| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
✅ Урай. Коротко о главном
[max]
|
1 | 1768 | 25.03.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Наши города | Когалым | …
[max]
|
4 | 3971 | 17.05.26 |
|
Урайская городская клини…
[max]
|
1 | 427 | 25.03.26 |
|
МБОУ Гимназия имени А.И.…
[max]
|
1 | 791 | 25.03.26 |
|
МБОУ СОШ №4, г. Урай
[max]
|
1 | 1131 | 25.03.26 |
|
МБОУ СОШ №5, г.Урай
[max]
|
1 | 788 | 25.03.26 |
|
Образование города Урай
[max]
|
1 | 84 | 25.03.26 |
|
МБУ ДО "ДШИ" город Урай
[max]
|
1 | 482 | 25.03.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-17 11:15:34 | 🏆 В Урае выбрали «Семью года» Праздник тепла, творчества и семейного единства прошёл в детском саду №12 в Международный день семьи. Конкурс «Семья года» объединил жителей Первого Нефтяного и был посвящён Году единства народов России и Году добрососедства в Урае. Участники рассказывали о традициях своего народа, угощали жюри блюдами национальной кухни и знакомили гостей с народными играми и забавами. Каждую семью отметили в отдельных номинациях, а победителем конкурса стала семья Меньшиковых 👏 ⭕ Наши города в MAX #Урай #Югра #СемьяГода 🏆 В Урае выбрали… |
|
|
2366 |
| 2026-05-16 09:57:00 | ‼️В рамках просветительской эстафеты «Мои финансы» мы хотим помочь вам защитить свои сбережения и личные данные. ➡️Предлагаем ознакомиться с плакатом «Инструменты, которые обезопасят сбережения». Наглядная инфографика поможет быстро разобраться, какие современные инструменты и меры защиты действительно работают. ‼️Будьте бдительны: ваша финансовая безопасность начинается с простых, но важных действий. Сохраните плакат и поделитесь им с близкими! ‼️В рамках просв… | — |
|
201 |
| 2026-05-16 08:24:52 | В гостях у ребят из группы №8 был «ПАПА ЛИС» и провёл мега-крутой мастер-класс! 🔨✨ Даже если ты ни разу в жизни не держал инструмент в руках — не страшно. Под чутким руководством Папы-Лиса у каждого получилось создать своими руками потрясающую птичку. Объясняет, помогает, показывает — профессионализм на высоте! 👏 Итог: готовое изделие, сделанное с душой. Дети в полном восторге! Столько эмоций, радости и гордости. Сейчас ходят и показывают всем своих птичек 🐦💚 Огромное спасибо за такой полезный и душевный праздник творчества! В гостях у ребят… | — |
|
237 |
| 2026-05-15 18:29:35 | 🎉 Семья года – 2026: Единство народов! Сегодня в нашем детском саду прошёл яркий, масштабный и душевный конкурс «Семья года – 2026». Этот год прошёл под особым девизом: «Единство народов» – и наши замечательные семьи доказали, что Россия крепка именно своими традициями, любовью к Родине и уважением к культуре разных народов. В конкурсе приняли участие 5 смелых, талантливых и дружных семей. Каждая из них прошла 4 увлекательных испытания: 📹 «Творческая визитная карточка семьи» – видеоролики и творческие номера с национальным колоритом. 👶 «Устами младенца» – самый трогательный конкурс, где дети рассказывали о своей семье, а родители угадывали себя. 🏆 «Игры народов России» – семьи не только продемонстрировали азарт и ловкость, но и познакомили всех с народными забавами. 🍲 «Кулинарное мастерство» – на суд жюри и зрителей были представлены национальные блюда (какое разнообразие и вкус!). Наши конкурсантов оценивало компетентное жюри: Кусова Евгения Владимировна – зам. начальника отдела образования Управления образования Администрации г. Урай. Каримова Татьяна Леонидовна – руководитель ресурсного центра поддержки СОНКО, председатель Урайского отделения «Ассамблеи народов России». Фёдорова Татьяна Ивановна – председатель жюри, почётный работник образования РФ. Итоги подведены, и мы с гордостью объявляем победителей! 🏆 Победитель конкурса «Семья года – 2026» – Семья Меньшиковых! (Именно они набрали наибольшее количество баллов по сумме всех конкурсов). ✨ Дипломами в специальных номинациях награждены: 🍰 «Наследники кулинарных традиций» – семья Хуснутдиновых 🎭 «Творческая энергия этноса» – семья Мамуровых 📜 «Хранители народных истоков» – семья Приваловых 🎨 «Мастера национального колорита» – семья Сейдалиевых Каждая семья получила дипломы и памятные подарки. Поздравляем всех участников! Вы – пример для подражания, хранители домашнего тепла и настоящей российской культуры. ❤ Особая благодарность нашим спонсорам за сладкие призы и поддержку – ШОКОЛАД | КОФЕЙНЯ | Клубника в шоколаде | Урай. Спасибо, что делаете праздник ещё вкуснее! Больше фото по ссылке https://vk.ru/wall-211842735_21801 🎉 Семья года – 2… | — |
|
254 |
| 2026-05-15 07:01:39 | Вчера в нашем детском саду царила по-настоящему научная атмосфера! 🔬✨ Мы провели II городской конкурс «Наука маленького роста». Юные исследователи из всех детских садов города превратили наш зал в филиал Академии наук. Жюри было непросто: каждый проект оказался ярким, необычным, творческим и очень серьезным. Более подробная информация доступна по ссылке https://vk.ru/wall-211842735_21772 Вчера в нашем д… | — |
|
263 |
| 2026-05-15 05:56:43 | 💪 🧘♀️ В России утвердили рекомендации по здоровому образу жизни. 1️⃣ Завтракать следует в течение часа после пробуждения (в идеале 7.00-9.00), утренний прием пищи должен быть самым плотным (30-40% дневных калорий). Ужинать стоит за три часа до сна 2️⃣ Между приемами пищи необходимо соблюдать 4-5-часовые промежутки. 3️⃣ Исключить из рациона или минимизировать полуфабрикаты, колбасы, готовые соусы, белый хлеб, добавленный сахар, сладости, выпечку, сладкие напитки и соки. Ограничить использование наваристых мясных бульонов. 4️⃣ Следует выпивать один стакан воды комнатной температуры или слегка теплую воду сразу после пробуждения. Каждый час нужно пить 2-3 глотка воды, а за 20-30 минут до еды – 100-150 миллилитров. Также следует ходить не менее семи тысяч шагов в день (30-50 минут ходьбы). 5️⃣ Для оптимизации сна нужно спать 7-9 часов при полной темноте в спальне, температура в помещении должна составлять 18-20 градусов. За 1-2 часа до сна рекомендуется избегать экранов или использовать фильтр синего цвета, не пить кофеин после 14.00 и алкоголь за три часа до сна. 6️⃣ Для борьбы со стрессом рекомендуется 10-15 минут медитации или дыхательных упражнений утром. Помимо того, нужно проводить пятиминутную дыхательную практику, ходить на вечернюю прогулку на 20 минут и вести дневник благодарности (три пункта перед сном). 💪 🧘♀️ В России … | — |
|
420761 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|