фугу с маслом". Средизе…
[max]
|
6 | 1094 | 08.08.26 |
|
Кетокекс — кето-десерты …
[max]
|
3 | 3902 | 25.07.26 |
|
Криптовалюта Pro #8631
[max]
|
4 | 490330 | 17.07.26 |
|
IT Новости #3770
[max]
|
29 | 396051 | 04.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-17 18:30:00 | Нежный банановый кекс Возьмём: 🖇3 спелых банана 🖇3 яйца 🖇4 ст. ложки ореховой пасты 🖇50–60 г миндальной муки 🖇2 ч. ложки разрыхлителя 🖇2 ч. ложки корицы 🖇шоколад без сахара (по желанию) Разминаем спелые бананы, постепенно вводя муку — количество регулируйте по консистенции вашей смеси. Она должна быть жидкая, как для кекса Добавим яйцо, пасту, разрыхлитель, корицу и смешиваем всё до однородности. Для особых сладкоежек: добавьте порубленный шоколад без сахара Отправляем в духовку разогретую до 180 градусов на 30–40 минут Нежный банановый… | — |
|
143 |
| 2026-08-17 09:30:01 | Кто узнал себя? 😄 Кто узнал себя? 😄 | — |
|
294 |
| 2026-08-16 18:30:02 | Чем заменить привычные соусы? Майонезные и магазинные соусы не обязательно полностью исключать из рациона. Но если хочется сделать питание проще и разнообразнее, их можно чаще заменять более понятными вариантами. Вот несколько идей. ➡️Натуральный йогурт Лёгкая основа для соусов и заправок. Можно добавить зелень, чеснок, лимонный сок, горчицу, соль и перец. ➡️Авокадо Подходит для кремовых соусов и намазок. Хорошо сочетается с лимонным соком, зеленью и специями. ➡️Хумус Сытный вариант на основе нута. Подходит не только для овощей, но и для бутербродов, боулов и салатов. ➡️Творог Его можно взбить блендером с йогуртом, зеленью и специями. Получится нежный соус с хорошим содержанием белка. ➡️Дижонская горчица Добавляет яркий вкус и хорошо подходит для салатных заправок. Её можно смешать с йогуртом или небольшим количеством оливкового масла. ➡️Зернистая горчица Хорошо сочетается с мясом, рыбой, овощами и тёплыми салатами. А ещё можно просто изменить привычную заправку. 🔹Йогурт, горчица и лимонный сок. 🔹Оливковое масло, лимон, горчица и специи. Главное не искать один идеальный соус, а выбирать вариант, который подходит вашему рациону и конкретному блюду. И не забываем про количество. Даже продукты с хорошим составом могут заметно увеличивать калорийность блюда, если добавлять их без меры. Чем заменить при… | — |
|
309 |
| 2026-06-06 19:56:33 | доступна подписке доступна по Оформите неподписчиков Реклама доступна подписк… | — |
|
15233 |
| 2026-08-15 08:26:33 | Оформите для канала канала подписку Реклама доступна Оформите для кан… | — |
|
8092 |
| 2026-08-12 12:24:33 | подписку канала все все Оформите чтобы подписку видеть подписку канала … | — |
|
8550 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|