| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Максимум здоровья
[max]
|
1 | 9871 | 21.05.26 |
|
Психология Нумерология …
[max]
|
1 | 770 | 20.05.26 |
|
Без кота жизнь не та
[max]
|
2 | 8332 | 19.05.26 |
|
Путешествуй по миру: onl…
[max]
|
3 | 2644 | 19.05.26 |
|
Отдохнувшая мама: Поделк…
[max]
|
5 | 1637 | 19.05.26 |
|
РЕЦЕПТЫ В ДУХОВКЕ | КУЛИ…
[max]
|
2 | 8577 | 17.05.26 |
|
Вяжем, девочки!
[max]
|
1 | 7910 | 13.05.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Записки Россиянина | Нов…
[max]
|
1 | 11256 | 26.05.26 |
|
Максимум здоровья
[max]
|
1 | 9871 | 22.05.26 |
|
Психология Нумерология …
[max]
|
1 | 770 | 20.05.26 |
|
Отдохнувшая мама: Поделк…
[max]
|
6 | 1637 | 18.05.26 |
|
🛞АВТОРЫНОК🛞
[max]
|
1 | 2250 | 17.05.26 |
|
РЕЦЕПТЫ В ДУХОВКЕ | КУЛИ…
[max]
|
3 | 8577 | 17.05.26 |
|
Вяжем, девочки!
[max]
|
1 | 7910 | 12.05.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-27 11:01:38 | 🫑 ПП ПЕРЦЫ С ФАСОЛЬЮ И КУКУРУЗОИ 🌽 КБЖУ на 100г: 85 - 5,8 - 4,4 - 6 🥗 Перец сладкий - 4шт ( 800г) 🥗 Фарш ( у меня смесь говяжего и куриного) - 360г 🥗 Лук - 1 средняя 🥗 Кукуруза конс. - 200г 🥗 Фасоль конс. - 200г 🥗 Перетертые томаты - 200г ( можно томатную пасту) 🥗 Соль, паприка, черный перец. 🥗 Масло рост - 6мл 🥗 Вода горячая - 150 мл 🫑 ПП ПЕРЦЫ С ФАС… | — |
|
312 |
| 2026-05-27 09:58:41 | 🤝🏻 Рецепт,который идеально впишется в похудение КБЖУ одной корзинки: 147/20/4.9/6.1 📋Ингредиенты: - Творог 0% — 300 г - Мука — 50 г - Яйцо — 1 шт - Желток — для смазывания Начинка: - Куриное филе — 350 г - Растительное масло — 5 г - Лук — ½ шт - Сметана — 30 г - Сыр — 40 г - Соль, перец, паприка, сушёный чеснок, зелень — по вкусу 🤝🏻 Рецепт,которы… | — |
|
449 |
| 2026-05-27 08:29:06 | 🎂Самый спортивный торт КБЖУ на 1 порцию: 406/18/8/65 📋Ингредиенты: - Лаваш армянский 100гр - Желтки куриные 1 шт - Кукурузный крахмал 1чл - Молоко 1,5% 250мл - Сахзам и ваниль по вкусу 🎂Самый спортивны… | — |
|
538 |
| 2026-05-27 08:11:42 | Здоровое питание всегда важно. Попромуем готовить дома. Готовь без капли масла и жира, сохраняй здоровья на года. С коричневым пергаментом не стыдно за кривые коржи и вкусные блюда— они не прилипают. Узнать больше #реклама ozon.ru О рекламодателе Здоровое питание… | — |
|
512 |
| 2026-05-27 06:48:41 | 🥗Салат с авокадо и фасолью На 100 грамм - 87 кКал, Б/Ж/У - 3.7/3.9/10.2 📋Ингредиенты: - Фасоль-220 грамм - Черри-125 грамм - Красный лук-15 грамм - Петрушка-15 грамм - Авокадо-85 грамм - Оливковое о масло-5 грамм - Лимонный сок - Соль, перец. 🥗Салат с авокадо… | — |
|
627 |
| 2026-05-26 21:49:36 | ЯБЛОЧНАЯ ШАРЛОТКА В МИКРОВОЛНОВКЕ КБЖУ на всю порцию: 522/35/20/52 Ингредиенты: * творог 150 г * яйцо * овсяные хлопья 30 г * подсластитель * корица * 2 маленьких яблока или 1 большое Смешать творог, яйцо, овсянку, подсластитель. Яблоки очистить и нарезать, посыпать корицей,добавить к массе. Все перемешать, сверху можно так же выложить яблоки. Отправить в микроволновку на 5 минут. Перевернуть на тарелку. Наслаждаться этим божественным завтраком ❤ Вкуснятина! ЯБЛОЧНАЯ ШАРЛОТК… | — |
|
732 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|