0,0 (0)

🔒 Приватный

· ID 69372054831312

Секреты Здоровья | Всё о Здоровье

Образование и наука Стиль жизни и хобби

Открыть в MAX

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

Образование и наука Стиль жизни и хобби

Подписчики

16'545

Вовлеченность (ER)

19 %

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

+ 24 ч

+370

+ 7 дн

+762

+ 30 дн

+2'637

Открыть в MAX

Подписчики

16'545

За 24 часа

+370

За неделю

+762

За месяц

+2'637

Вовлеченность (ER)

19 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

313

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

2883

за день

2950

за неделю

3010

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

755

MAX

755

—

Каналов

Всего

180

MAX

180

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Максимум здоровья [max]	1	9952	26.05.26
ВЫПЕЧКА ДЛЯ ВАС🥨 [max]	1	8334	24.05.26
САЛАТИКИ НА ЛЮБОЙ ВКУС [max]	1	8523	24.05.26
Вкусно и Полезно \| Прост… [max]	1	32036	24.05.26
Бабуля на даче [max]	1	72630	24.05.26
Вселенная открыток 💜 [max]	1	11756	23.05.26
Благословенные открытки 🙏 [max]	1	2126	23.05.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

2536

MAX

2536

—

Каналов

Всего

1066

MAX

1066

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Дамы с юморком! [max]	525	1865	26.05.26
Бабуля на даче [max]	1	72630	26.05.26
Мир Вязания 🧶 [max]	1	28233	26.05.26
Эстрада СССР [max]	3	53722	25.05.26
Секреты Здоровья [max]	2	57366	25.05.26
Природа лечит [max]	1	55110	24.05.26
Открытки для вас [max]	2	44728	24.05.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-05-26 20:11:10	Почему нужно чаще менять доски 🦠 Регулярная замена кухонных досок — вопрос вашей безопасности. 🚨 Почему это важно: Ученые доказали, что на кухонных досках бактерий на 200% больше, чем на сиденье унитаза! Причина — постоянный контакт с водой и использование одной доски для всех продуктов. ✅ Когда менять доски: - Появление глубоких царапин и сколов - Изменение цвета материала - Деформация поверхности 💡 Совет: Используйте разные доски для мяса, рыбы, овощей и хлеба. Это снизит риск распространения бактерий. Не экономьте на своем здоровье — вовремя меняйте кухонные доски! Секреты Здоровья \| Подписаться Дамы с юморком! \| Подписаться Почему нужно чащ…	Дамы с юморком!	672
2026-05-26 19:10:20	В 22 года я начала терять волосы…😭 Сыворотка против выпадения волос с биотином на WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW418156 на OZON - https://ozon.ru/t/5U1kyxh ✔️Подходит для всех типов волос, борится против облысения и алопеции. ✔️Без масел и силиконов быстро впитывается, не утяжеляет волосы и не оставляет жирного блеска. В 22 года я нача…	—	932
2026-05-26 18:13:10	Как быстро снизить давление без таблеток 🌿 Секреты Здоровья \| Подписаться Дамы с юморком! \| Подписаться Как быстро снизи…	Дамы с юморком!	1007
2026-05-26 16:11:10	🍽️ 3 продукта, которые избавят от паразитов Секреты Здоровья \| Подписаться Дамы с юморком! \| Подписаться 🍽️ 3 продукта, к…	Дамы с юморком!	1175
2026-05-26 15:10:25	🥒Увидела как соседка по даче сажает огурцы В БУТЫЛКАХ! 😳 Когда она мне рассказала зачем, я была в ШОКЕ! Теперь всегда сажаю только так! 😍 Странно, но работает: способ посадки, который даёт рекордный урожай! Оказывается, если посадить огурцы в бутылку.. Читать полностью.. 🥒Увидела как сос…	Бабуля на даче	1253
2026-05-26 13:12:10	Лимфодренажные прыжки: вибрация для здоровья! 🦶✨ Простое упражнение для улучшения кровообращения и лимфотока, которое можно делать дома. 💫 Польза: - Улучшает циркуляцию лимфы и борется с застоями - Активизирует кровообращение во всем теле - Повышает тонус и качество кожи 🏃‍♀️ Техника выполнения: 1. Встаньте прямо, стопы чуть уже плеч 2. Приподнимитесь на носки (пятки ~1 см от пола) 3. Резко опуститесь, слегка ударяясь пятками о пол 4. Повторите 50-100 раз в быстром темпе 📌 Важно: Выполняйте босиком и в удобной одежде. Всего 5 минут в день для легкости во всем теле! Секреты Здоровья \| Подписаться Дамы с юморком! \| Подписаться Лимфодренажные п…	Дамы с юморком!	1320

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

Мама-рукодельница | домашние …

Территория души |Мысли на отк…

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
26.05 22:31	Статистика +63	16545	—	—	—
26.05 20:59	Статистика +283	16482	—	—	—
26.05 20:11	Публикация Почему нужно чаще менять доски 🦠 Регулярная замена кухонных досок — вопрос вашей безопасности. 🚨 Почему это важно: Ученые доказали, что на кухонных досках бактерий на 200% больше, чем на сиденье унитаза! Причина — постоянный контакт с водой и использование одной доски для всех продуктов. ✅ Когда менять доски: - Появление глубоких царапин и сколов - Изменение цвета материала - Деформация поверхности 💡 Совет: Используйте разные доски для мяса, рыбы, овощей и хлеба. Это снизит риск распространения бактерий. Не экономьте на своем здоровье — вовремя меняйте кухонные доски! Секреты Здоровья \| Подписаться Дамы с юморком! \| Подписаться Почему нужно ч…	—	[max] Дамы с юморком! 1865	672	672
26.05 19:19	Статистика -8	16199	—	—	—
26.05 19:10	Публикация В 22 года я начала терять волосы…😭 Сыворотка против выпадения волос с биотином на WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW418156 на OZON - https://ozon.ru/t/5U1kyxh ✔️Подходит для всех типов волос, борится против облысения и алопеции. ✔️Без масел и силиконов быстро впитывается, не утяжеляет волосы и не оставляет жирного блеска. В 22 года я на…	—	—	932	932
26.05 18:13	Публикация Как быстро снизить давление без таблеток 🌿 Секреты Здоровья \| Подписаться Дамы с юморком! \| Подписаться Как быстро сни…	—	[max] Дамы с юморком! 1865	1007	1007
26.05 17:38	Статистика -4	16207	—	—	—
26.05 16:11	Публикация 🍽️ 3 продукта, которые избавят от паразитов Секреты Здоровья \| Подписаться Дамы с юморком! \| Подписаться 🍽️ 3 продукта,…	—	[max] Дамы с юморком! 1865	1175	1175
26.05 15:48	Статистика -5	16211	—	—	—
26.05 15:10	Публикация 🥒Увидела как соседка по даче сажает огурцы В БУТЫЛКАХ! 😳 Когда она мне рассказала зачем, я была в ШОКЕ! Теперь всегда сажаю только так! 😍 Странно, но работает: способ посадки, который даёт рекордный урожай! Оказывается, если посадить огурцы в бутылку.. Читать полностью.. 🥒Увидела как с…	—	[max] Бабуля на даче 72630	1253	1253
26.05 14:01	Статистика +18	16216	—	—	—
26.05 13:12	Публикация Лимфодренажные прыжки: вибрация для здоровья! 🦶✨ Простое упражнение для улучшения кровообращения и лимфотока, которое можно делать дома. 💫 Польза: - Улучшает циркуляцию лимфы и борется с застоями - Активизирует кровообращение во всем теле - Повышает тонус и качество кожи 🏃‍♀️ Техника выполнения: 1. Встаньте прямо, стопы чуть уже плеч 2. Приподнимитесь на носки (пятки ~1 см от пола) 3. Резко опуститесь, слегка ударяясь пятками о пол 4. Повторите 50-100 раз в быстром темпе 📌 Важно: Выполняйте босиком и в удобной одежде. Всего 5 минут в день для легкости во всем теле! Секреты Здоровья \| Подписаться Дамы с юморком! \| Подписаться Лимфодренажные…	—	[max] Дамы с юморком! 1865	1320	1320
26.05 12:12	Статистика	16198	—	—	—
26.05 12:10	Публикация ✋Остановись! Здоровье — это система, а не случайность. В канале Будем здоровы мы помогаем выстроить осознанный подход к ЗОЖ. Давай вместе: ✅ разберём БАДы и ПП без воды; ✅ подберём тренировки "под себя"; ✅ восстановим силы и баланс; ✅ научимся правильно сочетать витамины; ✅ позаботимся о суставах, коже и волосах; ✅ разоблачим популярные мифы о ЗОЖ. Никаких стереотипов — только работающие советы от экспертов! ✨ 👉 Подписывайся и бери здоровье в свои руки! ✋Остановись! З…	—	—	1284	1284
26.05 11:11	Публикация Сахар и старение: как сладости влияют на вашу молодость 🍰👵 Регулярное потребление сахара запускает в организме процессы, которые ускоряют старение на клеточном уровне. 🔬 Главный механизм — гликирование: ➖Сахар повреждает волокна коллагена и эластина в коже, что приводит к провисанию и морщинам. ➖Накопление продуктов гликирования ускоряет атеросклероз, дисфункцию органов и общее старение организма. 💡 Чем заменить? ➖Единственная полезная альтернатива — ксилит. ➖Откажитесь от других сахарозаменителей. Вывод: Употребление сахара — это не потребность организма, а всего лишь вредная привычка, за которую вы платите своей молодостью и здоровьем. Секреты Здоровья \| Подписаться Дамы с юморком! \| Подписаться Сахар и старен…	—	[max] Дамы с юморком! 1865	1435	1435
26.05 10:30	Статистика +10	16198	—	—	—
26.05 10:10	Публикация 👼 Во время декрета увлеклась вязанием - на работу так и не вернулась 🧶 Знакомая посоветовала мне канал "Мир Вязания" и началось... Там есть всё, начиная от обучения новичков заканчивая работами для многолетних профи. Сейчас уже делаю игрушки и другие вязаные вещи на заказ, денег стало даже больше! Девочки, начинать вязать никогда не поздно, подписывайтесь 👇 https://max.ru/join/rdWACG6rK4PlWe8MIkZ7F9fCqfYZChGododqbRNnKi8 👼 Во время дек…	—	[max] Мир Вязания 🧶 28233	1489	1489
26.05 09:00	Статистика -1	16188	—	—	—
26.05 08:13	Публикация 5 причин полюбить борщ 🍲❤️ Это не просто вкусное блюдо, а настоящая супер-еда для здоровья! ✅ Идеальный баланс В борще есть все необходимое: белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в оптимальном соотношении. 🌱 Мощный детокс Сочетание овощей (свекла, капуста, морковь, лук) эффективно очищает организм от токсинов. ⚖️ Помощь в похудении Приготовленный на овощном бульоне, борщ становится низкокалорийным блюдом, которое способствует снижению веса. 💪 Укрепление иммунитета Богатый витаминный состав поддерживает защитные силы организма. 🍅 Польза свеклы Свекла улучшает пищеварение и работу сердца. Секреты Здоровья \| Подписаться Дамы с юморком! \| Подписаться 5 причин полюб…	—	[max] Дамы с юморком! 1865	1642	1642
26.05 07:40	Статистика +11	16189	—	—	—
26.05 06:24	Статистика -1	16178	—	—	—
26.05 05:09	Статистика +3	16179	—	—	—
26.05 03:54	Статистика -1	16176	—	—	—
26.05 02:39	Статистика +1	16177	—	—	—
26.05 01:22	Статистика +1	16176	—	—	—
25.05 23:59	Статистика +4	16175	—	—	—
25.05 22:24	Статистика -6	16171	—	—	—
25.05 22:11	Публикация 🌡️ Почему стопы мерзнут даже в тепле и как это исправить Иногда кажется странным: дома тепло, носки тёплые, а стопы всё равно холодные ❄️. Многие списывают это на «особенности организма», но чаще причина — простые привычки, которые мы игнорируем. ⚡️ Малоподвижность Когда долго сидишь, кровь в ногах циркулирует медленнее, сосуды становятся менее эластичными, и стопы получают меньше тепла. Сидение «нога на ногу» дополнительно блокирует кровоток. 💧 Недостаток воды Обезвоживание делает кровь гуще, и ей труднее доходить до конечностей. Даже при комфортной температуре в комнате стопы остаются холодными. 🏃‍♂️ Простая гимнастика для разгона крови Сядь на стул, вытяни носки вперёд, затем резко подтяни к себе 50–60 раз. Это разгоняет кровоток, стопы «включают» тепло. 💆‍♀️ Мини-массаж стоп Разминай подушечки пальцев и каждую фалангу. Это активирует нервные окончания, улучшает кровоснабжение и расслабляет подошвенную фасцию. 💦 Контрастные ванночки 20 секунд тёплая вода → 10 секунд прохладная. Повторить 7–8 раз. Сосуды тренируются, а тепло держится дольше. 👟 Бытовая деталь Выбирай удобную обувь с мягкой стелькой: чрезмерное давление на стопу нарушает питание тканей, и даже летом ноги могут быть холодными. ✨ Следуя этим простым правилам, через пару дней ты почувствуешь, как стопы становятся тёплыми, а тело расслабляется. Секреты Здоровья \| Подписаться Дамы с юморком! \| Подписаться 🌡️ Почему стоп…	—	[max] Дамы с юморком! 1865	1939	1939
25.05 20:43	Статистика -9	16177	—	—	—
25.05 20:13	Публикация 🤲 Вреден ли хруст пальцами и что происходит с суставами 🔍 Механизм хруста Когда мы щёлкаем пальцами, внутри суставной капсулы происходит быстрое растяжение, и давление в синовиальной жидкости резко падает. Это вызывает образование пузырьков газа — азота и углекислого газа, которые мгновенно схлопываются с характерным щелчком. Процесс сам по себе естественный и физиологический. ⚡️ Почему кажется, что это вредно Миф о «разрушающем хрусте» появился из-за страха повредить суставы. На самом деле многочисленные исследования показали: у здоровых людей регулярный хруст пальцев не вызывает артрита или деформаций. Хруст сам по себе безопасен, если нет боли или отёков. 🚩 Когда хруст может быть проблемой — появляется боль или припухлость после щелканья — слышны треск или скрип, сопровождающиеся дискомфортом — ограничена подвижность суставов В этих случаях хруст — симптом возможного воспаления, повреждения хряща или сухожилий. Здесь уже нужна консультация ортопеда или ревматолога. ✅ Как сохранить здоровье суставов пальцев Умеренная нагрузка: силовые упражнения для рук, растяжка пальцев и кистей. Сбалансированное питание: кальций, магний, витамин D и коллаген поддерживают прочность суставов и связок. Контроль состояния: если хруст сопровождается болью — диагностика у специалиста. Отдых и разминка: частая работа за компьютером или телефон может приводить к перегрузке мелких суставов, поэтому короткие разминки кистей несколько раз в день полезны. 💡 Итог Здоровый хруст пальцев — безопасная физиологическая реакция. Но любые боли, припухлости или ограничение движений — сигнал о том, что суставы нуждаются в внимании. Правильная забота, питание и упражнения помогут сохранить их подвижность и здоровье на долгие годы. Секреты Здоровья \| Подписаться Дамы с юморком! \| Подписаться 🤲 Вреден ли хр…	—	[max] Дамы с юморком! 1865	1829	1829

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Секреты Здоровья | Всё о Здоровье

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика