| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ПП - рецепты | Сборник
[max]
|
2 | 9991 | 26.06.26 |
|
🍿 Кино, Фильмы и Сериалы
[max]
|
12 | 67556 | 04.06.26 |
|
Домашняя кухня
[max]
|
7 | 29168 | 23.05.26 |
MaxStat Insights
[telegram]
|
1 | 1767 | 12.05.26 |
|
Магия открыток✨
[max]
|
1 | 30170 | 26.04.26 |
|
Хвостики и Пушистики | Ю…
[max]
|
1 | 2382 | 26.04.26 |
|
ВОДОЛЕЙ
[max]
|
1 | 4535 | 26.04.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Афиша Екатеринбург • Ски…
[max]
|
3 | 8244 | 07.07.26 |
|
Афиша Нижний Новгород • …
[max]
|
3 | 6524 | 07.07.26 |
|
Афиша Новосибирск • Скид…
[max]
|
3 | 9874 | 07.07.26 |
|
Афиша Омск • Скидки • Ку…
[max]
|
3 | 4659 | 07.07.26 |
|
Афиша Самара • Скидки • …
[max]
|
3 | 7622 | 07.07.26 |
|
Афиша Саратов • Скидки •…
[max]
|
3 | 4967 | 07.07.26 |
|
Афиша Воронеж • Скидки •…
[max]
|
3 | 4701 | 07.07.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-15 20:00:18 | Если набор белка для тебя до сих пор остается загадочной вещью, тогда пора приготовить эту пиццу 🍕 КБЖУ 333/39/8/23.8 🥗 тортилья - 39 г 🥗 кетчуп - 15 г 🥗 куриное филе - 100 г (я просто запекла его со специями) 🥗 легкий сыр - 40 г 🥗 любые овощи (у меня болгарский перец и помидор) 🥑 ПП Рецепты - Подписаться! Если набор белка… | — |
|
4432 |
| 2026-07-15 17:00:23 | Салат капустный для красивой фигуры🥬 КБЖУ на всю порцию: 310/12,5/11,6/45,7 КБЖУ на 100 гр: 35/1,4/1,3/5,1 🥗 560 г капуста белокочанная 🥗 150 г редис 🥗 130 г огурец 🥗 По вкусу соль и перец 🥗 50 г майонез лёгкий 🥑 ПП Рецепты - Подписаться! Салат капустный … | — |
|
5805 |
| 2026-07-15 15:00:18 | Мясной ПП-рулет с сыром, от которого сыт весь день Ингредиенты: - лаваш 2 листа - фарш 400 гр - сметана 1 ст.л с горкой - большой пучок зелени - специи - сыр 150 гр 40 минут, 180 градусов. 🥑 ПП Рецепты - Подписаться! Мясной ПП-рулет … | — |
|
7261 |
| 2026-07-15 12:00:28 | Невероятно сочные и вкусные котлеты КБЖУ на 100 гр: 108/17/3/4 Ингредиенты: - куриное филе 500 гр - яйцо - мука рисовая 1 ст.л с большой горкой - сметана 2 ст.л - соль, специи по вкусу 🥑 ПП Рецепты - Подписаться! Невероятно сочны… | — |
|
8421 |
| 2026-07-15 10:00:33 | Очень нежный ПП-торт с клубникой КБЖУ на 100 гр: 150/11/6/13 Ингредиенты для бисквита: - яйцо 4 шт - кефир 100 гр - овсяные хлопья 60 гр - кукурузный крахмал 30 гр - разрыхлитель 1 ч.л - подсластитель по вкусу ⠀ Ингредиенты для крема: - мягкий творог 400 гр - подсластитель по вкусу ⠀ Ингредиенты для начинки: - любые фрукты/ягоды 100 гр 🥑 ПП Рецепты - Подписаться! Очень нежный ПП-… | — |
|
8930 |
| 2026-07-14 20:00:23 | Белок, клетчатка, полезные жиры — всё в одном завороте😎 КБЖУ на 1 ролл (из 5): 320/18/13/29 5 больших тортильи 1 банка тунца в собственном соку 1 стакан варёного нута 7 помидоров черри 1 авокадо ½ огурца ½ красной луковицы 1 красный перчик чили ½ стакана свежей петрушки соль и перец по вкусу Соус тахини: ¼ стакана тахини сок 1 лимона немного воды соль и перец 🥑 ПП Рецепты - Подписаться! Белок, клетчатка… | — |
|
10250 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|