Записки домохозяйки. Уют, рецепты, лайфхаки
Канал в MAXИдентификатор канала: 69374956986525
🌍 Открытый канал
Стиль жизни и хобби
Кулинария
Подписчики
155
За 24 часа
0
новых подписчиков
За неделю
+17
прирост за 7 дней
За месяц
+46
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
32
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
4
за день
21
за неделю
65
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
1
за месяц
Просмотры на пост
47
за день
74
за неделю
194
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 98 | 26.03.2026 |
|
|
1 | 132 | 26.03.2026 |
|
|
1 | 243 | 25.03.2026 |
|
|
1 | 215 | 19.03.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 3670 | 25.03.2026 |
|
|
1 | 243 | 25.03.2026 |
|
|
1 | 132 | 25.03.2026 |
|
|
1 | 13279 | 25.03.2026 |
|
|
1 | 234 | 25.03.2026 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-01 19:00:03 | ОЧЕНЬ ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ🥦 #рецепты Ингредиенты: - говяжий фарш 1кг - лук 1шт - морковь 3шт - капуста 1 кочан небольшой - рис 500г - томатная паста 2ст.л - соль, перец, сухой чеснок и базилик по вкусу Приготовление: 1. Обжарить лук и морковь, добавить фарш — готовить ~15 мин. 2. Капусту потушить до мягкости, добавить томатную пасту. 3. Соединить всё, всыпать готовый рис, специи. 4. Протомить 10 минут — готово. ОЧЕНЬ ЛЕНИВЫЕ ГО… |
|
|
12 |
| 2026-04-01 14:00:06 | МАССАЖ ПРОТИВ МОРЩИН #красота #уход Шаг 1. На лбу Кончиками пальцев массируйте лоб, производя круговые движения. Начните делать массаж от середины лба и медленно двигайтесь в направлении висков. Массируйте медленно. Повторите «маршрут» 3 раза. Шаг 2. Между бровей Чтобы на переносице не появлялись лишние морщинки, ежедневно средним и безымянным пальцами аккуратно скользите от переносицы к крыльям носа. Повторяйте 5–6 раз в каждом направлении. Шаг 3. Около носа Шаг 4. Вокруг глаз Закройте глаза и расслабьтесь. Кончиками пальцев деликатно надавливайте на область у внутренних уголков глаз. Затем скользите пальцами по верхним и нижним векам, описывая круг. Шаг 5. Вокруг губ Средний и безымянный пальцы рук положите в углубление между нижней губой и подбородком. Производите скользящие движения в направлении уголков губ, затем к середине верхней губы. Повторите 3 раза. Шаг 6. Щеки Указательным и средним пальцами производите круговые движения сначала от середины верхней губы к мочкам ушей, а затем от середины подбородка к мочкам ушей. То же самое проделайте с надутыми щеками. Шаг 7. Шея Внутренними сторонами ладоней аккуратно массируйте кожу шеи: совершайте скользящие движения от ключицы к подбородку. Не надавливайте на кожу: движения должны быть плавными. Шаг 8. Овал лица Указательным и средним пальцами проведите, слегка надавливая на кожу, по овалу лица от правого уха, через подбородок к левому. Такое же движение произведите в противоположную сторону. Повторите 2 раза. Шаг 9. Подбородок Косточками согнутых пальцев (мизинца, безымянного, среднего и указательного), слегка надавливая, массируйте подбородок от правого уха к левому и в противоположную сторону. Повторите 4–5 раз. МАССАЖ ПРОТИВ МО… |
|
|
18 |
| 2026-04-01 08:00:06 | 5 волшебных точек на теле, массирование которых способствует похудению #похудение Что мы только ни делаем, дабы подкорректировать свою фигуру! Изнуряем себя строгими диетами и физическими нагрузками, а потом срываемся и еще больше набираем лишнего. Спорт в меру и никаких вредных продуктов — вот и весь секрет отличного самочувствия. И еще немного самомассажа в придачу! Ведь на нашем тебе расположено множество активных точек, стимуляция которых способствует ускорению обмена веществ и снижению аппетита. Акупрессура, или точечный массаж, — это древняя китайская практика, которая теперь доступна каждому. Такой легкий и приятный способ борьбы с лишним весом помогает безболезненно худеть и чувствовать себя бодрым. Но для начала ознакомься с главными кнопками-выключателями аппетита! ✅ Точка Дуй-дуань Одна из главных точек для подавления аппетита. Она находится в центре между верхней губой и носом. Массируй ее пару минут, особенно когда возникает желание «закусить» свой стресс. ✅ Точка «Аппетит» На ушах насчитывают около 200 биологически активных точек, стимуляция которых улучшает работу всех органов и ускоряет процесс обмена веществ. Внимание: на ушной раковине, посредине козелка, находится знаменитая точка аппетита. Стимулируй ее как можно чаще! ✅ Точка Цюй-чи Согни руки в локтях и снаружи сверху на сгибе тщательно помассируй эту точку. Ежедневное минутное стимулирование точки Цюй-чи способствует улучшению работы кишечника. ✅ Точка Цзу-сань-ли Большое количество точек для похудения расположено на ногах. Среди них выделяют Цзу-сань-ли или «точку долголетия». Нащупать ее можно в небольшом углублении под коленом. Считается, что воздействие на нее помогает потерять до 500 г в день. ✅ Точка Лоу-гу Находится выше внутренней части лодыжки (выступающей косточки) на 5 см. Помимо того, что массаж данной точки помогает избавиться от лишнего веса, он еще полезен при онемении рук и ног, а также при неприятных ощущениях в области сердца. Не увлекайся массированием точек: и минуты будет достаточно. А еще не забывай об ежедневном выполнении процедуры. Но если во время самомассажа возникают неприятные ощущения — лучше остановись. 5 волшебных точе… |
|
|
23 |
| 2026-03-31 08:00:02 | ЛЁГКИЕ БЛИНЧИКИ НА КЕФИРЕ С ЗЕЛЕНЬЮ🥬 #рецепты Ингредиенты: - яйца 3шт - кефир 250мл - сыр лёгкий 100г - мука пшеничная или рисовая 85г - соль 3 щепотки - зелёный лук 1 пучок Приготовление: 1. Смешиваем все ингредиенты и обжариваем на капле масла с обеих сторон. 2. Подаëм со сметаной или греческим йогуртом. ЛЁГКИЕ БЛИНЧИКИ … |
|
|
47 |
| 2026-03-30 08:00:05 | 🧅 Луковая шелуха — ценный ресурс в хозяйстве #советы Обычно луковая шелуха оказывается в мусоре. Но у неё есть много полезных применений: ✔ Заварите шелуху как отвар и используйте для ополаскивания волос — это укрепит их и придаст блеск. ✔ Добавьте в бульон при варке супа — он приобретёт красивый золотистый цвет и больше пользы. ✔ Используйте отвар для полива растений — он укрепляет корни и защищает от вредителей. Почему это работает: 🧅 Луковая шелуха содержит витамины и микроэлементы. 🌿 Она обладает противомикробными свойствами. 🙌 Это натуральное, бесплатное и эффективное средство. 🧅 Луковая шелуха… |
|
|
60 |
| 2026-03-29 19:00:04 | УБЕРИ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - 10 РАБОЧИХ УПРАЖНЕНИЙ #красота #уход #упражнения УБЕРИ ВТОРОЙ ПОД… |
|
|
64 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|